Kini Olupilẹṣẹ Ipa? Itọnisọna Olukọbẹrẹ si Ilana, Apẹrẹ & Lilo

Nipa Author: Joost Nusselder, onkowe ti Iwe Onjewiwa oluṣeto ounjẹ Japanese pataki Imudojuiwọn Okudu 22, 2022

Sise titẹ jẹ ilana ti sise ounjẹ, lilo omi tabi omi sise miiran, ninu ọkọ oju-omi ti a fi edidi, ti a mọ si ẹrọ ti npa titẹ.

Ohun-elo titẹ jẹ ẹrọ kan ti o n ṣe ounjẹ ni iyara ni lilo nya si labẹ titẹ. O jẹ ọna nla lati ṣafipamọ agbara ati owo nitori o le lo omi kekere ati ina ju awọn ọna sise miiran lọ.

Awọn ounjẹ ti o ni ipa nlo nya si lati ṣe ounjẹ ni iyara ati daradara siwaju sii ju awọn ọna sise miiran lọ. Wọn jẹ nla fun sise awọn gige lile ti eran, awọn ewa, ati awọn oka, ati pe o le ṣee lo lati ṣe ọpọlọpọ awọn ounjẹ pẹlu awọn ọbẹ, awọn ipẹtẹ, ati awọn curries.

Favorite Asian Recipes

Share

Watch on

Jẹ ki a wo bii o ṣe n ṣiṣẹ ati idi ti o jẹ ohun elo to wulo ni ibi idana ounjẹ.

Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa

Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.

Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:

Ka fun ọfẹ

Šiši awọn aṣiri ti Awọn ounjẹ titẹ: Ohun gbogbo ti o nilo lati mọ

A ẹrọ ounjẹ titẹ (awọn ti o dara julọ ṣe atunyẹwo nibi) jẹ ẹrọ sise ti o nlo nya ati titẹ giga lati ṣe ounjẹ ni kiakia. O jẹ ọkọ oju-omi ti a fi edidi ti o ṣe idiwọ ona abayo ti afẹfẹ ati omi, eyiti o ṣẹda aaye gbigbona ti o ga julọ ati awọn iwọn otutu ti o ga julọ ti o yara yara yara ju awọn ọna sise ibile lọ.

Kini Awọn burandi Ti o dara julọ ti Awọn ounjẹ Ipa?

Diẹ ninu awọn ami iyasọtọ ti o mọ julọ ti awọn onjẹ titẹ ni:

• Aago Iyara
• Cuisinart
• Fagor
• T-fal
• Ya

Tun ka: eyi jẹ awọn ounjẹ ti n ṣe awọn ohun elo ti n ṣe ounjẹ ipanu pẹlu ikoko lẹsẹkẹsẹ ati awọn iyatọ wọn

Nibo ni Lati Wa Awọn Ilana Oluṣeto Ipa?

O le wa awọn ilana ounjẹ titẹ ni ọpọlọpọ awọn aaye, pẹlu:

• Awọn iwe-kọnputa
• Awọn orisun ori ayelujara ati awọn ilana lẹsẹkẹsẹ
• Awọn iwe iroyin sise
• Social media awọn ẹgbẹ ati apero
• Awọn ikẹkọ fidio ati bii-si awọn itọsọna

Awọn Imọ Sile Ipa Cookers

Sise titẹ ni awọn ipa pupọ lori ounjẹ, pẹlu:

• Mimu awọn ẹfọ ati awọn ounjẹ miiran ni awọ ati adun ni akawe si farabale
• Idinku nọmba awọn akoko sise ti o nilo fun awọn gige ẹran nla tabi lile
• Gbigba fun sise awọn ounjẹ ti o nilo iwọn otutu ti o ga ju sise, gẹgẹbi awọn ewa ati awọn oka
• Isanpada fun awọn iyipada ninu titẹ oju aye, eyiti o le ni ipa awọn akoko sise ati awọn iwọn otutu

Electric Ipa Cookers vs Stovetop Ipa Cookers

Awọn onjẹ titẹ ina ina ati awọn agbọn titẹ adiro jẹ awọn oriṣi meji ti o wọpọ ti awọn onjẹ titẹ. Awọn onjẹ ina mọnamọna jẹ apẹrẹ lati jẹ ore-olumulo diẹ sii ati pẹlu awọn ẹya pupọ, gẹgẹbi awọn akoko sise ti a ti ṣeto tẹlẹ ati itusilẹ titẹ laifọwọyi. Awọn onjẹ titẹ titẹ Stovetop, ni ida keji, nilo akiyesi diẹ sii ati iṣakoso afọwọṣe ṣugbọn nigbagbogbo ni ayanfẹ nipasẹ awọn eniyan ti o gbadun iriri sise ibile.

