ຊູຊິທີ່ບໍ່ມີປາຫຼືອາຫານທະເລ: ສູດເຕົ້າຫູ້ແຊບ & ແລະຕື່ມໃສ່ຕື່ມອີກ
ເມື່ອທ່ານຄິດເຖິງ sushi, ຄວາມຄິດທໍາອິດທີ່ເຂົ້າມາໃນໃຈແມ່ນອາດຈະເປັນມ້ວນກັບປາດິບຫຼືອາຫານທະເລ.
ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າມີຜັກແຊບໆຫຼາຍຊະນິດທັງໝົດ sushi ມ້ວນໂດຍບໍ່ມີປາ?
ໃນບົດຄວາມນີ້, ຂ້ອຍຈະເບິ່ງມ້ວນຊູຊິ vegan ທີ່ຂ້ອຍມັກ, ບວກກັບບາງຊະນິດທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຂອງຊູຊິທີ່ບໍ່ມີປາຫຼືອາຫານທະເລປະເພດໃດໆ!
ຖ້າເຈົ້າຖາມໝູ່ຂອງເຈົ້າວ່າ "ເຈົ້າຢາກກິນຊູຊິບໍ?" ເຈົ້າອາດໄດ້ຮັບຄຳຕອບເຊັ່ນ "ຂ້ອຍບໍ່ກິນປາດິບ" ຫຼື "ຂ້ອຍແພ້ຫອຍ."
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມັກປາ, ບໍ່ສາມາດກິນປາ, ຫຼືທ່ານເປັນ vegan, ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບ sushi ແຊບທີ່ມີຫນຶ່ງໃນຫຼາຍທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້!
ກວດເບິ່ງປຶ້ມແຕ່ງກິນໃໝ່ຂອງພວກເຮົາ
ສູດອາຫານຄອບຄົວຂອງ Bitemybun ທີ່ມີແຜນອາຫານຄົບຖ້ວນສົມບູນ ແລະຄູ່ມືສູດ.
ລອງໃຊ້ໄດ້ຟຣີກັບ Kindle Unlimited:
ອ່ານໄດ້ຟຣີໃນບົດນີ້ພວກເຮົາຈະກວມເອົາ:
ຕົວເລືອກຊູຊິທີ່ບໍ່ມີປາທີ່ດີທີ່ສຸດ
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບທາງເລືອກທີ່ມີຊື່ສຽງເຫຼົ່ານີ້:
- Vegetarian rolls ກັບ avocado ແລະແຕງ
- ມ້ວນໄກ່ Teriyaki
- ມ້ວນ Vegan
- BBQ ດຶງມ້ວນຫມູ
- Coleslaw ມ້ວນ
ພຽງແຕ່ຕັ້ງຊື່ບາງທາງເລືອກຂອງປາຊູຊິທີ່ມີຢູ່!
ຊູຊິທີ່ບໍ່ມີປາເອີ້ນວ່າແນວໃດ?
ບໍ່ມີຊື່ສໍາລັບຊູຊິທີ່ບໍ່ມີປາໂດຍທົ່ວໄປ, ແຕ່ມ້ວນຜັກທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນ kappa maquis, ຫຼືມ້ວນແຕງ, ເຊິ່ງເປັນອາຫານຫຼັກໃນຮ້ານອາຫານຍີ່ປຸ່ນຈໍານວນຫຼາຍ. ມ້ວນເຫຼົ່ານີ້ມີລົດຊາດສົດແລະອ່ອນໆເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ດີສໍາລັບປາກ, ແຕ່ພວກມັນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ!
ທາງເລືອກທີ່ນິຍົມອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນອາໂວກາໂດຊູຊິ, ທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາຢູ່ໃນເກືອບທຸກຮ້ານອາຫານຊູຊິ.
ບາງທີເຈົ້າອາດເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຊູຊິທີ່ເຮັດດ້ວຍຊີ້ນງົວ Hida, ການຕັດຊີ້ນທີ່ອ່ອນໂຍນແລະແຊບຈາກເຂດ Gifu ຂອງຍີ່ປຸ່ນ.
ໃນບົດຂຽນນີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ການເຮັດ vegan ງ່າຍ, ແຕ່ແຊບ tofu ມ້ວນຊູຊິ, ເຕັມໄປດ້ວຍຜັກທີ່ມີລົດຊາດແລະ topped ດ້ວຍ watercress ແລະ sauce wasabi.
