Miraha ku jira Cunnada Aasiya: Goorma ayay tahay wakhtiga ugu fiican ee la cuno?

About the Author: Joost Nusselder, qoraaga Buugga-karin-kariska ee Qorsheeyaha Cuntada Aasaasiga ah ee Jabbaan La cusbooneysiiyay Abriil 8, 2023

Miraha ku jira cunnada Aasiya? Waa qayb macaan oo cuntada ah!

Miraha waa qayb dhadhan fiican leh oo ka mid ah cuntada Asian-ka. Waa hab fiican oo lagu daro xoogaa macaan suxuunta macaan. Qaar ka mid ah miraha ugu caansan Aasiya waa durian, mangosteen, miraha masduulaagii, iyo lychee.

Maqaalkan waxa aan ku eegi doonaa doorka ay midhodu ku leedahay cuntooyinka Asia iyo qaar ka mid ah midhaha ugu caansan Aasiya.

Fiiri buugaag cunto karinta cusub

Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.

Isku day bilaash Kindle Unlimited:

Wax u akhri bilaash

Miraha qalaad ee lagu qanciyo dhadhankaaga Aasiya

1. Koonfur-bari Asian Delights

Koonfur-bari Aasiya waa meel qaali ah oo laga helo miraha qalaad ee aan sida caadiga ah laga helin Galbeedka. Waa kuwan qaar ka mid ah miraha ugu fiican maaddooyinka si loo muunad marka aad joogto gobolka:

• Durian- oo loo yaqaan "boqorka miraha," midhahani waxay caan ku yihiin urta iyo dhadhanka gaarka ah. Waxa ku badan fiber waxana ku jira tiro nafaqeeyayaal ah kuwaas oo gacan ka geysta horumarinta habdhiska difaaca oo caafimaad qaba.
• Rambutan- Mirahani waxa ay ku daboolan yihiin timo cas oo dhalaalaya sida laf dhabarta oo waxay leedahay hilib macaan oo casiir leh. Waa il wanaagsan oo fiitamiin C ah waxaana ku jira antioxidants kuwaas oo gacan ka geysta dhisidda habdhiska difaaca xooggan.
• Mangosteen- Mirahani waxa uu leeyahay qolof dibadda ah oo adag, guduudan iyo jilicsan, hilib cad oo gudaha ah. Waxa ku badan fiber waxana ku jira tiro nafaqeeyayaal ah kuwaas oo gacan ka geysta horumarinta habdhiska difaaca oo caafimaad qaba.

2. Takhasusyada Shiinaha

Shiinaha waa waddan caan ku ah miraha kala duwan, kuwaas oo qaar badan oo ka mid ah lagu beero gudaha. Waa kuwan qaar ka mid ah miraha aan jeclahay oo aad ka heli karto suuqyada Shiinaha:

• Dragonfruit- Mirahani wuxuu leeyahay bannaanka casaanka dhalaalaya iyo gudaha caddaan ama casaan leh oo leh iniin madow. Waxaa ku badan fiitamiin C iyo fiber waxaana ku jira antioxidants kuwaas oo gacan ka geysta dhisidda habdhiska difaaca oo xooggan.
• Lychee- Mirahani waxa uu leeyahay qolof adag, cas oo dibadda ah iyo jilicsan, hilib cad oo gudaha ah. Waa il wanaagsan oo fiitamiin C ah waxaana ku jira antioxidants kuwaas oo gacan ka geysta dhisidda habdhiska difaaca xooggan.
• Longan- Mirahani waxay la mid yihiin lychee laakiin waxay leedahay qolof bannaanka ah oo bunni ah. Waxaa ku badan fitamiin C, waxaana ku jira antioxidants kuwaas oo gacan ka geysta dhisidda habdhiska difaaca oo xooggan.

3. West Indies Surplus

Galbeedka Hindiya waa meel aad ka heli karto tiro ka mid ah miraha xiisaha leh ee aan inta badan laga helin qaybaha kale ee adduunka. Waa kuwan qaar ka mid ah miraha cajiibka ah ee la isku dayo markaad aagga joogtid:

• Soursop- Mirahani waxa uu leeyahay bannaanka cagaarka ah, basbaaska leh iyo gudaha hilib cad, kareem leh. Waxa ku badan fiber waxana ku jira tiro nafaqeeyayaal ah kuwaas oo gacan ka geysta horumarinta habdhiska difaaca oo caafimaad qaba.
• Starfruit- Mirahani waxay leeyihiin qaab xiddigeed oo gaar ah iyo bannaanka jaalaha ah ama cagaarka. Waa il wanaagsan oo fiitamiin C ah waxaana ku jira antioxidants kuwaas oo gacan ka geysta dhisidda habdhiska difaaca xooggan.
• Mamey Sapote- Mirahani waxa uu leeyahay midab bunni, oo qallafsan iyo jidh jilicsan, oo gudaha ah. Waxa ku badan fiber waxana ku jira tiro nafaqeeyayaal ah kuwaas oo gacan ka geysta horumarinta habdhiska difaaca oo caafimaad qaba.

Goorma ayay Aasiyaanku ku qancaan miraha?

Miraha waa shay caan ka ah Aasiya, waxaana inta badan loo adeegsadaa suxuunta iyo macmacaanka kala duwan. Laakiin goorma ayay dadka Aasiya ku nool caadi ahaan cunaan miraha? Aan ogaano!