Awọn Ounjẹ Apẹrẹ fun Sise Ipa

Awọn onjẹ titẹ jẹ apẹrẹ fun sise awọn ounjẹ lọpọlọpọ, pẹlu:

• Eran, adie, ati eja
• Awọn ewa ati awọn oka
• Obe ati stews
• Ẹfọ ati awọn eso
• ajẹkẹyin

Awọn aburu ti o wọpọ Nipa Awọn ounjẹ Ipa

Ọpọlọpọ awọn aburu ti o wọpọ wa nipa awọn onjẹ titẹ, pẹlu:

• Awọn onjẹ titẹ jẹ eewu- Lakoko ti awọn onjẹ titẹ le jẹ eewu ti a ko ba lo daradara, awọn onisẹpo titẹ igbalode pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹya aabo lati yago fun awọn ijamba.
• Awọn ounjẹ ti o ni titẹ jẹ fun canning nikan- Lakoko ti awọn agbọn titẹ le ṣee lo fun canning, wọn tun jẹ apẹrẹ fun sise awọn ounjẹ lọpọlọpọ.
• Awọn onjẹ titẹ ni o nira lati lo- Lakoko ti awọn onjẹ titẹ nilo diẹ ninu akiyesi ati iṣakoso afọwọṣe, wọn rọrun diẹ lati lo ni kete ti o ba ni idorikodo rẹ.

Awọn Ingenious Apẹrẹ ti Ipa Cookers

Awọn onjẹ titẹ ti wa ni ọna pipẹ lati ibẹrẹ wọn. Awọn agbọn titẹ ti ode oni jẹ apẹrẹ pẹlu ailewu ni lokan. Eyi ni diẹ ninu awọn ẹya aabo ti o le nireti lati inu onjẹ titẹ:

• Awọn ọna titiipa lati ṣe idiwọ ideri lati ṣiṣi lakoko titẹ naa tun ga.
• Awọn falifu itusilẹ titẹ lati jẹ ki nya si salọ nigbati titẹ ba ga ju.
• Iwọn lati ṣe atẹle titẹ inu ẹrọ ti ẹrọ.

Bawo ni titẹ Cookers Ṣiṣẹ

Ọna ti sise pẹlu ẹrọ ti npa titẹ ngbanilaaye lati ṣaṣeyọri awọn ounjẹ ti o yara ni pipe ni ida kan ti akoko ti yoo gba ni lilo awọn ọna miiran. Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ti a ṣe lo awọn agbọn titẹ:

• Awọn onjẹ titẹ jẹ nla fun sise awọn gige lile ti eran ati awọn ewa.
• Awọn apẹja titẹ le ṣee lo lati ṣe ounjẹ oniruuru awọn eroja, pẹlu ẹfọ, awọn oka, ati awọn ẹfọ.
• Awọn agbọn titẹ jẹ afikun nla si eyikeyi ibi idana ounjẹ ati pe o le ṣee lo lati ṣe ọpọlọpọ awọn ounjẹ, gẹgẹbi awọn stews, awọn ọbẹ, ati awọn curries.

Awọn Anfani ti Lilo Ohunelo Ipa

Lilo ẹrọ ti npa titẹ ni ọpọlọpọ awọn anfani. Eyi ni diẹ ninu awọn idi ti o yẹ ki o ronu nipa lilo ẹrọ ounjẹ titẹ:

• Awọn onjẹ titẹ n gba ọ laaye lati ṣe ounjẹ ni kiakia ati daradara.
• Awọn ounjẹ ipanu jẹ ọna nla lati fi agbara pamọ nitori wọn lo omi kekere ati ina ju awọn ọna sise ibile lọ.
• Awọn agbọn titẹ jẹ ohun elo ti o wapọ ti o le ṣee lo lati ṣe ounjẹ oniruuru awọn ounjẹ.

