ซูชิโรลไม่มีข้าว สูตร: ข้าวกะหล่ำดอก

ยังไม่มีการให้คะแนน

ซูชิข้าวกะหล่ำดอก—ซึ่งเป็นซูชิกับข้าวกะหล่ำดอกเป็นสูตรซูชิปาเลโอคาร์โบไฮเดรตต่ำที่คุณค้นหา

คอร์ส อาหารจานหลัก

อาหาร ภาษาญี่ปุ่น

คำหลัก อาหารทะเล, ซูชิ

เวลาเตรียม 15

เวลาทำอาหาร 14

เสิร์ฟ คน

แคลอรี่ 185กิโลแคลอรี

ผู้เขียน จูสต์ นุสเซลเดอร์

ราคา $10

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิประมาณ 425 องศาฟาเรนไฮต์
หั่นกะหล่ำดอกของคุณเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่สามารถใส่ลงในเครื่องเตรียมอาหารได้ ชีพจรเป็นเวลา 2 วินาทีในแต่ละครั้ง จนกระทั่งกะหล่ำดอกดูเหมือนข้าว
ทากะหล่ำดอกที่แปรรูปแล้วลงบนแผ่นอบที่ปูด้วยกระดาษฟอยล์อลูมิเนียม แล้วฉีดด้วยน้ำมันมะกอก คุณยังสามารถโยนกะหล่ำดอกด้วยน้ำมันมะกอกแล้วเกลี่ยให้ทั่ว
ปิ้งขนมปังในเตาอบประมาณ 30 นาที และตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณคนสองครั้งเพื่อให้สุกทั่วถึง

เริ่มต้นด้วยการบดทูน่าของคุณ จากนั้นผสมกับมายองเนสอะโวคาโด เกลือเล็กน้อย และศรีราชา
หั่นแตงกวาเป็นเส้นบางๆ ยาวๆ.
สไลซ์อะโวคาโดเป็นชิ้นบางๆ
ถัดไป วางโนริบนเสื่อไม้ไผ่หรือผ้าขนหนู แล้วคลุมด้วยข้าวกะหล่ำดอกที่ปรุงสุกแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเว้นช่องว่าง 1 นิ้วไว้ที่ปลายสุดจากคุณ
ตอนนี้ ให้เริ่มโรยท็อปปิ้งในตอนท้ายที่ใกล้คุณที่สุด
ใช้ผ้าขนหนูหรือเสื่อเริ่มกลิ้งซูชิออกจากตัวคุณ
เมื่อรีดแล้ว หั่นเป็น 6 หรือ 8 ส่วน แล้วเสิร์ฟพร้อมกับขิงดอง อะมิโนมะพร้าว และวาซาบิ