Mahi-Mahi retsepti
Paksiw na Mahi-Mahi baliq ta'miga mos keladigan nordon ta'mga ega retsept / taomdir va faqat 1 stakan guruch bilan emas, balki juda yaxshi kombinatsiyalangan, chunki siz albatta ko'proq narsani so'raysiz.
Har bir filippinlik buni yaxshi ko'rar edi va, albatta, har oyda kamida ikki marta har ovqatida shunday bo'ladi. Paksiw - bu filippinlik pishirish uslubi bo'lib, uning nomi "sirka pishirish va qaynatish" degan ma'noni anglatadi.
Biroq, atamani o'z ichiga olgan umumiy idishlar, pishirilgan narsaga qarab, sezilarli darajada farq qilishi mumkin.
Bizning yangi oshxona kitobimizni ko'rib chiqing
Bitemybun oilaviy retseptlari, to'liq ovqatlanishni rejalashtiruvchi va retsept bo'yicha qo'llanma.
Kindle Unlimited bilan bepul sinab ko'ring:
Bepul o'qingUshbu postda biz quyidagilarni ko'rib chiqamiz:
Mahi-Mahiga tayyorgarlik bo'yicha maslahatlar
Mahi-Mahi yoki oddiy delfinfish (Korifena gippur)-butun dunyodagi mo''tadil, tropik va subtropik suvlarda joylashgan, er yuzida yashaydigan nurli baliq.
Ispan tilida u Dorado baliqlari deb nomlanadi.
Mahi-Mahi yeyish sizning sog'ligingizga foyda keltiradi, bu sizning kunlik oqsil iste'mol qilishingizga hissa qo'shadi.
Baliqning har 3 unsiyasi 20.2 gramm oqsilni beradi, bu sizning tanangizni to'qimalarni saqlash uchun ishlatadi.
Bu to'liq oqsil manbai, ya'ni hayot uchun zarur bo'lgan barcha muhim aminokislotalarni o'z ichiga oladi. Mahi-mahini delfin deb nomlangan sutemizuvchi bilan aralashtirib yubormaslik kerak.
Voyaga etgan erkak va urg'ochi ayollarni bir -biridan ajratib turadigan xususiyatlaridan biri shundaki, erkakning boshi juda yumaloq bo'lib, urg'ochi boshi og'ziga egilgan.
TRIVIA: Mahi-Mahi oq baliqlarga qaraganda kaloriya va yog 'miqdori past. 3 untsiya mahi-mahida 85 kaloriya va 1 grammdan kam yog 'bor.
Agar siz muntazam ravishda baliq iste'mol qilsangiz, mahi-mahi sog'lom tanlovdir, chunki juda ko'p to'yingan yog 'yurak kasalliklari, diabet va saraton xavfini oshiradi.
Bundan tashqari: bu Inun-Unan paksiw retsepti og'zingizni suvga soladi
MASLAHAT: Yangi baliq bo'lishi kerak.
- Taroziga mahkam yopishgan yaltiroq sirt.
- Qizil yoki pushti, shilimshiq, shilimshiq va hidsiz gillalar.
- Yaltiroq qorin bo'shlig'ini kesilmagan yoki suyaklari chiqmagan holda tozalang.
- Okeanga o'xshash engil xushbo'y hid.
- Dengiz mahsulotlarini oxirgi marta sotib olishni unutmang va uyga sayohat paytida sovuqda saqlang.
Mahi-mahi retsepti
Tarkibi
- 1 lb Mahi-Mahi filesi / boshi
- 5 chinnigullar sarimsoq piyoz ezilgan
- 1 pc (2 dyuym/5 sm) zanjabil tozalangan va mayda to'g'ralgan
- 1 piyola suv
- 1½ chashka oq sirka
- 1 osh qoshiq baliq sousi
- 1 choy qoshiq tuz
- 3 yashil qalampir
ko'rsatmalar
- Kastryulda Mahi-Mahi, Sarimsoq, Zanjabil, Suv va Sirka aralashtiring
- Qaynatib oling.
- Issiqlikni o'rtacha darajaga tushiring va baliq sosu, tuz va chili qalampir qo'shing.
- Taxminan 30 daqiqa yoki pishganicha pishiring.
- Vilkalar bilan sinovdan o'tkazilganda baliq pullari.
- Tarkibni ta'mga qarab qo'shing / sozlang
- Xizmat qilish
Nutrition
Ushbu retsept haqida siz bilan baham ko'rmoqchi bo'lgan fikrlaringiz bormi? Quyida izoh qoldiring va bizning retseptimizga baho berishni unutmang.
Rahmat va Mabuhay!
Bundan tashqari: Paksiw na Galunggong retsepti, mazali baliq sirka taomidir
Bizning yangi oshxona kitobimizni ko'rib chiqing
Bitemybun oilaviy retseptlari, to'liq ovqatlanishni rejalashtiruvchi va retsept bo'yicha qo'llanma.
Kindle Unlimited bilan bepul sinab ko'ring:
Bepul o'qing
Joost Nusselder, Bite My Bun asoschisi-kontent-sotuvchi, dadam va ishtiyoqining asosi sifatida yapon taomlari bilan yangi taomlarni sinab ko'rishni yaxshi ko'radi va o'z jamoasi bilan birgalikda sodiq o'quvchilarga yordam berish uchun 2016 yildan buyon chuqur blog maqolalarini yaratadi. retseptlar va pishirish bo'yicha maslahatlar bilan.