Mastering awọn aworan ti titẹ Sise

Lilo ẹrọ onjẹ titẹ le dabi ohun ti o nira ni akọkọ, ṣugbọn pẹlu awọn igbesẹ ti o rọrun diẹ, iwọ yoo ṣe ounjẹ bi pro ni akoko kankan. Eyi ni ohun ti o nilo lati ṣe lati bẹrẹ:

• Ni akọkọ, rii daju pe ẹrọ onjẹ titẹ rẹ jẹ mimọ ati ni ipo iṣẹ to dara.
• Fi iye omi ti o nilo kun (nigbagbogbo omi tabi broth) si ikoko naa. Iye omi ti o nilo yoo dale lori ohunelo ti o nlo ati iwọn ti ẹrọ onjẹ titẹ rẹ.
• Fi ounjẹ rẹ kun si ikoko. Rii daju pe ki o ma ṣe kún ikoko naa - iwọ yoo fẹ lati fi aaye diẹ silẹ fun nya si lati kọ soke.
• Pa ideri naa ni aabo, rii daju pe oruka edidi wa ni aaye ati pe àtọwọdá itusilẹ titẹ ti wa ni pipade.
• Yan eto to pe fun ohunelo rẹ. Pupọ julọ awọn onjẹ titẹ ni awọn eto titẹ giga ati kekere, bakanna bi awọn eto fun sise awọn iru ounjẹ kan pato (bii iresi tabi ẹran).
• Tan-an ooru ati duro fun titẹ lati kọ soke. Eyi le gba nibikibi lati iṣẹju diẹ si iṣẹju 15, ti o da lori ẹrọ ounjẹ titẹ rẹ ati iye ounjẹ ti o n ṣe.
• Ni kete ti titẹ ti kọ soke, akoko sise bẹrẹ. Iwọ yoo fẹ lati tọju oju lori iwọn titẹ tabi itọka lati rii daju pe titẹ naa duro ni ipele to pe. Ti titẹ ba ga ju, o le nilo lati dinku ooru lati ṣetọju ipele titẹ to tọ.
• Nigbati akoko sise ba ti pari, pa ooru naa ki o jẹ ki titẹ silẹ nipa ti ara. Eyi le gba nibikibi lati iṣẹju diẹ si awọn iṣẹju 30, da lori ohunelo ati iye ounjẹ ti o wa ninu ikoko.
• Ni kete ti titẹ ti tu silẹ, o le ṣii ideri ki o gbadun ounjẹ ti o jinna daradara!

Italolobo fun Sise pẹlu kan titẹ Cooker

Eyi ni awọn imọran diẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni anfani pupọ julọ ninu ẹrọ ounjẹ titẹ rẹ:

• Lo iye omi ti o tọ. Pupọ awọn ilana yoo nilo iye omi kan pato lati fi kun si ikoko naa. Omi yii ṣe pataki fun titẹ titẹ ati sise ounjẹ rẹ ni deede.
• Yan eto ti o tọ fun ohunelo rẹ. Pupọ julọ awọn onjẹ titẹ ni ọpọlọpọ awọn eto fun sise awọn iru ounjẹ. Rii daju lati yan eto to pe fun ohunelo rẹ lati gba awọn esi to dara julọ.
• Ṣayẹwo iwọn titẹ tabi itọka nigbagbogbo. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati rii daju pe titẹ naa wa ni ipele ti o tọ ati pe yoo ṣe idiwọ eyikeyi awọn ijamba tabi awọn ipalara.
• Lo ọna itusilẹ adayeba nigbakugba ti o ṣee ṣe. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ounjẹ rẹ tutu ati tutu.
• Maṣe bẹru lati ṣe idanwo! Awọn onjẹ titẹ jẹ ọna nla lati ṣe ounjẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ ni iyara ati irọrun. Gbiyanju awọn ilana tuntun ki o wo ohun ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ.

