Awọn ounjẹ Staple Asia: Aṣiri si Awọn eroja Tuntun ati Awọn ounjẹ Didun
Awọn ounjẹ pataki ti Asia jẹ dandan-ni ni eyikeyi ounjẹ ounjẹ Asia.
Rice jẹ ounjẹ pataki ti o han gbangba ni onjewiwa Asia. O jẹ ni titobi nla ti n pese awọn ounjẹ pataki ati agbara lati ṣetọju ara. Awọn ounjẹ pataki ti Asia olokiki miiran pẹlu nudulu, eja, ati soyi obe.
Ninu itọsọna yii, Emi yoo ṣe alaye kini o jẹ ki awọn ounjẹ wọnyi jẹ pataki ati idi ti wọn ṣe pataki ni onjewiwa Asia.
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹNinu ifiweranṣẹ yii a yoo bo:
Kini o jẹ ki Ounjẹ jẹ Staple ni Ounjẹ Asia?
Nigba ti a ba sọrọ nipa awọn ounjẹ pataki, a tọka si awọn ti o jẹ apakan pataki ti ounjẹ olugbe kan. Awọn ounjẹ wọnyi jẹ deede ati ni titobi nla, pese awọn ounjẹ pataki ati agbara lati ṣe itọju ara. Ni onjewiwa Asia, iresi jẹ kedere ounje ti o wọpọ julọ, ṣugbọn awọn ounjẹ miiran tun ṣe ipa pataki ninu onjewiwa agbegbe naa.
Ipa ti Rice ni Ounjẹ Asia
Iresi jẹ ounjẹ pataki julọ ni ọpọlọpọ awọn ẹya ni Asia, ati pe lilo rẹ le jẹ itopase pada si awọn ọjọ akọkọ ti itan agbegbe naa. Lónìí, oríṣiríṣi ọ̀nà ni wọ́n máa ń gbà jẹ ìrẹsì, títí kan ìrẹsì funfun, àwọ̀ àwọ̀ àwọ̀ àwọ̀ àti ìrẹsì aláràbarà. Fun iwọn lilo giga rẹ, kii ṣe iyalẹnu pe iresi tun jẹ eroja akọkọ ni ọpọlọpọ awọn ilana Asia.
Awọn eka ti Asia Staple Foods
Iyara ati idiju ti awọn ounjẹ pataki ti Asia jẹ gbangba ninu itan-akọọlẹ agbegbe ati ilẹ-aye. Guusu ila oorun Asia, fun apẹẹrẹ, jẹ ile si awọn agbegbe insular ati oluile, ọkọọkan pẹlu awọn agbegbe ẹya ati ede tirẹ. Awọn ọmọ ile-iwe ati awọn ijọba ti gbiyanju lati pin awọn agbegbe wọnyi da lori ede, ilẹ-aye ti ara, ati awọn aala iṣelu, ṣugbọn awọn isọdi wọnyi nigbagbogbo foju foju jinlẹ itan ati iyapa aṣa laarin awọn agbegbe wọnyi.
Ipa ti Awọn ounjẹ Staple ni Awujọ Asia
Awọn ounjẹ pataki ṣe ipa pataki ni awujọ Asia, kii ṣe ni awọn ofin ti ounjẹ ti ara nikan ṣugbọn ni awọn ofin ti ọlá. Awọn olugbe ti pẹtẹlẹ ati awọn agbegbe etikun nigbagbogbo njẹ iresi, eyiti a rii bi aami ti ọrọ ati ipo. Ni awọn agbegbe oke ati inu, nibiti ogbin iresi ko ṣee ṣe, awọn ounjẹ pataki miiran bi oka ati poteto jẹ run.
Awọn eroja Alabapade ti o jẹ ki Awọn ounjẹ Staple Asia jẹ Didun
Awọn eroja tuntun jẹ apakan pataki ti onjewiwa Asia. Wọn jẹ awọn ohun elo aise ti o fun awọn awopọ adun alailẹgbẹ wọn ati sojurigindin. Awọn eroja titun ni awọn ẹfọ, awọn eso, ewebe, ati awọn ẹran ti a lo ninu awọn ounjẹ oniruuru.
