Reasabaidh aodach salad ginger Iapanach furasta (+ # 1 tip air a cheannach bho stòr)
Mar as trice bidh a ’mhòr-chuid de thaighean-bìdh Iapanach a’ frithealadh dreasa salad ri taobh biadh àbhaisteach sam bith eile.
Anns an dreuchd seo, seallaidh sinn beagan de dh ’èideadh salad ginger Iapanach, agus bidh iad uile a’ dèanamh do shoithichean inntinneach.
A-nis, is toil leam a bhith ga dhèanamh ùr mi-fhìn ach tha fios agam nach bi a h-uile duine agaibh airson ùine a ghabhail airson a dhèanamh.
Tha mi air beagan fheuchainn thairis air na bliadhnaichean agus ma tha thu airson a dhol air an t-slighe a bhith a ’faighinn dreasa a cheannaich stòr le ginger, an dreasa Wafu seo a tha air duaisean a chosnadh an dòigh air a dhol:
Seo diofar eadar-dhealachaidhean de dh ’èideadh salad ginger Iapanach:
Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr againn
Reasabaidhean teaghlaich Bitemybun le clàr-bìdh iomlan agus stiùireadh reasabaidh.
Feuch e an-asgaidh le Kindle Unlimited:
Leugh an-asgaidhAnns an dreuchd seo còmhdaichidh sinn:
Reasabaidhean aodaich salad ginger Iapanach
Dreasaichean salad Iapanach, leithid dinnsearTha uinneanan, curran agus oinniún gu math sònraichte, oir mar as trice bidh iad a’ toirt a-steach puree de ghlasraich, a bharrachd air grìtheidean eile gus am bi dreasa fìor bhlasta is ùr aca.
Mar as trice, is e aodach wafu a chanar riutha, a ghabhas eadar-theangachadh gu “dreasa ann an stoidhle Iapanach.”
Tha dà bhunait chumanta ann an èideadh salad Iapanach, a 'gabhail a-steach èideadh stèidhichte air paste tomato agus sauce soith- aodach stèidhichte.
Nuair a nì thu coimeas eadar an dà chulaidh, tha an dreasa salad stèidhichte air sauce beagan nas aotroime na an t-aodach stèidhichte air paste tomato - agus tha an fheadhainn mu dheireadh buailteach a bhith a ’tiughachadh an èididh gu nàdarra, agus a’ cur sreath de bheairteas a tha gann de na dreasaichean stèidhichte air sauce soy .
Ginger Iapanach, Oinniún, agus èideadh salad curran
uidheam
- Pròiseasar bìdh
tàthchuid
- ¼ cupa onion buidhe air a ghearradh
- ¼ cupa carrots (no 1 curran beag) air a ghearradh
- ½ tsp dinnsear mince no grated
- 2 tbsp gràdha tomato no ketchup
- 1 tbsp sauce soith
- ½ cupa canola ola
- ¼ cupa fìonag rís
- ½ tsp salann gu blas
- 1 dash piobar talmhainn dubh gu blas
- ½ tsp siùcar geal gràinichte roghainneil
Stiùireadh
- Cruinnich na grìtheidean agad còmhla
- An uairsin cuir a ’churran agus an oinniún buidhe ann am pròiseasar bìdh - faodaidh tu cuideachd measgachadh a chleachdadh.
- Peel agus ginger agus mince, agus an uairsin cuir ris a ’chòrr de na grìtheidean anns a’ phròiseasar bìdh (faodaidh tu cuideachd an ginger a mhèinneadh).
- Cuir pasta tomato no ola canola ketchup, sauce soy, salann, agus fìon-dhearcan ris a ’phròiseasar bìdh, agus measgachadh no pronnadh gus am bi am measgachadh rèidh agus fìor-ghlan.
- Faodaidh tu a-nis blasad fhaighinn den èididh, agus dòirtidh e piobar dubh ris - ma thogras tu, a bharrachd air suathadh de shiùcar geal.
- Ma tha thu airson na toraidhean as fheàrr a choileanadh, faodaidh tu an dreasadh a fhuarachadh airson timcheall air 1 - 2 uair mus dèan thu seirbheis.
- Faodaidh tu cuideachd an dreasa a chleachdadh mar marinade.
