Ortga qaytish
-+ portsiyadan
Mahi-Mahi retsepti
chop etish PIN
Hozircha reytinglar yo‘q

Mahi-mahi retsepti

Paksiw na Mahi-Mahi-bu baliq ta'miga mos keladigan va nordon ta'mga ega bo'lgan retsept / taom, faqat 1 stakan guruch bilan emas, balki siz ko'proq narsani so'raysiz. Har bir filippinlik buni yaxshi ko'rar edi va, albatta, har oyda kamida ikki marta har ovqatida shunday bo'ladi.
Kurs Asosiy yo'nalish
ovqat pishirish Filippin
So'z Baliq, Paksi, dengiz mahsulotlari
Tayyorlash vaqti 15 daqiqa
Pishirish vaqti 30 daqiqa
Umumiy vaqt 45 daqiqa
Xizmatlar 5 odamlar
Kalori 110kkal
Muallif Joost Nusselder
XARAJATLAR $8

Tarkibi

  • 1 lb Mahi-Mahi filesi / boshi
  • 5 chinnigullar sarimsoq piyoz ezilgan
  • 1 pc (2 dyuym/5 sm) zanjabil tozalangan va mayda to'g'ralgan
  • 1 piyola suv
  • 1½ chashka oq sirka
  • 1 osh qoshiq baliq sousi
  • 1 choy qoshiq tuz
  • 3 yashil qalampir

ko'rsatmalar

  • Kastryulda Mahi-Mahi, Sarimsoq, Zanjabil, Suv va Sirka aralashtiring
  • Qaynatib oling.
  • Issiqlikni o'rtacha darajaga tushiring va baliq sosu, tuz va chili qalampir qo'shing.
  • Taxminan 30 daqiqa yoki pishganicha pishiring.
  • Vilkalar bilan sinovdan o'tkazilganda baliq pullari.
  • Tarkibni ta'mga qarab qo'shing / sozlang
  • Xizmat qilish

Nutrition

Kaloriyalar: 110kkal