چکن اناسل ریسیپی [جس طرح انگلی سے چاٹنا اصل کی طرح اچھا ہے!]

ہم اپنے لنکس میں سے کسی ایک کے ذریعے کی گئی اہل خریداریوں پر کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔ مزید معلومات حاصل کریں

چکن کی اچانک تیزی کے ساتھ inasal منیلا میں، جیسا کہ اس مخصوص چکن اناسل چین نے شروع کیا، اس ڈش سے کون واقف نہیں ہوگا؟

اس کا چکن اور لامحدود چاول کا طومار انتہائی سستی قیمت پر اس قدر مقبول ہوا کہ دیو ہیکل فاسٹ فوڈ چین نے دراصل چکن اناسل اسٹور سے خرید لیا۔

Visayas کے آبائی شہر کی شان کے ساتھ، چکن اور خاص مصالحوں کی یہ چکن اناسل ترکیب اور کالامانسی یقینی طور پر تمام فلپائنیوں کے ذہنوں اور ذائقہ کی کلیوں کو موہ لیا ہے۔

چکن کی آسان ترکیب۔

تاہم، اگر آپ کچھ inasal کے خواہشمند ہیں لیکن آپ کے پاس قریبی inasal سٹور تک رسائی نہیں ہے، تو آپ کو کیا کرنا ہے؟ ٹھیک ہے، اسے خود بنائیں!

اس چکن اناسل ترکیب کے ساتھ، آپ اسٹور سے خریدی گئی ڈش کی نقل تیار کر سکیں گے اور اپنی خواہشات کو پورا کر سکیں گے۔

ایک سوادج اناسل کی کلید اچار اور اس کے ساتھ چٹنی ہے۔ annatto، اس میں یہ چکن کو اس کا بے ساختہ ذائقہ اور رنگ دے گا۔

بھی چیک کریں سبز مٹر کی ترکیب کے ساتھ یہ مرغی

ہماری نئی کک بک دیکھیں

Bitemybun کی فیملی کی ترکیبیں مکمل کھانے کے منصوبہ ساز اور ترکیب گائیڈ کے ساتھ۔

اسے Kindle Unlimited کے ساتھ مفت میں آزمائیں:

مفت میں پڑھیں

چکن اناسل تیاری۔

چکن اناسل ہدایت (اصل)

جوسٹ نوسلڈر۔
میٹرو منیلا میں چکن انازل کی اچانک تیزی کے ساتھ، جیسا کہ اس مخصوص چکن اناسل چین نے شروع کیا، کون چکن اناسل سے واقف نہیں ہوگا؟ بہت سستی قیمت پر چکن اور لامحدود چاولوں کا اس کا مجموعہ ناقابلِ مزاحمت ہے!
5 1 ووٹ سے
تیار وقت 1 گھنٹہ
کک وقت 20 منٹ
مکمل وقت 1 گھنٹہ 20 منٹ
کورس اہم کورس
کھانا فلپائنی
سروسز 4 لوگ
کیلوری 241 کلو کیلوری

اجزاء
 
 

  • 1 پوری چکن 6 حصوں میں کاٹیں (ٹانگیں ، پنکھ ، سینے)

میرینڈ

  • 1 سر لہسن میسریٹڈ
  • 2 چمچ کٹا ہوا ادرک
  • 1 چمچ براؤن شوگر
  • کپ سنامک (دیسی ناریل کا سرکہ)
  • 10 پی سیز کالامانسی کا عرق (رس)
  • 3 اسٹاک ٹینگلاد (لیمون گراس) جولین
  • نمک اور پسی ہوئی کالی مرچ

بیسٹنگ ساس

  • ½ کپ مارجرین یا مکھن
  • ¼ کپ ایٹسویٹ (ایناٹو بیج) تیل۔
  • نمک اور کالی مرچ
  • بانس کے سیخ
  • گرلنگ کے لیے چارکول

