O le a le mea o loʻo i totonu o le sosi Worcestershire? E mafai ona ou 'ai?

tusitala: Joost Nusselder, o le tusitala o le tusi kuka a le mea'ai Iapani Taua Faafou Tesema 19, 2022

Masalo ua e maua Worcestershire sauce i totonu o lau faleteuoloa, ae pe na e fia iloa ea po o le a tonu le mea oi totonu?

O le sausi Worcestershire o se mafiafia, lanu enaena lanu enaena ma se tofo umami. O le sosi lea o se fa'amalo lauiloa e faia i le vineka, molasses, suka, anchovies, tamarind, garlic, aniani, ma isi mea manogi e pei o cloves ma pepa. Ose mea fo'i i totonu o le tele o marinades ma sosi.

Worcestershire sauce e mafai ona faʻaaogaina e fai ma faʻatasi i le tele o ipu poʻo se faʻamalo.

E masani lava ona saogalemu le taumafaina, aua ua uma ona faʻafefeteina pe faʻafefete ma o lea e leai se siama.

Ae peita'i, afai e iai sau mea'ai fa'ama'i po'o ma'ale'ale, e pei o i'a po'o figota, atonu e te mana'o e 'alofia ona o le ani.

E le gata i lea, ona o le sausi Worcestershire o loʻo iai le suka ma le sodium, o tagata e maua i le maʻisuka atonu e manaʻo e faʻatapulaʻa a latou meaʻai.

I le aotelega, o le sausi Worcestershire o se mea manaia manaia ma e mafai ona faaopoopo le tofo i le tele o fua.

Tau lava o lou nofouta i au mea'ai fa'atapula'a po'o mea'ai maaleale pe a fa'aaogaina i au lava kuka.

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O le a le mea e fai ai sosi Worcestershire?

O mea sili ona taatele i Worcestershire sauce e faʻapea:

• Vinegar – e masani ona pa'epa'e po'o cider vinegar
• Molasses - e maua ai le suamalie ma le lanu
• aniani, kaliki, ma isi mea manogi - e faaopoopo ai le tofo
• Anchovies – maua ai le tofo umami
• Tamarind concentrate - suamalie le sosi ma faʻaleleia lona faʻatasi
• Sugar – mo le suamalie
• Masima - e faʻaleleia ai le tofo
• Isi mea manogi ma la'au - mo le tofo e pei o cloves, pepa, ma isi.
• Lanu Karamel - e maua ai le sosi se lanu enaena uliuli.
• Citric Acid – fesoasoani e faapaleni le suamalie o isi mea.
• Potassium sorbate po'o le sodium benzoate - fa'asao
• Xanthan gum – mafiafia le sosi

E mafai ona eseese mea e fa'atatau i le ituaiga. Ae ui i lea, o anchovies o loʻo i ai i le tele o sosi Worcestershire. O le mea lea, o tagata e iai ni mea'ai allergies e tatau ona nofouta i lenei mea moni.

E suamalie le sosi Worcestershire?

O le sausi Worcestershire e iai mea suamalie e pei o molasses, suka, ma le tamarind concentrate. O le mea lea, e iai sina tofo suamalie.

Ae ui i lea, o le tofo e paleni i isi mea e pei o le vineka, aniani, kaliki, ma mea manogi e fai ai le suamalie.

E ui lava e le suamalie tele le sausi Worcestershire, e iai se faʻailoga manaia o le suamalie e fesoasoani e faapaleni ai lona tofo umami.

E masima le sosi Worcestershire?

Ioe, o le sausi Worcestershire e iai le masima ma tofo suamalie ma masima.

Le tele o ituaiga o sosi Worcestershire e iai le tusa ma le 1 kalama o le sodium i le sipuniti, e tusa ma le 5% o le taumafa fautuaina i aso taitasi mo se tagata matua.

Ole aofa'i ole masima ile sausi Worcestershire e mafai ona fesuisuia'i e fa'atatau i le fa'ailoga ma le fua na fa'aaogaina e fai ai, o lea e sili ai le siaki o le igoa o mea'ai pe afai o lo'o e va'ava'ai i lou taumafa masima.

O lena tala, pe a faʻaaogaina i ni vaega laiti ma o se vaega o se paleni paleni, o le sausi Worcestershire e mafai ona avea ma auala sili e faʻaopoopo ai le tofo i le tele o ipu.