Stovetop vs Electric Ipa Cookers

Awọn oriṣi akọkọ meji ti awọn ounjẹ titẹ titẹ: stovetop ati ina. Eyi ni awọn iyatọ bọtini diẹ laarin awọn meji:

• Awọn onjẹ titẹ titẹ Stovetop jẹ yiyan ibile ati pe a kọ lati ṣiṣe. Wọn maa n ṣe awọn ohun elo ti o wuwo ati nilo itọju diẹ diẹ sii, ṣugbọn wọn tun jẹ ti o tọ ati pe o le ṣiṣe ni fun ọdun.
• Awọn ounjẹ ina mọnamọna jẹ tuntun, aṣayan iwuwo fẹẹrẹ ti o rọrun lati lo ati ṣetọju. Wọn pulọọgi taara sinu iṣan jade ati ni ọpọlọpọ awọn ẹya ti o jẹ ki kikọ ẹkọ lati lo wọn ni afẹfẹ.
• Awọn onjẹ titẹ titẹ Stovetop nilo ifarabalẹ diẹ sii ati ọgbọn lati lo bi o ti tọ, ṣugbọn wọn tun jẹ deede ati pe o le ṣe ounjẹ ni awọn igara ti o ga ju awọn onjẹ ina mọnamọna lọ.
• Awọn onjẹ titẹ ina jẹ yiyan olokiki fun awọn ti o fẹ iyara, ọna irọrun lati ṣe ounjẹ ounjẹ laisi nini aibalẹ nipa ipele titẹ to pe tabi akoko sise. Wọn tun jẹ yiyan nla fun awọn ti o fẹ ṣeto ati gbagbe rẹ- ni kete ti o ba ti yan eto rẹ, ounjẹ ounjẹ n tọju iyoku.

Laibikita iru ẹrọ ounjẹ titẹ ti o yan, kikọ ẹkọ lati lo ni deede jẹ pataki fun gbigba awọn abajade pipe ni gbogbo igba. Pẹlu adaṣe diẹ ati diẹ ninu sũru, iwọ yoo ni anfani lati ṣe ounjẹ ti nhu, awọn ounjẹ ilera ni akoko kankan!

Ngba Awọn esi to dara julọ: Itọsọna kan si Lilo Awọn Eto Ipilẹ Ipa Rẹ

Lilo ẹrọ ounjẹ titẹ le jẹ ẹru, ṣugbọn ni kete ti o ba loye awọn eto oriṣiriṣi, o di afẹfẹ. Eyi ni awọn eto ti o wọpọ julọ ti iwọ yoo rii lori ẹrọ ounjẹ titẹ rẹ:

• Titẹ giga: Eyi ni eto aiyipada fun pupọ julọ awọn onjẹ titẹ. O dara julọ fun sise awọn gige ẹran, iresi, ati awọn irugbin miiran ti o nilo lati jinna ni kiakia.
• Ipa Kekere: Eto yii jẹ nla fun sise lọra, bii ṣiṣe ata tabi tutu awọn gige lile ti ẹran.
• Sauté: Diẹ ninu awọn olutọpa titẹ ni eto sauté ti o fun ọ laaye lati bu ẹran tabi ẹfọ ṣaaju sise titẹ. Eyi jẹ ọna nla lati ṣafikun adun ati sojurigindin si awọn ounjẹ rẹ.
• Ẹlẹda Yogurt: Ti ẹrọ ounjẹ titẹ rẹ ba ni eto oluṣe wara, o le ni rọọrun ṣe yogurt tirẹ ni ile.

Lilo awọn Eto lailewu

Lakoko ti awọn onjẹ titẹ jẹ awọn ohun elo ailewu, o ṣe pataki lati tẹle awọn itọnisọna olupese ati lo awọn eto ni deede. Eyi ni awọn imọran diẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati lo ẹrọ ti npa titẹ rẹ lailewu:

• Nigbagbogbo rii daju pe ideri ti ni ibamu ni aabo ati pe oruka edidi wa ni aye ṣaaju sise.
• Maṣe fọwọsi ẹrọ ounjẹ titẹ diẹ sii ju idamẹta meji lọ ni kikun pẹlu ounjẹ tabi omi.
• Rii daju pe àtọwọdá itusilẹ wa ni ipo ti o tọ ṣaaju sise.
• Maṣe gbiyanju lati fi ipa mu ideri ṣii ṣaaju ki titẹ naa ti tu silẹ.
• Nigbagbogbo wẹ ẹrọ titẹ titẹ rẹ daradara lẹhin lilo kọọkan lati tọju rẹ ni ipo iṣẹ to dara.

