ቴሪያኪ መረቅ ከግሉተን ነፃ ነው? ደህንነቱ የተጠበቀ የምርት ስሞች እና የእራስዎን እንዴት እንደሚሠሩ

ደራሲ: Joost Nusselder፣ የአስፈላጊው የጃፓን ምግብ እቅድ አውጪ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ ደራሲ ኤፕሪል 2 ፣ 2022 ተዘምኗል

ጣዕሙን ይወዳሉ ተሪያኪ መረቅ ግን የሴላይክ በሽታ ስላለብዎት ስለ ግሉተን ይጨነቁ? እየፈለጉ ከሆነ ከግሉተን ነጻ teriyaki sauce, ጥሩ ዜናው አማራጮች እንዳሉ ነው! ግን አሁንም እነርሱን ለማግኘት አስቸጋሪ ናቸው.

በአጠቃላይ ቴሪያኪ መረቅ ከግሉተን ነፃ አይደለም ምክንያቱም አኩሪ አተር ስላለው እና አብዛኛው አኩሪ አተር በስንዴ የተሰራ ነው። ከአኩሪ አተር ከሚወጣው ግሉተን በተጨማሪ፣ ታዋቂ የታሸገ ቴሪያኪ ሾርባዎች ግሉተን ወይም የግሉተን ምልክቶችን የያዙ ተጨማሪዎችን ሊይዝ ይችላል።

ስለዚህ ፣ ከግሉተን ነፃ የሆነ ቴሪያኪን ሾርባ መምረጥ ወይም ከግሉተን-ነፃ አኩሪ አተር ጋር እራስዎ ማድረጉ የተሻለ ነው።

አዲሱን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያችንን ይመልከቱ

የBitemybun ቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት ከተሟላ የምግብ እቅድ አውጪ እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጋር።

በ Kindle Unlimited በነጻ ይሞክሩት፡-

በነጻ ያንብቡ

ቴሪያኪ ሾርባ ከምን የተሠራ ነው?

አብዛኛዎቹ የቴሪያኪ ሾርባ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ተመሳሳይ ናቸው። ሾርባው የሚዘጋጀው ከአኩሪ አተር፣ ሚሪን፣ ሳክ፣ ቅመማ ቅመም፣ ስኳር፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ኮምጣጤ እና አንዳንዴም ዝንጅብል እና አረንጓዴ ቀይ ሽንኩርት ድብልቅ ነው።

ሚሪን ጣፋጭ የጃፓን ሩዝ ወይን ነው ፣ እና ምክንያት የፈላ የሩዝ መጠጥ ነው። በጃፓን እነዚህ የአልኮል መጠጦች በቴሪያኪ ኩስ ውስጥ ቁልፍ ንጥረ ነገሮች ናቸው።

በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ግን በሁሉም የምግብ መሸጫ ሱቆች ለመሸጥ እንዲችሉ ብዙውን ጊዜ በስኳር እና ተጨማሪዎች ይተካሉ. ስኳር የበዛባቸው ንጥረ ነገሮች ለቴሪያኪ ሾርባ የሚታወቅበትን ጣፋጭነት ይሰጡታል።

ሳክ በአጠቃላይ ከግሉተን ነፃ ነው። በሩዝ ብቻ የተሰራ ንፁህ ሚሪን ከግሉተን ነፃ ነው። ነገር ግን፣ አንዳንድ የሚሪን ብራንዶች ስንዴ ይይዛሉ፣ እና ያ ከግሉተን ነፃ ያደርጋቸዋል።

በእነዚህ ጉዳዮች፣ ቴሪያኪ መረቅ አብዛኛውን ጊዜ ከግሉተን ነፃ አይደለም።

ተዛማጅ: ያኪቶሪ ከግሉተን ነፃ ነው? ሁሉም አይደሉም ፣ ለሳሾቹ ይጠንቀቁ!

በቴሪያኪ ሾርባ ውስጥ የተደበቀ ግሉተን

በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ ድንገት ግሉተን (ግሉተን) እንደያዘው እንደ ሚሪን ሁሉ ፣ በ teriyaki ሾርባ ውስጥ ሌሎች የተደበቁ የግሉተን ምንጮችም አሉ። ግልፅ ጥፋተኛው አኩሪ አተር ነው።

እንደ ከግሉተን ነፃ የሆኑ የአኩሪ አተር ዓይነቶች አሉ ኪክኮማን ከግሉተን ነፃ የሆነ ሾርባ. ነገር ግን፣ እርስዎ ሊገምቱት እንደሚችሉት፣ ቴሪያኪ መረቅ የሚያመርቱት አብዛኛዎቹ ብራንዶች ይህን በጣም ውድ ከግሉተን-ነጻ ስሪት አይጠቀሙም።

መደበኛ አኩሪ አተር አኩሪ አተር፣ ጨው፣ ውሃ እና ስንዴ ይይዛል። ስለዚህ ከግሉተን ነፃ አይደለም።

ነገር ግን ቴሪያኪ መረቅ በሾርባ ውስጥ የማይጠብቁትን እነዚህን የተደበቁ ግሉተን ይዟል። እነዚህ ተጨማሪዎች የመጡ ናቸው. ብዙ ወፍራም ተጨማሪዎች ዱቄት ይይዛሉ, እና ያ እርግጠኛ የግሉተን ምንጭ ነው.

