3 Ffa Mung Gorau ar gyfer Eginio a Choginio wedi'u hadolygu
O'r holl fwydydd sy'n dod o Dde Asia, ffa ffa rhaid iddynt fod y rhai mwyaf cyffredin, yn ogystal â'r rhai mwyaf hoff.
Cyrri, stiwiau, saladau, cawliau, rydych chi'n ei enwi! Ychydig iawn o gynhwysion sydd rywsut yn dod o hyd i'w lle ym mhob un o'r seigiau hyn ac yn dal i gynnal eu hyfrydwch.
Mae ffa Mung ymhlith y math hwnnw.
Gellir priodoli enwogrwydd y ffa hyn hefyd i'w hygyrchedd. Fe welwch y ffa hyn ym mhob ail siop groser ger eich tŷ.
Fodd bynnag, nid yw'r amrywiaeth sydd ar gael yno bob amser yn addas i chi ei ddefnyddio. Mae ffa ar wahân ar gyfer tyfu ysgewyll a choginio uniongyrchol.
Yn yr erthygl hon, byddaf yn argymell mathau ffa mung ar gyfer pob un o'r dibenion uchod, gan ddewis opsiynau organig 100%, nad ydynt yn GMO, ac sy'n gyfeillgar i'r gyllideb.
Os ydych chi'n chwilio am ffa mung sy'n wych ar gyfer coginio ac egino, yna byddwn i'n argymell Ffa Mung Organig Gardd Chimes, sy'n wych ar gyfer unrhyw ddiben coginio ac yn darparu ansawdd cyson.
Ond cyn hynny, gadewch i ni edrych ar rai ffactorau pwysig sy'n gwneud iawn am ffa o ansawdd uchel:
| Ffa mung gorau | Mae delweddau |
| Ffa mung gorau yn gyffredinol: Ffa Mung Organig Gardd Chimes |  (gweld mwy o ddelweddau) |
| Ffa mung gorau ar gyfer egino: NAWR Bwydydd Ffa Mung Di-GMO |  (gweld mwy o ddelweddau) |
| Ffa mung gorau ar gyfer coginio: Lleuad Organig AIVA Gyfan |  (gweld mwy o ddelweddau) |
Edrychwch ar ein llyfr coginio newydd
Ryseitiau teulu Bitemybun gyda chynllunydd prydau cyflawn a chanllaw ryseitiau.
Rhowch gynnig arni am ddim gyda Kindle Unlimited:
Darllenwch am ddimYn y swydd hon byddwn yn ymdrin â:
Dewis y ffa mung gorau
Wrth brynu eitemau coginio bob dydd fel ffa mung, mae llawer o flychau yn aml yn gadael heb eu gwirio.
Maent yn dewis pecyn ac yn mynd ag ef adref heb feddwl, dim ond i gwyno yn ddiweddarach.
Mae angen i chi wirio ychydig o bethau wrth gael ffa mung o'ch archfarchnad agosaf.
I ddechrau, gweler y dyddiad dod i ben. Byddech yn hoffi ei osgoi hyd yn oed os oes ychydig ddyddiau ar ôl cyn i'r pecyn ddod i ben.
Peth arall y mae angen i chi ei weld yw a yw'r ffa o faint priodol.
Yn gyffredinol, mae ffa mung bach yn aml yn cael eu ffafrio ar gyfer coginio, tra bod ffa ychydig yn fwy yn cael eu ffafrio ar gyfer egino.
Mewn unrhyw achos, rhaid i'r ffa a ddewiswch fod heb fod yn GMO ac heb eu trin yn gemegol.
Nid yw ffa mung wedi'u trin â chemegau yn egino'n dda a dywedir eu bod yn cael effeithiau gwenwynig ar eich systemau atgenhedlu, rhefrol ac imiwnedd.
Y 3 ffa mung gorau sydd ar gael ar-lein
Nawr eich bod chi'n gwybod y meini prawf y dylech eu cadw wrth gael pecyn o ffa mung, gadewch i ni edrych ar rai o'r opsiynau gorau:
Ffa mung gorau yn gyffredinol: Chimes Garden Organic Mung Beans
Os ydych chi'n chwilio am ffa mung sy'n wych ar gyfer egino a choginio, byddwch wrth eich bodd â Chimes Garden Organic Mug Beans.
