Mitä Worcestershire-kastikkeessa on? Voinko syödä sen?

Kirjoittaja: Joost Nusselder, Olen kirjoittanut japanilaisen ateriasuunnittelun keittokirjan Päivitetty joulukuu 19, 2022

Ehkä sinulla on Worcesterkastike ruokakomerossasi, mutta oletko koskaan ollut utelias tietämään, mitä sen sisällä oikein on?

Worcestershire-kastike on paksu, tummanruskea mauste, jossa on umami-maku. Tämä kastike on suosittu mauste, joka on valmistettu etikasta, melassista, sokerista, anjovista, tamarindista, valkosipulista, sipulista ja muista mausteista, kuten neilikka ja paprika. Se on myös monien marinaattien ja kastikkeiden ainesosa.

Worcestershire-kastiketta voidaan käyttää monien ruokien lisukkeena tai mausteena.

Se on yleensä turvallista kuluttaa, koska se on pastöroitu tai fermentoitu ja siksi se ei sisällä bakteereja.

Kuitenkin, jos sinulla on tiettyjä ruoka-aineallergioita tai herkkyyttä, kuten kalaa tai äyriäisiä, sinun kannattaa välttää sitä sardellin sisällön vuoksi.

Lisäksi, koska Worcestershire-kastike sisältää sokeria ja natriumia, diabeetikot saattavat haluta rajoittaa saantiaan.

Kaiken kaikkiaan Worcestershire-kastike on mielenkiintoinen mauste ja voi lisätä makua moniin resepteihin.

Muista vain ruokavaliorajoituksesi tai ruokaherkkyytesi, kun käytät sitä omassa ruoanlaitossa.

Tutustu uuteen keittokirjaamme

Bitemybunin perheen reseptit täydellisellä ateriasuunnittelulla ja reseptioppaalla.

Kokeile sitä ilmaiseksi Kindle Unlimitedin kanssa:

Lue ilmaiseksi

Mistä Worcestershire-kastike koostuu?

Worcestershire-kastikkeen yleisimmät ainesosat ovat seuraavat:

• Etikka – yleensä valko- tai siiderietikka
• Melassi – antaa makeutta ja väriä
• Sipuli, valkosipuli ja muut mausteet - lisää makua
• Anjovis – tarjoaa umami-makua
• Tamarinditiiviste – makeuttaa kastiketta ja parantaa sen koostumusta
• Sokeri – makeuteen
• Suola - parantaa makua
• Muut mausteet ja yrtit – mausteeksi, kuten neilikka, paprika jne.
• Karamelliväri – antaa kastikkeelle tummanruskean värin.
• Sitruunahappo – auttaa tasapainottamaan muiden ainesosien makeutta.
• kaliumsorbaatti tai natriumbentsoaatti – säilöntäaineet
• Ksantaanikumi – sakeuttaa kastiketta

Ainesosat voivat vaihdella merkin mukaan. Anjovis on kuitenkin läsnä useimmissa Worcestershire-kastikkeissa. Siksi ihmisten, joilla on tiettyjä ruoka-aineallergioita, tulisi olla tietoisia tästä tosiasiasta.

Onko Worcestershire-kastike makea?

Worcestershire-kastike sisältää makeita ainesosia, kuten melassia, sokeria ja tamarinditiivistettä. Siksi sillä on hieman makea maku.

Makua kuitenkin tasapainottavat muut ainesosat, kuten etikka, sipuli, valkosipuli ja mausteet, jotka tekevät siitä melko suolaisen.

Joten vaikka Worcestershire-kastike ei ole liian makea, siinä on mukava ripaus makeutta, joka auttaa tasapainottamaan sen umami-makua.

Onko Worcestershire-kastike suolaista?

Kyllä, Worcestershire-kastike sisältää suolaa ja maistuu suolaiselta ja suolaiselta.

Useimmat Worcestershire-kastikkeen merkit sisältää noin 1 gramman natriumia teelusikallista kohden, mikä on noin 5 % aikuisen päiväsaannista.

Worcestershire-kastikkeen suolan määrä voi vaihdella sen valmistuksessa käytetyn merkin ja reseptin mukaan, joten on parasta tarkistaa ravintoarvomerkinnät, jos tarkkailet suolan saantia.

Pieninä määrinä käytettynä ja osana tasapainoista ruokavaliota Worcestershire-kastike voi kuitenkin olla erinomainen tapa lisätä makua erilaisiin ruokiin.