ວິທີການເຮັດ sushi ໂດຍບໍ່ມີປາ
ລອງເບິ່ງສູດຊູຊິທີ່ບໍ່ມີປາທີ່ຂ້ອຍມັກ.
ສູດມ້ວນຊູຊິວຸ້ນວາຍ ແລະນ້ຳເຕົ້າຫູ້
ອຸປະກອນ
- ແຜ່ນມ້ວນໄມ້ໄຜ່
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 4 ຈອກ ເຂົ້າຊູຊິຫຼືເຂົ້າເມັດສັ້ນ
- 4 ແຜ່ນ nori ແຜ່ນທະເລ
- 2 tbsp ສົ້ມເຂົ້າ
- 1 tbsp ເກືອ ມັກເກືອທະເລ
- 1 tbsp ້ໍາຕານ
- 1 ມັນຕົ້ນ (ຫຼືມັນຕົ້ນ)
- 2 ຂະຫນາດນ້ອຍ carrots
- 1 ແຕງກວາ
- 1 avocado
- 2-3 ຕ່ອນ ຂອງ tofu ຂົ້ວ
- 1 ມື ສາຍນໍ້າ
- ນ້ ຳ ຊອດ
- ແກ່ນຫມາກງາ ສີຂາວຫລືສີ ດຳ
- ຂີງດອງ
ຄໍາແນະນໍາ
- ກະກຽມເຂົ້າຊູຊິໂດຍລ້າງອອກໃນນໍ້າເຢັນ.
- ແຕ່ງເຂົ້າເຈົ້າໃສ່ເຕົາໄຟໂດຍການຕົ້ມມັນໃຫ້ຮ້ອນແລ້ວແຕ່ງດ້ວຍໄຟຕໍ່າປະມານ 20 ນາທີ ຫຼື ໃຊ້ໝໍ້ໜຶ້ງແລ້ວແຕ່ງດ້ວຍໄຟຕໍ່າປະມານ 12 ຫາ 14 ນາທີ. ເຂົ້າຄວນດູດຊຶມນ້ໍາແລະມີໂຄງສ້າງຫນຽວ.
- ປະສົມສົ້ມ, ນໍ້າຕານ, ແລະເກືອໃນໂຖປັດສະວະ. ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນໃນໄມໂຄເວຟຈົນກ່ວາຂອງແຂງຈະລະລາຍ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະສົມນ້ໍາສົ້ມແລະເພີ່ມເຂົ້າທີ່ປຸງແຕ່ງ. ອະນຸຍາດໃຫ້ປະສົມນີ້ເຢັນ.
- ຕັດຜັກແລະເຕົ້າຫູ້ຂອງເຈົ້າເປັນຕ່ອນນ້ອຍ and ແລະລອກອອກ.
- ຕັດມັນຕົ້ນ ຫຼື ມັນຕົ້ນເປັນເສັ້ນບາງໆ, ສີດດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກກອກ, ອົບໃນໝໍ້ຂາງປະມານ 25 ນາທີຈົນອ່ອນ. ຫັນພວກມັນໄປເຄິ່ງທາງເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນໜຽວ.
- ໃນຂະນະທີ່ມັນອົບກຳລັງອົບ, ຈືນເຕົ້າຫູ້ໃສ່ກະທະປະມານ 5 ນາທີ ຫຼື ຈົນກາຍເປັນສີທອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມນ້ໍາຊອຍແລະປະສົມກັນ.
ຫໍ່ມ້ວນຊູຊິ
- ເມື່ອສ່ວນປະກອບການຕື່ມທັງyourົດຂອງເຈົ້າ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ມັນເຖິງເວລາຫໍ່ມ້ວນແລ້ວ.
- ວາງແຜ່ນ nori ໃສ່ເທິງແຜ່ນໄມ້ໄຜ່ທີ່ມີດ້ານເຫຼື້ອມຫັນ ໜ້າ ລົງ.
- ຕື່ມໃສ່ຖ້ວຍນ້ອຍດ້ວຍນ້ໍາເຢັນເລັກນ້ອຍ. ນີ້ຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານປຽກໃນເວລາທີ່ມ້ວນ.
- ວາງເຈ້ຍໂນຣິໃສ່ແຜ່ນໄມ້ໄຜ່ ແລ້ວເອົາເຂົ້າປະມານ 1 ມື ຫຼື 1 ຖ້ວຍ. ເອົາໃສ່ກາງເຈ້ຍ nori.