ہدایات
 

  • ایک بڑے پیالے میں لہسن، ادرک، سرکہ، تھوڑی سی چینی، کلمانسی، تانگلاد، نمک اور کالی مرچ ڈالیں۔ تمام اجزاء کو مکس کریں، پھر مرغی کا گوشت شامل کریں۔ گوشت پر میرینیڈ کو ہلکے سے رگڑیں۔ چکن کو فریج میں رکھیں اور بیٹھنے دیں۔ 30 منٹ کے بعد، گوشت کو پلٹ دیں اور اسے مزید 30 منٹ تک بیٹھنے دیں۔ رات بھر گوشت کو میرینیٹ کرنا اچھا نہیں ہے کیونکہ سرکہ کا تیزاب گوشت کے خامروں کو مکمل طور پر توڑ دے گا۔
    چکن اناسل میرینڈ کو ملا کر۔
  • دریں اثنا، ایک ساس پین میں، کم آگ پر، مارجرین/مکھن اور ایناٹو کے بیجوں کو ملا دیں۔ اس وقت تک ہلائیں جب تک کہ مارجرین پگھل نہ جائے اور ایناٹو کے بیج اچھی طرح سے نہ لگ جائیں اور گہرا نارنجی رنگ نہ بن جائے۔ آنچ بند کر دیں، پھر حسب ذائقہ نمک اور کالی مرچ ڈالیں۔
  • چکن کو میرینیٹ کرنے کے بعد، ہڈی کے قریب والے حصے پر کئی ٹکڑے ڈال دیں تاکہ گوشت کو مکمل طور پر پکانے میں مدد ملے۔ گوشت کو سیخ کریں اور گرم چارکول گرل پر پکائیں، جلد کی طرف نیچے رکھیں، اسے تھوڑی دیر میں ایک بار بیسٹ کریں۔ جتنا ممکن ہو، گوشت کو دو بار سے زیادہ نہ گھمائیں کیونکہ نتیجہ خشک گوشت ہوگا۔
    چکن اناسل ختم شدہ ڈش 1۔
  • گرم ہونے پر، ابلی ہوئی چاولوں کو گرلڈ سیپ اور سینامک یا سویا ساس کے ساتھ کالمانسی اور سائلنگ لابویو (سرخ مرچ مرچ) کے ساتھ پیش کریں۔

ویڈیو

غذائیت

حرارے: 241کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 9gپروٹین: 1gموٹی: 23gلبریز چربی: 5gکولیسٹرول: 1mgسوڈیم: 271mgپوٹاشیم: 143mgفائبر: 1gشکر: 3gوٹامن A: 1017IUوٹامن سی: 4mgکیلشیم: 32mgآئرن: 1mg
مطلوبہ الفاظ کی چکن
یہ نسخہ آزمایا؟ہمیں بتائیں یہ کیسا تھا!

باورچی خانے سے متعلق ترکیب

میرینیڈ بناتے وقت تازہ اجزاء کا استعمال یقینی بنائیں۔ جب آپ تازہ اجزاء استعمال کریں گے تو ذائقے زیادہ شدید ہوں گے۔

اس کے علاوہ، چکن کو ہر طرف تقریباً 30 منٹ تک میرینیٹ ہونے دیں۔ اس سے ذائقوں کو گھسنے میں مدد ملے گی اور آپ کو مزید ذائقہ دار چکن ملے گا۔

چکن کو میرینیٹ کرنے کے بعد، چکن کے اس حصے میں جو ہڈی کے قریب ہے اس کے کچھ ٹکڑے کاٹ لیں تاکہ گوشت کو پوری طرح پک سکے۔

گوشت کو سیخوں پر رکھیں اور اسے جلد کی طرف نیچے کی طرف سے گرم چارکول گرل پر پکائیں، اسے بار بار بیسٹ کریں۔ اگر آپ اس کی مدد کر سکتے ہیں تو گوشت کو دو بار سے زیادہ مت موڑیں، کیونکہ یہ گوشت کو خشک کر دے گا اور اسے بہت زیادہ چبائے گا۔ 

