Yuzu Kosho: Condimenti Japanese Lata ti O Nilo lati Gbiyanju Bayi

Nipa Author: Joost Nusselder, onkowe ti Iwe Onjewiwa oluṣeto ounjẹ Japanese pataki Imudojuiwọn Keje 24, 2022

Yuzu kosho ni a Japanese condiment se lati eso yuzu, ata ata, iyo. O jẹ eroja ti o wapọ ti o le ṣee lo ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ, lati awọn ẹran ti a yan si awọn nudulu ramen.

Jẹ ki a wo kini yuzu kosho jẹ, bawo ni a ṣe ṣe, ati bii o ṣe lo. Ni afikun, Emi yoo pin diẹ ninu awọn ilana ki o le gbiyanju funrararẹ.

Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa

Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.

Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:

Ka fun ọfẹ

Yuzu Kosho: Condiment Japanese Zesty O Nilo lati Gbiyanju

Yuzu kosho jẹ condimenti aṣa Japanese kan ti a ṣe lati yuzu, eso osan kan, ati kosho, iru ata Japanese kan. O ti wa ni a lẹẹ-bi adalu ti o jẹ ojo melo alawọ ewe ni awọ, biotilejepe nibẹ ni tun kan pupa ti ikede wa.

Kini o jẹ ki Yuzu Kosho Ṣe pataki?

Yuzu kosho jẹ condiment alailẹgbẹ ti o funni ni profaili adun eka kan. Eyi ni diẹ ninu awọn idi ti o yẹ lati gbiyanju:

• O jẹ lata: Yuzu kosho ṣe akopọ ooru kan, ti o jẹ ki o jẹ afikun nla si awọn ounjẹ ti o nilo tapa diẹ.
• Osan ni: Yuzu jẹ tart ati eso citrus aladun ti o ṣafikun imọlẹ, adun zesty si condiment.
• O jẹ umami: Kosho, ata Japanese ti a lo ninu yuzu kosho, ṣe afikun adun kan, adun umami ti o ni ibamu si awọn akọsilẹ citrusy.

Awọn ipilẹṣẹ ti Yuzu Kosho: Itan Lata lati Japan

Yuzu Kosho ni a condiment ti a ti lo ni Japan fun sehin. Ọrọ naa "yuzu" tọka si eso citrus kan ti o jẹ abinibi si Ila-oorun Asia, nigbati "kosho" tumọ si "ata" ni Japanese. Apapo awọn eroja meji wọnyi ṣẹda oto ati adun condimenti ti o jẹ olufẹ nipasẹ ọpọlọpọ.

Pataki asa ti Yuzu Kosho

Yuzu kosho kii ṣe condiment nikan, o tun jẹ apakan pataki ti aṣa Japanese. Wọ́n sábà máa ń lò ó nínú àwọn oúnjẹ ìbílẹ̀ ará Japan, gẹ́gẹ́ bí ẹja yíyan àti ìkòkò gbígbóná, a sì tún ń lò ó gẹ́gẹ́ bí ohun àmúṣọrọ̀ fún ìrẹsì àti ìrẹsì.

Ni afikun si awọn lilo ounjẹ rẹ, yuzu kosho tun gbagbọ pe o ni awọn anfani ilera. O sọ pe o ṣe iranlọwọ ni tito nkan lẹsẹsẹ ati igbelaruge eto ajẹsara, ti o jẹ ki o jẹ eroja ti o gbajumọ ni oogun Japanese ibile.

Kini Profaili Adun ti Yuzu Kosho?

Awọn itọwo ti yuzu kosho jẹ alailẹgbẹ ati lile lati ṣe apejuwe, ṣugbọn o jẹ adun ti awọn eniyan nifẹ. O ni kekere kan lata, sugbon ko overpowering, ati awọn ti o ni a ọlọrọ ati eka lenu ti o lọ daradara pẹlu kan ibiti o ti onjẹ. Awọn adun ti yuzu kosho dara fun fifi kun si awọn ounjẹ ti o rọrun ati ti o ni idiwọn, ti o jẹ ki o jẹ ohun elo ti o wapọ ni Ounjẹ Japanese.