- ປະໄວ້ 1-2 ຊມຂອງແຜ່ນໂນຣິເປີດຢູ່ດ້ານເທິງເພາະວ່ານັ້ນເປັນວິທີທີ່ເຈົ້າຈະປິດມ້ວນ.
- ເລີ່ມຕື່ມສົ້ນແຜ່ນ ໜຶ່ງ ໃສ່ປາຍແລະວາງberາກແຕງ, ocາກອາໂວກາໂດ, yamາກນາວ, ແຄລອດ, ເຕົ້າຫູ້, ແລະcາກເຜັດບາງ at ຢູ່ຂອບ (ລຸ່ມ) ຂອງແຜ່ນໂນຣິ.
- ຢ່າໃຊ້ຫຼາຍກ່ວາ 5 ຊິ້ນຕື່ມບໍ່ດັ່ງນັ້ນມ້ວນຈະເຕັມເກີນໄປ.
- ເພື່ອເລີ່ມການມ້ວນ, ເອົານິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າວາງໄວ້ໃຕ້ພື້ນແລະວາງສ່ວນປະກອບຂອງເຈົ້າໄວ້ດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນກິ້ງດ້ວຍຄວາມກົດດັນເບົາບາງ. ເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານປຽກຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນ.
- ມ້ວນແຜ່ນນັ້ນອອກແລ້ວຕັດເປັນເຄິ່ງແລ້ວຊອຍເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆ ເພີດເພີນໄປກັບຊູຊິກັບຂີງດອງເພື່ອປະສົບການການຮັບປະທານອາຫານທີ່ແທ້ຈິງນັ້ນ.
ໂພຊະນາການ
ຈາກ YouTube, ນີ້ແມ່ນ Kelyrin ທີ່ມີສູດຊູຊິເຕົ້າຫູ້ທີ່ດີເລີດ:
ບັດນີ້ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບປະເພດຕ່າງushiຂອງຊູຊິທີ່ບໍ່ມີປາ.
ເຂົ້າຊູຊິ ແລະສາຫຼ່າຍທະເລ
ແຕ່ທໍາອິດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິລະປະພື້ນຖານຂອງມ້ວນຊູຊິທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່: ເຂົ້າຊູຊິ!
ມັນເປັນຫຼັກຂອງມ້ວນຊູຊິ. ການໄດ້ຮັບສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍທີ່ຖືກຕ້ອງຈະຮັບປະກັນຄວາມສໍາເລັດໃນການເຮັດຊູຊິ, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ເຂົ້າຕ້ອງເປັນເຂົ້າເມັດຂາວເມັດສັ້ນ, ແລະມັນຄວນຈະມີລັກສະນະເປັນສີົ່ນ.
ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຊູຊິແມ່ນດ້ວຍແຜ່ນ nori, ເຊິ່ງເປັນແຜ່ນສາຫຼ່າຍທະເລທີ່ກິນໄດ້ແລ້ວມ້ວນບາງໆ.
ການຕື່ມຊູຊິທີ່ບໍ່ມີປາທົ່ວໄປ
ເຈົ້າສາມາດສ້າງສັນໄດ້ເມື່ອເຮັດຊູຊິແລະປະສົມສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ແມ່ນປາທຸກຊະນິດ.
ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງຊອກຫາທາງເລືອກ ປາ, ກວດເບິ່ງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດຊູຊິ.
ຊີ້ນ
ສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ມັກປາແລະອາຫານທະເລ, ຊີ້ນເກືອບທຸກປະເພດສາມາດໃຊ້ເພື່ອຕື່ມມ້ວນຊູຊິໄດ້:
- ຊີ້ນູ: ສາມາດຂົ້ວແລະປະສົມກັບຊອດ teriyaki ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມ້ວນຫມູ teriyaki.
- ຊີ້ນງົວ: ຊີ້ນງົວຕົ້ມແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເຮັດຊູຊິແຊບໆ.
- ໄກ່: ສາມາດປະສົມກັບອາໂວກາໂດແລະແຄລອດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມ້ວນໄກ່ teriyaki.
- Prosciutto: ສາມາດປະສົມກັບ Parmesan ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມ້ວນທີ່ມີແຮງບັນດານໃຈຂອງອິຕາລີ.
- ເບຄອນ: ມີຊູຊິ BLT ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກຊາວອາເມຣິກັນທີ່ເຮັດດ້ວຍ bacon, lettuce, ແລະຕ່ອນຫມາກເລັ່ນ.
