Hibachi Bowl vs Poke Bowl | Ṣe afiwe Awọn ounjẹ Didun Meji
Ṣe o ni idamu nipa iyatọ laarin ọpọn hibachi ati ọpọn poke kan? O dara, kii ṣe iwọ nikan.
Niwọn igba ti awọn mejeeji dabi iru ati pe o wa pẹlu amuaradagba-veggie konbo, o nira lati ṣe iyatọ wọn nigbati o ko sibẹsibẹ gbiyanju boya.
Lati fun ọ ni idahun ti o rọrun, awọn abọ hibachi ni a jinna lori awo gbigbona ati ni igbagbogbo ni ẹran didin, ounjẹ okun, ẹfọ, ati iresi ninu. Ni idakeji, awọn abọ poke jẹ tutu ati ki o ni ẹja aise, ẹfọ, ati iresi.
Ṣugbọn iyẹn ni gbogbo ohun ti o nilo lati mọ? Boya beeko!
Ninu ifiweranṣẹ yii, a yoo fọ awọn iyatọ laarin awọn mejeeji ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu eyi ti o yẹ ki o jẹ fun ounjẹ alẹ ti ipari ose ti nbọ.
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹNinu ifiweranṣẹ yii a yoo bo:
Kini ekan hibachi ati ọpọn poke kan? Ohun ni-ijinle Akopọ
Ṣaaju ki a to fo sinu afiwe aaye-si-ojuami laarin ọpọn hibachi ati ọpọn poke, jẹ ki a wo atokọ kukuru ti awọn mejeeji:
Hibachi ekan
Awo hibachi jẹ ounjẹ ounjẹ Japanese ti o ni iresi ti a fi kun pẹlu awọn ẹfọ didin, ẹran, ati ounjẹ okun ti a pese pẹlu condiment pataki kan.
Awọn condiment jẹ maa n hibachi ofeefee obe ti o ba ti wa ni njẹ awọn satelaiti ni a teppanyaki-ara ounjẹ. Bibẹẹkọ, ni awọn ile ounjẹ hibachi ododo, yiyan awọn condiments le yatọ.
Gbogbo awọn eroja ti wa ni jinna lori hibachi grill, eyiti o jẹ a Japanese version of awọn eedu Yiyan.
O ti wa ni maa n apa kan ti o tobi ounjẹ, bi a pipe hibachi ajekii ni a ounjẹ.
Ekan hibachi jẹ ọna nla lati gbadun ọpọlọpọ awọn adun ati awọn awoara ni ounjẹ kan. Awọn ẹfọ, ẹran, ati ounjẹ okun, fun apẹẹrẹ, ede, ti wa ni jinna lori hibachi grill, ni nini ibuwọlu ti o gbona ati ẹfin.
O ti wa ni atẹnumọ siwaju sii nipasẹ awọn afikun ti myriad orisirisi condiments yoo wa pẹlu rẹ, titan rẹ onje sinu kan ni kikun-fledged ekan ti itelorun.
Ekan hibachi jẹ aṣayan ti o tayọ fun awọn eniyan ti n wa ounjẹ iyanjẹ ti o ni ilera sibẹsibẹ.
Pẹlupẹlu, o jẹ aṣayan ti o tayọ fun awọn eniyan ti n wa ounjẹ iyara ati irọrun.
Awọn eroja le wa ni pese sile ṣaaju ki o to akoko ati jinna ni kiakia lori hibachi grill, ti o jẹ ki o dara julọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o nšišẹ.
Poke ekan
Awo poke kan (nigbakan ti a pe ni ekan sushi daradara) jẹ satelaiti Ilu Hawahi ti o n di olokiki si agbaye.
O jẹ akojọpọ aladun ti ẹja aise, ẹfọ, ati awọn eroja miiran ti a sin lori ibusun iresi kan.
Eja naa maa n jẹ ẹja tuna, ẹja salmon, tabi ẹja ẹlẹsẹ mẹjọ, ati pe o ti wa ni awọn obe ati awọn turari.
Awọn ẹfọ naa le pẹlu kukumba, piha oyinbo, ewe omi, ati edamame, pẹlu awọn ohun mimu gẹgẹbi awọn irugbin sesame, furikake, ati atalẹ pickled.
Awọn abọ Poke jẹ ọna nla lati gba ounjẹ to ni ilera, iwọntunwọnsi.
Eja jẹ orisun amuaradagba ti o dara julọ, ati awọn ẹfọ pese ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.
Ohun ti o dara julọ? Awọn abọ Poke tun jẹ iyalẹnu rọrun lati ṣe. Gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe ni ge awọn ẹja ati ẹfọ naa, da wọn pọ pẹlu marinade, ki o sin wọn lori ibusun iresi kan.
O le fi awọn ohun mimu miiran kun, gẹgẹbi awọn irugbin Sesame, furikake, tabi atalẹ pickled.
Gẹgẹ bii awọn abọ hibachi, awọn abọ poke tun jẹ aṣayan ti o tayọ fun iyara, ounjẹ ilera. Wọn tun jẹ pipe fun ounjẹ ọsan ina tabi ounjẹ alẹ ati rọrun lati ṣe akanṣe lati baamu itọwo rẹ.