Bi o ṣe le Yan ati Mura Awọn eroja Titun
Nigbati o ba yan awọn eroja titun, o ṣe pataki lati tọju awọn nkan diẹ ni lokan:
- Wa awọn eso titun ti o duro ṣinṣin ti ko ni ọgbẹ ati awọn abawọn.
- Yan ewe ẹfọ ati awọn eso, bi wọn ṣe jẹ ki sitashi kere si ati adun diẹ sii.
- Nigbati o ba n ra ẹja okun, wa fun ara ti o duro, didan ati oju ti o mọ.
- Nigbati o ba n ra eran malu, wa marbling, eyiti o tọka si gige didara to dara.
Lati ṣeto awọn eroja titun fun awọn ounjẹ Asia:
- Fi omi ṣan awọn ẹfọ ati awọn eso daradara ki o yọ eyikeyi idoti tabi idoti kuro.
- Ge awọn ẹfọ ati awọn eso tinrin ati aṣọ fun sise paapaa.
- Yọ awọ ara kuro ki o si pa eyikeyi idoti tabi idoti kuro ninu Atalẹ ati ata ilẹ.
- Bibẹ ẹran tinrin fun aruwo-din-din ati awọn ounjẹ barbecue.
- Sise awọn eyin fun iṣẹju diẹ fun ẹya ti a fifẹ.
Kini idi ti Awọn eroja Tuntun jẹ pataki si Awọn ounjẹ Staple Asia
Awọn eroja titun jẹ pataki si awọn ounjẹ pataki ti Asia nitori wọn ṣe afikun adun, sojurigindin, ati idiju si awọn ounjẹ. Wọn jẹ awọn ohun elo aise ti o jẹ ki onjewiwa Asia jẹ iyalẹnu ati pe o jẹ ohun ti o yato si awọn iru ounjẹ miiran. Laisi awọn eroja titun, awọn ounjẹ Asia yoo jẹ alaiwu ati ailagbara.
Diẹ ninu awọn awopọ Asia Alaragbayi ti Ṣe pẹlu Awọn eroja Tuntun
Eyi ni diẹ ninu awọn ounjẹ Asia olokiki ti a ṣe pẹlu awọn eroja tuntun:
- Awọn ẹfọ didin ati awọn ẹran: A ṣe ounjẹ yii pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹfọ titun ati awọn ẹran, gẹgẹbi ẹran malu, adie, tabi ede. O ti wa ni sisun ni kiakia lori ooru giga ati nigbagbogbo pẹlu obe soy, ginger, ati ata ilẹ.
- Iresi sisun: A ṣe ounjẹ yii pẹlu iresi ti o ṣẹku ati ọpọlọpọ awọn ẹfọ titun ati awọn ẹran. O ti wa ni igba pẹlu soy obe ati ki o le jẹ lata tabi ìwọnba.
- Sushi: A ṣe Sushi pẹlu ẹja tuntun, iresi, ati ewe okun. O jẹ ounjẹ ti o gbajumọ ni ilu Japan ati pe o gbadun ni gbogbo agbaye.
- Awọn ẹran Barbecue: Awọn ẹran barbecue, gẹgẹbi barbecue Korean, ni a ṣe pẹlu awọn ẹran tuntun ti a fi omi ṣan ni orisirisi awọn obe ati awọn turari. Wọn ti wa ni sisun lori ooru ti o ga ati pe wọn maa n pese pẹlu iresi ati ẹfọ.
- Pho: Pho jẹ ọbẹ Vietnamese ti a ṣe pẹlu ewebe tuntun, awọn turari, ati awọn ẹran. O jẹ satelaiti eka ti o jẹun nigbagbogbo fun ounjẹ owurọ ni Vietnam.
Iwapọ ti Awọn ounjẹ Gbigbe ni Awọn ounjẹ Staple Asia
Awọn ounjẹ ti o gbẹ jẹ iru ounjẹ ounjẹ ti o wọpọ ti a rii ni onjewiwa Asia. Wọn jẹ awọn eroja ti a ti gbẹ lati yọ akoonu omi kuro, ṣiṣe wọn rọrun lati fipamọ ati mura fun sise lojoojumọ. Awọn ounjẹ ti o gbẹ wa ni ọpọlọpọ awọn oriṣi, pẹlu awọn ọkà, awọn ọlọjẹ, ati ẹfọ.