ມ້ວນຊູຊິຜັກແລະມັງສະວິລັດ
ມີຕົວເລືອກຊູຊິຜັກທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດສໍາລັບຄົນທີ່ເລືອກທີ່ຈະບໍ່ກິນຜະລິດຕະພັນສັດ.
ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດມ້ວນຊູຊິທີ່ແຊບທີ່ແນ່ໃຈວ່າຈະກະລຸນາ! ນີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ:
- ໝາກແຕງດອງ: ສາມາດເຮັດເປັນມ້ວນດອງ ແລະ ປະສົມກັບຜັກດອງອື່ນໆ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມ້ວນຊູຊິຜັກຄົບຊຸດ.
- Daikon ຫຼື radish: ມ້ວນ daikon ຜັກແມ່ນເຮັດດ້ວຍ radish/daikon, carrots, ແລະ avocado.
- ເຕົ້າຫູ້ຂົ້ວ: ເຕົ້າຫູ້ຂົ້ວສາມາດປະສົມກັບ mayonnaise ຍີ່ປຸ່ນເຜັດຫຼືຊອດ sriracha ເພື່ອລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ.
- ໝາກເຜັດປີ້ງ: ໝາກເຂືອຄວນປະສົມກັບຫົວຜັກບົ່ວ, ຂີງ, ແລະເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ (ຂ້ອຍມີ ບົດຄວາມນີ້ທັງຫມົດກ່ຽວກັບ eggplants ຍີ່ປຸ່ນ ຖ້າເຈົ້າຢາກຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ).
- ໄຂ່ຕົ້ມ ຫຼືຂົ້ວ: ໄຂ່ Tamago ແມ່ນສູດໄຂ່ອົບທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືຊູຊິ ແລະຫໍ່ເຂົ້າ ແລະສາຫຼ່າຍທະເລ.
- ອຸນຫະພູມ: ຊູຊິປະເພດນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍເຜັດຂົ້ວ, ອາໂວກາໂດ, ແລະຜັກກາດ.
ສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການຕື່ມມ້ວນຊູຊິ
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາແນວຄວາມຄິດອັນໃto່ເພື່ອຕື່ມມ້ວນຂອງເຈົ້າ, ລອງອາຫານເຫຼົ່ານີ້:
- ພິກໄທ (ປີ້ງຫຼືສົດ)
- ຫົວຜັກທຽມ
- ຜັກບົ່ວ caramelized
- ຜັກສະຫຼັດ, arugula
- ມັນຕົ້ນຫວານ (“satsumaimo”) ແລະ yam
- Mango
- Beets
- ຜັກກາດ (ຫຼືກິມຈິ)
- ເຫັດຂົ້ວ
- ຊູຊິທີ່ແປກທີ່ສຸດທີ່ບໍ່ມີປາ: ຊູຊິກ້ວຍຊັອກໂກແລັດ pistachio (ເຊິ່ງແມ່ນຂອງຫວານຫຼາຍກວ່າຫຼັກສູດຫຼັກ)
ນອກຈາກນັ້ນ, ເບິ່ງສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດທົດແທນໄດ້ຢູ່ຮ້ານອາຫານຊູຊິ, ເຊັ່ນຜັກແທນທີ່ຈະເປັນກຸ້ງ tempura.
ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບຊູຊິທີ່ບໍ່ມີປາ
ຊູຊິທີ່ບໍ່ມີປາມີສຸຂະພາບດີບໍ?
ຊູຊິທີ່ບໍ່ມີປາແມ່ນມີສຸຂະພາບດີຫຼືມີສຸຂະພາບດີກ່ວາຊູຊິກັບປາ. ການທົບທວນທາງວິທະຍາສາດປີ 2017 ພົບວ່າຜູ້ທີ່ກິນfruitາກໄມ້ແລະຜັກມີຄວາມສ່ຽງຕາຍຕໍ່າກວ່າ 31%. ການສຶກສາອີກອັນນຶ່ງໃນປີນັ້ນເປີດເຜີຍວ່າການກິນປາຫຼຸດໂອກາດໃນການຕາຍຂອງເຈົ້າລົງພຽງແຕ່ 14%.
