嬰兒（6 個月以上）的電飯煲燕麥和蘋果食譜
我已經分享瞭如何製作糊狀水果和蔬菜，但這次我想分享如何用蘋果和甜香料製作豐盛的燕麥片。 這個食譜非常適合 6 個月或更大的嬰兒，也是引入過渡食物的好方法。 從液體到固體的過渡很難，因為嬰兒很挑剔，但你可以引入甜味成分來幫助。 這個燕麥食譜有一種有趣的質地，不是很光滑，但也不是固體。
份量 6 嬰兒份
價格 $ 5-7
可租用的設備
- 電飯鍋
成份
- 1¼ 杯 燕麥片 鋼切最好（不要使用速煮或速溶燕麥）
- 2.5 杯 蘋果酒
- ¼ 杯 蘋果泥或切碎的蘋果 根據寶寶的年齡
- ⅔ 杯 水
- ¼ 茶匙 香草粉
- ¼ 茶匙 肉桂
- 一些黃油給電飯煲上油
說明
- 你必須在電飯煲的底部和側面塗上少量黃油。
- 將所有材料放入電飯煲中，攪拌均勻。
- 像煮米飯一樣煮。
- 煮約 10 分鐘後，將燕麥片攪拌幾次，蓋上蓋子繼續煮。
- 計時器結束後，關閉電飯煲，讓燕麥片冷卻約 10 分鐘。 燕麥片現在準備好了，如果你願意，你可以添加一些額外的澆頭或水果。
筆記
- 嬰兒美味燕麥片的秘訣是添加一些蘋果酒。 這使燕麥片更甜一點，但不會增加菜餚中的糖含量。
- 如果你想讓燕麥片更順滑，你可以在烹飪完成後將燕麥片搗碎或搗成泥。