Awọn ounjẹ Gbigbe ti o wọpọ Lo ni Sise Asia
Eyi ni diẹ ninu awọn ounjẹ ti o gbẹ ti o wọpọ julọ ni sise ounjẹ Asia:
- Rice: Iresi ti o gbẹ jẹ eroja pataki ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ Asia. O ti wa ni commonly lo lati ṣe awọn abọ iresi, aruwo-din, ati sushi.
- Atalẹ gbigbe: Eyi jẹ turari ti o gbajumọ ti a lo ninu sise ounjẹ Kannada. O ti wa ni commonly lo ninu aruwo-din-din ati lata obe.
- Ẹran ẹlẹdẹ gbígbẹ: Eyi jẹ iru amuaradagba ti o wọpọ ni sise sise Kannada. O ti wa ni igba ti a lo ninu aruwo-din-din ati lata awopọ.
- Eran malu ti o gbẹ: Eyi jẹ iru amuaradagba miiran ti o wọpọ ni sise ounjẹ Kannada. O ti wa ni igba ti a lo ninu aruwo-din-din ati noodle awopọ.
- Alubosa ti o gbẹ: Eyi jẹ ẹfọ ti o wọpọ ti a lo ninu sise ounjẹ Asia. O ti wa ni igba ti a lo ninu aruwo-din-din ati awọn ọbẹ.
Ngbaradi Awọn ounjẹ Gbigbe fun Sise
Ngbaradi awọn ounjẹ ti o gbẹ fun sise jẹ rọrun diẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn igbesẹ lati tẹle:
- Ṣayẹwo package fun awọn itọnisọna lori bi o ṣe le ṣeto ounjẹ ti o gbẹ.
- Yọ eyikeyi idoti tabi idoti kuro ninu ounjẹ ti o gbẹ.
- Fi omi ṣan ounje ti o gbẹ ni omi tutu.
- Rẹ ounje ti o gbẹ sinu omi fun akoko kan, da lori iru ounjẹ. Eleyi yoo ran lati rehydrate ounje.
- Sisan omi kuro ninu ounjẹ ti o gbẹ.
- Ṣetan ounjẹ ti o gbẹ ni ibamu si ohunelo naa.
Awọn ounjẹ olokiki ti a ṣe pẹlu Awọn ounjẹ gbigbe
Eyi ni diẹ ninu awọn ounjẹ Asia olokiki ti o lo awọn ounjẹ ti o gbẹ:
- Iresi alalepo: Eyi jẹ ounjẹ ibile Thai ti a ṣe pẹlu iresi alalepo ti o gbẹ. Wọ́n sábà máa ń fi ọbẹ̀ alátakò àti àwọn ẹ̀fọ́ tí a gé.
- Din-din-din eran malu: Eyi jẹ ounjẹ Kannada ti a ṣe pẹlu ẹran gbigbẹ, alubosa ti a ge, ati obe aladun kan.
- Bibẹ nudulu ẹran ẹlẹdẹ: Eyi jẹ ounjẹ Vietnam ti a ṣe pẹlu ẹran ẹlẹdẹ ti o gbẹ, awọn nudulu iresi, ati broth ti a ṣe lati awọn turari gbigbe ati ẹfọ.
Awọn anfani ti Lilo Awọn ounjẹ Gbigbe
Awọn anfani pupọ lo wa si lilo awọn ounjẹ ti o gbẹ ni sise ounjẹ Asia:
- Awọn ounjẹ ti o gbẹ nigbagbogbo dinku gbowolori ju awọn eroja titun lọ.
- Awọn ounjẹ ti o gbẹ ni igbesi aye selifu to gun ju awọn eroja titun lọ, ṣiṣe wọn rọrun lati fipamọ.
- Awọn ounjẹ ti o gbẹ jẹ wapọ ati pe o le ṣee lo ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ.