E vevela le sosi Worcestershire?

O le sausi Worcestershire e le vevela. O le mea moni, o le tofo autu o le sosi Worcestershire o le umami o se tofo suamalie ma sina suamalie.

E leai se mea o lo'o fa'aaogaina e fai ai sausi Worcestershire e sili atu le vevela e ui lava o nisi ituaiga e mafai ona fa'aopoopoina mea manogi e pei o pepa po'o le pa'u chili, lea e maua ai se fa'ailoga o le vevela.

E leaga le tele o sosi Worcestershire mo oe?

Worcestershire sauce e masani ona saogalemu mo le tele o tagata e 'ai. Ae o le sosi e iai le masima, suka, ma isi mea e mafai ona le lelei i se aofaiga tele.

Atonu e te le mafatia i ni a'afiaga leaga mai le sausi Worcestershire se'i vagana ua e maua se allergy i se tasi o mea aoga.

Ae se'i vagana ua latou filifilia le ituaiga maualalo-sodium, o tagata e ma'ale'ale masima atonu e mana'o e fa'aeteete i le fa'aaogaina tele o mea manogi.

E sili le fa'atapula'aina o lou taumafaina o sausi Worcestershire ae aua le soona 'ai ona o lo'o i ai sina sodium.

I le aluga o taimi, o le tele o le sodium e mafai ona oʻo atu ai i le toto maualuga, maʻi fatu, ma le stroke.

E leaga le sosi Worcestershire i lou fatu?

Worcestershire e masani ona maualalo le gaʻo ma maualalo i kalori ma e leai se cholesterol.

Ae ui i lea, talu ai o loʻo i ai le tele o masima, o tagata e iai popolega ile soifua maloloina o le fatu atonu e manaʻo e faʻatapulaʻa a latou meaʻai.

O le taumafaina tele o le sodium i le taimi e mafai ona o'o atu ai i le toto maualuga ma fa'atupula'ia ai le fa'ama'i fatu po'o le stroke.

E sili ona fa'afeso'ota'i lau foma'i po'o le tausi soifua maloloina pe a o'o i le mata'ituina o lou taumafaina o le sodium ma le mulimulita'i i se mea'ai fa'alesoifua maloloina o le fatu.

E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e fai filifiliga e uiga i le aofaʻi saʻo o le sosi Worcestershire e aofia ai i au meaʻai ma pe faʻafefea ona suia fua e manaʻomia lona faʻaogaina.

O a allergens o loʻo i totonu o le sosi Worcestershire?

O le tele o ituaiga o sosi Worcestershire o lo'o iai i'a (anchovies), o lea oi latou e allergy i mea'ai sami e tatau ona aloese mai ai.

E le gata i lea, o nisi ituaiga e mafai foi ona aofia ai saito ma/poʻo le kulūlū, o lea o tagata e maua i allergies poʻo maʻaleʻale e tatau ona faitau ma le faaeteete igoa aʻo leʻi taumafaina le sosi.

O le tele o sausi Worcestershire e leai se gluten, ae sili le siaki o le igoa pe a e popole.

E taua foi le maitauina o le sausi Worcestershire e mafai ona i ai ni vaega laiti o sulfites ma isi mea faʻasao, o lea e tatau ai i tagata e maua i allergies ona aloese mai ai.

O isi allergens e pei o pinati, laau nati, fuamoa, ma susu e mafai foi ona i ai i nisi ituaiga o sausi Worcestershire, o lea e sili ai le faitau maeʻaeʻa o igoa aʻo leʻi taumafaina.

O le sausi Worcestershire vegan faauo?

Leai, o le tele o sausi masani a Worcestershire e le o se vegan faauo ona o loʻo i ai anchovies, o se ituaiga o iʻa.

Ae ui i lea, o loʻo i ai nisi ituaiga vegan e maua e pei o Sasi MontoFresh Worcestershire 

o lo'o fa'aogaina isi mea e pei o le tamarind ma mea manogi fa'avae soya e sui ai le anchovies. E sili le faitau ma le faaeteete igoa pe a su'e sosi vegan Worcestershire.

E le gata i lea, o nisi o sosi vegan Worcestershire e mafai ona i ai isi allergens e pei o le saito ma le gluten, o lea e taua ai le faitau maeʻaeʻa o igoa pe afai e te maua se allergy poʻo se maʻaleʻale.

