నేను మిసో సూప్ ఎంత తరచుగా తినగలను? నిపుణులు చెప్పేది ఇదే
మిసో సూప్ జపాన్‌లో ఇది చాలా ప్రజాదరణ పొందింది మరియు జపనీస్ జనాభాలో అత్యధికులు రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా వినియోగిస్తారు! కానీ చాలా ఎక్కువ మిసో సూప్ కలిగి ఉండటం వంటి విషయం ఉందా?
మిసో సూప్ ప్రతిరోజూ, కనీసం ఒక్కసారైనా తీసుకోవచ్చు. ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా దీన్ని చేయడం చాలా ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, మిసో సూప్ చాలా ఉప్పగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు దానిని గుర్తుంచుకోవాలి.
అల్పాహారం, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం కోసం మిసో సూప్ తీసుకునే ముందు మీరు పరిగణించవలసిన ప్రతిదాన్ని చూద్దాం.
మా కొత్త వంట పుస్తకాన్ని చూడండి
పూర్తి మీల్ ప్లానర్ మరియు రెసిపీ గైడ్‌తో Bitemybun కుటుంబ వంటకాలు.
Kindle Unlimitedతో దీన్ని ఉచితంగా ప్రయత్నించండి:
ఉచితంగా చదవండిఈ పోస్ట్‌లో మేము కవర్ చేస్తాము:
మీరు ఎంత తరచుగా మిసో సూప్ తినవచ్చు?
కొన్ని క్యాన్సర్‌ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను మిసో అందించగలదని నిరూపించబడింది.
ఇది విటమిన్ K1 లో కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది రక్తాన్ని పలుచబడే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు రక్తం సన్నబడటానికి మందులు తీసుకుంటే, మీరు తినకూడదు మిసో సూప్ తరచుగా మరియు బహుశా వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
కూడా చదవండి: మిసో చెడిపోతుందా లేదా మీరు ఎక్కువసేపు ఉంచగలరా?
మిసో అంటే ఏమిటి?
మిసో అనేది సాంప్రదాయ జపనీస్ సంభారం. ఇది ఉప్పు మరియు ఆస్పెర్‌గిల్లస్ ఒరిజా ఫంగస్‌తో పులియబెట్టిన సోయాబీన్‌ల నుండి తయారైన మందపాటి పేస్ట్, దీనిని సాధారణంగా కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియలలో ఉపయోగిస్తారు.
ఇది చాలా ఉప్పగా మరియు రుచికరమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది రంగులో మారవచ్చు. కొన్ని ముదురు రంగులు కాంతి కంటే ఉప్పగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు దానిని కూడా గుర్తుంచుకోవాలి.
రోజూ మిసో తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
మిసో జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు మీ రొమ్ము, పెద్దప్రేగు, ఊపిరితిత్తులు మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
ముందుకు సాగండి, కొంచెం మిసో సూప్ తీసుకోండి
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, తరచుగా మిసో సూప్ తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి హాని లేదు. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, మీరు మీ సోడియం తీసుకోవడం స్లర్ప్‌ను చూసేంత వరకు!
కూడా చదవండి: నా దగ్గర లేనప్పుడు నేను మిసోను దేనితో భర్తీ చేయవచ్చు?
మా కొత్త వంట పుస్తకాన్ని చూడండి
పూర్తి మీల్ ప్లానర్ మరియు రెసిపీ గైడ్‌తో Bitemybun కుటుంబ వంటకాలు.
Kindle Unlimitedతో దీన్ని ఉచితంగా ప్రయత్నించండి:
ఉచితంగా చదవండి
జూస్ట్ నస్సెల్డర్, బైట్ మై బన్ వ్యవస్థాపకుడు, కంటెంట్ విక్రయదారుడు, తండ్రి మరియు అతని అభిరుచికి హృదయంలో జపనీస్ ఆహారంతో కొత్త ఆహారాన్ని ప్రయత్నించడాన్ని ఇష్టపడతాడు మరియు అతని బృందంతో కలిసి అతను 2016 నుండి నమ్మకమైన పాఠకులకు సహాయం చేయడానికి లోతైన బ్లాగ్ కథనాలను రూపొందిస్తున్నాడు వంటకాలు మరియు వంట చిట్కాలతో.
