Sinugno Recipe (Tilapia la dubay oo ku jirta Caanaha Qumbaha)
Tilapia waa mid ka mid ah noocyada badan ee kalluunka oo mar uun dhadhamiyo dhadhan marka la shiilo; maxaa leh caraf udgoon iyo damqasho.
Ku dar fikraddan adoo ku tolay Tilapia duban caanaha qumbaha oo aad ku jirtid daaweyn. Cuntada Sinugno si fudud waa taas; dubay Tilapia oo ku jirta maraq qumbaha.
Waa, dhinac, dhadhan iyo nafaqo leh
Maaha wax la yaab leh in cuntada Sinugno ay ka timid gobolka Quezon, maadaama gobolku caan ku yahay qumbaha iyo wax soo saarka qumbaha.
Markaad fiiriso cuntada la karinayo, waxaa la dhihi karaa maaddooyinka iyo diyaarinta ayaa aad ugu eg Sinanglay, Cuntada kale ee Tilapia.
Si kastaba ha ahaatee, looma baahna in markan la ciriiriyo tilapia -ka maadaama ay tahay in la shiilo tilapia.
Haddii aadan rabin inaad tagto dhibka ah inaad dibadda u baxdo oo aad shiisho, beddelkeeda ayaa ah inaad kalluunka kariso.
Waxaad halis ugu jirtaa inaadan dhadhamintaas sigaar -cabbidda u yeelan Tilapia, markaa, ku qallaji khatartaada.
Sidoo kale akhri: haddii aad jeceshahay qumbaha, waa inaad barataa sida loo kariyo cuntadan fudud ee sonkorta leh ee Binatog
Fiiri buugaag cunto karinta cusub
Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.
Isku day bilaash Kindle Unlimited:
Wax u akhri bilaashQoraalkan waxaan ku dabooli doonaa:
Diyaarinta Sinugno Recipe
Habka 1 (Karinta iyo U Adeega)
- Markaad dhammaysato shiilinta, waxaad ku bilaabi kartaa inaad ku tolayso caanaha qumbaha oo aad iska tuurto tilapia la dubay.
- Sida khudaarta, waad isticmaali kartaa caleemaha mustard. Haddii aan la heli karin, si kastaba ha ahaatee, waxaad isticmaali kartaa pechay halkii.
- Waxaad ku dari kartaa caleemo iniin khardal badan ah ama pechay sida aad rabto maadaama khudaarta ay bixin doonto ciriiri karinta cuntadan. Waxay kaloo ku dari doontaa qiimaheeda nafaqada. Ugu dambayntii, xawaashka la karinayo sinugno waxaa ka mid ah basbaas, milix, toon, basal iyo sinjibiil iyada oo sinjibiilku yahay kan ugu muhiimsan dhammaan kuwaan maadaama ay siin doonto zing caanaha qumbaha ee qumman.
- Ugu dambayntii, xawaashka loogu talagalay cunto karinta sinugno waxaa ka mid ah basbaas, milix, toon, basal iyo sinjibiil oo sinjibiilku ugu muhimsan yahay kuwaas oo dhan maadaama ay siin doonto zing caanaha qumbaha ee qumman.
- Markaad u adeegto, waxaad ku qurxin kartaa (ama isku dari kartaa) shiilan cas oo la jarjaray ama shiil farta saxanka si loogu daro lakab dhadhan ah. Waxaad kaloo leedahay ikhtiyaar inaad haysato barxad (maraqa kalluunka) ama bagoong isda (dhalada kalluunka) oo la miiro.
Dhammaystir / Cunto Dhamaystiran
Cuntada Sinugno (tilapia la dubay ee caanaha qumbaha)
Waxyaabaha ay ka kooban
- 3 Tilapia
- 2 koobabka kareemka qumbaha
- 1 koobabka caano qumbaha Ama waxaad isticmaali kartaa caanaha qumbaha ee qasacadaysan haddii aan la heli karin mid cusub
- 1 farabadan Pechay (ama caleemaha mustard)
- 1 basasha la jarjarey
- 1 suulka sinjibiil la jarjaray
- 1 tsp suugada kalluunka
- Saliid dhadhan
Tilmaamaha
- Milix ku dul xoq dhammaan tilapia iyo shiil ilaa intaad ka dhammaynayso. Meel dhig.
- Digsi, shiil basal iyo sinjibiil ilaa basalku noqdo mid hufan.
- Ku shub kareemka qumbaha oo isku kari.
- Karso ilaa suugadu ka sii dhumuc weyn tahay.
- Ku dar pechay (ama caleemo iniin khardal ah) kadibna isku kari ilaa caleemaha la kariyo.
- Xilliga milixda.
- Ku darso bariiska uumiga ah dhinaca.
Video
Nafaqada
Sidoo kale akhri: Ginataang Tilapia recipe (Kalluunka maraqa qumbaha)
Fiiri buugaag cunto karinta cusub
Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.
Isku day bilaash Kindle Unlimited:
Wax u akhri bilaash
Joost Nusselder, oo ah aasaasaha Bite My Bun waa suuqgeeye, aabbe iyo wuxuu jecel yahay inuu isku dayo cunto cusub oo leh cunnada Jabaan oo ah xuddunta hamigiisa, iyo isaga iyo kooxdiisaba wuxuu abuurayay maqaallo qoto dheer oo blog ah tan iyo 2016 si uu u caawiyo akhristayaasha daacadda ah oo leh cuntooyin iyo talooyin karinta.