O le sosi Worcester e fa'aleaga?

Ioe, o le sausi masani a Worcestershire e faauo pescatarian aua o loʻo i ai anchovies poʻo sardines, o ituaiga iʻa.

O lea, ituaiga e pei Lea & Perrins Worcestershire sosi o lo'o i ai oloa i'a ma fa'apea e fa'auo pescatarian ae le o vegan po'o mea'ai mea'ai.

E fai sausi Worcestershire mai i'a?

Ioe, o le fua muamua o le sosi Worcestershire e aofia ai anchovies, o se ituaiga o iʻa.

O le sosi e faia i mea e pei o le vineka, molasses, tamarind paste, garlic, aniani, ma mea manogi e faʻafefiloi faʻatasi ma le anchovy base.

O mea o lo'o i totonu o le anchovy e maua ai le sosi o Worcestershire lona tofo iloga, fa'ataga e fa'aoga uma e fai ma fa'amamafa ma se vai vai.

E ui o le tele o ituaiga faʻaonaponei o sausi Worcestershire e mafai ona filifili e aveese le anchovy base, ae o loʻo manatu pea faʻaleaganuʻu e aofia ai i le lisi o meaʻai.

E fai sausi Worcestershire i anchovies?

O le tele o Worcestershire e faia i anchovies aua latou te maua ai le tofo tulaga ese ma le loloto o le tofo lea e lauiloa ai le sosi Worcestershire.

O anchovies o se puna lelei foi o minerale taua e pei o le calcium, iron, magnesium, phosphorus, seleni, ma le zinc.

E sili atu le taugofie o le sausi Worcestershire pei Farani o lo'o i ai anchovies aua e taua tele lenei mea pe a e mana'o i se fua masani ma se tofo.

Ae ui i lea, o nisi ituaiga e mafai ona filifili e aveese le anchovy base mai a latou fua ina ia mafai ai ona fai vegan poʻo vegetarian versions, poʻo le faʻaitiitia o le sodium.

E iai figota figota le sosi Worcestershire?

E masani lava o sausi Worcestershire e iai anchovies ae le o figota.

E mafua ona o fua masani a Worcestershire sauce e faʻaaoga ai anchovies e fai ma faʻavae, o iʻa laiti ia e le fesoʻotaʻi ma figota.

Ae ui i lea, o nisi ituaiga e mafai ona i ai ni vaega laiti o pipi, ae o le tele e leai. E sili ona faitau le fa'ailoga a'o le'i 'ai pe afai e te popole i figota po'o isi allergens.

O le sausi Worcestershire e leai se kulūlū?

O le tele o ituaiga o sausi Worcestershire e leai se gluten, e ui o nisi ituaiga e mafai ona i ai saito poʻo isi fatu.

E masani lava, o le sausi Worcestershire e leai se saito po'o le kulūlū, ae sili ona siaki le fa'ailoga pe a iai sau allergy po'o le le fa'apalepale.

E le gata i lea, ia maitauina o nisi ituaiga e faʻaopoopoina mea mafiafia e pei o sana ma xanthan gum i a latou fua e mafai foi ona iai le kulūlū.

Afai e te manaʻomia le aloese mai le kulūlū mo mafuaʻaga o meaʻai, vaʻai mo se faʻailoga e taʻu patino mai ai e "free gluten" i luga o le igoa. Faataitaiga, Sausi Worcestershire Farani ose sosi suamalie e leai se kulūlū.

O le sausi Worcestershire paleo faauo?

Leai, Worcestershire sauce e le o paleo-friendly ona o loʻo i ai mea eseese e pei o molasses ma suka ma molasses e le o se vaega o le paleo meaai.

E le gata i lea, o nisi sausi Worcestershire e mafai ona i ai ni mea mafiafia e pei o sana ma le xanthan gum e le o ni paleo-friendly pe.

Afai o loʻo e mulimulitaʻi i se taumafataga paleo, e sili ona aloese pe faʻatapulaʻaina lou taumafaina o sausi Worcestershire i le tele e mafai ai.

E iai nisi mea e fai mai mea e pei o le popo amino, aso, ma mea manogi atonu e sili atu ona talafeagai mo se olaga paleo.