Awọn imọran fun Aṣeyọri

Lilo eto ti o tọ jẹ bọtini lati gba awọn abajade to dara julọ lati inu ẹrọ onjẹ titẹ rẹ. Eyi ni awọn imọran diẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ounjẹ bi pro:

• Lo eto titẹ giga fun ọpọlọpọ awọn ounjẹ, ṣugbọn yipada si titẹ kekere fun sise lọra tabi mimu awọn gige lile ti ẹran.
• Fi omi kun nigbagbogbo si ẹrọ ti npa titẹ lati rii daju pe ategun wa to lati ṣe ounjẹ rẹ.
• Ma ṣe kún fun ẹrọ ti npa titẹ rẹ tabi o ṣe ewu sisun ounjẹ rẹ tabi dídi àtọwọdá itusilẹ pẹlu idoti.
• Ti o ba n ṣe pasita tabi oatmeal, rii daju pe o gbe wọn si oke ti trivet lati pa wọn mọ lati duro si ipilẹ ti ounjẹ.
• Lati rii daju pe ounjẹ rẹ ti jinna daradara, lo thermometer ẹran lati ṣayẹwo iwọn otutu inu.
• Ti o ba nlo ẹrọ ti npa titẹ ina bi Ikoko Lẹsẹkẹsẹ, lo anfani ti iṣipopada rẹ nipa ṣiṣe idanwo awọn ẹya oriṣiriṣi bii awọn apẹrẹ silikoni fun ṣiṣe awọn geni ẹyin tabi frother fun ṣiṣe foomu fun kọfi rẹ.
• Nigbagbogbo dara si adiki titẹ rẹ ṣaaju fifi awọn eroja rẹ kun lati rii daju pe o de iwọn otutu ti o tọ ni iyara.
• Maṣe bẹru lati ṣe idanwo pẹlu oriṣiriṣi awọn adun ati awọn awoara. Sise titẹ le ṣe iranlọwọ tutu ẹran ati fi awọn adun sinu awọn ounjẹ rẹ.

Itusilẹ Ipa naa: Bii o ṣe le Ṣii Ohunelo Ipa Rẹ lailewu

Nigbati o ba n sise pẹlu ẹrọ ti npa titẹ, o ṣe pataki lati mọ bi o ṣe le tu titẹ silẹ daradara. Ti o ko ba ṣe bẹ, o le pari pẹlu ounjẹ ti a ti jinna tabi ti bajẹ. Ni afikun, ti o ba gbiyanju lati ṣii ikoko ṣaaju ki titẹ naa to ti tu silẹ, o le jẹ ina ni pataki nipasẹ nya si gbigbona.

Awọn italolobo Afikun

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran afikun lati tọju si ọkan nigbati o ba nfi titẹ silẹ ninu ẹrọ ounjẹ titẹ rẹ:

• Nigbagbogbo tẹle awọn ilana ká ilana fun dasile awọn titẹ
• Rii daju pe àtọwọdá titẹ wa ni ipo ti o tọ ṣaaju ki o to dasile titẹ naa
• Ti o ba ṣe akiyesi ariwo eyikeyi tabi nya si salọ kuro ninu ẹrọ ti npa titẹ lakoko ilana itusilẹ adayeba, yi àtọwọdá si “ifẹ” lati tu titẹ silẹ ni yarayara
• Ti o ba nlo ẹrọ ti npa ina mọnamọna, rii daju pe o pa iṣẹ “tọju gbona” ṣaaju idasilẹ titẹ naa
• Ni kete ti titẹ naa ba ti tu silẹ, yọ ideri kuro ni pẹkipẹki ati kuro ni oju rẹ
• Ti o ko ba ti ṣetan lati jẹ ounjẹ rẹ sibẹsibẹ, bo ẹrọ ti npa titẹ ki o si tọju rẹ lori eto "gbona" ​​titi iwọ o fi ṣetan lati sin.
• Awọn iyokù le wa ni ipamọ sinu ikoko ti npa titẹ ati pe o le wa ni didi fun awọn ọjọ diẹ.