Mae'r ffa o'r maint gorau posibl, felly mae'r ysgewyll yn ddigon trwchus i'w defnyddio mewn cawliau, saladau, a stir-fries.
Os nad egino yw eich peth, gallwch chi hefyd socian y ffa hyn a'u coginio mewn cyri.
Maen nhw'n blasu'n wych ac yn datblygu'r gwead rydych chi'n ei ddisgwyl o bryd o fwyd swmpus.
Mae ffa ffa mung gardd chimes yn 100% heb fod yn GMO ac yn organig, wedi'u tyfu yn yr amgylchedd mwyaf cynaliadwy i sicrhau'r buddion iechyd mwyaf posibl.
Os na allwch chi gael ffa mung o'ch archfarchnad agosaf am ryw reswm, dyma un o'r opsiynau gorau y gallwch chi ei gael ar-lein.
Gwiriwch y prisiau diweddaraf yma
Ffa mung gorau ar gyfer egino: NAWR Foods Non-GMO Mung Beans
Eisiau llenwi'ch saladau a throi sglodion â daioni ffres, crensiog a maethlon? NAWR Efallai mai Foods Mung Beans yw'r union beth rydych chi'n edrych amdano!
Mae yna ysgewyll ffres ar gael yn y farchnad hefyd, ond mae rhywbeth am y rhai rydych chi'n eu defnyddio yn syth o'r jar, yn eu meithrin ac yn gweld y bens yn tyfu'n ysgewyll bob dydd!
Gan nad yw'r ffa hyn yn GMO ac wedi'u cynhyrchu'n arbennig ar gyfer egino, fe gewch chi'r ysgewyll mwyaf iach, blasus a mwyaf maethlon o'r pecyn 1 pwys hwn.
Mae'r ysgewyll hyn yn arbennig o wych i lysieuwyr, gan eu bod yn darparu'r holl brotein a maetholion sydd eu hangen i gynnal diet cytbwys.
Gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n hypoglycemig gan ei bod hi'n hysbys bod gan egin ffa gynnwys siwgr isel iawn.
Fodd bynnag, mae hynny hefyd yn beth gwych os yw'ch iechyd yn normal gan y byddwch yn llai agored i ddatblygu diabetes neu unrhyw gymhlethdodau iechyd eraill a achosir yn uniongyrchol neu'n anuniongyrchol gan lefelau siwgr uchel.
Mae'n opsiwn fforddiadwy, cyfeillgar i iechyd a blasus os ydych chi am baratoi ffa ffres.
Gwiriwch y prisiau diweddaraf yma
Ffa mung gorau ar gyfer coginio: AIVA Organic Moon Gyfan
Er bod y ffa hyn hefyd yn egino'n eithaf da, byddwn yn argymell y rhain dim ond os ydych chi'n fwy i wneud cyris ffa mung a chawl, gan fod y rhain yn fach.
O ganlyniad, mae'r ysgewyll y maent yn eu cynhyrchu yn denau ac nid ydynt o lawer o ddefnydd. Fodd bynnag, os siaradwn am ansawdd y ffa, mae cystal ag y gallech ddychmygu.
Daw'r ffa hyn o frand bach ond ag enw da sy'n darparu cynhyrchion organig, nad ydynt yn GMO, a dilys wrth aros ar flaen y gad o ran cadwraeth amgylcheddol.
Gyda'r rhain yn eich cegin, rydych chi'n arbed eich iechyd a'r rhai o'ch cwmpas.
Ar y cyfan, dewis hawdd ar gyfer gwneud ryseitiau daal, salad, cyri a stiw (fel y Ginisang Munggo calonogol hwn o Ffa Stiw Mung Ffa).
Ond peidiwch ag anghofio golchi a socian y ffa am ychydig oriau cyn coginio.
Gwiriwch y prisiau diweddaraf yma
Cwestiynau Mwyaf Cyffredin
Beth sy'n arbennig am ffa mung?
Mae gan ffa mung lawer o fanteision iechyd, gan gynnwys hyrwyddo iechyd treulio iach, cynorthwyo i golli pwysau, a lleihau LDL.