ሌላ ጥሩ ጥያቄ - ቴሪያኪ ጤናማ ነው? እርስዎ እንዴት እንደሚያደርጉት ላይ የተመሠረተ ነው!

የኪኮማን ኦሪጅናል ቴሪያኪ መረቅ ከግሉተን ነፃ ነው?

ኦሪጅናል የኪኮማን ቴሪያኪ ሾርባ ከግሉተን ነፃ አይደለም።

ከግሉተን ነፃ የሆነው ይባላል Kikkoman ከግሉተን-ነጻ marinade & saus teriyaki. ከግሉተን እና መከላከያዎች ነፃ ነው, እና በእርግጠኝነት ለመግዛት ከምወደው የታሸገ የስጋ ሾርባዎች አንዱ.

Lawry's Teriyaki Sauce ከግሉተን ነፃ ነው?

የለም፣ የላውሪ ቴሪያኪ መረቅ በስንዴ የተሰራውን አኩሪ አተር ይዟል። በስያሜው መሰረት፣ ሁሉም የማውጣት እና የምግብ ቀለሞች ከግሉተን ነጻ የተረጋገጡ ናቸው ነገር ግን አኩሪ አተር አይደለም።

ቴሪያኪ ማድነስ ከግሉተን ነፃ ነው?

ቴሪያኪ እብደት ሁሉም ሳህኖቹ ከግሉተን ነፃ እና ለሴላሊክ ሕፃናት ለመብላት ደህና እንደሆኑ ይናገራሉ።

ሆኖም ደንበኞች አሁንም በመስቀል መበከል ምክንያት እንደታመሙ ይናገራሉ ፣ ስለዚህ እዚያ የ teriyaki ሾርባ ሲበሉ ጥንቃቄ ማድረጉ የተሻለ ነው።

ከግሉተን-ነፃ ቴሪያኪ ሾርባ ምርቶች

ከግሉተን-ነፃ ቴሪያኪ ሾርባ በአንዳንድ የእስያ ግሮሰሪ መደብሮች እና በአማዞን ላይ ይገኛል።

ከምርጦቹ አንዱ ነው ኦርጋኒክ የእስያ ውህደት ሰሊጥ ቴሪያኪ ሾርባ እና ከግሉተን-ነጻ የተረጋገጠ ነው። የተሰራ ነው። ከግሉተን-ነፃ ታማሪ አኩሪ አተር ጋር እና ያ ለመደበኛ አኩሪ አተር ጥሩ አማራጭ ነው

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

ከግሉተን ነፃ የሆነ ቴሪያኪ በጣም ጣፋጭ ነው። የመጀመሪያ ደረጃ ወጥ ቤት ኦርጋኒክ የለም አኩሪ አተር ቴሪያኪ ሾርባ እና ማሪናዳ. ይህ ያለ አኩሪ አተር የተሰራ ነው, እና በምትኩ, የኮኮናት አሚኖዎችን ይጠቀማል. እንዲሁም ለእርስዎ ኦርጋኒክ እና ጤናማ ነው፡-

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

ሌላው ግሉተን-ነፃ ቴሪያኪ ሾርባ መጠቀም ነው ኪክኮማን ያነሰ ሶዲየም ከግሉተን-ነፃ ታማሪ አኩሪ አተር teriyaki በሚሠራበት ጊዜ. ይህ ደግሞ ዝቅተኛ-ሶዲየም ነው፣ ይህም የጨው መጠንን ለመቀነስ ከፈለጉ በጣም ጥሩ ነው።

(ተጨማሪ ምስሎችን ይመልከቱ)

ይልቁንስ የራስዎን ከግሉተን-ነጻ ቴሪያኪ ሾርባ ማዘጋጀት ይፈልጋሉ? ከዚያ የምግብ አሰራርን ብቻ አግኝቻለሁ!