- Awọn ounjẹ ti o gbẹ jẹ ọna nla lati ṣafikun amuaradagba si ounjẹ rẹ.
Itọsọna pataki si awọn obe Asia
Nigbati o ba de si onjewiwa Asia, awọn obe jẹ paati pataki ti o le yi satelaiti kan pada lati dara si nla. Lati dun si aladun, ọpọlọpọ awọn obe wa ti o le ṣafikun adun afikun si eyikeyi ounjẹ. Ni apakan yii, a yoo ṣawari diẹ ninu awọn obe olokiki julọ ati olokiki ni onjewiwa Asia.
Awọn Yatọ Orisi ti obe
Asia obe wa ni gbogbo ona ti awọn orisirisi, kọọkan pẹlu awọn oniwe-ara oto adun ati idi. Eyi ni diẹ ninu awọn oriṣi awọn obe ti o wọpọ julọ:
- Soy Sauce: O ṣee ṣe obe Asia olokiki julọ, obe soy ti ipilẹṣẹ lati Ilu China ati pe o jẹ pataki ni bayi ni awọn ibi idana ni ayika agbaye. O jẹ obe dudu, ti o ni iyọ ti a ṣe lati awọn soybean sisun, alikama, ati awọn eroja miiran. Awọn oriṣi oriṣiriṣi ti obe soy, pẹlu deede, ina, ati dudu, ọkọọkan pẹlu profaili adun tirẹ ati awọn ilana iṣelọpọ.
- Obe Didun ati Ekan: Obe ara Kannada yii jẹ adalu awọn adun didùn ati awọn adun. O ni awọn eroja bi gaari, kikan, ati obe soy, ati pe a maa n ṣe iranṣẹ pẹlu ẹran ẹlẹdẹ tabi awọn ounjẹ adie.
- Teriyaki Sauce: Obe ara ilu Japanese, teriyaki jẹ adalu soy sauce, suga, ati awọn eroja miiran. O maa n lo bi marinade fun awọn ẹran bi adie ati eran malu, ati pe o tun le ṣee lo bi glaze.
- Miso obe: Ṣe lati awọn soybean fermented, miso obe ni eka kan, adun umami. O maa n lo ni onjewiwa Japanese, paapaa ni awọn obe ati awọn marinades.
- Atalẹ obe: A ṣe obe yii lati inu Atalẹ tuntun, obe soy, ati awọn eroja miiran. Nigbagbogbo a nṣe pẹlu awọn ounjẹ ẹja okun ati pe o le ṣafikun diẹ ninu ooru si ounjẹ kan.
- Obe gbigbona: Ọpọlọpọ awọn oriṣi ti obe gbigbona ni o wa ni ounjẹ Asia, lati adun ẹfin ti Korean gochujang si igbona ina ti Thai sriracha. Gbona obe le fi afikun tapa si eyikeyi satelaiti.
Yiyan awọn ọtun obe
Pẹlu ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn obe lati yan lati, o le nira lati mọ eyi ti o le lo fun satelaiti kan pato. Eyi ni awọn imọran diẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan obe ti o tọ:
- Ṣayẹwo ohunelo naa: Ọpọlọpọ awọn ilana Asia yoo pe fun iru obe kan pato, nitorina rii daju lati ka ohunelo naa daradara ṣaaju ki o to bẹrẹ sise.
- Ronu nipa profaili adun: Awọn obe oriṣiriṣi ni awọn profaili adun oriṣiriṣi, nitorinaa ronu nipa awọn adun ti o fẹ ṣafikun si satelaiti rẹ. Ṣe o fẹ nkankan dun ati tangy, tabi nkankan lata ati èéfín?
- Wo satelaiti naa: Diẹ ninu awọn obe dara julọ fun awọn ounjẹ kan ju awọn miiran lọ. Fun apẹẹrẹ, obe teriyaki jẹ nla fun jijẹ ẹran, lakoko ti o dun ati ekan obe nigbagbogbo jẹ pẹlu ẹran ẹlẹdẹ tabi awọn ounjẹ adie.
