4 Reasabaidhean Steak Teppanyaki mu dheireadh a tha thu airson gum biodh fios agad nas luaithe
teppanyaki tha e dha-rìribh blasta, agus bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine airson blasad fhaighinn de dh’fheòil làn bruich bhon ghrill sin.
Ach eadhon nuair a tha fios agad gu bheil thu airson teppanyaki a dhèanamh staoig…. tha cuid de phròifilean blas ann fhathast as urrainn dhut a chur ris gus toirt orra seasamh a-mach.
Sin as coireach gu bheil mi air na 3 reasabaidhean steak as fheàrr againn a chruinneachadh a bheir air falbh thu.
Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr againn
Reasabaidhean teaghlaich Bitemybun le clàr-bìdh iomlan agus stiùireadh reasabaidh.
Feuch e an-asgaidh le Kindle Unlimited:
Leugh an-asgaidhAnns an dreuchd seo còmhdaichidh sinn:
FEUMAIDH griola Teppanyaki a bhith agad?
Tha an grill teppanyaki gu bunaiteach na ghriddle iarainn dealbhaidh Iapanach airson grunn bhiadhan a chòcaireachd a dh’ fhaodadh a bhith air an grilled, air an frioladh no air an sauteed.
Tha “Teppanyaki” a’ tighinn bho dhà fhacal Iapanach, leis a’ chiad fhacal “teppan” (a tha a’ ciallachadh “plàta iarainn”) agus an dàrna fear “yaki” (a’ ciallachadh “grilled, broiled, no pan-fried”).
Mar sin chan e, faodaidh tu na reasabaidhean sin a dhèanamh nad phana mura h-eil teppan agad, chan eil sin na dhuilgheadas.
Tha an grill teppanyaki dìreach ga dhèanamh nas fhasa gluasad timcheall na grìtheidean agad, a’ cumail cuid blàth fhad ‘s a tha an fheadhainn eile a’ seargadh.
Mar sin dìreach dèan na reasabaidhean sin leis na tha agad.
A-nis chì sinn dè as urrainn dhut a dhèanamh ma bha an grill teppanyaki agad fhèin aig an taigh. Seo 4 de na reasabaidhean steak teppanyaki as fheàrr agus tuilleadh fiosrachaidh mu bhith ga dhèanamh aig an taigh.
Mar a chòcaicheas tu steak teppanyaki aig an taigh
Bheir a bhith a ’sealbhachadh grill teppanyaki cothrom dhut na reasabaidhean Iapanach coimheach sin a chòcaireachd aig an taigh agus buaidh a thoirt air do theaghlach is do charaidean leis na comasan còcaireachd agad.
Ma thèid thu air-loidhne, gheibh thu tòrr reasabaidhean stepp teppanyaki.
Tha fios aig làraich-lìn bìdh agus blogaichean dè cho math ‘s a tha an reasabaidh sònraichte seo agus mar sin bidh iad a’ feuchainn ri grunn dhòighean a chòcaireachd.
Agus chan eil sin dona dha-rìribh, oir tha e a’ ciallachadh gum bi tòrr roghainnean agad cuideachd nuair a bhios tu a’ còcaireachd steak teppanyaki aig an taigh!
Ciamar a ghearradh feòil-mart
Is e an dìomhair a bhith a’ gearradh an t-sliseag feòil-feòil foirfe (ge bith an ann airson an steak àbhaisteach san taobh an iar no an steak teppanyaki Iapanach) an fheòil a ghearradh an aghaidh a’ ghràin.
Ach ciamar a tha fios agad mar a dh ’aithnicheas tu gràn na feòla?
Uill, is e gràn na feòla far am bi na snàithleanan fèithe a ’ruith thairis air an leac feòla nuair a chuireas tu air a’ bhòrd e.
Mar sin gearraidh tu na aghaidh no thairis air. Feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil do sgian dìreach ceart-cheàrnach ris na fèithean-fibair sin.
Dèan cinnteach gun gearradh thu an fheòil ann an leacan 1-òirleach de thighead mus ullaich thu iad airson an dèanamh ann an steak mairteola teppanyaki.
A-nis is e an adhbhar gum bu chòir dhut gearradh an aghaidh a ’ghràin a bhith a’ giorrachadh na snàithleanan feòla sin, a tha a ’dèanamh na feòla nas tairgse.
Fiosrachadh mu bheathachadh steak Teppanyaki
Is e an dà phrìomh bhuannachdan a tha aig steaks teppanyaki pròtain agus potasium.
Bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' togail mais fèithe agus a 'lùghdachadh cunnart stròc. Bidh iad cuideachd a’ lughdachadh do chuideam-fala agus faodaidh iad eadhon do chuideachadh le bhith a’ gleidheadh dùmhlachd mèinnearach do chnàmhan agus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart clachan dubhaig.
