Dus it is gjin ferrassing dat Aubergine Omellete of Tortang Talong is ien fan de meast leafste moarnsiten gerjochten dy't wurdt tsjinne mei fried rys plus catsup oan 'e kant.
Besjoch ús nije kookboek
De famyljeresepten fan Bitemybun mei folsleine mealplanner en reseptegids.
Guon neame it ek Aubergine Fritters, It is altyd te krijen yn kantines en sels fastfoodrestaurants.
It Tortang Talong -resept is ien fan 'e lekkere mielen wêrfan it lân kin opskeppe. It kin in ienfâldich gerjocht wêze, mar it is perfoarst ien fan 'e bêste dy't jo ea kinne priuwe.
Tortang Talong Recipe (Aubergine Omelette)
Joost Nusselder
Dat it is gjin ferrassing dat Aubergine Omellete as Tortang Talong ien fan 'e meast leafste moarnsiten is, dy't wurdt tsjinne mei gebakken rys plus katsup oan' e kant. Guon neame it ek Aubergine Fritters.
It Tortang Talong -resept hat heul ienfâldige yngrediïnten en is frij maklik te bereiden. It hat allinich Aubergine fansels en Aaien.
De Aubergine kin op 2 manieren wurde taret en it is oan jo om te kiezen hokker jo foarkar is.
It kin wêze gekookt or grille mar in protte leaver it grillen fan de aubergine fanwegen de ûnderskate smaak dy't it jout.
Jo moatte middelgrutte aubergine en farske grutte aaien kieze foar de bêste smaak Tortang Talong ea.
Foarkom dat de aubergine net te gaar wurdt, sadat it sappig bliuwt en nei it grillen of siede, de hûd ôfnimme foardat it slepe aai wurdt mingd.
Jou net in protte sâlt, om't it de smaak net befrediget as it te sâlt wurdt.
Fry net te folle, sadat de kleur fan it aai bliuwt. Dit resept kostet net folle, om't jo mar twa yngrediïnten nedich binne, hoewol it in bytsje geduld kin nimme by it opstellen.
De tariedingstiid is sawat fyftjin minuten, wylst de kooktiid mar oant tsien minuten kin duorje; ôfhinklik fansels fan hoefolle aubergines jo sille koken.
As de tsjinsttiid komt, sil it it bêste wurde gearwurkje mei hjitte gestoomde rys of sels gebakken rys.
It wurdt faaks tsjinne mei catsup of jittik mei knoflook, wat it noch mear heul appetitearjend makket.
Jo en jo famylje sille grif genietsje fan dit hearlike miel en sille jo mage bol mei folens en foldwaning litte litte.
Njonken in appetitend gerjocht, is it Tortang Talong -resept ek fol mei sûnensfoardielen. It hat Vitaminen B6 en 12.
It is goed foar it hert; fanwegen har fytonutriënt, kalium en glêstriedynhâld.
Njonken dizze vitaminen hat it ek in goede hoemannichte flavonoïden dy't de mortaliteit ferminderet dy't wurdt feroarsake troch hertkwalen.
It helpt ek kanker te bestriden, ferleget cholesterol yn it bloed en helpt by de kognitive funksje fan 'e harsens. De antioxidanten yn dizze griente helpe ek by it beskermjen fan 'e lever.
Dat, wat mear kinne jo freegje om? It sil net allinich de hongerige buik foldwaan, mar it sil jo ek in bettere sûnens leverje.
It sil jo net allinich fol meitsje, mar ek skuldfrij, om't jo sûn ite.
Joost Nusselder, de oprjochter fan Bite My Bun is in ynhâldmarketer, heit en hâldt fan it besykjen fan nij iten mei Japansk iten yn 't hert fan syn passy, en tegearre mei syn team makke hy sûnt 2016 yngeande blogartikelen om trouwe lêzers te helpen mei resepten en koken tips.
Joost Nusselder, de oprjochter fan Bite My Bun is in ynhâldmarketer, heit en hâldt fan it besykjen fan nij iten mei Japansk iten yn 't hert fan syn passy, en tegearre mei syn team makke hy sûnt 2016 yngeande blogartikelen om trouwe lêzers te helpen mei resepten en koken tips.
Besjoch ús nije kookboek
De famyljeresepten fan Bitemybun mei folsleine mealplanner en reseptegids.