Awọn burandi lati Gbiyanju
Ọpọlọpọ awọn burandi oriṣiriṣi ti awọn obe Asia ti o wa, ati pe o le nira lati mọ iru awọn ti o dara julọ. Eyi ni awọn ami iyasọtọ diẹ lati gbiyanju:
- Kikkoman: Eyi jẹ ami iyasọtọ ti a mọ daradara ti obe soy ti o wa ni ibigbogbo ni awọn ile itaja nla.
- Lee Kum Kee: Aami ami iyasọtọ yii nfunni ni ọpọlọpọ awọn obe Asia, pẹlu obe hoisin ati obe gigei.
- Awọn ounjẹ Huy Fong: Aami ami iyasọtọ yii jẹ olokiki fun obe gbigbona sriracha rẹ, eyiti o ti di opo ni ọpọlọpọ awọn ile ounjẹ ati awọn ile.
Awọn akọsilẹ afikun
- Nigbati o ba n ṣafikun awọn obe si satelaiti, o ṣe pataki lati bẹrẹ pẹlu diẹ diẹ ati ṣafikun diẹ sii bi o ṣe nilo. Diẹ ninu awọn obe le lagbara pupọ, nitorinaa o dara lati ṣafikun diẹ sii ni akoko kan ju lati bori rẹ.
- Ti o ko ba jẹ olufẹ ti obe kan pato, maṣe bẹru lati paarọ rẹ pẹlu nkan miiran. Oríṣiríṣi ọbẹ̀ ló wà tí a lè lò ní oríṣiríṣi oúnjẹ.
- Diẹ ninu awọn obe ni afikun awọn eroja, bii mayo tabi ẹyin, ti o le ma dara fun gbogbo eniyan. Rii daju lati ka aami naa ni pẹkipẹki ṣaaju lilo obe tuntun kan.
- Awọn abọ iresi jẹ ọna iyara ati irọrun lati ṣafikun awọn obe Asia sinu awọn ounjẹ rẹ. Nìkan sè ọkà ti o fẹ, fi diẹ ninu awọn ẹfọ titun tabi sise, ki o si gbe e soke pẹlu obe ayanfẹ rẹ.
Spice Up Your Staple Foods: Fifi Flavor to Asia awopọ
Ounjẹ Asia ni a mọ fun awọn adun igboya rẹ ati awọn akojọpọ alailẹgbẹ ti awọn turari. Eyi ni diẹ ninu awọn turari bọtini ti a lo nigbagbogbo ni sise ounjẹ Asia:
- Ewe Bay: Eyi jẹ eroja ti o wọpọ ni Filipino ati awọn ounjẹ Indonesian. O ṣe afikun arekereke, adun didùn si awọn ọbẹ ati awọn ipẹtẹ.
- Ata dudu: Eyi jẹ ounjẹ pataki ni Ilu Ṣaina ati Japanese. Nigbagbogbo a ma n lo lati ṣe awọn ounjẹ ẹran bi ẹran aruwo-din-din.
- Miso: Igba akoko aṣa aṣa Japanese yii jẹ lati awọn eso soybe ti o ni ikẹrin. Nigbagbogbo a lo lati ṣe bimo miso tabi bi marinade fun ẹran tabi ẹfọ.
- Atalẹ: Gbongbo yii ni a lo ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ Asia, lati awọn didin-din si awọn ọbẹ. O ṣe afikun lata die-die, adun didùn die-die.
- Ata ilẹ: Eyi jẹ pataki ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ Asia, pẹlu Kannada ati Korean. Nigbagbogbo a lo lati ṣafikun adun si awọn ounjẹ ẹran tabi awọn didin-fọ.
- eso igi gbigbẹ oloorun: A maa n lo turari yii ni ounjẹ India ati Guusu ila oorun Asia. O ṣe afikun igbona, adun didùn si awọn ounjẹ bii curries ati pudding iresi.
Nibo ni lati Wa Asia turari
Ti o ba n wa lati ra awọn turari Asia, awọn aaye diẹ wa ti o le ṣayẹwo:
- Awọn ile itaja ohun elo Asia agbegbe: Awọn ile itaja wọnyi nigbagbogbo ni ọpọlọpọ awọn turari, mejeeji ni odidi ati fọọmu ilẹ.
