Cranc Ginataang Alimasag a la llet de coco
Alimasag (cranc) ja és saborós per si mateix; afegir-ho a llet de coco i tens una combinació pecaminosa. Això és especialment cert si esteu observant els vostres nivells d'hipertensió.
Tanmateix, a banda dels nivells de pressió arterial, Ginataang La recepta d'Alimasag sempre és una delicia saborosa, independentment de quan se serveix. En general, però, apareix com a viand a les taules dels filipins.
La llet de coco és l'ingredient que fa que aquesta recepta de Ginataang Alimasag sigui saborosa, ja que treu el sabor dels altres ingredients que inclouen alimasag, sitaw, i carbassa.
Un altre puntal d’aquesta recepta són les fulles de malunggay (moringa) a les quals es pot accedir al jardí del darrere o es poden comprar al mercat.
Considerat per molts i avalat per la investigació com un vegetal ric en nutrients, el malunggay és més aviat humil pel seu sabor, ja que sol tenir el sabor del plat on s’inclou.
Tot i això, no es pot negar que és un complement saludable a aquesta recepta força decadent.
Llegiu també: Així és com fas el salmó ginataang filipí perfecte
Fes una ullada al nostre nou llibre de cuina
Receptes familiars de Bitemybun amb un planificador complet d'àpats i una guia de receptes.
Prova-ho gratuïtament amb Kindle Unlimited:
Llegir gratisEn aquest post tractarem:
Consell de preparació de la recepta Ginataang Alimasag
Igual que amb la resta de receptes de ginataan, la preparació d’aquest plat trigarà un temps important si traureu la llet de coco de la carn de coco triturada.
No obstant això, amb la presència de la barreja instantània de ginataan venuda als supermercats, no hauria de ser així.
En cas que el vulgueu gaudir de forma natural, l’ús de llet de coco sempre és el camí a seguir.
Cuinar i seguir el ginataang Alimasag amb la recepta de Malunggay és una història diferent, però, ja que només deixeu bullir la llet de coco, afegiu les verdures gradualment i ja està.
Finalment, atès que teniu un plat a base de llet de coco, seria greixós, de manera que sempre es recomana menjar aquest plat de ginataan amb munts d’arròs o si no voleu menjar tanta quantitat d’arròs fins i tot amb aquesta saborosa combinació de cranc i coco, després podeu servir-lo amb Atsara al costat per expulsar la greixesa.
Llegiu també: utilitzeu aquest mètode secret per fer relyenong alimango o relleno de cranc filipí
Crancs Ginataang Alimasag amb llet de coco
Ingredients
- 2 pcs Alimasag en viu (crancs) es renta i es talla a meitats transversalment
- ½ pcs Kalabasa (carbassa) pelat i tallat a rodanxes
- 1 llauna gata (llet de coco)
- 1 mitjà ceba vermella llescat
- 6 claus all picat
- 2 cda patis (salsa de peix)
- pebre negre mòlt al gust
- 2 cda oli d’oliva o de cuina
- 5 chiles
- també pot afegir sitaw (mongetes tendres)
instruccions
- Escalfeu la paella i aboqueu-hi oli d’oliva o de cuina.
- Salteu la ceba un minut i després seguiu l'all.
- Afegiu patis (salsa de peix) i gata (llet de coco). Porteu a ebullició.
- Aboqueu-hi pebre negre mòlt i, a continuació, coeu-ho durant 10 minuts a foc mitjà fins que es redueixi el líquid.
- Introduïu els crancs i remeneu. Coeu-ho durant 10 minuts.
- Afegiu-hi la carbassa (kalabasa) i els pebrots. Cuinar fins que la carbassa quedi una mica tendra.
- També es pot afegir sitaw (mongetes tendres) en aquest moment.
- Transferir a un plat de servir.
- Serviu-ho amb arròs.
- Enjoy!
Nutrició
Nota: En aquesta recepta de Ginataang Alimasag, podeu afegir algunes verdures que no estan incloses a la llista, inclosa Sitaw, Kalabasa, i altres verdures que s’utilitzaven habitualment a l’hora de fer receptes de Ginataan.
Llegiu també: fes una ullada a aquesta manera tradicional de fer binatog
Fes una ullada al nostre nou llibre de cuina
Receptes familiars de Bitemybun amb un planificador complet d'àpats i una guia de receptes.
Prova-ho gratuïtament amb Kindle Unlimited:
Llegir gratisJoost Nusselder, el fundador de Bite My Bun, és un venedor de continguts, pare i li encanta provar menjar nou amb menjar japonès al cor de la seva passió i, juntament amb el seu equip, crea articles en profunditat des del 2016 per ajudar els lectors fidels amb receptes i consells de cuina.