Miso Zopp vs kloer japanesch Zopp Bouillon: Wat ass den Ënnerscheed?
An der japanescher Kultur ginn et vill Zoppen déi se drénken, déi gutt mat hirem Iessen passen. Si si besonnesch schéin op kale verreenten Deeg!
Eng Zopp déi Dir vläicht héieren hutt ass Misosuppe. Miso Soup Bouillon benotzt Miso Paste (fermentéiert Sojabohnen), Dashi (Fësch oder Mierbou), a Geméis.
Et gëtt och japanesch kloer Zopp, déi och als "Miyabi Zopp". Dir simmer Fleesch a Geméis zesummen fir Miyabi Stock ze kreéieren!
D'Schlëssel Zutaten, déi benotzt gi fir all Plat ze maachen, änneren hir Erscheinung. D'Miso Paste, déi an der Misosuppe fonnt gëtt, gëtt dem Geriicht eng bal opak Faarf.
De Kach, deen de Miyabi virbereet, läscht d'Geméis nodeems de Bouillon gekacht ass, sou datt d'Zopp eng kloer Bouillon gëtt a säi Spëtznumm "kloer japanesch Zopp".
Béid Zoppen benotzen Geméis an hiren Aktien a gréng Zwiebelen an hirer Garnéieren. Wéi och ëmmer, d'Tiefe vum Goût ass vill méi räich a Misosuppe. Miso Paste füügt Umami bäi zu der Zopp déi kloer japanesch Zopp net huet.
Zousätzlech zu all Bouillon ënnerscheeden dës 2 klassesch Zoppen weider.
Misosuppe enthält traditionell Tofu a gréng Zwiebelen. Et ass och üblech fir aner Geméis ze addéieren, wéi Champignonen, Karotten a Zwiebelen. E puer Leit addéiere souguer Nuddelen!
Miyabi Zopp enthält allgemeng nëmmen dënn Scheiwen vu Champignonen a gréngen Zwiebelen.
Liest weider fir ze kucken wéi eng traditionell japanesch Zopp Är Loscht fëllt.
Kuckt eist neit Kachbuch un
Dem Bitemybun seng Famill Rezepter mat komplette Mielplaner a Rezeptguide.
Probéiert et gratis mat Kindle Unlimited:
Liest gratisAn dësem Post decken mir:
Wéi gi Miso Zopp a Miyabi Zopp benotzt?
Japanesch Restauranten zerwéieren dacks souwuel Misosuppe wéi och Miyabi Zopp als Optiounen fir Appetit. E sproochleche Numm fir Miyabi ass "Hibachi Zopp" wéinst senger Prevalenz bei Hibachi Restauranten. Miso Zopp ass méi einfach als Standalone Plat ze déngen, well seng Notzung vun Tofu a Flexibilitéit fir Geméis ze addéieren mécht et eng méi häerzlech Zopp.
Japanesch Leit drénken och Misosuppe fir de Frühstück. Béid Zoppen sinn exzellent fir mat Reis a Geméis ze kombinéieren.
Wärend d'Leit Misosuppe als Iessen drénken, wierkt d'Miyami Zopp besser als Bäilag oder Aperitif fir de Rescht vum Iessen.
Och liesen: wat op engem Hibachi Buffet erwaart
Ernärungsënnerscheed tëscht Miso Zopp a kloer japanescher Zopp
Béid Zoppen sinn exzellent Wiel wann Dir Är Kalorienaufnahme kuckt. Ofhängeg vun der Virbereedung vun all Zopp an de Geméis, déi derbäigesat ginn, kann d'Kaloriezuel änneren.
Wéi och ëmmer, den duerchschnëttleche Portioun vu Miyabi Zopp enthält ongeféier 47 Kalorien. Den duerchschnëttleche Portioun vu Misosuppe (virbereet mat Tofu a gréngen Zwiebelen) ass ongeféier 90 Kalorien.
Well béid Zoppen mat Fleeschlager preparéiert sinn, hu béid e bësse Proteingehalt. Wann Dir awer sicht méi Protein ze addéieren, da tendéiert d'Miso Zopp ongeféier 2g méi Protein pro Portioun (6g / Portioun) wéi Miyabi Zopp (4g / Portioun).
Miso Zopp a Miyabi Zopp sinn allebéid niddereg Quelle vum Cholesterin, sou datt se super Ergänzunge fir Är Ernährung kënne sinn. Béid Zoppen enthalen och Vitamine aus dem Geméis an hirem Lager, wéi Vitamin K.