یہ ضروری ہے کہ چکن کو زیادہ نہ پکائیں، اس لیے اس پر نظر رکھیں اور جیسے ہی وہ پک جائیں ان کے ٹکڑوں کو ہٹا دیں۔ اگر آپ انہیں زیادہ دیر تک چھوڑ دیں تو گوشت خشک ہو جائے گا۔

یاد رکھیں کہ چکن کے بڑے ٹکڑوں کو پکنے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔ مثال کے طور پر، ڈرم اسٹکس اور رانوں کو چھاتیوں کی نسبت گرل پر زیادہ وقت کی ضرورت ہوتی ہے۔

چکن کو گرل کرنے کے لیے بہترین درجہ حرارت درمیانے درجے کا ہے۔ اگر درجہ حرارت بہت زیادہ ہو تو جلد جل جائے گی اور اندر کا گوشت کچا ہو گا۔

یہ یقینی بنانے کے لیے گوشت کا تھرمامیٹر استعمال کریں کہ چکن بالکل پکا ہوا ہے۔

گوشت کے اندر کا درجہ حرارت 165 ڈگری ایف ہونا چاہیے۔ یہ رسیلی ہو گا لیکن پھر بھی اچھی طرح پکا ہوا ہے۔

چکن کو کھلے میں چھوڑنا سب سے عام غلطیوں میں سے ایک ہے جو لوگ گرل کرتے وقت کرتے ہیں۔ ایک بار جب گوشت کے ٹکڑے اپنی جگہ پر آجائیں، تو گوشت پکنے کے دوران گرل کے ڈھکن کو نیچے کھینچ لینا چاہیے۔

اس سے ماحول تندور جیسا ہو جائے گا اور گرمی کو کنٹرول کیا جا سکے گا۔ یہ آپ کو ہوا پر زیادہ کنٹرول بھی دیتا ہے، جس سے بھڑک اٹھنے کا امکان کم ہو جائے گا۔

اس کے بعد، سرو کرنے سے پہلے چکن کی اناسل کو تقریباً 3 سے 5 منٹ تک آرام کرنا یقینی بنائیں۔ اس سے جوس کو چکن میں دوبارہ تقسیم کرنے میں مدد ملے گی اور اسے اور بھی رس دار بنایا جائے گا۔

چکن کاٹنے کے لیے کچھ بھی بہتر کام نہیں کرتا (نیز مچھلی) ایک جاپانی فنائیوکی چاقو کے مقابلے میں

تندور میں چکن اناسل پکانا

اگر آپ کے پاس گرل نہیں ہے تو، آپ اپنے چکن کو چولہے پر یا تندور میں بھی پکا سکتے ہیں۔

اوون ریک کو درمیان میں سیٹ کریں اور اوون کو 425°F (218°C) پر گرم کریں۔ بیکنگ شیٹ پر ایلومینیم فوائل رکھیں جس کے اوپر ایک رم اور تار کا ریک ہو۔

چکن کو میرینیڈ سے باہر نکالیں اور کسی بھی مائع کو ٹپکنے دیں۔ تیار شدہ تار کے ریک پر چکن، جلد کی طرف نیچے رکھیں اور میرینیڈ کو پھینک دیں۔

چکن پر ایناٹو آئل برش کریں اور اسے 10 منٹ تک پکائیں۔ چکن کو الٹ دیں تاکہ جلد اوپر ہو۔ پوری چیز کو ایناتو تیل سے برش کریں، اور 10 منٹ تک پکائیں۔

چکن کو پکاتے رہیں، اسے پلٹائیں اور اسے ایناٹو سے برش کرتے رہیں، تقریباً 10 منٹ تک، یا جب تک کہ ران کے سب سے گھنے حصے میں تھرمامیٹر ڈالا جائے 165°F (74°C) پڑھتا ہے۔

