Go Back
-+ dogn
Rysáit cyri cig eidion o Japan
print pin
Dim sgôr eto

Rysáit cyri cig eidion hawdd o Japan gyda Cyri Aur a reis

Gwneir y cyri cig eidion Siapaneaidd calonog a sawrus hwn gyda chig eidion, tatws, moron, cyri roux, a madarch, ac mae'n gyflwyniad anhygoel i'r rhai sy'n newydd i gyri. Mae wedi'i addasu i flas Japaneaidd, sy'n ei gwneud yn fwynach ac yn felysach, gyda gwead tebyg i stiw.
Cwrs prif Gwrs
Cuisine Siapan
Keyword Cig Eidion, Cyri, Reis
Amser paratoi 20 Cofnodion
Amser Coginio 1 awr
Cyfanswm Amser 1 awr 20 Cofnodion
Gwasanaethu 4 pobl
Calorïau 614kcal
Awdur Joost Nusselder
Cost $20

Cynhwysion

  • 3 canolig winwns
  • 3 moron
  • 1 tatws russet
  • 8 madarch
  • 30 owns cig stiw  pwyso
  • halen kosher i flasu (neu ddefnyddio halen môr)
  • pupur du ffres o'r ddaear, i flasu
  • 2 llwy fwrdd blawd i bob pwrpas
  • 2 llwy fwrdd olew olewydd ychwanegol (1 llwy fwrdd ar gyfer nionyn, 1 llwy fwrdd ar gyfer cig eidion)
  • 2 clof garlleg wedi'i glustio
  • 1 modfedd sinsir wedi'i gratio
  • 1 llwy fwrdd powdr cyri
  • 2 llwy fwrdd past tomato
  • 1 cwpan gwin coch
  • 8 cwpanau stoc cig eidion
  • 2 dail bae
  • 1 blwch Roux cyri Japaneaidd
  • 1 llwy fwrdd saws Worcestershire
  • ¼ afal
  • daikon wedi'i biclo coch i wasanaethu (dewisol)

Cyfarwyddiadau

  • Casglwch eich holl gynhwysion

Cynhwysion cyri cig eidion (paratoi)

  • Torrwch eich nionyn yn dafelli tenau, ac yna torrwch eich moron yn groeslin, wrth i chi ei gylchdroi mewn chwarter rhwng y toriadau. Yr enw ar y dechneg dorri hon yw rangiri yn Japaneaidd.
    Torri steil rangiri Japaneaidd moron
  • Torrwch eich tatws yn hanner, ac yna torrwch yr hanner darnau yn chwarteri. Soak mewn dŵr am oddeutu 15 munud fel y gallwch chi gael gwared ar y startsh.
  • Glanhewch y madarch - gallwch ddefnyddio brwsh crwst i wneud hynny. Ceisiwch osgoi eu golchi gan eu bod yn gallu amsugno lleithder, ond gallwch chi roi rinsiad cyflym iddyn nhw. Ar ôl ei wneud, torrwch nhw yn dafelli tenau.
  • Sleisiwch eich cig eidion yn giwbiau 1 ½ modfedd, ac yna taenellwch bupur a halen, a rhowch gôt ysgafn o flawd ar y cig.
    Ychwanegwch gôt ysgafn o flodyn at y cig eidion wedi'i giwbio