Onko Worcestershire-kastike mausteinen?

Worcestershire-kastike ei ole mausteinen. Itse asiassa Worcestershire-kastikkeen päämaku on umami, joka on suolainen ja hieman makea maku.

Mikään Worcestershire-kastikkeen valmistuksessa käytetyistä ainesosista ei ole erityisen mausteinen, vaikka jotkin merkit voivat lisätä mausteita, kuten paprikaa tai chilijauhetta, mikä antaisi mausteisuutta.

Onko liikaa Worcestershire-kastiketta haitaksi?

Worcestershire-kastike on yleensä turvallista useimmille ihmisille. Mutta kastike sisältää suolaa, sokeria ja muita ainesosia, jotka voivat olla epäterveellisiä suurina määrinä.

Et todennäköisesti kärsi kielteisistä vaikutuksista Worcestershire-kastikkeesta, ellet ole allerginen jollekin ainesosalle.

Mutta elleivät he valitse vähänatriumista lajiketta, suolalle herkät ihmiset saattavat haluta olla varovaisia ​​käyttäessään liikaa maustetta.

On parasta rajoittaa Worcestershire-kastikkeen saantia ja olla käyttämättä sitä liikaa, koska se sisältää melko vähän natriumia.

Ajan mittaan liiallinen natriumin kulutus voi johtaa korkeaan verenpaineeseen, sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen.

Onko Worcestershire-kastike haitallista sydämellesi?

Worcestershire on yleensä vähärasvainen ja vähäkalorinen, eikä se sisällä kolesterolia.

Koska se sisältää kuitenkin huomattavan määrän suolaa, ihmiset, joilla on sydänterveysongelmia, saattavat haluta rajoittaa saantiaan.

Liiallinen natriumin kulutus ajan mittaan voi johtaa korkeaan verenpaineeseen ja suurempaan sydänsairauksien tai aivohalvauksen riskiin.

On parasta neuvotella lääkärin tai terveydenhuollon tarjoajan kanssa, kun on kyse natriumin saannin seurannasta ja sydämen terveellisen ruokavalion noudattamisesta.

Ne voivat auttaa sinua tekemään päätöksiä oikeasta määrästä Worcestershire-kastiketta ateriaasi sisällytettävästä ja kuinka muokata reseptejä, jotka vaativat sen käyttöä.

Mitä allergeeneja Worcestershire-kastikkeessa on?

Useimmat Worcestershire-kastikkeiden merkit sisältävät kalaa (sardellia), joten mereneläville allergisten tulisi välttää sitä.

Lisäksi jotkin merkit voivat sisältää myös vehnää ja/tai gluteenia, joten allergisten tai herkkien ihmisten tulee lukea etiketit huolellisesti ennen kastikkeen nauttimista.

Useimmat Worcestershire-kastikkeet ovat gluteenittomia, mutta on parasta tarkistaa etiketistä, jos olet huolissasi.

On myös tärkeää huomata, että Worcestershire-kastike voi sisältää pieniä määriä sulfiitteja ja muita säilöntäaineita, joten allergikoiden tulisi välttää sitä.

Tietyt Worcestershire-kastikkeen lajikkeet voivat sisältää myös muita allergeeneja, kuten maapähkinöitä, pähkinöitä, munia ja maitotuotteita, joten on parasta lukea etiketit huolellisesti ennen nauttimista.

Onko Worcestershire-kastike vegaaniystävällinen?

Ei, useimmat perinteiset Worcestershire-kastikkeet eivät ole vegaaneille sopivia, koska se sisältää sardellia, joka on eräänlainen kala.

Saatavilla on kuitenkin joitain vegaanisia lajikkeita, kuten MontoFresh Worcestershire -kastike 

jotka käyttävät muita ainesosia, kuten tamarindia ja soijapohjaisia ​​aromeja, korvaamaan anjovis. On parasta lukea etiketit huolellisesti, kun etsit vegaanisia Worcestershire-kastikkeita.

Lisäksi jotkut vegaaniset Worcestershire-kastikkeet voivat sisältää muita allergeeneja, kuten vehnää ja gluteenia, joten on tärkeää lukea etiketit huolellisesti, jos olet allerginen tai herkkä.

Onko Worcester-kastike pescatarian?

