Мисо сорпасын қаншалықты жиі жеуге болады? Мамандар осылай дейді
Мисо сорпасы Жапонияда өте танымал және оны жапон халқының көпшілігі күніне кемінде бір рет тұтынады! Бірақ тым көп мисо сорпасы бар ма?
Мисо сорпасын күн сайын, кем дегенде күніне бір рет тұтынуға болады. Денсаулыққа пайдасы бар болғандықтан мұны істеу өте ұсынылады. Дегенмен, мисо сорпасы өте тұзды, сондықтан оны есте сақтау керек.
Таңғы асқа, түскі асқа және кешкі асқа мисо сорпасын ішер алдында ескеру қажет нәрселердің барлығын қарастырайық.
Біздің жаңа аспаздық кітабымызды қараңыз
Bitemybun отбасылық рецепттері толық тағамды жоспарлаушы және рецепт бойынша нұсқаулықпен бірге.
Оны Kindle Unlimited арқылы тегін пайдаланып көріңіз:
Тегін оқыБұл жазбада біз мыналарды қарастырамыз:
Мисо сорпасын қаншалықты жиі жеуге болады?
Мисоның кейбір қатерлі ісік ауруларының қаупін азайту, ас қорытуды жақсарту және иммундық жүйені нығайту сияқты денсаулыққа бірнеше пайдасы бар екені дәлелденген.
Сондай-ақ ол қанды сұйылтатын әсерге ие болатын К1 дәрумені де жоғары. Егер сіз қанды сұйылтатын дәрі қабылдасаңыз, онда сіз тамақ ішпеуіңіз керек miso сорпасы жиі және мүмкін дәрігермен кеңесу керек.
Сондай-ақ оқыңыз: miso нашарлай ма, әлде оны ұзақ сақтай аласыз ба?
Мисо деген не?
Мисо - дәстүрлі жапон дәмдеуіштері. Бұл тұзбен ашытылған соя бұршақтарынан және ашыту процестерінде жиі қолданылатын Aspergillus oryzae саңырауқұлақтарынан жасалған қалың паста.
Оның өте тұзды және дәмді дәмі бар, түсі әртүрлі болуы мүмкін. Кейбір қараңғылар жарықтан гөрі тұзды болуы мүмкін, сондықтан сіз мұны да есте ұстағаныңыз жөн.
Күнделікті мисо жеудің денсаулыққа пайдасы
Мисо ас қорытуды жақсартады, иммундық жүйені нығайтады, сонымен қатар сүт безі, тоқ ішек, өкпе және простата обыры қаупін азайтады.
Барыңыз, мисо сорпасын ішіңіз
Көріп отырғаныңыздай, мисо сорпасын жиі ішудің зияны жоқ. Натрийді тұтынудың азайғанын байқасаңыз, денсаулыққа пайдасы көп!
Сондай-ақ оқыңыз: Менде мисо жоқ болса, оны немен алмастыра аламын?
Біздің жаңа аспаздық кітабымызды қараңыз
Bitemybun отбасылық рецепттері толық тағамды жоспарлаушы және рецепт бойынша нұсқаулықпен бірге.
Оны Kindle Unlimited арқылы тегін пайдаланып көріңіз:
Тегін оқы
Joost Nusselder, Bite My Bun негізін қалаушы-контент-маркетолог, әкесі және өзінің құмарлығының негізінде жапон тағамдары бар жаңа тағамдарды сынап көргенді ұнатады, және ол өзінің командасымен бірге адал оқырмандарға көмектесу үшін 2016 жылдан бері терең блог мақалаларын жасайды. рецепттер мен пісіру кеңестерімен.