Ar wahân i hynny, mae hefyd yn ffynhonnell dda o gwrthocsidyddion a maetholion sydd eu hangen i gynnal gwallt iach, croen ac iechyd cyffredinol.
Am ba mor hir mae ffa mung yn dda?
Gall ffa mung sych aros yn dda am amser hir. Wedi'i storio'n iawn, rhowch gynnig ar ffa gall aros yn fwytadwy am hyd at 25-30 mlynedd!
Gydag amser byddant yn colli rhywfaint o flas, fodd bynnag, a bydd eu hyfywedd ar gyfer egino hefyd yn lleihau.
Os ydych chi eisiau egino ffa mung, edrychwch ar y dyddiad gorau cyn ar y pecyn a'u defnyddio cyn hynny.
Unwaith y byddant wedi'u coginio, bydd ffa mung yn aros yn dda am tua 5 diwrnod pan gânt eu cadw mewn oergell mewn cynhwysydd aerdyn.
Mae'r un peth yn wir am ffa mung wedi'u hegino. Yn yr achos hwnnw, rydych chi am eu rinsio â dŵr glân, oer bob dydd cyn eu rhoi yn ôl yn yr oergell.
A yw ffa mung yn dda i ddiabetig?
Oes! Gan fod gan ffa mung fynegai glycemig isel a chynnwys ffibr uchel, mae'n fwyd rhagorol i ddiabetig a phobl ar ddeiet siwgr isel.
Allwch chi fwyta ffa mung bob dydd?
Hyd nes eich bod yn hypo-glycemig, gallwch chi fwyta ffa mung bob dydd. Maent yn ffynhonnell wych o fitaminau, mwynau a phrotein, heb unrhyw sgîl-effeithiau.
A allwn ni fwyta ffa mung yn amrwd?
Pan gaiff ei wneud yn ysgewyll, gallwch chi fwyta ffa mung yn amrwd neu eu tro-ffrio'n ysgafn yn ôl eich dant. Y naill ffordd neu'r llall, maen nhw'n iach ac yn flasus.
Casgliad
Fel unrhyw ffa eraill, mae ffa mung hefyd yn iach ac yn flasus, ni waeth sut rydych chi'n eu gwneud.
Fodd bynnag, mae gwybod beth fyddwch chi'n ei wneud gyda nhw yn angenrheidiol cyn i chi ruthro i'r farchnad neu sgrolio trwy opsiynau ar-lein.
Er enghraifft, Os ydych chi am eu gwneud yn ysgewyll i roi tro crensiog i'ch hoff dro-ffrio, mae'n well ichi brynu'r ffa mwyaf.
Os ydych chi'n gwneud mwy i wneud cyri a stiwiau, mae'n fwy tebygol y byddwch chi eisiau ffa mung sydd ychydig yn llai. Maent yn coginio'n gyflym ac yn rhoi cysondeb unigryw iawn i'r pryd.
Fodd bynnag, os ydych chi'n chwilio am becyn a fyddai'n ffitio'r ddwy ffordd yn gyfleus, yn sicr fe fyddech chi'n hoffi mynd am ffa maint canolig.
Maent yn tyfu ysgewyll eithaf da tra hefyd yn addas i'w coginio'n uniongyrchol.
Nawr mae gennych chi'r ffa mung gorau, ceisiwch wneud y rysáit bynsen ffa mung Japaneaidd hwn sy'n cymryd rhywfaint o baratoad ond sydd SO DA
Edrychwch ar ein llyfr coginio newydd
Ryseitiau teulu Bitemybun gyda chynllunydd prydau cyflawn a chanllaw ryseitiau.
Rhowch gynnig arni am ddim gyda Kindle Unlimited:
Darllenwch am ddim
Mae Joost Nusselder, sylfaenydd Bite My Bun yn farchnatwr cynnwys, yn dad ac wrth ei fodd yn rhoi cynnig ar fwyd newydd gyda bwyd o Japan wrth wraidd ei angerdd, ac ynghyd â'i dîm mae wedi bod yn creu erthyglau blog manwl ers 2016 i helpu darllenwyr ffyddlon gyda ryseitiau ac awgrymiadau coginio.