Awọn ounjẹ Apa Asia: Ṣe afẹri Kannada Ti o dara julọ, Japanese, Filipino & Awọn Ilana Koria
Awọn ounjẹ ẹgbẹ jẹ awọn akikanju ti a ko kọ ti eyikeyi ounjẹ. Wọn jẹ awọn ti o ṣafikun adun, sojurigindin, ati ounjẹ si awo.
Awọn aṣoju Asia ẹgbẹ satelaiti ni iresi, ẹfọ, ati awọn ẹran ti a fi omi ṣan. Nigbagbogbo yoo ṣiṣẹ lẹgbẹẹ ipa-ọna akọkọ, awọn ounjẹ wọnyi ni igbagbogbo ni akoko igba diẹ ati gbarale ipa-ọna akọkọ fun adun.
Ninu itọsọna yii, Emi yoo pin awọn ounjẹ ẹgbẹ ti o wọpọ julọ lati agbegbe kọọkan ati bii o ṣe le dara julọ dara julọ pẹlu ipa-ọna akọkọ rẹ.
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹNinu ifiweranṣẹ yii a yoo bo:
Awọn ounjẹ ẹgbẹ: Iṣeduro Gbẹhin si Ounjẹ Rẹ
Awọn ounjẹ ẹgbẹ jẹ awọn akikanju ti a ko kọ ti eyikeyi ounjẹ. Wọn jẹ ibamu pipe si satelaiti akọkọ rẹ, fifi adun, sojurigindin, ati ounjẹ si awo rẹ. Awọn ounjẹ ẹgbẹ jẹ deede yoo wa lẹgbẹẹ ipa-ọna akọkọ ati pe o le jẹ ohunkohun lati iresi si ẹfọ si awọn ẹran ti a fi omi ṣan. Wọn le jẹ aladun, lata, tabi adun, ati pe wọn ma nfi pẹlu obe tabi imura lati jẹki adun wọn.
Bii o ṣe le Ṣẹda Awọn awopọ ẹgbẹ iyalẹnu
Ṣiṣẹda awọn ounjẹ ẹgbẹ ti o yanilenu ko ni lati ni idiju. Eyi ni awọn imọran diẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bẹrẹ:
- Illa rẹ pọ: Maṣe bẹru lati darapo awọn eroja oriṣiriṣi ati awọn adun lati ṣẹda satelaiti ẹgbẹ alailẹgbẹ kan.
- Imura soke: Wíwọ ti o rọrun tabi obe le mu satelaiti ẹgbẹ itele kan si ipele ti atẹle.
- Jeki o alabapade: Alabapade eroja jẹ nigbagbogbo kan ti o dara wun fun ẹgbẹ awopọ. Gbiyanju lati ṣafikun ọpọlọpọ awọn ẹfọ ati ewebe.
- Ṣe atilẹyin: Wo awọn ounjẹ ati awọn aṣa tuntun fun awokose. O le ṣawari satelaiti ẹgbẹ ayanfẹ tuntun kan.
Iwari Ẹnu-Agbe Agbaye ti Aṣoju Chinese Ẹgbẹ awopọ
A mọ onjewiwa Kannada fun satelaiti pataki rẹ, iresi, ṣugbọn o jẹ awọn ounjẹ ẹgbẹ ti o mu ounjẹ wa si ipele ti atẹle. Eyi ni diẹ ninu awọn ounjẹ ẹgbẹ ibile Kannada olokiki julọ:
- Awọn ẹfọ didin ti a daru: Satela ti o yara ati irọrun ti o dapọpọ adalu ẹfọ titun pẹlu obe soy, Atalẹ, ati ata ilẹ. O jẹ ọna nla lati ṣafikun diẹ ninu awọn amuaradagba afikun si ounjẹ rẹ.
- Bimo ti o ju ẹyin silẹ: Ọbẹ̀ ti o rọrun ṣugbọn ti o ni iwunilori ti o ni idapọ awọn ẹyin ti a lu, omitoo adie, ati diẹ ninu istaṣi agbado lati pọ si. O jẹ ọna nla lati tutu ni ọjọ gbigbona.
- Ẹran ẹlẹdẹ ti a fi omi ṣan: Ayanfẹ afẹfẹ ti o bẹrẹ ni Ilu China ati pe o ti di deede ni awọn ile ounjẹ Kannada ni ayika agbaye. Wọ́n máa ń fi ọbẹ̀ ọbẹ̀, ṣúgà àti àtalẹ̀ pọn ẹran ẹlẹdẹ náà, lẹ́yìn náà ni wọ́n fi ṣe ìrẹsì funfun.
Ṣiṣayẹwo Agbaye Adun ti Awọn awopọ Ẹgbe Japanese
Ti o ba n wa diẹ ninu awọn ounjẹ ẹgbẹ Japanese ti o yara ati irọrun lati ṣafikun si ounjẹ alẹ rẹ, eyi ni awọn aṣayan diẹ:
- Iresi ti a fi simi: Satelaiti ẹgbẹ Japanese kan ti o ṣe pataki ti o ṣe iyìn fun ounjẹ eyikeyi.
- Nimono: Ohun elo ti a fi simmer ti a ṣe pẹlu ẹfọ bi kabocha (elegede Japanese) tabi poteto, ati amuaradagba bi clam tabi ẹran ẹlẹdẹ.
- Tamagoyaki: Omeleti ti o ni akoko ati ti yiyi ti o le ṣee ṣe lori adiro tabi ni ibi idana iresi.
- Agedashi tofu: Tofu ti o jinlẹ yoo wa ni omitooro ina pẹlu alubosa alawọ ewe ati radish daikon grated.