Awọn oriṣiriṣi Yuzu Kosho

Awọn oriṣi akọkọ meji ti yuzu kosho: alawọ ewe ati pupa. Yuzu kosho alawọ ewe jẹ pẹlu eso yuzu ti ko tii, nigba ti yuzu kosho pupa ti a ṣe pẹlu eso yuzu ti o pọn. Yuzu kosho alawọ ewe maa n jẹ spicier ju ọkan pupa lọ, ṣugbọn profaili adun le yatọ si da lori awọn eroja pato ti a lo.

Bawo ni Awọn itọwo Yuzu Kosho Ti a Fiwera si Awọn Imudara miiran

Yuzu kosho jẹ lẹwa oto akawe si miiran condiments. Ko gbona bi ata ata tabi lagbara bi Atalẹ, ṣugbọn o ni profaili adun diẹ sii ju ọpọlọpọ awọn condiments orisun osan bi ponzu. Yuzu kosho ni a maa n pe ni "papata chili citrus" nitori pe o dapọ tartness ti eso yuzu pẹlu ooru ti ata ata.

Nlo fun Yuzu Kosho

Yuzu kosho jẹ condiment ti o gbajumo ni ilu Japan, ṣugbọn o tun n di diẹ sii ni awọn orilẹ-ede miiran ni ita Japan. O jẹ afikun nla si ọpọlọpọ awọn ounjẹ, ati pe o le ṣee lo ni awọn ọna oriṣiriṣi, pẹlu:

• Bi marinade fun ẹran tabi ẹja
• Bi akoko fun ẹfọ tabi iresi
• Bi fibọ fun sushi tabi sashimi
• Bi awọn kan tú-lori obe fun nudulu tabi awọn ọbẹ

Spice Up Your Life pẹlu Yuzu Kosho

Bẹẹni, yuzu kosho jẹ lata! Condimenti Japanese yii jẹ lẹẹ ti a ṣe lati inu apopọ ti zest yuzu tuntun, oje, ata ata, ati iyọ. Yuzu kosho alawọ ewe jẹ oriṣi ti o gbajumọ julọ, ati pe o ṣe akopọ ooru ti o lagbara.

Kini Idunnu Yuzu Kosho bi?

Yuzu kosho ni itọwo alailẹgbẹ kan ti o dapọ awọn ododo ododo ati awọn akọsilẹ citrusy ti eso yuzu pẹlu awọn adun iyọ ati lata ti ata ata. O jẹ condiment ti o rọrun sibẹsibẹ ọlọrọ ti o le ṣee lo ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ, lati awọn ẹran ti a yan si awọn saladi si awọn ọbẹ.

Bawo ni lati Lo Yuzu Kosho?

Yuzu kosho jẹ ounjẹ pataki ni Japanese ati pe o le ṣee lo ni awọn ọna oriṣiriṣi. Eyi ni diẹ ninu awọn lilo olokiki fun yuzu kosho:

• Bi ifọwọkan ipari fun awọn ẹran ti a ti yan tabi ẹja
• Bi obe dipping fun sashimi tabi tempura
• Bi imura fun awọn saladi tabi eso
• Adalu pẹlu soy obe fun iyo ati ki o lata fibọ
• Fi kun si awọn ọbẹ fun afikun tapa ti adun
• Aruwo sinu iresi fun afikun ti nhu si ekan ale kan
• Bi awọn kan Companion to BBQ awopọ

Ngba Ṣiṣẹda pẹlu Yuzu Kosho: Bii o ṣe le Lo Condiment Japanese Alagbara yii

Yuzu kosho jẹ eroja to wapọ ti o le ṣee lo ni awọn ọna oriṣiriṣi lati ṣafikun tapa alailẹgbẹ ati onitura si awọn ounjẹ rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati jẹ ki o bẹrẹ:

• Illa yuzu kosho pọ pẹlu obe soyi, ọti kikan iresi, ati suga diẹ lati ṣẹda imura ti o ni itara fun awọn saladi tabi bi obe dipping fun sushi.
• Fi kan tablespoon ti yuzu kosho si bimo rẹ tabi ipẹtẹ fun afikun ijinle adun.
• Ṣọra awọn ọlọjẹ rẹ (eran malu, adie, ẹja okun) pẹlu yuzu kosho fun awọn wakati diẹ ṣaaju ki o to gbigbẹ tabi pan-frying lati mu itọwo ọlọrọ ati aladun jade.
• Illa yuzu kosho pẹlu miso lati ṣẹda obe pipe fun awọn ẹfọ steamed tabi iresi.
• Ṣafikun dab ti yuzu kosho si awọn ounjẹ ramen tabi awọn ounjẹ nudulu fun tapa onitura ati lata.