چکن کو اوون سے باہر نکالیں اور ایناٹو آئل سے دونوں طرف برش کریں۔

خصوصی اجزاء

اس نسخے کے لیے، ایناتو تیل (atsuete) چکن کو بھوننے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اناٹو کا تیل ایناٹو کے بیج سے بنایا جاتا ہے، جو تیل کو گہرا نارنجی رنگ اور مٹی کا ذائقہ دیتا ہے۔

آپ سٹور پر یا آن لائن ایک بوتل میں ایناتو تیل خرید سکتے ہیں۔ لا پسندیدہ سبزیوں کا تیل ایناٹو آئل پر مشتمل ہے اور اس میں گہرا نارنجی رنگ ہے جس کی چکن کی ضرورت ہے۔

میرینیڈ کے لیے ایک اور اہم جزو سینامک ہے۔ سنامک ہے a فلپائنی مسالہ دار سرکہ کین، لہسن، ادرک اور کالی مرچ کے ساتھ بنایا گیا ہے۔

Calamansi جوس میرینیڈ کا ایک اور لازمی حصہ ہے۔ کیلامانسی ایک لیموں یا لیموں کی طرح ایک کھٹی پھل ہے۔ یہ لیموں یا چونے کے رس کی طرح بوتلوں میں فروخت ہوتا ہے۔ سن ٹراپکس کالامنسی کا رس خالص کالمانسی جوس سے بنا ہے تمام گندی اضافی اشیاء کے بغیر۔

ٹینگلاڈ عرف لیمون گراس بھی اچار کے لیے ضروری ہے۔ آپ تازہ لیمن گراس ایشیائی بازاروں میں یا آن لائن خرید سکتے ہیں۔

متبادلات اور تغیرات

اس چکن کا اپنا دستخطی ورژن بنانے کے لیے آپ میرینیڈ اور بیسٹنگ اجزاء کو تبدیل کر سکتے ہیں۔

آپ ایک منفرد ذائقہ بنانے کے لیے مختلف سرکے، لیموں کے جوس اور جڑی بوٹیاں استعمال کر سکتے ہیں۔

بیسٹنگ آئل کے لیے، آپ ناریل کے تیل یا یہاں تک کہ گھی سے بدل سکتے ہیں۔ ناریل کا تیل چکن میں اشنکٹبندیی ذائقہ ڈالے گا جبکہ گھی اسے ہندوستانی موڑ دے گا۔

سینامک ایک مسالہ دار سرکہ ہے اور آپ اس کی جگہ دوسرے سرکے استعمال کر سکتے ہیں۔

ایپل سائڈر سرکہ یا سفید شراب کا سرکہ میرینیڈ کو ایک مختلف ذائقہ دار پروفائل دے گا لیکن یہ قابل عمل ہے۔

سینامک کے بہترین متبادل اگرچہ ناریل کا سرکہ یا کھجور کا سرکہ ہیں۔

Atsuete تیل تلاش کرنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے لہذا آپ اس کے متبادل کے طور پر پیپریکا یا تمباکو نوشی شدہ پیپریکا بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

ذائقہ مختلف ہوگا لیکن رنگ ایک جیسا ہوگا۔ کچھ سبزیوں کے تیل میں پیپریکا شامل کریں اور آپ جانے کے لئے تیار ہیں۔

اگر آپ کالامنسی کا رس نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں، تو آپ اس کی جگہ تازہ سنتری یا چونے کا رس استعمال کر سکتے ہیں۔

لیموں گراس بہترین تازہ شامل کی جاتی ہے لیکن اگر آپ کو تازہ لیمن گراس نہیں ملتی ہے تو آپ پیسٹ استعمال کرسکتے ہیں۔ ذائقہ اتنا شدید نہیں ہوگا لیکن یہ اب بھی کام کرتا ہے!

