กลับไป
-+ เสิร์ฟ
สลัดข้าวโพดใส่มิโซะทาฮินีแทน
พิมพ์ หมุด
ยังไม่มีการให้คะแนน

หามิโซะวางทดแทนได้ง่าย

คุณต้องลองสูตรอร่อยนี้เมื่อฤดูข้าวโพดบานเต็มที่ในบ้านเกิดของคุณ สิ่งนี้น่าทึ่งมากพอที่จะสามารถลิ้มรสได้มากกว่านี้หากคุณเพิ่มปลาแซลมอนย่างหรือปลาชนิดอื่นลงไปด้วย
คอร์ส กับข้าว
อาหาร ภาษาญี่ปุ่น
คำหลัก ข้าวโพด มิโซะ สลัด
เวลาเตรียม 10 นาที
เวลาทำอาหาร 20 นาที
รวมเวลาที่ 30 นาที
เสิร์ฟ 4 คน
แคลอรี่ 72กิโลแคลอรี
ผู้เขียน จูสต์ นุสเซลเดอร์
ราคา $2

เครื่องปรุงและส่วนผสม

  • 3 ซัง ข้าวโพด
  • 1 พวง หัวไชเท้า
  • 3 ช้อนโต๊ะ tahini (แทนแป้งมิโซะสีขาว)
  • ½ ช้อนชา เกลือ (เพื่อเลียนแบบรสเค็มมิโซะวาง)
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูข้าว
  • 1 พวง ผักชี (เรียกอีกอย่างว่าผักชี) ฉีก

คำแนะนำ

  • เริ่มต้นด้วยการเปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส (400 องศาฟาเรนไฮต์) จากนั้นวางข้าวโพดที่ไม่ได้ปอกเปลือกไว้บนถาด ตั้งให้อบประมาณ 20 ถึง 30 นาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมล็ดข้าวโพดร้อนและสุกแล้ว
  • ในขณะที่คุณรอให้ข้าวโพดเย็นตัวลง ให้ขัดหัวไชเท้า แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ให้เป็นทรงกลมเล็กๆ โดยใช้แมนโดลิน ถ้าคุณมี หากไม่เป็นเช่นนั้น คุณสามารถใช้มีดคมและมือที่มั่นคงได้
  • รวมมิโซะ ทาฮินี น้ำส้มสายชู และน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะลงในชามใบใหญ่ ทดสอบรสชาติและปรุงรสด้วยเกลือ เพิ่มมิโซะพิเศษหากจำเป็น
  • เมื่อข้าวโพดเย็นจนสัมผัสแล้ว ให้ลอกเส้นไหมและแกลบเป็นริบบิ้น แยกเมล็ดออกจากซังและโยนในน้ำสลัด คุณสามารถทิ้งแกลบได้แล้ว
  • ใส่หัวไชเท้าและเสิร์ฟพร้อมผักชีด้านบน

โภชนาการ

แคลอรี่: 72กิโลแคลอรี | คาร์โบไฮเดรต: 3g | โปรตีน: 2g | อ้วน: 6g | ไขมันอิ่มตัว: 1g | โซเดียม: 301mg | โพแทสเซียม: 91mg | เส้นใย: 1g | น้ำตาล: 1g | วิตามิน A: 135IU | วิตามินซี: 3mg | แคลเซียม: 19mg | เหล็ก: 1mg