Pipọpọ Yuzu Kosho pẹlu Awọn ounjẹ oriṣiriṣi

Yuzu kosho lọ daradara pẹlu ọpọlọpọ awọn awopọ Japanese ati awọn ounjẹ Kannada. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran fun sisopọ yuzu kosho pẹlu awọn ounjẹ oriṣiriṣi:

• Sin yuzu kosho lẹgbẹẹ awọn ẹran ti a yan (eran malu, adiẹ, ẹran ẹlẹdẹ) bi ohun ọṣọ tabi obe dibu.
• Illa yuzu kosho pẹlu mayonnaise lati ṣẹda alailẹgbẹ ati obe onitura fun awọn ounjẹ okun.
• Ṣafikun yuzu kosho si tsukemono rẹ (awọn ẹfọ iyanjẹ Japanese) fun afikun tapa ti turari.
• Lo yuzu kosho bi adun fun iresi didin rẹ tabi awọn nudulu sisun.
• Fi yuzu kosho kekere kan kun si ikoko gbigbona rẹ tabi ipẹtẹ fun adun ti o ni itara.

Gba Ṣiṣẹda ni Ibi idana: Awọn ilana Lilo Yuzu Kosho

Ṣe o n wa satelaiti tuntun lati ṣafikun si ibi idana rẹ bi? Gbiyanju aṣa ara ilu Japanese ti Spicy Miso Beef eyiti o ṣafikun yuzu kosho fun lilọ alailẹgbẹ ati aladun kan. Eyi ni ohun ti iwọ yoo nilo:

• 1 iwon eran malu, tinrin ege
• 2 tablespoons yuzu kosho (pupa tabi alawọ ewe)
• 2 tablespoons miso lẹẹ
• 1 tablespoon soy obe
• 1 tablespoon omi
• 1 tablespoon gaari
• 1 tablespoon epo Ewebe
• 1 clove ata ilẹ, finely ge
• 1 kekere nkan Atalẹ, finely ge

ilana:
1. Ninu ekan kan, darapọ yuzu kosho, miso paste, soy sauce, omi, ati suga. Illa daradara ati ṣeto si apakan.
2. Ooru epo epo ni pan lori alabọde-giga ooru. Fi ata ilẹ ati Atalẹ kun ati ki o ru fun ọgbọn-aaya 30.
3. Fi eran malu ati aruwo-din-din titi di browned.
4. Tú awọn obe sinu pan ati ki o aruwo titi o fi dapọ.
5. Cook fun iṣẹju diẹ to gun titi ti obe yoo fi nipọn ti o si fi aṣọ malu naa.
6. Sin pẹlu steamed iresi ati ẹfọ.

Yuzu Kosho Seafood

Yuzu kosho jẹ afikun pipe si awọn ounjẹ ẹja okun, mu adun ti o lagbara ati lata ti o ṣe afikun itọwo adayeba ti ẹja okun. Eyi ni ohunelo ti o rọrun lati gbiyanju:

• 1 iwon ẹja okun (ede, scallops, tabi apapo)
• 2 tablespoons yuzu kosho (pupa tabi alawọ ewe)
• 1 tablespoon soy obe
• 1 tablespoon epo Ewebe
• 1 clove ata ilẹ, finely ge
• 1 kekere nkan Atalẹ, finely ge
• Oje ti idaji lẹmọọn kan

ilana:
1. Ninu ekan kan, darapọ yuzu kosho, soy sauce, ati oje lẹmọọn. Illa daradara ati ṣeto si apakan.
2. Ooru epo epo ni pan lori alabọde-giga ooru. Fi ata ilẹ ati Atalẹ kun ati ki o ru fun ọgbọn-aaya 30.
3. Fi ẹja okun kun ati ki o din-din titi ti o fi jinna.
4. Tú awọn obe sinu pan ati ki o aruwo titi o fi dapọ.
5. Cook fun iṣẹju diẹ to gun titi ti obe yoo fi nipọn ti o si fi wọ awọn ẹja okun.
6. Sin pẹlu steamed iresi ati ẹfọ.