Faitau foi: 5 Sushi e aunoa ma se Rice Recipe mo paleo ma keto maualalo meaʻai gaʻo

O le sausi Worcestershire atoa 30 e tausisia?

Leai, o le sausi Worcestershire e le'o fa'amalieina le Whole 30 ona o lo'o iai mea e pei o le suka, molasses, ma le masoa e le o se vaega o le taumafa Atoa 30.

O nisi fa'ailoga e mafai fo'i ona iai ni mea suamalie fa'akomepiuta ma fa'asao e tatau ona 'alo'ese i le taimi o le olaga atoa 30.

O le tele o mea manogi ma fa'amamafa e pei o le sosi Worcestershire, soya soya, ma le ketchup e le fa'atagaina i le polokalame Whole 30.

Afai o lo'o e mulimulita'i i ta'iala Atoa 30, e sili le 'alo pe fa'atapula'a lou taumafaina o sosi Worcestershire i le tele e mafai ai.

E faauo le sausi a Worcestershire fodmap?

Worcestershire sauce e maualalo FODMAP. Na faia le Iunivesite o Monash le polokalame Low FODMAP Diet e fesoasoani ai i tagata e pulea faʻamaʻi faʻamaʻi e pei o le fula, kesi, ma le tiga.

O lenei mea'ai e fa'avae i le fa'atapula'aina o le taumafaina o ni mea'ai ga'o e iloa e mafua ai le fa'ama'i fa'ama'i.

Worcestershire sauce o se faʻaofuofu talafeagai, marinade, poʻo le togi.

Ua fa'ata'ita'i e le falesu'esu'e a le Monash University sosi Worcestershire mo FODMAPs. Worcestershire sauce e manatu e maualalo le FODMAP pe a 'ai i vaega o le 2 sipuni tele poʻo le 42 kalama.

Worcestershire sauce e aofia ai mea e maualuga atu i FODMAPs e pei o molasses poʻo kaliki ae o loʻo pa'ū pea i le maualalo ole FODMAP pe a 'ai i vaega talafeagai.

Worcestershire sauce fa'ailoga mamafa

Worcestershire sauce e 2 togi ile Weight Watchers. O lona uiga e lua sipuni tele o le sosi Worcestershire e tutusa ma le 2 points.

O le sosi e maualalo le ga'o ma kalori, o lea e mafai ai ona fiafia e aunoa ma le motusia o togi.

Weight Watchers e tuʻuina atu "faʻailoga" i meaʻai ma meaʻai e faʻavae i luga o latou kalori, gaʻo, ma fiber.

O le faiga o togi na mamanuina e fesoasoani ia te oe e faia filifiliga sili atu le soifua maloloina ma tausisi i se taumafa paleni.

E i ai se fefete i le sosi Worcestershire?

Leai, o le tele o sausi Worcestershire e leai se fefete.

O le lisi o meaʻai o se sosi masani a Worcestershire e masani ona aofia ai molasses, suka, vineka, anchovies, tamarinds, aniani, garlic, cloves, ma isi mea manogi.

Ae ui i lea, o loʻo i ai nisi ituaiga sosi Worcestershire suamalie e maua ai se tofo loloto o aano o manu mai le faʻaopoopoga o le fefete.

Ia mautinoa e faitau le igoa pe afai e te aloese mai le fefete mo mafuaaga o meaʻai.

E iai puaa i totonu o le sosi Worcestershire?

O fua o sosi Worcestershire i aso nei e le o iai puaa.

Ae ui i lea, o le fua muamua a Peretania na saunia e Lea & Perrins sa i ai le ate puaa e faaopoopo i anchovies, tamarinds, molasses, vinegar, ma isi mea manogi.

A'o fa'asolosolo le fua, sa tu'u le pua'a e fa'amalie i isi mea mo le tofo ma le fua. I aso nei, o le fua e le aofia uma ai puaa.

O lea la, o le tele o Worcestershire e tuʻu ese le puaa, faʻapitoa mo tagata fai meaʻai ma pescatarians tutusa.

Ae ui i lea, o nisi ituaiga e mafai ona aofia ai i totonu oa latou fua, o lea ia faʻaeteete ma faitau le lisi o mea aoga.

E halal le sosi Worcestershire?

