4 الٹیمیٹ ٹیپانیاکی اسٹیک کی ترکیبیں آپ کی خواہش ہے کہ آپ جلد جان جائیں۔
ٹیپنیاکی یہ واقعی مزیدار ہے، اور زیادہ تر لوگ اس گرل سے بالکل پکا ہوا گوشت چکھنا چاہیں گے۔
لیکن یہاں تک کہ جب آپ جانتے ہیں کہ آپ ٹیپانیاکی بنانا چاہتے ہیں۔ سٹیک…. ابھی بھی کچھ ذائقے والے پروفائلز ہیں جنہیں آپ نمایاں کرنے کے لیے شامل کر سکتے ہیں۔
اسی لیے میں نے اپنی سب سے اوپر 3 سٹیک کی ترکیبیں اکٹھی کی ہیں جو آپ کو اڑا دیں گی۔
ہماری نئی کک بک دیکھیں
Bitemybun کی فیملی کی ترکیبیں مکمل کھانے کے منصوبہ ساز اور ترکیب گائیڈ کے ساتھ۔
اسے Kindle Unlimited کے ساتھ مفت میں آزمائیں:
مفت میں پڑھیںاس پوسٹ میں ہم احاطہ کریں گے:
کیا آپ کے پاس ٹیپانیاکی گرل ہے؟
ٹیپانیاکی گرل بنیادی طور پر ایک جاپانی ڈیزائن کی لوہے کی گرل ہے جس میں مختلف قسم کے کھانے پکائے جاتے ہیں جن کو گرل کیا جا سکتا ہے، تلی ہوئی ہو سکتی ہے یا ابلا جا سکتا ہے۔
"Teppanyaki" 2 جاپانی الفاظ سے آیا ہے، جس کا پہلا لفظ "teppan" (جس کا مطلب ہے "آئرن پلیٹ") اور دوسرا لفظ "یاکی" (جس کا مطلب ہے "گرل، برائلڈ، یا پین فرائیڈ")۔
تو نہیں، اگر آپ کے پاس ٹیپان نہیں ہے تو آپ یہ ترکیبیں اپنے پین میں بنا سکتے ہیں، یہ بالکل کوئی مسئلہ نہیں ہے۔
ٹیپانیاکی گرل آپ کے اجزاء کے ارد گرد گھومنا آسان بناتی ہے، کچھ کو گرم رکھتے ہوئے جب کہ دوسرے سیر کر رہے ہوں۔
تو بس جو کچھ آپ کے پاس ہے اس سے یہ ترکیبیں بنائیں۔
اب آئیے دیکھتے ہیں کہ اگر آپ کے پاس گھر میں اپنی ٹیپانیاکی گرل ہوتی تو آپ کیا کر سکتے ہیں۔ یہاں 4 بہترین ٹیپانیاکی اسٹیک کی ترکیبیں ہیں۔ گھر پر کرنے کے بارے میں مزید معلومات.
گھر میں ٹیپانیاکی اسٹیک کیسے پکائیں
ٹیپانیاکی گرل کا مالک آپ کو یہ غیر ملکی جاپانی ترکیبیں گھر پر پکانے کا موقع فراہم کرے گا اور آپ کے خاندان اور دوستوں کو کھانا پکانے کی صلاحیت سے متاثر کرے گا۔
اگر آپ آن لائن جاتے ہیں تو ، آپ کو ٹیپپانیاکی سٹیک کی بہت سی ترکیبیں ملیں گی۔
فوڈ ویب سائٹس اور بلاگز جانتے ہیں کہ یہ خاص نسخہ کتنا اچھا ہے اور اس لیے وہ اسے پکانے کے مختلف طریقوں کے ساتھ آنے کی کوشش کرتے ہیں۔
اور یہ حقیقت میں برا نہیں ہے، کیونکہ اس کا مطلب ہے کہ گھر میں ٹیپانیاکی سٹیک پکاتے وقت آپ کے پاس کافی اختیارات ہوں گے!
گائے کا گوشت کیسے کاٹا جائے؟
گائے کے گوشت کے کامل ٹکڑوں کو کاٹنے کا راز (چاہے عام مغربی طرز کے اسٹیک کے لیے ہو یا جاپانی ٹیپانیاکی اسٹیک کے لیے) گوشت کو دانے کے خلاف کاٹنا ہے۔
لیکن آپ کیسے جانتے ہیں کہ گوشت کے دانے کو کیسے پہچانا جائے؟
ٹھیک ہے ، گوشت کا دانہ وہ ہے جہاں پٹھوں کے ریشے گوشت کے سلیب میں دوڑتے ہیں جب آپ اسے میز پر رکھتے ہیں۔
تو آپ نے اس کے خلاف یا اس کے پار کاٹ دیا۔ آپ کو اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کا چاقو ان پٹھوں کے ریشوں پر بالکل کھڑا ہے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ گوشت کو 1 انچ موٹی سلیب میں کاٹ کر ان کو ٹیپپانیاکی بیف سٹیک بنانے کے لیے تیار کریں۔
اب آپ کو اناج کے خلاف کاٹنے کی وجہ یہ ہے کہ ان گوشت کے ریشوں کو چھوٹا کیا جائے ، جو گوشت کو مزید نرم بناتا ہے۔
ٹیپانیاکی اسٹیک غذائیت کے حقائق
ٹیپانیاکی سٹیکس کے 2 اہم فوائد پروٹین اور پوٹاشیم ہیں۔
وہ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر بنانے اور فالج کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ آپ کے بلڈ پریشر کو بھی کم کرتے ہیں اور یہاں تک کہ آپ کی ہڈیوں کے معدنی کثافت کو برقرار رکھنے اور گردے کی پتھری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ، وہ جسمانی رطوبتوں کو منظم کرنے میں مدد کرتے ہیں جو دل اور دیگر عضلات کی برقی سرگرمی کو کنٹرول کرتے ہیں۔
جو لوگ ہائپوکلیمیا (پوٹاشیم کی کمی) میں مبتلا ہیں وہ کچھ کمزوری کا تجربہ کر سکتے ہیں اور آسانی سے تھک سکتے ہیں۔ یہ اور بھی بہت کچھ لے سکتا ہے، جیسے سانس لینے میں دشواری اور بعض صورتوں میں، موڈ میں تبدیلی۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کے لیے روزانہ کم از کم 100 ملی گرام پوٹاشیم لینا ضروری ہے۔
یہ بالکل مختلف ساخت اور غذائیت ہے teppanyaki سور کا گوشت کے مقابلے میں.
