Pila ka mga onigiri ang kinahanglan nimo alang sa paniudto? Himua kini nga kompleto nga pagkaon sama niini
Mahimo nimong idugang ang onigiri sa imong bento box (usa lang ka cool nga paagi sa pagsulti nga kahon sa paniudto) o paghimo niini alang sa usa ka party. Apan kung maniudto lang ka onigiri, pila ka piraso ang imong gikinahanglan?
Ang usa ka onigiri kasagaran adunay 100 ka kaloriya alang sa bugas ug usa ka dugang nga 100 o labaw pa alang sa mga fillings. Tungod kay ang usa ka maayo nga paniudto caloric intake mao ang 600 - 800 kaloriya, ang usa ka tawo mahimong magkinahanglan og tulo ngadto sa upat ka standard-sized nga onigiri alang sa tibuok paniudto.
Atong tan-awon kung unsa ang gipasabut niini alang sa imong mga plano sa paniudto.
Tan-awa ang among bag-ong cookbook
Ang mga resipe sa pamilya ni Bitemybun nga adunay kompleto nga tigplano sa pagkaon ug giya sa resipe.
Sulayi kini nga libre sa Kindle Unlimited:
Basaha nga librePila ang kaloriya sa usa ka onigiri?
Ang usa ka sukaranan nga onigiri kasagaran adunay 203 nga kaloriya matag ihatud. Katunga niini gikan sa bugas, samtang ang usa pa naa sa mga sulud.
Sa kinaiyanhon, ang mga punoan nga tambok ug may asin nga asin sama sa tuna mayo ug inasinan nga salmon nga adunay daghang mga kaloriya. Mag-agad usab kini kung maghimo ka sa imong kaugalingon nga mga pagpuno o paggamit sa tradisyonal nga mga.
Ang Onigiri mao ang kombenyente nga komportable nga pagkaon: talagsa ra kini gikaon nga wala’y ubang pagkaon.
Ang presyo sa matag pag-alagad medyo barato, aron mahimo nimo isagol ug ipares ang ubang mga butang gikan sa convenience store (sama sa soba, karaage, instant noodles, ug uban pa.)
Kung kini ang hinungdan, nan ang usa ka pag-alagad igo na alang sa usa ka tibuuk nga pagkaon (gawas kung gigutom ka gyud.)
Usab mabasa: pila ang gasto sa onigiri sa Japan? Atong hibal-an
Unsa ang kasagaran nga gidak-on sa onigiri matag pag-alagad?
Ang naghimo sa onigiri nga usa ka komportable nga pagkaon sa Japan mao ang pagkalainlain niini.
Mahimo nimong magamit ang bisan unsang tipo sa bugas nga gusto nimo (basta kini mubu ug malagkit), paghimo usa ka labi ka gamay o gamay nga bola sa bugas o triangle, idugang ang imong kaugalingon nga kapilian nga pagpuno, ug bisan paghimo sa onigiri nga matam-is.
Sa aberids, adunay tunga nga tasa nga bugas sa usa ka kombenyente nga tindahan nga onigiri.
Siyempre, mahimo nimo himuon ang imong mga bahin nga labi ka daghan o gamay nga gibase sa imong gusto. Apan hinumdomi nga ang labi ka dako nga pag-alagad nagpasabut nga labi ka daghan nga paggamit sa kaloriya.
Kini tanan nag-agad sa imong dyeta ug mga kinahanglanon sa nutrisyon. Ang usa nga pag-alagad igo na alang sa usa ka dali ug dali nga meryenda.
Ang panihapon ni Bento nga adunay onigiri
Ang Onigiri kay popular nga dugang sa bento o lunchboxes sa Japan. Kini mga bola sa bugas sikat kaayo para sa eskwelahan o picnic bento.
Alang sa usa ka kompleto nga paniudto sa paniudto, ang onigiri kanunay kauban sa usa ka sabaw o usa ka salad, kauban ang uban pang mga kasagarang pinggan sama sa sushi.
Basaha usab ang akong Katapusan nga panudlo sa Japanese Onigirazu sushi sandwich | resipe ug uban pa
Tan-awa ang among bag-ong cookbook
Ang mga resipe sa pamilya ni Bitemybun nga adunay kompleto nga tigplano sa pagkaon ug giya sa resipe.
Sulayi kini nga libre sa Kindle Unlimited:
Basaha nga libre
Si Joost Nusselder, ang nagtutukod sa Bite My Bun usa ka tigmamaligya sa sulod, amahan ug gihigugma ang pagsulay sa bag-ong pagkaon nga adunay pagkaon nga Hapon nga naa sa iyang kailibgon, ug kauban ang iyang tem nga naghimo siya og lawom nga mga artikulo sa blog gikan sa 2016 aron matabangan ang maunongon nga mga magbasa. nga adunay mga resipe ug mga tip sa pagluto.