ከግሉተን-ነፃ ቴሪያኪ ሾርባ የምግብ አሰራር

Joost Nusselder

የእርስዎ ቴሪያኪ መረቅ ከግሉተን ነፃ መሆኑን ለማረጋገጥ ምርጡ መንገድ ከባዶ እራስዎ በቤት ውስጥ መሥራት ነው። አሁን መሞከር የምትችለውን ቀላል የምግብ አሰራር እያጋራሁ ነው። ይህንን ሾርባ ከ marinade እስከ መረቅ ድረስ ለማንኛውም ነገር መጠቀም ይችላሉ ፣ እና በእርግጥ ፣ በዓለም ታዋቂ ለሆነው ቴሪያኪ ዶሮ። ለምግብ አዘገጃጀት, በተፈጥሮ ከግሉተን-ነጻ የሆነውን ታማሪን እንድትጠቀም እመክራለሁ. ወይም የኮኮናት አሚኖዎችን ወይም ከግሉተን-ነጻ አኩሪ አተርን ከኪኮማን መጠቀም ይችላሉ።

እስካሁን ምንም ደረጃዎች የሉም

የህትመት መልመጃ ፒን አዘገጃጀት

ትምህርት ወጥ

ምግብ ማብሰል ጃፓንኛ

አገልግሎቶች 0

የሚካተቱ ንጥረ

  

• ሼፍ ሲኒ ዝቅተኛ-ሶዲየም እና ከግሉተን ነፃ የሆነ ታማሪ ከኪኮማን
• ⅔ ሲኒ ውሃ
• 3-4 tbsp የሜፕል ሽሮፕ እርስዎ በሚወዱት ላይ በመመስረት
• 1 ½ tbsp የበቆሎት አምራች
• 1 tbsp ሩዝ ሆምጣጤ
• 1 tsp የተቆረጠ ዝንጀሮ
• 1 ቁርጭራጭ ነጭ ሽንኩርት
• ½ የሻይ ማንኪያ መሬት ጥቁር ፔን
• ½ tsp የሰሊጥ ዘይት

መመሪያዎች

 

• አንድ ትንሽ ድስት ያዙ እና ታማሪ ፣ የሜፕል ሽሮፕ ፣ ውሃ ፣ ኮምጣጤ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ዝንጅብል ፣ የሰሊጥ ዘይት እና በርበሬ ይጨምሩ። ሁሉንም ነገር በአንድ ላይ ይቀላቅሉ።
• በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የበቆሎውን ዱቄት ወደ 1.5 የሻይ ማንኪያ የሚሆን ውሃ በማፍሰስ ወፍራም እስኪሆን ድረስ ይቅቡት ።
• ድስቱን ከ tamari እና ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር መካከለኛ ሙቀት ላይ እስኪሞቅ ድረስ ይቅቡት እና በቆሎ ዱቄት ውስጥ ይጨምሩ። ለሌላ 2-3 ደቂቃዎች ሁሉንም ነገር በአንድ ላይ ማንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ።
• ከሙቀቱ ያስወግዱ እና በሚወዷቸው ምግቦች ላይ ይቅቡት።

ቁልፍ ቃል ቴራያኪ

ይህን የምግብ አሰራር ሞክረዋል?አሳውቁን እንዴት ነበር!

ከግሉተን-ነጻ ቴሪያኪ መረቅ ይደሰቱ

ዋናው ነገር ምሳ እና እራት የራስዎን ቴሪያኪ ሾርባ ማዘጋጀት ከግሉተን ለማስወገድ በጣም አስተማማኝ መንገድ ነው።

የሴላይክ በሽታ ወይም የግሉተን አለመስማማት ካለብዎ ወደ ቴሪያኪ መረቅ የሚገቡትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች መጠንቀቅ ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ብዙዎቹ የተደበቁ የግሉተን ምንጮች ናቸው። ምንጊዜም ያንን የአኩሪ አተር መረቅ ተጠንቀቅ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ዋነኛው ተጠያቂ ነው!

ቀጣይ አንብብ: ሱሺ ከግሉተን ነፃ ነው? ሱሺ ራሱ ነው, ነገር ግን እነዚህን ነገሮች ያረጋግጡ

አዲሱን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያችንን ይመልከቱ

የBitemybun ቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት ከተሟላ የምግብ እቅድ አውጪ እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጋር።

በ Kindle Unlimited በነጻ ይሞክሩት፡-

በነጻ ያንብቡ

የ Bite My Bun መስራች የሆነው ጁስት ኑሰልደር የይዘት ነጋዴ ፣ አባት እና በፍላጎቱ ልብ ውስጥ አዲስ ምግብን ከጃፓን ምግብ ጋር መሞከር ይወዳል ፣ እና ከቡድኑ ጋር ከ 2016 ጀምሮ ታማኝ አንባቢዎችን ለመርዳት ጥልቅ የብሎግ መጣጥፎችን በመፍጠር ላይ ነው። በምግብ አዘገጃጀት እና በማብሰያ ምክሮች።