آخر میں، اگر آپ چاہیں تو آپ ہڈیوں کے ٹکڑوں کے بجائے چکن بریسٹ استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر آپ چکن بریسٹ استعمال کرتے ہیں، تو کھانا پکانے کا وقت تقریباً 8 منٹ تک کم کر دیں۔

چکن اناسل کیا ہے؟

چکن اناسل میرینیٹ شدہ چکن کی ایک مشہور Ilonggo ڈش ہے، جسے چارکول پر پکایا جاتا ہے۔ یہ چکن باربی کیو کا فلپائنی ورژن ہے۔

یہ ڈش بیکولڈ شہر سے آئی ہے، جو فلپائن کے نیگروس جزیرے کے شمال مغربی ساحل پر ہے۔

لفظ اناسل ایک Ilonggo لفظ ہے جس کا مطلب ہے "چار گرل" یا "بھنا ہوا" گوشت۔ اس ڈش کے ہلگینن نام کا مطلب ہے سیخ شدہ - لہذا یہ ایک سیخ شدہ یا گرل شدہ گوشت ہے۔

یہ ڈش اس صوبے میں اس قدر مشہور اور مقبول ہے کہ بیکولڈ شہر میں ایک مارکیٹ ہے جسے "منوکان ملک" (چکن کنٹری) کہا جاتا ہے جہاں تقریباً تمام مینو میں Inasal مرکزی کورس کے طور پر ہوتا ہے۔

گرل کرنے سے پہلے، چکن کے ٹکڑوں کو مصالحے کے ایک خاص مکسچر میں میرینیٹ کیا جاتا ہے اور پھر ان کے مکمل ہونے تک گرل کیا جاتا ہے۔

گرلڈ چکن کا یہ Ilonggo ورژن خاص میرینیڈ اور بیسٹنگ ساس کی وجہ سے منفرد ہے۔

اپنے چکن اناسل کو تیار کرنے کے لیے بہترین گرل تلاش کر رہے ہیں؟ اس سے بہتر کوئی کام نہیں کرتا ایک معیاری جاپانی ٹیبل ٹاپ گرل (سب سے اوپر 8 یاکیٹوری، ہیباچی، ٹیپانیاکی گرلز تلاش کریں جن کا یہاں جائزہ لیا گیا ہے)

چکن اناسل کیوں خاص ہے؟

چکن اناسل اپنے منفرد ذائقے کی وجہ سے خاص ہے۔ میرینیڈ اور بیسٹنگ ساس اسے ایک مزیدار، دھواں دار ذائقہ دیتی ہے جو دیگر گرلڈ چکن کی ترکیبوں میں نہیں مل سکتی۔

میرینیڈ میں ایک خاص فلپائنی مسالہ دار سرکہ ہوتا ہے جسے سینامک، لیمون گراس اور کالامنسی کا رس کہا جاتا ہے۔

یہ اس لیے بھی خاص ہے کیونکہ یہ ان سب کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے جسے آپ چاول اور سرکہ پر مبنی ڈپ کھا سکتے ہیں جسے "ساوسوان" کہتے ہیں۔

یہ ٹینگی چٹنی کھانے میں ایک تیز ذائقہ ڈالتی ہے اور گرل شدہ چکن سے دھواں دار ذائقہ کو متوازن کرنے میں مدد کرتی ہے۔

نکالنے

چکن اناسل ایک روایتی فلپائنی ڈش ہے جس کا تعلق بیکولڈ کے علاقے سے ہے۔ اس ڈش کی تاریخ کے بارے میں کچھ بحث ہے۔

خیال کیا جاتا ہے کہ اسے 18ویں صدی میں ایلونگگو کے آباد کاروں نے ایجاد کیا تھا اور تب سے یہ فلپائنی کھانوں کا ایک اہم مقام رہا ہے۔