Coginio'r cyri

  • Gan ddefnyddio sgilet haearn bwrw, cynheswch 1 llwy fwrdd o fenyn ac 1 llwy fwrdd o olew ar wres uchel. Ychwanegwch y ciwbiau cig eidion, ond peidiwch â thorri'r sgilet er mwyn osgoi stemio'r cig eidion. Felly, dylech sicrhau eich bod chi'n coginio mewn sypiau bach. Sicrhewch fod y cig eidion yr oedd yn ei goginio ar y ddwy ochr, a nes ei fod yn frown - dylai hyn gymryd tua 10 - 15 munud. Os dewiswch goginio mewn sypiau bach, trosglwyddwch y cig eidion wedi'i goginio i blât ochr, ac yna gweithio ar y swp arall.
    Coginiwch y cig eidion ar y ddwy ochr a pheidiwch â thorri'r badell
  • Nesaf, gan ddefnyddio pot mawr â gwaelod trwm, cynheswch 1 llwy fwrdd o fenyn ar wres canolig, ac yna ychwanegwch y winwnsyn. Nesaf, ychwanegwch 1 llwy fwrdd o olew olewydd a'i droi yn dda i sicrhau bod y winwnsyn wedi'i orchuddio ag olew. Ychwanegwch 1 llwy fwrdd o halen ar ôl 10 munud, ac yna sawsiwch y winwnsyn nes ei fod yn dryloyw nes ei fod yn dyner - dylai hyn gymryd tua 20 i 25 munud. Os oes gennych ddigon o amser, gallwch dreulio mwy o amser nes bod y winwns wedi'u carameleiddio - dylai hyn gymryd tua 40 munud.
  • Nawr, gallwch chi ychwanegu sinsir, garlleg, past tomato, a phowdr cyri, ac yna sauté am oddeutu 2 funud.
    Ychwanegwch y powdr cyri
  • Ychwanegwch y cig eidion a'r gwin, a gadewch i'r alcohol anweddu - bydd hyn yn cymryd tua 5 munud.
  • Ychwanegwch eich llysiau ac yna arllwyswch y cawl cig eidion nes bod y llysiau wedi'u gorchuddio - does dim rhaid i chi ddefnyddio'r holl broth ar unwaith. Gorchuddiwch y pot gyda'r caead, ac yna gadewch iddo ferwi.
    Ychwanegwch lysiau at y cawl cig eidion
  • Wrth iddo barhau i ferwi, sgimiwch y braster a'r llysnafedd o'r cawl.
  • Nesaf, ychwanegwch ddeilen y bae, ac yna gorchuddiwch y pot gan ddefnyddio'r caead, ond gadewch ef ychydig yn ajar - a nawr ei fudferwi nes bod eich llysiau'n dyner - dylai hyn gymryd tua 20 munud.
    Gadewch eich pot ychydig yn ajar
  • Wrth i chi barhau i goginio, sgimiwch y cawl fel y gallwch chi lanhau wyneb y cawl. Nawr gallwch chi ychwanegu'r cawl neu'r dŵr sy'n weddill - os oes angen.
  • Pan fydd yr holl gynhwysion yn dyner, ychwanegwch y roux cyri. Diffoddwch y stôf. Gan ddefnyddio ladle i ychwanegu'r roux, gadewch i'r roux cyri hydoddi'n llwyr y tu mewn i'r lia, ac yna ei ryddhau i'r cawl. Bydd hyn yn sicrhau na fydd y roux heb ei ddatrys yn mynd i mewn i'r cawl. Pan fyddwch chi'n teimlo bod y cyri'n drwchus iawn i'ch blas, gallwch chi ychwanegu rhywfaint o ddŵr i'w wanhau. Nawr, gallwch chi ddechrau coginio gan ddefnyddio gwres isel, a'i droi yn rheolaidd - byddwch yn ofalus i osgoi llosgi'r cyri.
    Defnyddiwch ladle i ganiatáu i'r powdr cyri euraidd hydoddi
  • Ychwanegwch saws Swydd Gaerwrangon a gratiwch yr afal i ychwanegu rhywfaint o felyster.
  • Mudferwch wrth iddo gael ei orchuddio, ac ar wres isel - trowch yn achlysurol, nes bod y cyri'n cael y cysondeb sydd ei angen arnoch chi.
  • Ar gyfer ei weini, defnyddiwch reis Japaneaidd, gyda thopio fukujinzuke a rhywfaint o daikon os ydych chi'n ei hoffi (a'i gael).
    Gweinwch y cyri cig eidion o Japan gyda radish daikon wedi'i biclo

fideo

Maeth

Calorïau: 614kcal | Carbohydradau: 39g | Protein: 62g | Braster: 19g | Braster Dirlawn: 5g | Cholesterol: 132mg | Sodiwm: 1218mg | Potasiwm: 2477mg | Fiber: 5g | siwgr: 12g | Fitamin A: 7798IU | Fitamin C: 16mg | Calsiwm: 146mg | Haearn: 8mg