Kyllä, perinteinen Worcestershire-kastike on pescatarian ystävällinen, koska se sisältää sardellia tai sardiineja, jotka ovat kalatyyppejä.

Eli merkit pitävät Lea & Perrins Worcestershire -kastike sisältävät kalatuotteita ja ovat näin ollen pescatarian-ystävällisiä, mutta eivät vegaanisia tai kasvissyöjille sopivia.

Valmistetaanko Worcestershire-kastike kalasta?

Kyllä, alkuperäinen Worcestershire-kastikkeen resepti sisältää sardellia, joka on eräänlainen kala.

Kastike valmistetaan ainesosista, kuten etikasta, melassista, tamarinditahnasta, valkosipulista, sipulista ja mausteista, jotka sekoitetaan yhteen anjovispohjan kanssa.

Anjovispitoisuus antaa Worcestershire-kastikkeelle sen selkeän maun, joten sitä voidaan käyttää sekä mausteena että marinaadina.

Vaikka monet nykyaikaiset Worcestershire-kastikkeen merkit voivat jättää anjovispohjan pois, sen sisällyttämistä ainesosaluetteloon pidetään edelleen perinteisenä.

Valmistetaanko Worcestershire-kastike sardellista?

Suurin osa Worcestershire-kastikkeesta valmistetaan anjovisista, koska ne tarjoavat ainutlaatuisen maun ja maun syvyyden, mikä tekee Worcestershire-kastikkeesta niin suositun.

Anjovis on myös hyvä välttämättömien kivennäisaineiden, kuten kalsiumin, raudan, magnesiumin, fosforin, seleenin ja sinkin lähde.

Vielä halvempi Worcestershire-kastike kuten Ranskalaiset sisältää sardellia, koska tämä ainesosa on välttämätön, jos haluat perinteisen reseptin ja maun.

Jotkut merkit voivat kuitenkin jättää sardellin pohjan pois reseptistään tehdäkseen vegaani- tai kasvisversioita tai vähentääkseen natriumpitoisuutta.

Sisältääkö Worcestershire-kastike äyriäisiä?

Yleensä Worcestershire-kastike sisältää sardellia, mutta ei äyriäisiä.

Tämä johtuu siitä, että perinteiset Worcestershire-kastikereseptit käyttävät pohjana sardellia, jotka ovat pieniä kaloja, jotka eivät liity äyriäisiin.

Jotkut merkit voivat kuitenkin sisältää pieniä määriä simpukoita, mutta useimmat eivät. On parasta lukea etiketti ennen nauttimista, jos olet huolissasi äyriäisistä tai muista allergeeneista.

Onko Worcestershire-kastike gluteeniton?

Useimmat Worcestershire-kastikkeen merkit ovat gluteenittomia, vaikka jotkut lajikkeet voivat sisältää vehnää tai muita jyviä.

Normaalisti Worcestershire-kastike ei sisällä vehnää tai gluteenia, mutta on parasta tarkistaa etiketistä, jos sinulla on allergia tai intoleranssi.

Huomaa myös, että jotkut merkit lisäävät resepteihinsä sakeuttamisaineita, kuten maissitärkkelystä ja ksantaanikumia, jotka voivat sisältää myös gluteenia.

Jos sinun on vältettävä gluteenia ruokavaliosyistä, etsi tuotemerkki, jonka etiketissä mainitaan nimenomaan gluteeniton. Esimerkiksi, Ranskalainen Worcestershire-kastike on maukas gluteeniton kastike.

Onko Worcestershire-kastike paleoystävällinen?

Ei, Worcestershire-kastiketta ei pidetä paleoystävällisenä, koska se sisältää erilaisia ​​ainesosia, kuten melassia ja sokeria sekä melassia, jotka eivät kuulu paleo-ruokavalioon.

Lisäksi jotkin Worcestershire-kastikkeet voivat sisältää sakeuttamisaineita, kuten maissitärkkelystä ja ksantaanikumia, joita ei myöskään pidetä paleoystävällisinä.

Jos noudatat tiukkaa paleo-ruokavaliota, on parasta välttää tai rajoittaa Worcestershire-kastikkeen käyttöä niin paljon kuin mahdollista.

On olemassa joitakin vaihtoehtoja, jotka on valmistettu ainesosista, kuten kookosaminoista, taateleista ja mausteista, jotka voivat olla sopivampia paleo-elämäntyyliin.