لیکن ایسی بہت سی کہانیاں بھی ہیں جن سے پتہ چلتا ہے کہ Iloilo کے فورٹ سان پیڈرو کے علاقے میں جب ہسپانوی نوآبادیاتی دور میں ہسپانوی وہاں موجود تھے۔

1970 کی دہائی میں، اناسال بیکولڈ کی کواڈرا اسٹریٹ پر مقبول ہوا، جسے "چکن ایلی" بھی کہا جاتا ہے۔ پھر بھی، دونوں شہروں میں اناسال کا ذائقہ مختلف ہے۔

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ Bacolod کی inasal میں تھوڑا سا کھٹا ذائقہ ہوتا ہے اور Iloilo کا ذائقہ میٹھا ہوتا ہے۔

یہ ڈش اتنی مقبول ہو گئی ہے کہ اب اسے پورے فلپائن اور یہاں تک کہ دنیا کے کچھ حصوں میں بھی پیش کیا جاتا ہے۔

کھانے اور خدمت کرنے کا طریقہ

بیکولڈ میں، اسے لہسن کے ذائقے والے ابلے ہوئے سفید چاول اور لیچون ساس یا مسالہ دار سرکہ کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔

ساوساوان (ڈپنگ چٹنی) بھی ایک مقبول ساتھی ہے۔ یہ کالمانسی جوس اور سویا ساس یا سرکہ سے بنا ہے۔

Iloilo میں، اسے لہسن کے ذائقے والے ابلے ہوئے سفید چاولوں کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے، جب کہ کچھ ریستورانوں میں اسے ابلے ہوئے سفید چاول اور اچار (اچار والے پپیتے) کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔

ٹھنڈی بیئر یا آئسڈ چائے کے ساتھ چکن اناسل کا بہترین لطف اٹھایا جاتا ہے۔

فلپائن میں، یہ عام طور پر دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے اور یہاں تک کہ پارٹیوں اور خاص مواقع کے لیے بھی پیش کیا جاتا ہے۔ بہت زیادہ رقم خرچ کیے بغیر بھیڑ کو کھانا کھلانے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے۔

ملتے جلتے پکوان

inasal کے دوسرے علاقائی ورژن بھی ہیں۔

Visayas کے علاقے میں، ایک مقبول قسم کو اڈوبونگ مانوک (چکن اڈوبو) کہا جاتا ہے۔ یہ ڈش چکن اور ایک ٹینگی، لہسن والی چٹنی کے ساتھ بنائی جاتی ہے۔

ایک اور مقبول قسم Bicol ایکسپریس ہے۔

یہ ڈش ناریل کے دودھ، کیکڑے کے پیسٹ (باگونگ)، مرچ مرچ اور دیگر مصالحوں سے بنائی جاتی ہے۔ اسے ابلے ہوئے سفید چاول یا کیلے کے پتوں کے ساتھ پیش کیا جا سکتا ہے۔

اس نسخے کے علاوہ ، آپ ہماری بھی کوشش کر سکتے ہیں۔ چکن باربی کیو کی ترکیب. یہ فلپائن کا ایک مشہور نسخہ بھی ہے اور اسے مختلف پارٹیوں میں دیکھا جا سکتا ہے۔

آخری لیکن کم از کم اناسل کا تلا ہوا ورژن ہے جسے پینیریٹونگ مانوک کہتے ہیں۔

یہ ڈش میرینیٹ شدہ چکن کے ٹکڑوں کے ساتھ بنائی جاتی ہے جو اس وقت تک ڈیپ فرائی ہوتے ہیں جب تک کہ جلد خستہ نہ ہو جائے۔ یہ ڈش عام طور پر ڈپنگ چٹنی یا ساساوان کے ساتھ پیش کی جاتی ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