A bharrachd air an sin, bidh iad a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh lionntan bodhaig a bhios a’ cumail smachd air gnìomhachd dealain a’ chridhe agus fèithean eile.
Faodaidh daoine a tha a 'fulang le hypokalemia (call potaisium) beagan laigse fhaighinn agus faodaidh iad a bhith sgìth gu furasta. Faodaidh e cuideachd leantainn gu mòran a bharrachd, leithid duilgheadas le anail agus ann an cuid de chùisean, swing mood. Sin as coireach gu bheil e cudromach gun gabh thu co-dhiù 100 mg de potasium gach latha.
Tha structar agus beathachadh gu math eadar-dhealaichte ann na muiceann teppanyaki.
Fìrinnean beathachaidh feòil-feòil feòil (Stèidhichte air daithead 2,000-calorie)
Meud seirbheis 3 oz (85 g)
A rèir seirbheis % luach làitheil*
Calaraidhean 179 N / A.
Calraidhean bho gheir 77 N/A
Saill iomlan 8.5g 13%
Saill shàthaichte 3.2g 16%
Saill neo-shàthaichte 0.3g N/A
Saill monounsaturated 3.2g N/A
Cholesterol 71mg 24%
Sòidiam 54mg 2%
Potasium 356.15mg 10%
Gualaisgean 0g 0%
Fibre daithead 0g 0%
Siùcairean 0g N / A.
Pròtain 24g N / A.
Bhiotamain A 0%
Bhiotamain C 0%
Cailcium 1%
Iarann 17%
Tha iarann agus calcium cuideachd air a lorg ann an steaks, a bharrachd air a 'mheasgachadh marinade a bharrachd, an t-sauce, saladan, agus / no aran, buntàta maisichte, no rus bu chòir dhut lùth agus beathachadh gu leòr a thoirt dhut airson faighinn tron latha.
Fiù 's ann am pioramaid bìdh, tha feòil, cearcan agus iasg aig an dàrna ìre as àirde de chudromachd a thaobh a' chuibhreann làitheil a thathar a 'moladh airson corp fallain a bhith agad.
Ach, gu dearbh, feumaidh tu a h-uile biadh a tha air a mholadh a thoirt a-steach don daithead agad gus brath a ghabhail air a h-uile beathachadh a tha a dhìth air do bhodhaig!
Teòthachd grill
Tha thu airson teòthachd a chumail eadar 232 - 260 ceum Celsius nuair a bhios tu a’ grilling do steak teppanyaki.
Bidh steaks air an grilled gu foirfe a’ cuir a-mach am blas sùghmhor sin nad bheul cho luath ‘s a bheir thu bìdeadh bhuaithe, agus tha eòlas agad air a’ chòcaire no an còcaire airson taing airson sin. Ach tha cleachdadh an grill teppanyaki as fheàrr cuideachd na chuimhneachan air toradh a h-uile duine reasabaidh bìdh nì thu seirbheis dha na h-aoighean agad.
Mar sin ma tha thu ùr dha seo, cumaibh 2 rud nad inntinn: 1) ceannaich an grill teppanyaki as fheàrr, agus 2) armachd thu fhèin le eòlas air reasabaidh bìdh. Bu chòir dhut cuideachd tòrr cleachdaidhean còcaireachd a dhèanamh mus bi thu deiseil airson an fhìor rud!
Ùine grill agus toradh
- 15 - 17 mionaidean (meadhanach tearc)
- 25 - 27 mionaidean (meadhan math air a dhèanamh)
Feuch na reasabaidhean grilling steak teppanyaki seo
An ath thuras a tha thu ag iarraidh steak teppanyaki ach nach eil thu airson aodach a dhèanamh no cus airgid a chosg, faodaidh tu aon de na reasabaidhean sin a chuir a-mach.
Agus ma tha thu a 'toirt aoigheachd, eadhon nas fheàrr! Bidh thu gu cinnteach a’ cur iongnadh air na h-aoighean agad leis na soithichean sin.
Lorg barrachd mholaidhean & innealan anns an stiùireadh ceannach innealan Teppanyaki againn
Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr againn
Reasabaidhean teaghlaich Bitemybun le clàr-bìdh iomlan agus stiùireadh reasabaidh.
Feuch e an-asgaidh le Kindle Unlimited:
Leugh an-asgaidh
Tha Joost Nusselder, a stèidhich Bite My Bun na mhargaiche susbaint, athair agus is toil leis a bhith a ’feuchainn biadh ùr le biadh Iapanach aig cridhe a dhealas, agus còmhla ris an sgioba aige tha e air a bhith a’ cruthachadh artaigilean blog domhainn bho 2016 gus luchd-leughaidh dìleas a chuideachadh le reasabaidhean agus molaidhean còcaireachd.