- Tebasaki: Awọn iyẹ adiye sisun ti a fi pẹlu obe soy ati Atalẹ.
Awọn ounjẹ ẹgbẹ Filipino ti o wuyi lati ṣe turari Ounjẹ Rẹ
Ti o ba wa ni iyara ati nilo satelaiti ẹgbẹ iyara ati irọrun, gbiyanju awọn ayanfẹ Filipino wọnyi:
- Ata ilẹ sisun Rice- ounjẹ ti o rọrun ati iyara ti a ṣe pẹlu ata ilẹ ati iresi. O jẹ satelaiti ẹgbẹ ti o gbajumọ ti a maa nṣe pẹlu eyikeyi ounjẹ ẹran.
- Glazed Kalabasa Fritters- satelaiti ti a ṣe pẹlu awọn poteto mashed ati kalabasa (squash). O jẹ satelaiti ẹgbẹ ti o ni awọ ati crunchy ti o jẹ pipe fun eyikeyi ayeye.
- Saladi Ewebe ti o ni awọ- satelaiti ti a ṣe pẹlu apopọ awọn ẹfọ bii letusi, awọn tomati, ati awọn kukumba. O jẹ onitura ati satelaiti ẹgbẹ ilera ti o jẹ pipe fun eyikeyi ounjẹ.
Mi Wiwo lori Filipino Side awopọ
Awọn ounjẹ ẹgbẹ Filipino jẹ dandan-gbiyanju fun ẹnikẹni ti o nifẹ awọn ounjẹ aladun ati aladun. Wọn rọrun lati ṣe ati pe wọn dara pọ pẹlu eyikeyi ounjẹ. Gẹgẹbi ẹnikan ti o nifẹ sise, Mo rii awọn ounjẹ ẹgbẹ Filipino lati jẹ ọna nla lati ṣafikun afikun diẹ si awọn ounjẹ mi. Boya o jẹ satelaiti ibile tabi iyara ati irọrun, awọn ounjẹ ẹgbẹ Filipino nigbagbogbo jẹ ikọlu pẹlu awọn eniyan ti o nifẹ ounjẹ to dara. Nitorinaa, jẹ ki a ṣeto akoko diẹ lati wa ohunelo ti o tọ ati ṣe awọn ounjẹ ẹgbẹ Filipino ti o dara julọ fun ounjẹ atẹle wa!
Awọn ounjẹ ẹgbẹ Koria ti o dara julọ lati Darapọ pẹlu Satelaiti akọkọ rẹ
Ounjẹ Korean jẹ olokiki fun awọn ounjẹ ẹgbẹ ti o dun ati ilera, ti a tun mọ ni banchan. Awọn ounjẹ wọnyi ni a ṣe ni awọn ipin kekere ati pe wọn ni lati pin laarin tabili. Awọn ounjẹ ẹgbẹ Korean jẹ igbagbogbo ti o dun ati adun pẹlu obe soy, epo sesame, ati lẹẹ ata. Wọn rọrun lati ṣe ati pe o le ṣe iranṣẹ gbona tabi tutu, ṣiṣe wọn ni afikun pipe si eyikeyi ounjẹ.
Aṣoju Korean Ẹgbẹ awopọ
Eyi ni diẹ ninu awọn ounjẹ ẹgbẹ olokiki julọ ti Korean ti o le ṣe ni rọọrun ni ile:
- Kimchi: Eyi jẹ ohun elo pataki ni onjewiwa Korean ati pe o jẹ satelaiti eso kabeeji ti o ni fermented. Yoo gba awọn ọjọ diẹ lati ṣe, ṣugbọn o le ni irọrun rii ni eyikeyi ile itaja ohun elo Korea tabi fifuyẹ nla.
- Saladi kukumba: Eyi jẹ ounjẹ ti o rọrun ati onitura ti o gba to iṣẹju diẹ lati ṣe. Awọn kukumba tinrin ki o si sọ wọn sinu adalu obe soy, epo sesame, ati kikan. Fi wọn ti awọn irugbin Sesame kan fun afikun adun.
- Saladi Ọdunkun: Ẹya Korean ti saladi ọdunkun ti kun pẹlu fluffy ati awọn poteto rirọ ti a sọ sinu igbadun ati imura didùn. O jẹ satelaiti ẹgbẹ nla fun eyikeyi BBQ tabi ibi idana ounjẹ.
- Bulgogi Rolls: Awọn yipo wọnyi ti kun pẹlu awọn ege tinrin ti eran malu ti a fi omi ṣan sinu obe ti o dun ati ti o dun ti a npe ni bulgogi. Wọn ṣe papọ ni pipe pẹlu eyikeyi satelaiti akọkọ ati pe o jẹ itẹlọrun eniyan lapapọ.
- Saladi Owo: Saladi yii kun fun awọn eroja ti o ni ilera ati ti o dun bi owo, alubosa alawọ ewe, ati awọn irugbin Sesame. A o da sinu imura aladun kan ti a ṣe pẹlu obe soy, epo sesame, ati lẹẹ ata.
ipari
Nitorinaa nibẹ o ni- diẹ ninu awọn ounjẹ ẹgbẹ olokiki julọ ni onjewiwa Asia. Wọn kii ṣe awọn ounjẹ ti o wuyi julọ, ṣugbọn dajudaju wọn ṣe pataki si ounjẹ pipe. Wọn jẹ nla fun fifi diẹ ninu adun afikun ati sojurigindin si awo rẹ, ati pe wọn jẹ pipe fun pipe satelaiti akọkọ rẹ. Nitorinaa maṣe bẹru lati gbiyanju diẹ ninu awọn tuntun!
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹ
Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.