Video
Mar sin, carson a dh ’fheumas tu aodach salad carrot a dhèanamh?
Geàrr 7 adhbharan airson gum bu chòir an reasabaidh seo a bhith air do liosta.
1. Is e dreasa uachdar a th ’ann a dh’ fhaodar ullachadh às aonais bainne. Tha, tha sin glè cheart - tha an reasabaidh seo 100% gun bhainne, a tha ga dhèanamh vegan, slàn30, agus paleo.
2. Bheir na currain dhut an ìre cheart de mhìlseachd gun a bhith feumach air siùcar a bharrachd - mar sin ga dhèanamh gun siùcar.
3. Tha e gu math furasta a dhèanamh - cha leig thu a leas ach beagan ghrìtheidean a chuir anns a ’mheasgadair agad, cuir air e, agus bidh an t-aodach salad agad ann an diog.
4. Tha an reasabaidh gu math sùbailte - fhad ‘s a thionndaidheas e gu salad le sgeadachadh ginger carrot, faodaidh tu cuideachd a chleachdadh mar sauce tumaidh airson rolagan earraich, mar sgaoileadh ceapaire, a bharrachd air sauce airson bradan.
5. Cha leig thu leas dragh a bhith agad mu bhith ag ullachadh salad Àisianach sònraichte - tha an dreasa salad seo glè bhlasta air diofar sheòrsaichean salad uaine.
6. Tha e gu math addictive - tha an t-aodach salad a ’blasad aotrom agus ùrachail, agus ann an dòigh air choreigin beagan tangy. Mar sin, dè an adhbhar nach eil thu airson a dheasachadh an-diugh?
7. Bidh seo dìreach a ’cur veggies air mullach veggies eile, a tha gu math uamhasach, ùrachail, agus gu math fallain.
Tips
- Feumaidh tu tàthchuid sònraichte nuair a bhios tu ag ullachadh an dreasa salad. Tha an uidheamachd a ’toirt a-steach pròiseasar bìdh min, pròiseasar, no measgachadh.
- Tha an reasabaidh airson an èideadh oinniún Iapanach, curran agus salad ginger seo stèidhichte air tomato. Ach, tha sinn air ketchup a chuir na àite seach am pas tomato. Air eagal gu bheil pas tomato agad sa chidsin agad, smaoinich air feuchainn air, agus an uairsin bidh rudeigin agad airson taghadh eadar. Ach, bu chòir dhut a thoirt fa-near gu bheil beagan searbhachd a bharrachd ann am paste tomato, a tha a ’toirt barrachd tartachd don aodach.
- Airson an ola, faodaidh tu beachdachadh air ola a chleachdadh le blasan tlàth mar ola glasraich, coconut, no canola, ach faodaidh tu feuchainn ri roghainnean eile.
- Bidh an oinniún amh fìor-ghlan a ’toirt beagan spiciness snog don t-salad, ach bidh blasan an sùgh is a’ churrain ga lughdachadh. Mar sin, bu chòir dhut beachdachadh air fuarachadh an toiseach mus cleachd thu e.
- Faodaidh tu cuideachd an dreasa salad a chleachdadh mar marinade airson iasg agus feòil eile.
Cuideachd leugh: 3 sàsaichean sushi Iapanach feumaidh tu feuchainn
Aodach Salad Ginger Garlic
tàthchuid
- Oinniún buidhe - ½ (air a ghearradh gu garbh)
- Ola peanut - 1/3 cupa
- Fìon-dhearcan reis - ½ cupa
- Uisge - 3 lobh-bhùird
- Ginger ùr - 4 lobh-bhùird (mince)
- Stallan soilire - 2 (air a ghearradh gu garbh)
- Ketchup - 2 lobh-bhùird
- Siùcar grànte - 1 lobh-bhùird
- Sabhs soidhe - 1 lobh-bhùird (faodaidh tu 1 no 2 spàin a bharrachd a chur ris)
- Sùgh lemon - ½ lemon
- Garlic - 5 cloves (mince)
- Lemongrass paste - 1 lobh-bhùird
- Salann - ½ teaspoon
stiùiridhean
Cuir còmhla a h-uile grìtheid anns a ’bhobhla de phròiseasar bìdh mòr no blender àrd-astar agus pròiseas gus am bi e rèidh agus uachdar. Ràithe le salann is piobar gu blas, còmhla ri cuir-ris sam bith eile a tha thu a ’faireachdainn riatanach (fìon-dhearcan rus, sauce soy no siùcar). Dèan frithealadh thairis air bobhla de uaine uaine airson biadh aotrom no fallain no salad taobh.