Ole tele o ituaiga sausi Worcestershire e fa'amaonia halal. Ole tele o fa'ailoga e leai ni pua'a po'o se ava malosi, lua mea e le halal.

Ae peita'i, ia fa'aeteete i le pepa Lea & Perrins o lo'o afifiina le 'uluai' sosi aua e ono maua ai pua'a, e le'o halal.

Le sili halal Worcestershire o le Lea & Perrins Worcestershire sosi ma se igoa moli. E tofo e pei lava o le mea moni ma e Halal ma Kosher.

E lelei le sausi a Worchester?

Ioe, o nisi ituaiga o sausi Worcestershire e kosher. O le tele o ituaiga e leai ni puaa po'o se ava malosi, e lua mea e le fa'atagaina i mea'ai kosher.

Ina ia mautinoa o le sausi Worcestershire e kosher, vaavaai mo se faʻailoga e taʻu mai ai e faʻamaonia e se faʻalapotopotoga faʻapiapi.

le Lea & Perrins Worcestershire sosi faʻatasi ai ma se faʻailoga moli o se filifiliga sili lea e faʻamaonia e le Orthodox Union.

E faʻamaonia foi Halal, e talafeagai mo Mosalemi ma Iutaia tutusa.

E lelei le sosi Worcestershire pe a ma'itaga?

Ioe, e saogalemu le sosi Worcestershire e 'ai a'o maitaga.

Ae ui i lea, e taua le faitau i le lisi o mea aoga ma ia mautinoa o lau sosi Worcestershire e leai se ava malosi.

O le tele o sausi a Worcestershire e faia e aunoa ma le ava malosi, ae o nisi e mafai ona faʻaaogaina ni nai pia poʻo le uaina mo le tofo.

O le isi mea e tatau ona mafaufau i ai o Worcestershire o loʻo i ai le tele o masima.

Mo se tina ma'itaga, o le sosi Worcestershire e saogalemu e 'ai ae i le fa'alelei e aloese ai mai le tele o le sodium.

E tatau i tagata matutua ona le sili atu i le 6g (2.4g) le masima i le aso. Ole aofa'i ole 65mg ile tasi sipuniti ole sausi Worcestershire e lata ile 3% ole alauni maualuga ile aso.

O afea e mafai ai e pepe ona maua sosi Worcestershire?

E le tatau ona maua e pepe le sosi Worcestershire seia oo i le 2 tausaga. E mafua ona o le sosi o lo'o i ai le maualuga o le masima, lea e mafai ona leaga mo fatuga'o tuputupu a'e o le pepe.

E le gata i lea, o le sausi Worcestershire o loʻo i ai foi anchovies, lea e mafai ona le fiafia mo le tamaʻi pepe.

Afai e te mana'o e tofo i lau pepe le sosi, ia mautinoa e fa'afefiloi ma isi mea e pei o le vai, susu po'o fualaau faisua mama.

O le a fa'aitiitia ai le masima ma fa'afaigofie ai ona eliina e lau pepe.

E saogalemu le sosi Worcestershire mo taifau?

Leai, o le tali vave e le saogalemu mo taifau le 'aina o le sosi Worcestershire.

O le tele o mea o lo'o iai i le tele o ituaiga sosi Worcestershire atonu e le afaina i taifau pe a fa'amalieina, ae o le sosi e tele naua masima ma suka e avea ma fa'aopoopoga saogalemu i mea'ai a lau taifau.

E le gata i lea, o le sausi Worcestershire e iai le kalaka ma aniani, e mafai ona oona mo taifau pe a 'ai i se aofaiga tele.

E sili le aloese mai le fa'aopoopoina o le sosi Worcestershire i so'o se mea'ai mo lau tama. Pipii i mea'ai ua saunia faapitoa mo maile ma aloese mai le avatu ia i latou o meaai mama.

E lelei le sosi a Worcestershire mo le fa'afefe o le suka?

E le fautuaina le 'ai o le sosi Worcestershire pe a e mafatia i le acid reflux. O le vineka ma isi mea manogi i totonu o le sosi e mafai ona faʻateleina ai faʻamaoniga o le reflux acid.

Talu ai ona o le sausi Worcestershire e tusa ma le pH o le 3.815, o loʻo faʻatatauina o se mea malosi ma e tatau ona 'ai ma le faʻaeteete.

