Go Back
-+ dogn
Rysáit takikomi gohan cyw iâr
print pin
5 o 1 bleidlais

Takikomi Gohan Dashi Rice Japaneaidd

Ar gyfer y rysáit hon, rwy'n defnyddio tofu cyw iâr a aburaage, yn ogystal â gobo (gwraidd burdock). Os na allwch ddod o hyd i wreiddyn burdock, defnyddiwch lysieuyn gwraidd fel pannas. Mae gan wreiddyn Burdock flas priddlyd ond chwerwfelys, ond gallwch ei hepgor a defnyddio llysiau eraill yr ydych yn eu hoffi.
Cwrs Dysgl Ochr
Cuisine Siapan
Keyword Rice
Amser paratoi 5 Cofnodion
Amser Coginio 1 awr
Cyfanswm Amser 1 awr 5 Cofnodion
Gwasanaethu 4
Calorïau 532kcal
Awdur Joost Nusselder
Cost $7

offer

  • Popty reis

Cynhwysion

  • 2 cwpanau reis grawn byr
  • cwpanau stoc bonito dashi
  • ½ cwpan dŵr
  • 2 llwy fwrdd saws soî
  • ½ llwy fwrdd halen
  • 1 llwy fwrdd mirin
  • 1 llwy fwrdd mwyn dewisol
  • owns fron cyw iâr (neu'r glun) wedi'i dorri'n ddarnau bach brathog
  • 1 darn aburaage poced tofu wedi'i ffrio'n ddwfn
  • owns moron wedi'i sleisio'n stribedi bach
  • 2 owns gobo gwraidd burdock neu ddefnyddio pannas
  • owns madarch shiitake
  • owns madarch maitake
  • 2 yn gadael persli

Cyfarwyddiadau

  • Golchwch a rinsiwch y reis, yna sociwch ef am oddeutu 30 munud, a'i ddraenio'n dda.
  • Rhowch ef yn y popty reis, yna ychwanegwch y stoc dashi a'r dŵr.
    Ychwanegwch bonito dashi i takikomi gohan
  • Torrwch y cyw iâr yn ddarnau bach maint brathiad a'i ychwanegu at bowlen.
  • Nawr ychwanegwch yr halen, mirin, mwyn, a'r saws soi. Cymysgwch y cyw iâr gyda'r cynfennau. Gadewch iddo farinate am ychydig funudau.
  • Torrwch y moron yn stribedi bach. Os ydych chi'n defnyddio pannas, gwnewch yr un peth.
  • Os ydych chi'n defnyddio gobo, tynnwch haen uchaf y gwreiddyn burdock gyda chyllell, yna torrwch hi i mewn i stribedi bach trwy wneud sawl toriad bas o amgylch y gwreiddyn. Mae hyn yn helpu i wahanu'r darnau fel y gallwch eu torri i fyny.
  • Golchwch y gobo a rinsiwch yn dda i gael gwared ar unrhyw faw a lliw brown. I wneud hyn, rhowch y gobo mewn hidlydd bach a'i rinsio o dan y tap.
  • Nawr ychwanegwch y moron a'r gobo i'r cyw iâr a chymysgu'r holl gynhwysion gyda'r saws.
  • Sleisiwch yr holl fadarch yn stribedi bach. Taflwch bennau'r coesau.
  • Rhowch y tofu aburaage ar dywel papur i dynnu olew a'i dorri'n stribedi tenau.
    Tofu aburaage
  • Cymerwch y llysiau cymysg o'r bowlen a'u rhoi yn y popty reis ar ben y reis ac ychwanegu'r cyw iâr, tofu, a madarch ar ei ben.
    Haen llysiau a madarch ar ben reis
  • Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dosbarthu popeth yn gyfartal ond PEIDIWCH â chymysgu'r cynhwysion.
  • Coginiwch y reis. Gwiriwch eich popty reis am y lleoliad reis cymysg os oes gennych chi ef. Coginiwch ef gyda lleoliad rheolaidd os na.
  • Ar ôl ei goginio, cymysgwch bopeth gyda badl reis a'i weini. Addurnwch gyda phersli.
    Takikomi gohan addurno

fideo

Nodiadau

Mae'n arferol i'r reis gael ei losgi ychydig, a dyma hoff ran llawer o bobl oherwydd ei fod yn ychwanegu ychydig o wasgfa. Yn Japaneaidd, gelwir y reis wedi'i losgi yn “Okoge,” ond dim ond pan fyddwch chi'n coginio gyda'r lleoliad reis cymysg y mae'n digwydd.

Maeth

Calorïau: 532kcal | Carbohydradau: 84g | Protein: 27g | Braster: 9g | Braster Dirlawn: 1g | Braster Traws: 1g | Cholesterol: 24mg | Sodiwm: 845mg | Potasiwm: 620mg | Fiber: 5g | siwgr: 3g | Fitamin A: 1836IU | Fitamin C: 4mg | Calsiwm: 194mg | Haearn: 4mg