Pẹlupẹlu, ekan poke kan ni ilera ju hibachi kan nitori akoonu ọra ti ko ni ilera (ayafi ti o ba ṣafikun Japanese mayonnaise), nitorina ohun miiran ni lati ronu.
Fan ti oloyinmọmọ ounje ọpọn? Lẹhinna o le tun nifẹ lati kọ ẹkọ Bii o ṣe le ṣe ekan adie Yoshinoya teriyaki ni ile (ohunelo)
Hibachi ekan la poke ekan: awọn Gbẹhin lafiwe
Atẹle ni gbogbo awọn iyatọ pataki ti o nilo lati mọ nipa mejeeji lati ṣe iyatọ wọn:
Awọn eroja pataki
Ekan hibachi ni igbagbogbo ni awọn ẹran ti a yan, gẹgẹbi adie, ẹran malu, ede, ẹfọ, ati iresi. O maa n jẹ pẹlu teriyaki tabi obe orisun soy.
Ni ida keji, ọpọn poke jẹ ounjẹ ti Ilu Hawahi ti a ṣe pẹlu ẹja aise, gẹgẹbi oriṣi ẹja kan tabi iru ẹja nla kan, ati ọpọlọpọ awọn ẹfọ, gẹgẹbi ewe okun, kukumba, ati piha oyinbo.
O ti wa ni nigbagbogbo yoo wa pẹlu soy-orisun obe.
Awọn ọna igbaradi
Awọn abọ Hibachi ni a maa n pese ni deede nipasẹ didin awọn ẹran ati ẹfọ lori gilasi hibachi kan.
A o da awọn eroja naa pọ pẹlu obe naa ao fi sin lori ibusun iresi kan.
Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, àwọn abọ̀ Poke ni a máa ń múra sílẹ̀ ní gbogbogbòò nípa gbígbóná ẹja aise nínú ọbẹ̀ tí a fi soy-ọbẹ̀ kan àti dídàpọ̀ pẹ̀lú àwọn ẹfọ̀ àti àwọn èròjà míràn.
Awọn aṣa sìn
Awọn abọ Hibachi jẹ deede yoo wa ni ekan kan pẹlu awọn eroja ti a ṣeto ni aṣẹ kan pato.
Ni apa keji, awọn abọ Poke ni a maa n ṣiṣẹ ni ekan kan pẹlu awọn eroja ti a ṣeto ni aṣẹ laileto diẹ sii.
Ko si awọn ọna ibile ti jijẹ, ṣugbọn lilo chopstick jẹ irọrun bi o ṣe gba ọ laaye lati dapọ awọn eroja ti o yan lẹwa ni irọrun.
Akoonu onjẹ
Nitori awọn ẹran ti a yan ati iresi, awọn abọ hibachi ni igbagbogbo ga ni amuaradagba ati awọn carbohydrates. Wọn tun ga ni ọra ni gbogbogbo nitori teriyaki tabi obe orisun soy.
Awọn abọ Poke, ni ida keji, ni igbagbogbo ga ni amuaradagba ati awọn ọra ti ilera nitori ẹja aise ati ẹfọ.
Wọn tun jẹ deede ni awọn carbohydrates, da lori iye iresi ti o ṣafikun.
Ni awọn ọrọ miiran, ekan hibachi kan le jẹ yiyan ti o ga julọ ti o ba fẹ itọwo aṣa ti aṣa ati lata Japanese.
Sibẹsibẹ, ekan poke kan dara julọ ti o ba wa diẹ sii sinu ounjẹ ilera.
iye owo
Awọn abọ Hibachi jẹ deede gbowolori diẹ sii ju awọn abọ poke nitori idiyele awọn eroja ati akoko ti o nilo lati mura wọn.
Ni apa keji, awọn abọ Poke kii ṣe gbowolori ni igbagbogbo, nitori awọn eroja nigbagbogbo din owo, ati pe akoko igbaradi jẹ kuru ni gbogbogbo.
Sibẹsibẹ, eyi tun da lori ibi ti o jẹ wọn. Awọn idiyele le yatọ si pataki lati ile ounjẹ si ounjẹ.
Ti MO ba sọ idiyele apapọ fun ọ, dajudaju yoo joko ni $10-$15 fun awọn mejeeji.
ipari
Mejeeji hibachis ati awọn abọ poke jẹ awọn ounjẹ ti o dun ati ounjẹ. O soro lati yan laarin wọn, bi nwọn nse oto eroja ati awoara.
Ni ipari, o wa si isalẹ si ayanfẹ ti ara ẹni. Ti o ba n wa satelaiti Japanese ti aṣa diẹ sii, lọ fun ekan hibachi.
awọn ekan poke ni ona lati lọ ti o ba ti o ba nwa fun nkankan diẹ igbalode ati ki o Creative. Eyikeyi ti o yan, iwọ yoo ni itẹlọrun!
Kilode ti o ko lo ekan donburi ibile ti o lẹwa lati sin poke rẹ tabi ọpọn hibachi (atunyẹwo nibi)?
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹ
Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.