Ti ibeere Yuzu Kosho Eran

Yuzu kosho jẹ eroja ti o wapọ ti o le ṣee lo ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ẹran, lati eran malu si adie si ẹran ẹlẹdẹ. Eyi ni ohunelo ti o rọrun fun ẹran yuzu kosho ti ibeere:

• 1 iwon eran (eran malu, adie, tabi ẹran ẹlẹdẹ)
• 2 tablespoons yuzu kosho (pupa tabi alawọ ewe)
• 1 tablespoon epo Ewebe
• 1 clove ata ilẹ, finely ge
• 1 kekere nkan Atalẹ, finely ge

ilana:
1. Ni ekan kan, darapọ yuzu kosho ati epo epo. Illa daradara ati ṣeto si apakan.
2. Bi won ninu awọn adalu pẹlẹpẹlẹ eran ati ki o jẹ ki o marinate fun o kere 30 iṣẹju.
3. Ooru kan Yiyan tabi Yiyan pan lori alabọde-ga ooru.
4. Yiyan ẹran fun iṣẹju diẹ ni ẹgbẹ kọọkan, titi ti o fi jinna.
5. Sin pẹlu steamed iresi ati ẹfọ.

Yuzu Kosho sisun Rice

Yuzu kosho le ṣafikun adun alailẹgbẹ ati lata si iresi sisun, ṣiṣe ni afikun pipe si ounjẹ atẹle rẹ. Eyi ni ohun ti iwọ yoo nilo:

• 2 agolo sise iresi
• 2 tablespoons yuzu kosho (pupa tabi alawọ ewe)
• 1 tablespoon epo Ewebe
• 1 clove ata ilẹ, finely ge
• 1 kekere nkan Atalẹ, finely ge
• Ẹyin 1, lu
• 1 ago awọn ẹfọ ti a dapọ (karooti, ​​Ewa, agbado, ati bẹbẹ lọ)
• 1 tablespoon soy obe

ilana:
1. Ooru epo epo ni pan lori alabọde-giga ooru.
2. Fi ata ilẹ ati Atalẹ kun ati ki o aruwo fun ọgbọn-aaya 30.
3. Fi awọn ẹyin ti a ti lu ati aruwo titi ti o fi jinna.
4. Fi awọn ẹfọ ti a dapọ ati ki o din-din fun iṣẹju diẹ.
5. Fi iresi ti o jinna ati yuzu kosho si pan ati ki o ru titi ti o fi darapọ.
6. Fi soy obe ati aruwo-din fun iṣẹju diẹ to gun.
7. Sin gbona.

Yuzu kosho jẹ eroja ti o pọ pupọ ti o le ṣee lo ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ, lati inu ẹja okun si ẹran si iresi. Boya o n wa lati ṣafikun tapa lata si satelaiti ayanfẹ rẹ tabi gbiyanju lati ṣẹda nkan tuntun patapata, yuzu kosho jẹ daju lati mu adun alailẹgbẹ ati adun si ibi idana ounjẹ rẹ.

Nibo ni O le Wa Yuzu Kosho?

Ti o ba n wa yuzu kosho tuntun, tẹtẹ ti o dara julọ ni lati lọ si ile itaja pataki kan tabi ọja Japanese. Awọn ile itaja wọnyi maa n gbe orisirisi yuzu kosho, pẹlu awọn awọ pupa ati awọ ewe. O tun le wa awọn yuzu kosho lẹẹ, eyi ti o jẹ aṣayan nla ti o ba fẹ fikun kekere kan kun si awọn ounjẹ rẹ laisi nini gige awọn chiles titun.

Awọn alagbata Online

Ti o ko ba ni iwọle si ile itaja pataki kan tabi ọja Japanese ni agbegbe rẹ, o le ra yuzu kosho lori ayelujara nigbagbogbo. Ọpọlọpọ awọn alatuta ori ayelujara wa ti o gbe yuzu kosho, pẹlu Amazon ati awọn oju opo wẹẹbu ounje pataki. O kan rii daju lati ṣayẹwo awọn aṣayan gbigbe ati awọn idiyele ṣaaju gbigbe aṣẹ rẹ.