Fiosrachadh mu bheathachadh
Meud gach seirbheis
- Calaraidhean 838 calaraidhean bho shaill 648
% Luach làitheil *
- Saill - 72g (111%)
- Saill shàthaichte - 12g60%
- Cholesterol - 0mg0%
- Sòidiam - 2518mg105%
- Potasium - 633mg18%
- Gualaisgean - 40g13%
- Fibre - 3g12%
- Siùcar - 23g26%
- Pròtain - 5g10%
- Bhiotamain A - 515IU10%
- Bhiotamain C - 19.6mg24%
- Cailcium - 72mg7%
- Iarann - 1.1mg6%
Tha luachan làitheil sa cheud stèidhichte air daithead calorie 2000.
Is e tuairmse a th ’anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e eadar-dhealaichte a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan sònraichte tàthchuid a thathas a’ cleachdadh.
Aodach Salad Ginger Stoidhle Hibachi Iapanach
tàthchuid
- Curranan air an sgoltadh - ¼ cupa
- Mion-uinneanan - ¼ cupa
- Ginger ùr - 1 lobh-bhùird (mince)
- Ola sesame - 3 lobh-bhùird (faodaidh tu cuideachd ola ollaidh a chleachdadh, ach atharraichidh e am blas aig a ’cheann thall)
- Garlic - 1 tbsp. (mince)
- Soilire - 1 tbsp. (mince)
- Fìon-dhearcan Rice - 3 tbsp.
- Uisge - 2 tbsp.
- Pasgan tomato - 1 tbsp.
- Sabhs soy - 1 spàin.
- Siùcar - 1 ½ tsp
- Sùgh lemon - 1 tsp
- Pinch salainn
stiùiridhean
1. Cuir na grìtheidean gu lèir ann an giullachd bìdh, agus an uairsin cuir a-mach aig amannan 5 diogan gus am bi iad rèidh.
2. Refrigerate airson co-dhiù 4 uairean mus dèan thu seirbheis.
3. Faodaidh tu seirbheis le curranan air an rùsgadh agus lettuis beinn-deighe.
Aodach Ginger Carrot-stoidhle Iapanach
tàthchuid
- Curranan air an rùsgadh - 1 cupa (timcheall air 2 churran meadhanach)
- Ginger ùr - 2 tbsp. (picil)
- Oinniún - ½ cupa (air a ghearradh)
- Raw fìon-dhearcan coconut - 3 tbsp.
- Mil amh - 2 tbsp.
- Ola sesame air a thòstadh - 1 tbsp.
- Ola a bharrachd maighdean - ½ cupa
- Uisge - 2 tbsp.
- Salann - ¾ tsp.
stiùiridhean
1. Measgaich na grìtheidean gu lèir ann an co-mheasgaiche, agus an uairsin measgachadh gus am faigh thu measgachadh rèidh. Ma tha thu a ’cleachdadh inneal-measgachaidh àrd-chumhachd, cha leig thu a leas na carranan a ghearradh.
2. Coltach ri aodach sam bith eile, fàsaidh am blas nas fheàrr le ùine. Mar sin, faodaidh tu fuarachadh ann am frids airson timcheall air 2 uair mus dèan thu seirbheis.
Leugh barrachd: mar a nì thu sauce stir fry gun bhroth leis an reasabaidh seo
</p
Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr againn
Reasabaidhean teaghlaich Bitemybun le clàr-bìdh iomlan agus stiùireadh reasabaidh.
Feuch e an-asgaidh le Kindle Unlimited:
Leugh an-asgaidh
Tha Joost Nusselder, a stèidhich Bite My Bun na mhargaiche susbaint, athair agus is toil leis a bhith a ’feuchainn biadh ùr le biadh Iapanach aig cridhe a dhealas, agus còmhla ris an sgioba aige tha e air a bhith a’ cruthachadh artaigilean blog domhainn bho 2016 gus luchd-leughaidh dìleas a chuideachadh le reasabaidhean agus molaidhean còcaireachd.