Ole maualuga ole sodium ile Worcestershire sauce e mafai foi ona avea ma faʻafitauli mo tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi faʻamaʻi.

E lelei le sosi Worcestershire mo GERD?

Leai, e le fautuaina le sosi Worcestershire mo tagata e maua i le GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

O le vineka ma isi mea o lo'o i totonu o le sosi e ono fa'aoso ai fa'ailoga o le GERD, e pei o le mu o le fatu ma le ga'o.

O le sausi Worcestershire e iai foʻi le maualuga o le sodium content, lea e mafai ona avea ma faʻafitauli mo tagata e maua i le GERD.

E le gata i lea, o anchovies ma isi iʻa o loʻo faʻaaogaina i le sausi Worcestershire e mafai foi ona avea ma faʻaoso mo GERD. E sili ona aloese mai le taumafaina o le sosi pe a e mafatia i lenei tulaga.

E mafai e tagata ma'i suka ona 'aina le sosi Worcestershire?

Ioe, e mafai e tagata ma'i suka ona 'aina le sausi Worcestershire ona o le suka i totonu o le sosi e matua maualalo, toetoe lava a le taua.

Ae ui i lea, o nisi sausi Worcestershire e mafai ona sili atu le masima nai lo isi, o lea e taua ai le siakiina o lisi o meaʻai ma meaʻai e faʻamautinoa ai e te le o tele naua masima.

O sausi Worcestershire e leai se pinati?

Ioe, o le tele o sausi Worcestershire e leai se pinati. O nati e le o se vaega o le fua o le sosi Worcestershire ona o le tele o ituaiga e le aofia ai lenei mea.

O le tele o sausi Worcestershire e faia i mea faanatura ma e leai ni mea fa'aopoopo fa'aopoopo.

Pau lava le tuusaunoaga o nisi ituaiga o sausi Worcestershire e faʻaaogaina le faʻavae o le pata pinati nai lo le faʻavae masani o le malt vinegar.

E leai se sausau susu a Worcestershire?

Ioe, o le sausi Worcestershire e masani lava ona leai se susu. O le tele o ituaiga o sausi Worcestershire e fai e aunoa ma ni mea'ai susu fa'aopoopo ma e leai ni susu po'o se kulimi.

E ui lava e le masani ona iai le susu o le sausi Worcestershire, e taua lava le siakiina o le igoa pe a fai o le oloa na faia ma soʻo se mea faʻaopoopo e iai le susu.

E leai se totogi o sausi Worcestershire nightshade?

O le sausi Worcestershire e saʻoloto mai fualaau faisua nightshade, aua e le o se vaega o le fua masani.

O mea e fai ai le sausi a Worcestershire e aofia ai le malt vinegar, suka, anchovies, garlic, aniani, tamarind extract, cloves ma le pepa uliuli.

E leai se tasi o nei mea e aofia ai po.

Ave ese

O le sausi Worcestershire o se mea manogi suamalie ma e saogalemu e 'ai mo le tele o tagata.

Atonu e iai ni allergens pei o i'a (mai anchovies) ma le kalaka, o lea e taua ai le siakiina o le igoa a'o le'i taumafaina. E mafai fo'i ona iai le saito, e ui e masani ona leai se kulūlū.

Ae ui i lea, o le sausi Worcestershire e mafai ona maualuga i le masima ma le suka lea e mafai ona faʻaleagaina pe a taumafaina i se aofaiga tele.

Ae i le avea ai o se meaʻai, e saogalemu Worcestershire e 'ai ma faʻaopoopoina se tofo tulaga ese i ipu.

Afai e te fia fa'ata'ita'i mea'ai umami, o le taimi lenei e tofo ai le sosi o Worcestershire!

Le auala sili e iloa tonu ai le mea o loʻo i totonu o le sosi Worcestershire o le faia lea e oe lava i lenei fua faigofie

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Faitau fua

O Joost Nusselder, o le faʻavae o le Bite My Bun o se tagata faʻatau oloa, tama ma e fiafia e faʻataʻitaʻi ni meaʻai fou ma meaʻai a Iapani i le fatu o lona naunautaiga, ma faʻatasi ai ma lana 'au o loʻo ia fausiaina ni tusitusiga loloto mai le 2016 e fesoasoani ai i le au faitau faʻamaoni. ma fua ma kuka fesoasoani.