Digaag Binakol Recipe oo leh juuska Buka & dhagaxa
Cuntada Digaagga Binakol waa mid kale oo xiiso leh oo ka mid ah cuntooyinka aadka loo jecel yahay meel kasta oo Filibiin ah. Si kastaba ha ahaatee, saxankan weli lama garanayo qof walba.
Digaagga Binakol wuxuu la mid yahay Tinola, laakiin halkii la isticmaali lahaa dhaqidda bariiska ama biyaha caadiga ah, maraqan waxaa lagu kariyaa Casiirka Qumbaha. Waa Digaag iyo Khudaar lagu shiiday caanaha qumbaha.
Casiirka laga helo qumbaha wuxuu maraqa ka dhigaa mid ka duwan oo aan caadi ahayn maraqyada digaagga ee kale, waa halkii macaan halkii macaan.
Marka maraqa mar hore la kariyo, maraqa hilibka qumbaha wuxuu u ekaan doonaa baasto yar oo ku daraya dhadhan iyo hodan.
Fiiri buugaag cunto karinta cusub
Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.
Isku day bilaash Kindle Unlimited:
Wax u akhri bilaashQoraalkan waxaan ku dabooli doonaa:
Digaagga Binakol Isbeddellada Cuntada
Waxaa jira laba kala duwanaansho oo cuntadani, nooca Visayan iyo Batangas, labada noocba waxay adeegsadaan Digaag Dhalad ah.
Farqiga kaliya ayaa ah nooca Visayan ee digaagga waxaa lagu kariyaa Lemon Grass ama “Tanglad” waxaana lagu dhex shiilay qolof qumbaha inta lagu jiro nooca Batangas, hilibka caatada ah ee digaagga hooyo ayaa si tartiib ah loogu kariyey muddo dheer tuubo baasaboor ah iyo qumbaha casiir iyo hilib, basal, toon, yaanyo, basbaas gambaleel, iyo milix ay dhadhamiyaan, sinjibiil, liin dhanaan, iyo baradhada.
Filibiin Digaag Binakol Recipe
Waxyaabaha ay ka kooban
- 1 jumlo digaag (qiyaastii 2 - 2.5 rodol.) googooyo yar yar oo wax lagu cuno
- 1 jumlo babaygu cagaar gaboobey
- 1 pack caleenta basbaaska barafaysan ama cusub
- 1 pack hilib qumbaha oo barafoobay ama cusub jarjar yar
- 2 koobabka tanglad (caws liin) caws duqeeyey
- 2 gasacadaha dhaadheer casiir buko
- 2 gasacadaha maraq digaag
- 6 toon toon duqeeyey
- 1 cup basasha cas jarjar yar
- 2 kumbiyuutarada yaanyada bislaatay jarjar yar
- 4 tbsp sinjibiil jarjaran dhuuban
- 4 tbsp patis (maraqa kalluunka)
- milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan
Tilmaamaha
- Ku dar toon, sinjibiil, basal, yaanyo iyo tanglad (caws liin).
- Ku dar digaag oo sii wad inaad shiishad ilaa dhinacyadu dhammaantood noqdaan bunni khafiif ah.
- Ku shub hilibka qumbaha ee dhallinyarada ah, casiirka buko, iyo maraq digaag.
- Walaaq oo ku kari dab yar oo dhexdhexaad ah 45 daqiiqo.
- Ku dar babay oo sii wad ilaa aad karisid, kareyso marmar.
- Ku dar milix iyo basbaas si aad u dhadhamiso.
- Ku dar caleemo basbaas oo isku kari ilaa hal daqiiqo.
- Ku darso
Video
Nafaqada
Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Digaagga Binakol
Digaagga Binakol wuxuu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo badan, dhammaanteen waan ognahay in digaaggu yahay cuntada ugu qiimaha badan dadka da 'walba leh waana isha ugu horreysa ee borotiinka, waxay kaloo bixisaa fiitamiino iyo macdano muhiim ah, kolestaroolka, miisaanka oo yaraada, xakamaynta cadaadiska dhiigga iyo hoos u dhaca halista kansarka.
Cuntadani sidoo kale waa ka-hortag dabiici ah oo dabiici ah, waxay ku badan tahay amino acid taas oo ku siinaysa dareenkaas raaxada leh kadib markaad isticmaasho baaquli maraq.
Qaar waxay u maleeyaan, marka aad niyad -jabsan tahay, cunista digaagga qaarkood waxay kordhin doontaa heerarka serotonin ee maskaxdaada waxayna gacan ka geysaneysaa hagaajinta niyaddaada, sidoo kale waxay kor u qaadeysaa difaac.
Sidoo kale akhri: Curry digaag oo Filibiin ah oo leh boodh
Fiiri buugaag cunto karinta cusub
Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.
Isku day bilaash Kindle Unlimited:
Wax u akhri bilaash
Joost Nusselder, oo ah aasaasaha Bite My Bun waa suuqgeeye, aabbe iyo wuxuu jecel yahay inuu isku dayo cunto cusub oo leh cunnada Jabaan oo ah xuddunta hamigiisa, iyo isaga iyo kooxdiisaba wuxuu abuurayay maqaallo qoto dheer oo blog ah tan iyo 2016 si uu u caawiyo akhristayaasha daacadda ah oo leh cuntooyin iyo talooyin karinta.