Waqtiga Maalinta

• Miraha waxaa caadi ahaan loo cunaa cunto fudud ama macmacaan ka dib cuntada Aasiya.
• Koonfur-bari Aasiya, khudaarta ayaa inta badan loo isticmaalaa daweyn lagu nasto xilliga galabnimada kulul.
• Hindiya, khudaarta ayaa mararka qaarkood la cunaa subaxdii sida quraac fudud ama cunto fudud oo subaxda ah.
• Dadka qaar ee Aasiya waxay sidoo kale ku raaxaystaan ​​miraha sida cunto fudud habeenkii dambe.

Suxuunta Miraha caanka ah

• Almonds, macadamias, iyo hazelnuts ayaa inta badan loo isticmaalaa macmacaanka sida keega, buskudka, iyo puddings.
• Malaysiya, satays (skewers la dubay oo digaag ama hilib lo'aad ah) ayaa badanaa la siiyaa maraqa lawska oo ay ku jiraan lawska dhulka.
• Liin dhanaantu waa shay caadi ah oo ku jira suxuun badan oo Aasiya ah, oo ay ku jiraan shiilan iyo curry.
• Kareemka Almond waa macmacaan caan ka ah Bariga Aasiya, gaar ahaan Shiinaha iyo Japan.

Qiimaha Khudaarta Eeshiya: Ma U Qalantaa Qiimaha?

Miraha waa shay caadi ahaan laga isticmaalo cunnada Aasiya, mana adka in la arko sababta. Iyada oo leh dhadhan macaan oo macaan iyo faa'iidooyin caafimaad leh oo wadnaha ah, la yaab maaha dadku inay jecel yihiin inay cunaan miraha. Si kastaba ha noqotee, qiimaha miraha ee Aasiya wuxuu noqon karaa mid aad u sarreeya, gaar ahaan miraha qaaliga ah ama kuwa aan caadiga ahayn.

• Qiimaha miraha ee Aasiya way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran xilliga, helitaanka, iyo goobta.
• Khudradu guud ahaan way ka jaban yihiin kuwa dibadda laga keeno, waxaana lagu iibiyaa dukaamada waaweyn iyo sidoo kale suuqyada gudaha.
• Qaar ka mid ah miraha, sida qaraha xagaaga iyo strawberries xilliga jiilaalka, ayaa loo tixgeliyaa alaab qaali ah waxayna noqon karaan kuwo qaali ah.
• Beeraleydu waxay u janjeeraan inay ku beeraan miraha xilliyeed ee deegaankooda, qiimaha beeritaanka iyo kobcinta midhahan ayaa ka muuqda qiimaha.

Faa'iidooyinka Iibsashada Maxaliga ah

In kasta oo laga yaabo inay noqoto mid soo jiidasho leh iibsashada miraha dibadda laga keeno, waxaa jira faa'iidooyin badan oo ku jira iibsashada midhaha gudaha.

• Miraha maxalliga ahi way ka sii cusub yihiin waxayna leeyihiin qiime nafaqo oo sarreeya tan iyo markii ay ku koraan meel u dhow mana aha inay u safraan meel fog si ay u gaaraan macaamiisha.
• Iibsashada maxalliga ah waxay sidoo kale taageertaa dhaqaalaha maxalliga ah iyo beeralayda kuwaas oo u janjeera dhulkooda daryeel iyo ilo.
• Magaalada Tokyo, tusaale ahaan, waxa jira isbeddel sii kordhaya oo ah dukaamada khudaarta gaarka ah oo bixiya khudaar qaali ah oo lagu beeray tignoolajiyada ugu dambaysay si loo hubiyo tayada ugu fiican.

Ahmiyada Dhaqanka ee Khudradu Eeshiya

Khudradu maaha kaliya cunto fudud ama shay soo saara Aasiya, laakiin sidoo kale waxay haysaa muhiimad dhaqameed.

• Miraha waxaa inta badan loo bixiyaa hadiyad ahaan, gaar ahaan xilliyada gaarka ah sida aroosyada ama ciidaha.
• Japan, tusaale ahaan, waxaa caado u ah in hadiyad ahaan loo bixiyo dambiilaha khudradda, soo bandhigida midhaha ayaa muhiim u ah sida midhaha lafteeda.
• Qaraha, gaar ahaan, waa shay hadiyadeed oo caan ah, waxaana lagu iibin karaa boqolaal doolar.

Gabagabadii, iyadoo qiimaha miraha ee Aasiya laga yaabo inuu sarreeyo, faa'iidooyinka iibsashada maxalliga ah iyo muhiimadda dhaqameed ee miraha ayaa ka dhigaya maalgashi qiimo leh. Markaa marka xigta ee aad Aasiya joogto, ha ka baqin inaad isku daydo midhaha ugu wanaagsan ee gobolku bixiyo!

Ugu Dambeyn

Markaa halkaa waxaad ku haysataa- qaar ka mid ah miraha ugu caansan cunnada Aasiya. 

Aasiyaanku waxay jecel yihiin miraha waxayna qayb weyn ka yihiin cuntadooda. Waxay yihiin dawayn nasasho leh, quraac fudud, cunto fudud subaxda badhkeed, ama cunto fudud habeen dambe. Waa hab fiican oo lagu raaxaysto qaar ka mid ah miraha badan ee qaaradda Aasiya ay tahay inay bixiso.

Fiiri buugaag cunto karinta cusub

Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.

Isku day bilaash Kindle Unlimited:

Wax u akhri bilaash

Joost Nusselder, oo ah aasaasaha Bite My Bun waa suuqgeeye, aabbe iyo wuxuu jecel yahay inuu isku dayo cunto cusub oo leh cunnada Jabaan oo ah xuddunta hamigiisa, iyo isaga iyo kooxdiisaba wuxuu abuurayay maqaallo qoto dheer oo blog ah tan iyo 2016 si uu u caawiyo akhristayaasha daacadda ah oo leh cuntooyin iyo talooyin karinta.