Tu Awọn Oṣeeṣe silẹ: Ohun ti O Le Cook ninu Ohunelo Ipa Rẹ

Awọn ilana oriṣiriṣi nilo awọn eto oriṣiriṣi lori ẹrọ onjẹ titẹ rẹ. Eyi ni awọn imọran diẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan eto to pe:

• Ipa giga: Eto yii dara julọ fun sise ẹran ati awọn ounjẹ miiran ti o nilo akoko sise to gun.
• Ipa kekere: Eto yii jẹ nla fun awọn ounjẹ elege diẹ sii bi ẹja ati ẹfọ.
• Nya: Eto yii wulo fun awọn ẹfọ gbigbe tabi ṣiṣe awọn akojopo.

Awọn orisun fun Kọ ẹkọ diẹ sii

Ti o ba jẹ tuntun si sise titẹ, ọpọlọpọ awọn orisun lo wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bẹrẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran to wulo ati awọn ilana lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ awọn ọgbọn sise titẹ rẹ:

• Darapọ mọ ẹgbẹ sise titẹ lori Facebook tabi awọn iru ẹrọ media awujọ miiran lati beere awọn ibeere ati gba awọn iwuri.
• Wa awọn ilana lori ayelujara, ọpọlọpọ awọn oju opo wẹẹbu ti a ṣe igbẹhin si sise titẹ.
• Alabapin si awọn iwe iroyin ti o pẹlu awọn ilana ati awọn imọran fun sise titẹ ninu apo-iwọle rẹ.
• Ṣayẹwo awọn iwe afọwọkọ ti awọn asẹ titẹ rẹ lati rii daju pe o nlo ni deede.
• Ṣọra fun awọn agbọn titẹ ti ko tọ lati awọn iṣowo tabi iṣelọpọ, ati koju eyikeyi ibeere tabi awọn ifiyesi ti o le ni pẹlu olupese.

Pẹlu olubẹwẹ titẹ, awọn aye fun sise ko ni ailopin. Nitorinaa bẹrẹ ṣawari ati jẹ ki iṣẹda rẹ ṣiṣẹ egan!

Olupilẹṣẹ Titẹ naa la. Onisejẹ ti o lọra: Ewo ni o tọ fun ibi idana rẹ?

Nigbati o ba de si sise, ọpọlọpọ awọn ọna ati awọn ohun elo lo wa lati ṣeto awọn ounjẹ ni aipe. Meji ninu awọn oriṣi olokiki julọ ti awọn ohun elo ibi idana jẹ awọn onjẹ titẹ ati awọn ounjẹ ti o lọra. Botilẹjẹpe wọn le dabi iru ni iwo akọkọ, diẹ ninu awọn iyatọ bọtini wa laarin awọn meji ti o ṣe pataki lati ni oye ṣaaju ṣiṣe ipinnu alaye lori eyiti ohun elo ba pade awọn iwulo ounjẹ rẹ.

Ewo ni o tọ fun ọ?

Nikẹhin, ipinnu laarin ẹrọ ti npa titẹ ati ounjẹ ti o lọra wa silẹ si ayanfẹ ti ara ẹni ati iru sise ti o ṣọ lati ṣe. Ti o ba ṣọra lati ṣe ounjẹ ti o nilo akiyesi pupọ ati ibojuwo, ounjẹ ti o lọra le jẹ aṣayan ti o dara julọ fun ọ. Ti o ba fẹ ṣe ounjẹ ni kiakia ati gbadun awọn anfani ti awọn ounjẹ tutu ati tutu, ẹrọ ti npa titẹ le jẹ ọna lati lọ. Ohunkohun ti o yan, rii daju lati kọ ẹkọ bi o ti ṣee ṣe nipa ohun elo ti o yan lati rii daju pe o le pese awọn ounjẹ to dara julọ ti o ṣeeṣe.

ipari

Nitorinaa nibẹ ni o ni - ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa awọn ounjẹ titẹ. Wọn jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe ounjẹ ni kiakia ati daradara ati pe a le lo lati ṣe ounjẹ nipa ohunkohun, lati awọn ẹran si ẹfọ si awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ. Pẹlupẹlu, wọn jẹ ọna nla lati ṣafipamọ agbara ni akawe si awọn ọna sise ibile. Nitorinaa maṣe bẹru lati gbiyanju ọkan!

Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa

Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.

Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:

Ka fun ọfẹ

Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.