Agbegbe Agbe 'Oja

Ti o ba ni orire to lati gbe ni agbegbe nibiti yuzu ti dagba, o le ni anfani lati wa yuzu kosho tuntun ni ọja agbe agbegbe rẹ. Jeki oju fun awọn olutaja ti n ta eso osan tuntun tabi awọn condiments lata.

Ṣe Ara Rẹ

Ti o ba ni rilara adventurous, o le nigbagbogbo ṣe yuzu kosho tirẹ ni ile. Gbogbo ohun ti o nilo ni diẹ ninu awọn zest yuzu tuntun ati oje, ata ata, iyọ, ati akoko diẹ. Ọpọlọpọ awọn ilana ti o wa lori ayelujara, nitorina o le ṣe idanwo pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn chiles ati awọn turari lati wa idapọ pipe rẹ.

Owo ati Wiwa

Iye owo yuzu kosho le yatọ si da lori ibiti o ti ra ati iru iru ti o gba. Alabapade yuzu kosho jẹ gbowolori nigbagbogbo ju lẹẹ lọ, ati pe yuzu kosho pupa jẹ iye owo nigbagbogbo ju oriṣi alawọ ewe lọ. Bibẹẹkọ, diẹ lọ ni ọna pipẹ, nitorinaa paapaa apoti kekere kan le ṣiṣe ọ fun awọn ọsẹ.

Yuzu Kosho vs Ponzu: Ogun ti awọn obe Japanese

Ponzu jẹ ọbẹ̀ ìbílẹ̀ ará Japan tí wọ́n ń ṣe nípa dída omi oje osan, ọbẹ̀ soy, kíkan ìrẹsì, àti mirin. O ni itọwo didùn ati itọwo didùn ati pe a maa n lo bi obe dipping fun sushi tabi sashimi. Ponzu tun jẹ marinade nla fun ẹran ati ẹja ati pe o le ṣee lo bi imura fun awọn saladi.

Kini iyato laarin Yuzu Kosho ati Ponzu?

Yuzu Kosho ati Ponzu jẹ awọn obe Japanese mejeeji, ṣugbọn wọn yatọ pupọ ni awọn ofin ti itọwo ati awọn eroja. Eyi ni diẹ ninu awọn iyatọ akọkọ:

• Yuzu Kosho jẹ lẹẹ ti a ṣe lati inu zest yuzu tuntun, ata ata, ati iyọ, lakoko ti Ponzu jẹ obe olomi ti a ṣe lati oje osan, obe soy, kikan iresi, ati mirin.
• Yuzu Kosho jẹ gbona ati ki o lata, nigba ti Ponzu jẹ tangy ati die-die dun.
• Yuzu Kosho jẹ wapọ pupọ ati pe o le ṣee lo ni awọn ounjẹ pupọ, lakoko ti o jẹ lilo Ponzu ni pataki bi obe dipping tabi marinade.
• Yuzu Kosho jẹ ounjẹ pataki ni Japanese, lakoko ti Ponzu wa ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ni ita Japan.

Bawo ni lati lo Yuzu Kosho ati Ponzu ni awọn ilana?

Yuzu Kosho ati Ponzu le ṣee lo ni ọpọlọpọ awọn ilana lati ṣafikun adun ati ijinle. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran:

• Yuzu Kosho jẹ pipe fun fifi kan ti nwaye ti ooru ati osan si awọn marinades fun ẹran ẹlẹdẹ tabi adie.
• Ponzu jẹ imura nla fun awọn saladi tabi bi obe dipping fun ẹfọ.
• Yuzu Kosho le ṣe afikun si bimo miso tabi ramen fun tapa lata.
• Ponzu le ṣee lo bi marinade fun ẹja tabi ẹran, tabi lati ṣafikun adun si ẹfọ sisun.
• Yuzu Kosho jẹ afikun nla si awọn ounjẹ iresi, gẹgẹbi sushi tabi awọn abọ iresi.
• Ponzu le ṣee lo lati ṣe ajewebe ti o dun tabi aruwo-din-din ajewebe nipa didapọ pẹlu ẹfọ ati tofu.

