ಸುಶಿ ಬೌಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಪೋಕ್ ಬೌಲ್ | ಇದು ಅದೇ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ!
ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸುಶಿ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಸುಶಿಯ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ನೀವು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು a ಸುಶಿ ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ ಬೌಲ್ ಇರಿ!
ಸುಶಿ ಬೌಲ್ ಮತ್ತು ಪೋಕ್ ಬೌಲ್ ಎರಡೂ ಒಂದೇ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದು ಸುಶಿ ಮತ್ತು ಸಾಶಿಮಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣುವ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿದ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ. ಸಾಶಿಮಿಯಂತೆ, ಇದು ಹಸಿ ಮೀನು-ಆಧಾರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮೇಲೋಗರಗಳು ಮತ್ತು ಖಾರದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.
ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಮೀನಿನ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿವೆ. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟವಾಗಿದೆ, ನೀವು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು!
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪೋಕ್ ಬೌಲ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, YouTube ನಲ್ಲಿ ಜೋಶುವಾ ವೈಸ್‌ಮನ್ ಉತ್ತಮ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ:
ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ Bitemybun ನ ಕುಟುಂಬ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಕಿಂಡಲ್ ಅನ್‌ಲಿಮಿಟೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ಉಚಿತವಾಗಿ ಓದಿಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ಪೋಕ್ ಬೌಲ್ ಎಂದರೇನು?
ನೀವು ಸುಶಿಯ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಚುಚ್ಚುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ! ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸುಶಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬೌಲ್, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು. ಸುವಾಸನೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪೋಕ್ ಬೌಲ್ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮಾಡಿದ ಕಚ್ಚಾ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳ ಉಚಿತ-ರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಜಿಗುಟಾದ ಅಕ್ಕಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಣಸಿಗರು ಆವಕಾಡೊ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಏಷ್ಯನ್ ಶೈಲಿಯ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ವಾಸಾಬಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಸುಶಿ ವಿರುದ್ಧ ಪೋಕ್ ಬೌಲ್
ಸುಶಿ ಅಥವಾ ಸಾಶಿಮಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ರೋಲ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೊಕ್ ಎನ್ನುವುದು ಲೇಯರ್ಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಬೌಲ್ ಆಗಿದೆ.
ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಶಿಯನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು 2 ಅಥವಾ 3 ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ (ಅಂದರೆ ಸಶಿಮಿ).
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪೋಕ್ ಬೌಲ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.
ಪೋಕ್ ಬೌಲ್ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಕಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಗುಡಿಗಳಿವೆ. ಇದು ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಮೀನು ಇಲ್ಲದೆ ಸುಶಿ | ರುಚಿಯಾದ ತೋಫು ರೆಸಿಪಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭರ್ತಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪೋಕ್ ಬೌಲ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಬೇಸ್ ಲೇಯರ್, ಕಚ್ಚಾ ಮೀನು (ಅಥವಾ ಬದಲಿಗಳು), ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ:
- ಬೇಸ್: ಇದು ಚುಚ್ಚುವ ಬೌಲ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ಪದರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಲ್ಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಜಿಗುಟಾದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಅಕ್ಕಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ತಣ್ಣನೆಯ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪರ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಬಳಸಿ.
- ಮೀನು: ಕಚ್ಚಾ ಸುಶಿ-ದರ್ಜೆಯ ಟ್ಯೂನ (ಅಹಿ) ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಏಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ನಂತಹ ಇತರ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಟೋಫುವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಋತುವಿನಲ್ಲಿ: ಬಟ್ಟಲನ್ನು ಎಳ್ಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ತರಕಾರಿಗಳು: ಆವಕಾಡೊ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ಸಿಹಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ, ನೀವು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆ ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಳೆತಕ್ಕಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ಡ್ರೆಸಿಂಗ್: ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಶೋಯು ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಜಪಾನಿನ ಬಿಸಿ ಚಿಲ್ಲಿ ಸಾಸ್. ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸುಶಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ವಾಸಾಬಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಶೋಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಓದು ತಮರಿ ಜಪಾನೀಸ್ ಶೋಯು ಎಂದರೇನು? ಈ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಪೋಕ್ ಬೌಲ್ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು?
ಚುಚ್ಚುವ ಬೌಲ್‌ಗಳು ತಂಪಾದ ಹೊಸ ಏಷ್ಯನ್ ಆವಿಷ್ಕಾರ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮತ್ತು ಪೆಸಿಫಿಕ್ ದ್ವೀಪವಾಸಿಗಳು ಹಸಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ!
ಪೋಕ್ ಬೌಲ್ ಹವಾಯಿಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು 1970 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಥಳೀಯ ಹವಾಯಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಯೆಲ್ಲೋಫಿನ್ ಟ್ಯೂನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಟೇಕ್ ಆಗಿದೆ.
ಪೋಕ್ (ಪೋಕ್-ಆಯ್ ಎಂದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಪದವು ಹವಾಯಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಸ್ಲೈಸ್" ಅಥವಾ "ಕಟ್" ಎಂಬ ಪದವಾಗಿದೆ. ಈ ಹೆಸರು ಟ್ಯೂನ (ಅಹಿ) ಯ ಕಚ್ಚಾ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಹವಾಯಿಯನ್ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಹಿಬಾಚಿ ಬೌಲ್ ಕೂಡ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ಅಲ್ಲ ಪೋಕ್ ಬೌಲ್‌ನಂತೆಯೇ
ಪೋಕ್ ಬೌಲ್ ಪೋಷಣೆ
ಪೊಕ್ ಬೌಲ್ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಪದರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸರಾಸರಿ 500-700 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಕಚ್ಚಾ ಟ್ಯೂನವು ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಮೆಗಾ ಮೀನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ.
ಡಯಟ್ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪೌಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ರುಚಿಕರವಾದ ಪೋಕ್ ಸುಶಿ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಶಿ ರೋಲ್‌ಗಳಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೋಕ್ ಬೌಲ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಿ!
ಪೋಕ್ ಬೌಲ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಸುಶಿಯನ್ನು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನಂತೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಓದಿ ಜಪಾನೀಸ್ ಇನಿಗಿರಾಜು ಸುಶಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗೆ ನಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ | ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ Bitemybun ನ ಕುಟುಂಬ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಕಿಂಡಲ್ ಅನ್‌ಲಿಮಿಟೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ಉಚಿತವಾಗಿ ಓದಿ
ಜೂಸ್ಟ್ ನಸ್ಸೆಲ್ಡರ್, ಬೈಟ್ ಮೈ ಬನ್ ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ವಿಷಯ ಮಾರಾಟಗಾರ, ತಂದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಉತ್ಸಾಹದ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಜಪಾನಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಅವರು 2016 ರಿಂದ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಓದುಗರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಳವಾದ ಬ್ಲಾಗ್ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