Lue myös: 5 sushia ilman riisiä Reseptit paleo- ja keto -vähähiilihydraattiseen ruokavalioon

Onko Worcestershire-kastike koko 30 yhteensopiva?

Ei, Worcestershire-kastiketta ei pidetä Whole 30 -yhteensopivana, koska se sisältää ainesosia, kuten sokeria, melassia ja maissitärkkelystä, jotka eivät kuulu Whole 30 -ruokavalioon.

Jotkut merkit voivat sisältää myös keinotekoisia makeutus- ja säilöntäaineita, joita tulisi välttää koko 30-vuotiaan elämäntavan aikana.

Useimmat mausteet, kuten Worcestershire-kastike, soijakastike ja ketsuppi, eivät ole sallittuja Whole 30 -ohjelmassa.

Jos noudatat Whole 30 -ohjeita, on parasta välttää tai rajoittaa Worcestershire-kastikkeen käyttöä niin paljon kuin mahdollista.

Onko Worcestershire-kastike fodmap-ystävällinen?

Worcestershire-kastike on matala FODMAP. Monashin yliopisto perustettiin Low FODMAP Diet -ohjelma auttaa ihmisiä hallitsemaan ruoansulatuskanavan oireita, kuten turvotusta, kaasua ja kipua.

Tämä ruokavalio perustuu tiettyjen hiilihydraattien saannin rajoittamiseen, joiden tiedetään aiheuttavan ruoansulatushäiriöitä.

Worcestershire-kastike on hyväksyttävä kastike, marinadi tai dippi.

Monashin yliopiston laboratorio on testannut Worcestershire-kastiketta FODMAP:ille. Worcestershire-kastiketta pidetään alhaisena FODMAP-pitoisena, kun sitä kulutetaan 2 ruokalusikallisen tai 42 gramman annoksina.

Worcestershire-kastike sisältää ainesosia, jotka sisältävät enemmän FODMAP-pitoisuuksia, kuten melassia tai valkosipulia, mutta se kuuluu silti alhaiselle FODMAP-alueelle, kun sitä syödään kohtuullisina annoksina.

Worcestershire-kastikkeen painonvartijan pisteet

Worcestershire-kastikkeella on 2 pistettä Painonvartijoissa. Tämä tarkoittaa, että kaksi ruokalusikallista Worcestershire-kastiketta on 2 pistettä.

Kastike on vähärasvainen ja vähäkalorinen, joten sen voi nauttia pistejärjestelmää rikkomatta.

Painonvartijat antavat "pisteitä" elintarvikkeille ja aterioille niiden kalori-, rasva- ja kuitupitoisuuden perusteella.

Pistejärjestelmä on suunniteltu auttamaan sinua tekemään terveellisempiä ruokavalintoja ja noudattamaan tasapainoista ruokavaliota.

Onko Worcestershire-kastikkeessa hiivaa?

Ei, useimmat Worcestershire-kastikkeet eivät sisällä hiivaa.

Tyypillisen Worcestershire-kastikkeen ainesosaluettelo sisältää tyypillisesti melassia, sokeria, etikkaa, sardellia, tamarindeja, sipulia, valkosipulia, neilikkaa ja muita mausteita.

On kuitenkin joitain suolaisia ​​Worcestershire-kastikelajikkeita, jotka saavat syvän lihaisen maun lisäämällä hiivauutetta.

Muista lukea etiketti, jos vältät hiivaa ruokavaliosyistä.

Onko Worcestershire-kastikkeessa porsaanlihaa?

Nykyajan Worcestershire-kastikkeen reseptit eivät sisällä sianlihaa.

Alkuperäinen Lea & Perrinsin brittiläinen resepti sisälsi kuitenkin sianmaksaa sardellin, tamarindien, melassin, etikan ja muiden mausteiden lisäksi.

Reseptin kehittyessä sianliha jätettiin pois muiden ainesosien hyväksi maun ja koostumuksen vuoksi. Nykyään resepti ei sisällä sianlihaa ollenkaan.

Joten suurin osa Worcestershire jättää sianlihan pois, joten se sopii sekä kasvissyöjille että pescatareille.

Jotkut merkit saattavat kuitenkin sisällyttää sen reseptiinsä, joten ole varovainen ja lue ainesosaluettelo.

Onko Worcestershire-kastike halal?