- Awọn ile itaja ori ayelujara: O le wa ọpọlọpọ awọn turari Asia lori awọn oju opo wẹẹbu bii Amazon, ati awọn ile itaja ori ayelujara pataki.
- Awọn ile itaja turari agbegbe: Diẹ ninu awọn ile itaja turari gbe yiyan awọn turari Asia, nitorinaa o tọ lati ṣayẹwo ile itaja agbegbe rẹ.
Bii o ṣe le Lo Awọn turari Asia ni Sise Rẹ
Ṣafikun awọn turari Asia si sise rẹ le ṣe iranlọwọ mu adun awọn ounjẹ rẹ dara si. Eyi ni awọn imọran diẹ fun lilo awọn turari Asia:
- Bẹrẹ kekere: Ti o ko ba faramọ pẹlu turari kan pato, bẹrẹ pẹlu diẹ diẹ ki o ṣiṣẹ ọna rẹ soke. Diẹ ninu awọn turari, bi eso igi gbigbẹ oloorun, le jẹ agbara ti o ba lo pupọ.
- Tẹle awọn ilana: Ti o ba jẹ tuntun si sise pẹlu awọn turari Asia, gbiyanju atẹle ohunelo kan lati ni oye ti iye lati lo ati bi o ṣe le ṣeto turari naa.
- Wa ni sisi lati gbiyanju ohun titun: Asia turari le mu kan pupo ti o pọju si rẹ sise, ki ma ko ni le bẹru lati gbiyanju nkankan titun. O le kan rii turari tabi satelaiti ayanfẹ tuntun kan.
- Sopọ pẹlu awọn ololufẹ ounjẹ miiran: Awọn iru ẹrọ media awujọ bii Pinterest, YouTube, ati Facebook le jẹ awọn aaye nla lati wa awọn ilana tuntun ati sopọ pẹlu awọn ololufẹ ounjẹ miiran.
Awọn apẹẹrẹ ti Awọn ounjẹ Asia pẹlu Awọn turari
Eyi ni awọn apẹẹrẹ diẹ ti awọn ounjẹ Asia olokiki ti o pẹlu awọn turari:
- Din-din eran malu pẹlu ata dudu: Satelaiti yii jẹ Ayebaye ni ounjẹ Kannada. Ata dudu naa ṣafikun adun lata diẹ si ẹran malu naa.
- Miso bimo pẹlu ẹyin ati awọn ẹfọ ti a yan: A ṣe awopọ aṣa Japanese yii pẹlu miso lẹẹ, eyiti o ṣe afikun adun ọlọrọ, ti yika si bimo naa.
- Filipino adobo pẹlu ewe bay: A ṣe ounjẹ yii pẹlu ẹran (nigbagbogbo adie tabi ẹran ẹlẹdẹ) ti a ti fi omi ṣan ni adalu soy sauce, kikan, ati leaves bay. Awọn leaves Bay ṣafikun adun, adun ododo diẹ si satelaiti naa.
- Indian biryani pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun: A ṣe ounjẹ iresi yii pẹlu adalu turari, pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun, eyiti o ṣe afikun adun gbigbona, adun si satelaiti naa.
- bulgogi Korean pẹlu Atalẹ ati ata ilẹ: A ṣe ounjẹ yii pẹlu ẹran-ọsin ti a fi omi ṣan ti a ti dun pẹlu Atalẹ ati ata ilẹ. Atalẹ naa ṣe afikun lata diẹ, adun didùn diẹ si satelaiti naa.
ipari
Nitorina o wa nibẹ - awọn ounjẹ pataki julọ ti Asia, ati idi ti wọn ṣe pataki.
Ohun pataki ti ounjẹ Asia jẹ iresi, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ounjẹ miiran wa ti o jẹ awọn opo ni awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi.
Niwọn igba ti o ba ni iwọntunwọnsi to tọ ti awọn carbohydrates, amuaradagba, ati ọra, o le jẹ ohunkohun ti o fẹ!
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹ
Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.