ຊູຊິບໍ່ມີອາຫານເຈບໍ່?
sushi ສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ມີປາແມ່ນ vegan, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີບາງທາງເລືອກໃນການ sushi ທີ່ບໍ່ທໍາມະດາທີ່ຈະໃຊ້ຊີ້ນງົວ, ຫມູ, ຫຼືໄກ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊູຊິຕາເວັນຕົກຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້ເນີຍແຂງສີຄີມຫຼື mayo, ເຊິ່ງມີຜະລິດຕະພັນສັດຢູ່ໃນພວກມັນ.
ທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບຜັກກາດຈະເປັນອາໂວກາໂດ, ປ່ຽງແຕງ, ຫຼືໄມ້ແຄລອດໂດຍບໍ່ມີຊອດເຫຼົ່ານັ້ນ.
ເຈົ້າສາມາດກິນຊູຊິທີ່ບໍ່ມີປາໃນເວລາຖືພາໄດ້ບໍ?
ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ຫ່າງຈາກປາດິບຫລືບໍ່ປຸງແຕ່ງແລະຫອຍນາງລົມໃນເວລາຖືພາ, ແຕ່ມີທາງເລືອກຜັກຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນອາໂວກາໂດຫຼືໄຂ່ແທນປາດິບ. ສະນັ້ນ, ເພີດເພີນໄປກັບການປະສົມທີ່ແຊບໆທັງໝົດເມື່ອທ່ານຄາດຫວັງ!
ກວດເບິ່ງ ຕົວເລືອກຊູຊິທັງົດທີ່ເຈົ້າສາມາດກິນໄດ້ໃນຂະນະທີ່ຖືພາຢູ່ທີ່ນີ້
ຊູຊິບໍ່ມີປາດົນປານໃດ?
ທ່ານບໍ່ຄວນເກັບ sushi ກັບປາດິບເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນ. ແຕ່ sushi ທີ່ບໍ່ມີປາສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ມື້.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ສ້າງຈຸດແຫ້ງແລ້ງຢູ່ເທິງ. ມັນຈະກາຍເປັນອາຫານຫນ້ອຍລົງເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມ້ວນຄາລິຟໍເນຍມີປາຢູ່ໃນນັ້ນບໍ?
ມ້ວນຄາລິຟໍເນຍມັກຈະມີປາຢູ່ໃນນັ້ນ. ມັນແນ່ນອນມີອາຫານທະເລເພາະວ່າມັນໃຊ້ປູເປັນເຄື່ອງຕື່ມ, ສະນັ້ນຖ້າຈາກຮ້ານຊູຊິງາມ, ມັນຈະມີປູແທ້.
ແຕ່ພໍ່ຄົວຊູຊິມັກຈະຕື່ມມ້ວນເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍໄມ້ປູທີ່ເຮັດດ້ວຍປາຂາວ.
ມີຊູຊິໂດຍບໍ່ມີປາ!
ຈື່ໄວ້ວ່າຊູຊິມີລົດຊາດທີ່ມີສ່ວນປະກອບທຸກຊະນິດນອກຈາກປາແລະອາຫານທະເລ.
ທ່ານສາມາດເຮັດຊູຊິຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງມືພິເສດໃດໆ, ແລະມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາກວ່າການກິນອາຫານຢູ່ຮ້ານອາຫານ. ສະນັ້ນເລີ່ມມ້ວນ!
ຍັງອ່ານ: ສູດເຂົ້າສົ້ມເຂົ້າສົ້ມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ
ກວດເບິ່ງປຶ້ມແຕ່ງກິນໃໝ່ຂອງພວກເຮົາ
ສູດອາຫານຄອບຄົວຂອງ Bitemybun ທີ່ມີແຜນອາຫານຄົບຖ້ວນສົມບູນ ແລະຄູ່ມືສູດ.
ລອງໃຊ້ໄດ້ຟຣີກັບ Kindle Unlimited:
ອ່ານໄດ້ຟຣີ
Joost Nusselder, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Bite My Bun ເປັນນັກກາລະຕະຫຼາດເນື້ອຫາ, ພໍ່ແລະມັກທົດລອງອາຫານໃwith່ກັບອາຫານຍີ່ປຸ່ນທີ່ເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມມັກຂອງລາວ, ແລະຮ່ວມກັບທີມງານຂອງລາວ, ລາວໄດ້ສ້າງບົດຄວາມ blog ໃນຄວາມເລິກຕັ້ງແຕ່ປີ 2016 ເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ອ່ານທີ່ຈົງຮັກພັກດີ. ພ້ອມສູດອາຫານແລະເຄັດລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