Useimmat Worcestershire-kastikelajikkeet ovat halal-sertifioituja. Suurin osa merkeistä ei sisällä sianlihaa tai alkoholia, kaksi ainesosaa, jotka eivät ole halal.

Ole kuitenkin varovainen Lea & Perrins -paperilla käärittyyn "alkuperäiseen" kastikkeeseen, koska se saattaa sisältää sianlihauutetta, joten se ei ole halal.

Paras halal Worcestershire on Lea & Perrins Worcestershire -kastike oranssilla etiketillä. Se maistuu aivan kuin oikea, ja se on Halal ja Kosher.

Onko Worchester-kastike kosher?

Kyllä, jotkut Worcestershire-kastikkeen lajikkeet ovat kosheria. Monet merkit eivät sisällä sianlihaa tai alkoholia, kaksi ainesosaa, jotka eivät ole sallittuja kosher-ruoassa.

Varmista, että Worcestershire-kastike on kosher, etsi etiketti, jossa todetaan, että se on rabbiinisen organisaation sertifioima.

- Lea & Perrins Worcestershire -kastike oranssi etiketti on loistava vaihtoehto, koska se on ortodoksisen liiton sertifioima.

Se on myös Halal-sertifioitu, joten se sopii sekä muslimeille että juutalaisille.

Onko Worcestershire-kastike ok raskaana?

Kyllä, Worcestershire-kastike on turvallista syödä raskauden aikana.

On kuitenkin tärkeää lukea ainesosaluettelo ja varmistaa, että Worcestershire-kastikkeesi ei sisällä alkoholia.

Useimmat Worcestershire-kastikkeet valmistetaan ilman alkoholia, mutta joissakin voi käyttää pieniä määriä olutta tai viiniä maun lisäämiseksi.

Toinen huomioitava asia on, että Worcestershire sisältää melko paljon suolaa.

Raskaana olevalle naiselle Worcestershire-kastike on turvallista kuluttaa, mutta maltillisesti, jotta vältetään liiallinen natriumin saanti.

Aikuisten ei tulisi syödä enempää kuin 6 g (2.4 g) suolaa päivässä. 65 mg:n määrä yhdessä teelusikallisessa Worcestershire-kastiketta on noin 3 % enimmäispäivämäärästä.

Milloin vauvat voivat syödä Worcestershire-kastiketta?

Vauvat eivät saa syödä Worcestershire-kastiketta ennen 2 vuoden ikää. Tämä johtuu siitä, että kastike sisältää runsaasti suolaa, joka voi olla haitallista vauvan kehittyville munuaisille.

Lisäksi Worcestershire-kastike sisältää myös sardellia, joka voi olla epämiellyttävää vauvan nuorelle kitalaelle.

Jos haluat antaa lapsellesi maistaa kastiketta, muista laimentaa se muilla aineilla, kuten vedellä, maidolla tai kasvissoseella.

Tämä vähentää suolapitoisuutta ja helpottaa vauvan sulattamista.

Onko Worcestershire-kastike turvallinen koirille?

Ei, nopea vastaus on, että koirien ei ole turvallista kuluttaa Worcestershire-kastiketta.

Monet useimpien Worcestershire-kastikkeiden ainesosista eivät ehkä ole haitallisia koirille, kun niitä käytetään kohtuudella, mutta kastikkeessa on liikaa suolaa ja sokeria, jotta se olisi turvallinen lisä koirasi ruokavalioon.

Lisäksi Worcestershire-kastike sisältää valkosipulia ja sipulia, jotka voivat olla myrkyllisiä koirille, kun niitä syödään suuria määriä.

On parasta välttää Worcestershire-kastikkeen lisäämistä pennullesi tarkoitettuun ruokaan. Pysy erityisesti koirille kehitetyissä ruoissa ja vältä ihmisten välipaloja.

Sopiiko Worcestershire-kastike happorefluksiin?

Worcestershire-kastikkeen syömistä ei suositella, jos sinulla on happorefluksi. Kastikkeessa oleva etikka ja muut mausteet voivat pahentaa happorefluksioireita.

Koska Worcestershire-kastikkeen pH on suunnilleen 3.815, sitä pidetään melko happamana ja sitä tulee käyttää varoen.

Worcestershire-kastikkeen korkea natriumpitoisuus voi myös olla ongelma ihmisille, jotka kärsivät refluksitaudista.

