Ohunelo Pusit Ginataang: Filipino squid ni obe -agbon obe
yi Ginataang Ohunelo Pusit jẹ iyatọ nla miiran ti “Ginataan”, olokiki, rọrun, satelaiti Filipino ti o dun ti o jẹ lati wara ọra.
Iyatọ yii ti Ginataan nlo Squid tabi ti a mọ ni agbegbe bi 'Pusit' ni Filipino.
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹNinu ifiweranṣẹ yii a yoo bo:
Kini Ginataang Pusit?
Ohunelo ti o dun yii, sibẹsibẹ satelaiti ti o rọrun jẹ ohun rọrun lati mura, ati pẹlu awọn eroja, o rọrun pupọ lati gba paapaa kii ṣe lata pẹlu ìwọnba. siling haba.
Satelaiti naa ni awọ Pinkish si rẹ, ko dabi ọpọlọpọ awọn ounjẹ Ginataan, Ginataang Pusit o gba awọ pupa si awọ grẹy lati ọdọ squid.
Awọn eroja ti o nilo fun Ginataang Pusit ni atẹle, ata ilẹ ata, alubosa ti a ge, epo sise, iyo ati ata, wara agbon (ginataan), ati squid (alabapade, awọn ti o kere julọ ni imọran).
Ṣafikun diẹ ninu patis eja obe lati ṣe awọn eroja wa papo.
Ohunelo Pusit Ginataang (squid ati wara agbon)
eroja
- 1 iwuwo squid alabọde
- 1 ago wara ọra
- 2 PC siling haba ata ata alawọ ewe ti a ge (aṣayan)
- 1 tsp ata ilẹ dudu
- alubosa orisun omi ge
- 1 alabọde Alubosa ge
- 3 cloves ata minced
- 1 inch Atalẹ slivered
- 2 tsp patis tabi eja obe
- 1 tsp iyo
ilana
- Wẹ squid nipa yiyọ beak, apo inki ati ọpa ẹhin sihin.
- Gbẹ ata ilẹ, alubosa, ati Atalẹ fun iṣẹju diẹ lẹhinna ṣafikun squid naa.
- Aru-din-din fun awọn iṣẹju diẹ lẹẹkansi titi ti a fi jinna squid die-die.
- Lẹhinna tú wara agbon ati akoko pẹlu iyo ati ata, ṣatunṣe iye ti o ba jẹ dandan.
- Simmer lẹẹkansi fun iṣẹju diẹ titi ti obe fi nipọn lẹhinna ṣafikun awọn ata ata alawọ ewe.
- Maṣe ṣe apọju ki squid kii yoo ni alakikanju pupọ.
- Yọ kuro ninu ina ki o sin gbona.
Fidio
Nutrition
Ohunelo Pusit Ginataang, Bawo ni lati Mura, ati diẹ sii
- Igbesẹ akọkọ lati ṣe Ginataang Pusit ni lati lilu ata ilẹ pẹlu awọn amọ ati pestle (bii ọkan ninu awọn wọnyi) lẹhin ti o ba ti pari pẹlu iyẹn, igbesẹ ti o tẹle ni lati jẹ ata ilẹ ni ooru alabọde kekere kan lori pan pẹlu epo sise diẹ.
- Lẹhinna, ṣafikun awọn alubosa ti a ge lori pan, lẹhinna sauté awọn eroja fun iṣẹju marun ati rii daju pe awọn eroja ko jo. Ata ilẹ ati alubosa ṣe iranlọwọ fifun adun Ginataang Pusit.
- Igbesẹ t’okan ni sise Ginataang Pusit ni, ni kete ti awọn alubosa bẹrẹ si brown diẹ, o le bayi ṣafikun squid ti a ge wẹwẹ pẹlu awọn iyoku awọn eroja ti o ti ṣafikun tẹlẹ. Sauté awọn eroja fun iṣẹju marun diẹ lati jinna squid naa daradara, sibẹsibẹ, maṣe ju squid naa lọ, bi yoo ti fun squid ni asọ ti o rọ, ti o jẹ ki o nira lati jẹ.
- Paapaa, ni igbesẹ yii ti sise Ginataang Pusit, iwọ yoo rii pe squid yoo omi.
- Ni kete ti awọn iṣẹju marun ti kọja, o le ṣafikun wara agbon bii iyọ ati ata lati ṣafikun itọwo si Ginataang Pusit, rii daju pe o ko fi wara agbon pupọ, bo pan ki o si din Ginataang Pusit fun o kere ju iṣẹju mẹwa miiran lati ṣe ounjẹ ni kikun.
- Ni kete ti iyẹn ti ṣe, o le sin Ginataang Pusit bayi, o dara lati sin pẹlu iresi. Jeun daradara!
Tun ṣayẹwo jade igbaradi irọrun yii ti Pinoy kalamares jin-jin
O le ṣafikun diẹ ninu Igba tabi Sitaw lori Pusit Ginataang rẹ. Yato si Ohunelo Pusit Ginataang yii, o tun le gbiyanju wa Adobong Pusit Ohunelo.
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹ
Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.