Ewo ni o dara julọ fun ibi idana ounjẹ rẹ?

Mejeeji Yuzu Kosho ati Ponzu dara fun ọpọlọpọ awọn ibi idana ounjẹ ati pe wọn le ṣafikun adun pupọ si awọn ounjẹ rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn nkan lati ronu nigbati o ba yan eyi ti iwọ yoo lo:

• Yuzu Kosho dara julọ fun awọn ti o nifẹ lata ati awọn adun gbigbona, lakoko ti Ponzu dara julọ fun awọn ti o fẹran adun ati awọn adun didùn diẹ.
• Yuzu Kosho jẹ afikun nla si ẹran ati awọn ounjẹ iresi, lakoko ti Ponzu dara julọ fun awọn saladi ati ẹfọ.
• Yuzu Kosho jẹ lẹẹ, lakoko ti Ponzu jẹ obe olomi, nitorinaa wọn nilo awọn ohun elo oriṣiriṣi ati awọn ọna igbaradi.

Red vs Green: Ogun ti Yuzu Kosho

Yuzu kosho alawọ ewe jẹ lati inu yuzu ti ko pọn, chilli alawọ ewe, ati iyọ. O ni adun citrusy tuntun ati diẹ sii pẹlu ooru ti o tẹriba ati tartness diduro. Ni ida keji, yuzu kosho pupa jẹ lati yuzu ti o dagba, chilli pupa, ati iyọ, pẹlu miso tabi soy obe. O ni sojurigindin ti o nipọn, itọwo didan, ati tapa gbigbona ti o ni ibamu pẹlu kikoro irẹlẹ ti yuzu.

Niyanju Pairings

Mejeeji orisi ti yuzu kosho wapọ ati ki o le mu awọn adun ti awọn orisirisi awopọ. Eyi ni diẹ ninu awọn isọdọmọ ti a ṣeduro fun iru kọọkan:

• Green yuzu kosho:

– Somen nudulu
– Buttered tositi
- Olifi
- Awọn aṣọ wiwọ ti o da lori eweko
– Ti ibeere ẹran ẹlẹdẹ tabi adie

• Red yuzu kosho:

- Gyoza tabi dumplings
– Ajillo tabi ata ilẹ ede
– Wasabi tabi soy obe
– Ti ibeere eran tabi eja

Iyatọ awọn eroja

Lakoko ti awọn iru mejeeji ti yuzu kosho ni adun citrusy kan, alawọ yuzu kosho ni o ni itunnu tuntun ati itọsi osan diẹ sii, lakoko ti yuzu kosho pupa ni o ni adun osan diẹ sii ti o dagba ati aladun pẹlu itọwo umami arekereke lati inu miso tabi obe soy. Awọn pupa yuzu kosho tun ni o ni kan diẹ pato sojurigindin nitori awọn oniwe-coarser pọn.

Eyi wo ni Lati Yan?

Yiyan laarin pupa ati alawọ ewe yuzu kosho da lori ààyò ti ara ẹni ati satelaiti ti o n ṣe. Ti o ba fẹ adun milder ati citrusy, lọ fun yuzu kosho alawọ ewe. Ti o ba fẹ spicier ati adun eka diẹ sii, lọ fun pupa yuzu kosho.

Ni ipari, mejeeji iru yuzu kosho jẹ awọn condiments ti o dara julọ ti o le ṣafikun citrusy kan ati tapa lata si awọn ounjẹ rẹ. Boya o yan alawọ ewe tabi pupa yuzu kosho, o jẹ dandan-gbiyanju fun ẹnikẹni ti o fẹran onjewiwa Japanese.

ipari

Yuzu kosho jẹ condiment Japanese kan ti a ṣe pẹlu eso yuzu ati ata ata. O jẹ ọna nla lati ṣafikun diẹ ninu awọn zest si awọn ounjẹ rẹ ati pe o ni profaili adun eka ti o jẹ pipe fun fifi turari diẹ si igbesi aye rẹ. Nitorina maṣe bẹru lati gbiyanju rẹ!

Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa

Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.

Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:

Ka fun ọfẹ

Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.