چکن انسل کا ذائقہ کیا ہے؟

چکن اناسل ایک عام چارکول گرل ڈش ہے جو چکن کی نازک ٹانگوں کے ساتھ سموکی، کالی مرچ اور لیموں کے ذائقوں کی مثالی مقدار کو یکجا کرتی ہے۔

ابلے ہوئے چاول، ایک نمکین سویا اور سرکہ ڈپنگ ساس، اور کچھ فلپائنی اچار سب اس چکن ڈش کے ساتھ شامل ہیں۔

لہذا، ذائقہ بہترین طور پر دھواں دار، مسالیدار اور قدرے ٹینگی کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔

چکن اناسل کو پکانے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

چکن اناسل کو پکانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اسے ایناٹو آئل، لہسن، ادرک، لیمن گراس اور دیگر مصالحوں سے میرینیٹ کریں۔

اس کے بعد، یہ بہتر ہے کہ جب آپ اسے چارکول گرل پر پکاتے ہو تو گوشت کو پکتے رہیں۔ آپ گیس یا الیکٹرک گرل بھی استعمال کر سکتے ہیں لیکن جلد اتنی کرکرا نہیں ہوگی۔

آخر میں، یہ ضروری ہے کہ چکن کو اس وقت تک پکائیں جب تک کہ یہ اندرونی درجہ حرارت 165°F (74°C) تک نہ پہنچ جائے۔ یہ یقینی بنائے گا کہ چکن نم اور ذائقہ دار رہے۔

کیا چکن اناسل صحت مند ہے؟

مرینڈ اور کھانا پکانے کے طریقہ کار کی وجہ سے چکن اناسل میں کیلوریز اور چکنائی کافی زیادہ ہوتی ہے۔ تاہم، یہ پروٹین کا ایک اچھا ذریعہ ہے اور اس میں کچھ وٹامنز اور معدنیات ہیں۔

لیکن، تلی ہوئی یا چکن کے دیگر پکوانوں کے مقابلے میں، اس میں سوڈیم زیادہ نہیں ہوتا، اس لیے یہ چکن کے دیگر پکوانوں سے زیادہ صحت بخش ہے۔

مجموعی طور پر، اگر اعتدال میں کھایا جائے تو چکن اناسل صحت مند غذا کا حصہ بن سکتا ہے۔ متوازن کھانے کے لیے اسے ابلے ہوئے سفید چاول، سبزیوں یا سلاد کے ساتھ جوڑنا بہتر ہے۔

نتیجہ

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، یہ اناسل نسخہ اتنا پیچیدہ نہیں ہے۔ آپ کو صرف کچھ کی ضرورت ہے۔ سنامک.

آپ کو صرف ایک اچھی گرل، ایک راک اسٹار میرینیڈ، اور اوہ بہت ہی لذیذ بیسٹنگ ساس کی ضرورت ہے تاکہ چکن کے اناسل ذائقے کو دوبارہ بنایا جا سکے جس کی ہر کوئی تلاش کر رہا ہے!

کچھ جاپانی تلاش کر رہے ہیں؟ یہ آسان میسو چکن ریسیپی آزمائیں۔

ہماری نئی کک بک دیکھیں

Bitemybun کی فیملی کی ترکیبیں مکمل کھانے کے منصوبہ ساز اور ترکیب گائیڈ کے ساتھ۔

اسے Kindle Unlimited کے ساتھ مفت میں آزمائیں:

مفت میں پڑھیں

بائٹ مائی بن کے بانی جوسٹ نوسیلڈر ایک مواد کی مارکیٹنگ کرنے والے ، والد ہیں اور جاپانی کھانوں کے ساتھ نیا کھانا آزمانا پسند کرتے ہیں ، اور اپنی ٹیم کے ساتھ مل کر وہ وفادار قارئین کی مدد کے لیے 2016 سے گہرائی سے بلاگ آرٹیکل بنا رہے ہیں۔ ترکیبیں اور کھانا پکانے کے نکات کے ساتھ۔