بیف ٹینڈرلوئن غذائیت کے حقائق (2,000 کیلوری والی خوراک پر مبنی)
سرونگ سائز 3 اوز (85 گرام)
فی سرونگ % یومیہ قدر*
کیلوری 179 N/A
چربی سے کیلوریز 77 N/A
کل چربی 8.5 گرام 13%
سیر شدہ چربی 3.2 گرام 16%
پولی ان سیچوریٹڈ چربی 0.3 گرام N/A
مونو سیچوریٹڈ چربی 3.2 گرام N/A
کولیسٹرول 71 ملی گرام 24 فیصد
سوڈیم 54 ملی گرام 2٪
پوٹاشیم 356.15 ملی گرام 10 فیصد
کاربوہائیڈریٹ 0 جی 0٪
غذائی ریشہ 0 گرام 0%
شوگر 0g N/A
پروٹین 24 جی N/A
وٹامن اے 0٪
وٹامن سی 0
کیلشیم 1٪
آئرن 17٪
آئرن اور کیلشیم سٹیکس میں بھی پائے جاتے ہیں، علاوہ ازیں شامل کردہ میرینیڈ مکس، چٹنی، سلاد، اور/یا روٹی، میشڈ آلو، یا چاول آپ کو دن بھر توانائی اور غذائی اجزاء فراہم کرتے ہیں۔
یہاں تک کہ فوڈ پرامڈ میں، گوشت، پولٹری اور مچھلی صحت مند جسم کے لیے تجویز کردہ روزانہ الاؤنس کے لحاظ سے اہمیت کے دوسرے اعلیٰ ترین درجے پر ہیں۔
لیکن، یقیناً، آپ کو اپنی غذا میں تجویز کردہ ہر غذا کو شامل کرنے کی ضرورت ہوگی تاکہ آپ کے جسم کو درکار تمام غذائی اجزاء سے فائدہ اٹھایا جا سکے۔
گرل درجہ حرارت
آپ اپنے ٹیپانیاکی اسٹیک کو گرل کرتے وقت 232 - 260 ڈگری سیلسیس کے درمیان درجہ حرارت برقرار رکھنا چاہتے ہیں۔
بالکل گرل شدہ سٹیکس آپ کے منہ سے اس رسیلی ذائقہ کو اس وقت نکال دیتے ہیں جب آپ اس سے کاٹ لیتے ہیں، اور آپ کو اس کے لیے شکریہ ادا کرنے کے لیے باورچی یا شیف کا علم ہوتا ہے۔ لیکن بہترین teppanyaki گرل کا استعمال ہر ایک کے نتائج کے لئے بھی یادگار ہے۔ کھانے کی ہدایت آپ اپنے مہمانوں کی خدمت کریں گے۔
لہذا اگر آپ اس میں نئے ہیں، تو صرف 2 چیزوں کو ذہن میں رکھیں: 1) بہترین ٹیپانیاکی گرل خریدیں، اور 2) کھانے کی ترکیب کے علم سے خود کو لیس کریں۔ اصل چیز کے لیے تیار ہونے سے پہلے آپ کو کھانا پکانے کی بہت مشق بھی کرنی چاہیے!
گرل کا وقت اور آؤٹ پٹ
- 15 - 17 منٹ (درمیانی نایاب)
- 25 - 27 منٹ (درمیانی اچھی طرح سے کیا گیا)
یہ ٹیپانیاکی اسٹیک گرلنگ کی ترکیبیں آزمائیں۔
اگلی بار جب آپ teppanyaki steak کے خواہش مند ہوں گے لیکن کپڑے پہننا نہیں چاہتے ہیں یا بہت زیادہ رقم خرچ نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو آپ ان میں سے ایک ترکیب کو تیار کر سکتے ہیں۔
اور اگر آپ تفریحی ہیں، تو اور بھی بہتر! آپ یقیناً ان پکوانوں سے اپنے مہمانوں کو خوش کریں گے۔
مزید ٹپس اور ٹولز تلاش کریں۔ ہماری Teppanyaki ٹولز خریدنے کی گائیڈ میں
ہماری نئی کک بک دیکھیں
Bitemybun کی فیملی کی ترکیبیں مکمل کھانے کے منصوبہ ساز اور ترکیب گائیڈ کے ساتھ۔
اسے Kindle Unlimited کے ساتھ مفت میں آزمائیں:
مفت میں پڑھیں
بائٹ مائی بن کے بانی جوسٹ نوسیلڈر ایک مواد کی مارکیٹنگ کرنے والے ، والد ہیں اور جاپانی کھانوں کے ساتھ نیا کھانا آزمانا پسند کرتے ہیں ، اور اپنی ٹیم کے ساتھ مل کر وہ وفادار قارئین کی مدد کے لیے 2016 سے گہرائی سے بلاگ آرٹیکل بنا رہے ہیں۔ ترکیبیں اور کھانا پکانے کے نکات کے ساتھ۔