Sopiiko Worcestershire-kastike GERD:lle?

Ei, Worcestershire-kastiketta ei suositella ihmisille, joilla on GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

Kastikkeen etikka ja muut ainesosat aiheuttavat todennäköisesti GERD:n oireita, kuten närästystä ja ruoansulatushäiriöitä.

Worcestershire-kastikkeessa on myös erittäin korkea natriumpitoisuus, mikä voi olla ongelma ihmisille, joilla on GERD.

Lisäksi Worcestershire-kastikkeessa käytetyt sardellit ja muut kalat voivat myös laukaista GERD:n. On parasta välttää kastikkeen nauttimista, jos kärsit tästä tilasta.

Voivatko diabeetikot syödä Worcestershire-kastiketta?

Kyllä, diabeetikot voivat syödä Worcestershire-kastiketta, koska kastikkeen sokeripitoisuus on hyvin alhainen, lähes merkityksetön.

Jotkut Worcestershire-kastikkeet voivat kuitenkin sisältää enemmän suolaa kuin toiset, joten on tärkeää tarkistaa ainesosaluettelo ja ravintoarvomerkintä varmistaaksesi, ettet käytä liikaa suolaa.

Onko Worcestershire-kastike maapähkinätön?

Kyllä, useimmat Worcestershire-kastikkeet ovat maapähkinättomia. Pähkinät eivät kuulu Worcestershire-kastikkeen reseptiin, joten useimmat merkit eivät sisällä tätä ainesosaa.

Useimmat Worcestershire-kastikkeet valmistetaan luonnollisista ainesosista, eivätkä ne sisällä lisättyjä maapähkinätuotteita.

Ainoa poikkeus on jotkin Worcestershire-kastikemerkit, joissa käytetään maapähkinävoipohjaa perinteisen mallasetikkapohjan sijaan.

Onko Worcestershire-kastike maidoton?

Kyllä, Worcestershire-kastike on yleensä maidoton. Useimmat Worcestershire-kastikkeiden merkit valmistetaan ilman lisättyjä maitotuotteita, eivätkä ne sisällä maitoa tai kermaa.

Vaikka Worcestershire-kastike ei yleensä sisällä maitotuotteita, on silti tärkeää tarkistaa etiketti, jos tuote on valmistettu lisätyistä ainesosista, jotka sisältävät maitotuotteita.

Onko Worcestershire-kastike yövoide ilmainen?

Worcestershire-kastikkeessa ei ole käytetty yövihanneksia, koska ne eivät kuulu perinteiseen reseptiin.

Worcestershire-kastikkeen ainesosia ovat mallasetikka, sokeri, anjovis, valkosipuli, sipuli, tamarindiuute, neilikka ja mustapippuri.

Mikään näistä ainesosista ei ole yövarjoja.

Noutoateria

Worcestershire-kastike on suolainen maukas ainesosa ja se on turvallista syödä useimmille ihmisille.

Se voi sisältää allergeeneja, kuten kalaa (sardellista) ja valkosipulia, joten on tärkeää tarkistaa etiketti ennen nauttimista. Se voi sisältää myös vehnää, vaikka se on yleensä gluteenitonta.

Worcestershire-kastike voi kuitenkin sisältää runsaasti suolaa ja sokeria, mikä voi tehdä siitä epäterveellisen suuria määriä kulutettuna.

Mutta mausteena Worcestershire on turvallista syödä ja lisää ainutlaatuista makua ruokia.

Jos olet utelias maistamaan umami-makuja, nyt on aika maistaa Worcestershire-kastiketta!

Paras tapa tietää tarkalleen, mitä Worcestershire-kastikkeessa on on valmistaa se itse tällä helpolla reseptillä

Tutustu uuteen keittokirjaamme

Bitemybunin perheen reseptit täydellisellä ateriasuunnittelulla ja reseptioppaalla.

Kokeile sitä ilmaiseksi Kindle Unlimitedin kanssa:

Lue ilmaiseksi

Bost My Bunin perustaja Joost Nusselder on sisältömarkkinoija, isä ja rakastaa kokeilla uutta ruokaa japanilaisella ruoalla intohimonsa ytimessä, ja hän on yhdessä tiiminsä kanssa luonut syvällisiä blogiartikkeleita vuodesta 2016 lähtien auttaakseen uskollisia lukijoita reseptejä ja ruoanlaittovinkkejä.