Béid Zoppen kënnen héich an Natrium sinn. Also wann Dir Är Salzopnahm kuckt, wëllt Dir vläicht kucken wéi vill Zopp Dir drénkt, oder se virsiichteg virbereeden fir ze minimiséieren wéi vill Natrium Dir kritt.
Gesondheetsvirdeeler vun all Zopp
Leit, déi op Diät sichen oder hiert Gewiicht kucken, wenden sech dacks op Misosoup a Miyabi Zopp. Wéi och ëmmer, d'Gesondheetsvirdeeler fir dës Bouillon an Ärer Ernährung ze enthalen sinn net nëmme limitéiert op Gewiichtsverloscht eleng.
Hei sinn e puer aner gesondheetlech Virdeeler déi Dir kritt andeems Dir dës Zoppen drénken!
Miso Soup
Miso Zopp ass relativ niddereg u Fett. Niddereg-Fett Iessen hu gewise fir d'Bauchspaicheldrüs ze profitéieren an Häerzer ze vermeiden.
D'Sojabohnen, déi an de meeschte Miso Paste benotzt ginn, enthalen déi néideg Aminosäuren fir d'mënschlech Gesondheet, sou datt d'Miso Zopp en Ersatz fir Fleesch Platen kann sinn.
Studien hunn och gewisen datt Misosuppe gutt fir Verdauung ass. De Fermentatiounsprozess fir d'Sojabohnen a Miso Paste füügt gutt Bakterien wéi Probiotika derbäi, wat hëlleft Ären Darm gutt ze funktionnéieren.
De Fermentatiounsprozess, deen an der Misosuppe benotzt gëtt, mécht d'Zopp reich an Antioxidantien. Antioxidantien reduzéieren fräi Radikale an Ären Zellen, wat am Tour zu enger besserer Häerzgesondheet féieren kann.
Miyabi Zopp
Miyabi Zopp ass Cholesterin-gratis. Niddereg Cholesterin Liewensmëttel sinn aussergewéinlech Choixe fir Är Arterien an Äert Häerz.
Zousätzlech zu dëse Virdeeler ass d'japanesch kloer Zopp wéineg Fett, sou wéi Misosuppe. Dëst bedeit d'Miyabi Zopp ass och onwahrscheinlech fir Heartburn ze verursaachen.
Japanesch kloer Zopp ass ganz einfach op de Mo, also wann Dir Iech vun enger Krankheet erholen, ass et eng super Optioun fir Iech sanft z'erhalen. Ausserdeem kann d'Erwiermungseigenschaft vun der Zopp hëllefen géint Krankheet ze kämpfen.
D'Antioxidantien, déi an dësem Suppelager fonnt ginn, maachen et eng super Wiel fir Entzündung ze bekämpfen. Wann Dir opgeblosen sidd, probéiert eng Taass Miyabi Zopp.
Miyabi Zopp ass eng gutt Quell vu Waasser a Faser. Och wann et net sou vill Protein enthält wéi Miso Supp, kann et e super Wee sinn fir en Iessen ze starten wärend Dir Är Hydratatioun a Faseropnahm erhéicht.
Wéi eng Zopp sollt Dir drénken?
Béid Zoppen sinn exzellent Ergänzunge fir eng japanesch Miel, sou datt entweder ee wier e wonnerbare Bäilag mat Räis a frittéiert Geméis oder Fleesch. Wann Dir no enger Zopp sicht fir selwer als Iessen ze stoen, huet Miso méi Protein an Nährstoffer. Awer wann Dir no engem liichten, fasergepackten Aperitif sicht, ass d'Miyabi Zopp vläicht méi op Är Gaass.
Och liesen: kontrolléieren aus dëser lecker Rëndfleesch misono, Tokyo Stil
Kuckt eist neit Kachbuch un
Dem Bitemybun seng Famill Rezepter mat komplette Mielplaner a Rezeptguide.
Probéiert et gratis mat Kindle Unlimited:
Liest gratis
De Joost Nusselder, de Grënner vu Bite My Bun ass en Inhaltsmarketer, Papp a probéiert nei Iessen mat japanesche Liewensmëttel am Häerz vu senger Leidenschaft auszeprobéieren, an zesumme mat sengem Team erstellt hien am-Déift Blog Artikelen zënter 2016 fir trei Lieser ze hëllefen mat Rezepter a Kach Tipps.
