Maika? Andramo ity ramena 12 minitra miaraka amin'ny atody ity
Te hanavao eo noho eo ramen amin'ny sakafo matsiro sy mamy? Mora toy ny manampy poach atody ary toppings crème, toy ny fromazy sy dibera!
Ny fizotry ny fikarakarana sy ny fandrahoana sakafo dia maharitra 12 minitra fotsiny ary miteraka lovia famafazana sakafo mahasalama.
Ndao ahavita!
Jereo ny bokintsika vaovao
Recipe an'ny fianakavian'i Bitemybun miaraka amin'ny planina sakafo feno sy torolàlana momba ny fomba fahandro.
Andramo maimaim-poana amin'ny Kindle Unlimited:
Vakio maimaimpoanaAmin'ity lahatsoratra ity dia horesahintsika:
- 1 Ramen eo noho eo miaraka amin'ny fomba fahandro atody
- 2 Koreana atody sy fromazy ramen
- 3 Ramen inona no ampiasaina
- 4 Ahoana ny fihinanana ny atody
- 5 Mitete atody
- 6 Fampahalalana momba ny sakafo ho an'ny ramen miaraka amin'ny atody
- 7 Akora fanampiny sy ny fomba hanomanana azy!
- 8 Manaova sakafo ramena matsiro ao anatin'ny 12 minitra
Ramen eo noho eo miaraka amin'ny fomba fahandro atody
Fangaro
- 2.5 kaopy ny rano
- 1 entana paty ramen eo noho eo
- 1 atody
- ½ tsp dibera
- 2 slices fromazy Cheddar malefaka
- ¼ tsp masomboly masom-bazaha voatoto mainty fotsy dia hanao tsara ihany koa
- 1 scallion nivava
torolalana
- Makà vilany na vilany kely, fenoy rano 2.5 kaopy, ary ampangotrahina.
- Ampio ny paty ramen ary avelao hangotraka mandritra ny 2 minitra.
- Ampio ny fonosana afangaro zava-manitra ary avelao hangotraka mandritra ny 2 minitra fanampiny.
- Atsofohy ao anaty ramen mangotraka izao ilay atody manta. Aza afangaro mihitsy ilay atody.
- Ampiasao amin'ny fork dia sintomy eo ambonin'ilay atody ny paty sasany mandra-pikatony.
- Avelao ny paiso atody mandritra ny 2-3 minitra, arakaraka ny halehiben'ny fanirianao azy.
- Alao ny vilany na vilany ao anaty afo ary arotsaho ao anaty lovia ny ramenanao.
- Ampio ny fromazy sy ny dibera ary ny voanio sesame, ary afangaro moramora.
- Handravaka ny ramen amin'ny scallion. Ankehitriny ny ramenanao dia vonona hanompo!
Fanamarihana
Nutrition
Ny paty ramen dia tsy manana proteinina be dia be amin'ny azy manokana, fa ny fampidirana atody dia hanampy proteinina sy tsiro amin'ny paty kapoakanao. Azonao atao ny manomana ny paty toy ny mahazatra ary asiana atody iray lava mba ho masaka na asiana atody efa masaka.
Ampio ny atody aorian'ny 4 minitra mahandro ny ramenao mivantana ao anaty ranoka ary avelao hitrotro mandritra ny 2-3 minitra, miankina amin'ny malefaka tianao. Miaraka amin'ny garpu, sintonina ny sasany amin'ireo paty eo ambonin'ny atody mandra-pahafeno azy.
Azonao atao ny mamakivaky ny atody manta mivantana amin'ny paty kaopy rehefa avy asiana rano 2 kaopy amin'ny paty sy fonosana fanangonam-bokatra ary atsipazo ao anaty mikrofo tsy misy atody aloha amin'ny ambony mandritra ny 4 minitra. Afangaro ary vakio ny atody eo ambony. Atsofohy mandritra ny 1 minitra eo amin'ny micro izy mandrapaha masaka ny fotsin'atody ary mbola manenika ny tamenak'atody.
Koreana atody sy fromazy ramen
Na dia toa hafahafa aza ny fampidirana silaka fromazy voahodina ao amina ramen, dia fomba iray malaza ny fanatsarana ny ramen eo noho eo.
Ny chef malaza any Los Angeles Roy Choi dia nampalaza an'io atody, dibera, paty ary lasopy fromazy melty io.
Noraisin'ny olona teo no ho eo ny fomba fanamboarana satria ny fitambaran'ny ron-kena mafana sy ny cheesy paty manana tsiro mitovy amin'ny fromazy mac n ', sakafo fampiononana mahazatra any Amerika Avaratra.
Saingy satria manampy paty atody sy ramen izahay, dia mitazona ny fakany Koreana ny fomba fahandro.
Jereo ny lahatsarin'ny mpampiasa YouTube Mr.Wrath momba ny fanaovana ramen avy hatrany amin'ny atody:
Mba hanatsarana ny tsiron'ny ramen anao dia azonao atao ny manisy paty miso antsasaky ny sotrokely foana, dashi, mirin, na saosy soja.
Fa raha tianao ho tsotra ny zavatra, dia ampiasao ny fonosan-tsakafo avy amin'ny paty ary ampio ny atody sy ny dibera ary ny fromazy.
Raha tsy tianao ny atody voatoto dia azonao ampiana atody efa masaka.
Ramen inona no ampiasaina
Azonao atao ny mampiasa karazana paty instantaneous na ramen. Betsaka ny paty koreana sy japoney malaza amin'ny Amazon na any amin'ny fivarotana entam-barotra eo an-toerana.
Ho an'ity lovia atody sy fromazy ity dia tsara kokoa raha mampiasa fonosana paty misy menaka manitra mba tsy hihoaran'ny hafanana ireo tsiro manankarena.
Hamarino tsara fa mahandro ny paty araka ny torolàlana momba ny fonosana.
Ny safidiko 3 voalohany dia:
- Nissin Demae menaka tongolo gasy mainty paty ramen satria ny tongolo lay dia manampy tsiro umami fanampiny.
- Nongshim tsy ho ela lasopy lasopy legioma satria paty végétaire izy io ka tena afaka manandrana ny atody sy ny fromazy.
- Lovia lasopy lasopy akoho Nongshim satria misy tsiro malefaka io.
Na izany aza, raha mankafy sakafo masiaka ianao dia afaka mampiasa paty misy tsiron-tsakafo masiaka, toy ny Samyang ramen instantaneous.
Vakio ihany koa: Nanazava ny karazana ramen japoney samihafa, toy ny shoyu & shio
Ahoana ny fihinanana ny atody
Raha manana ramen miaraka amin'ny atody ianao ao amin'ny trano fisakafoanana iray, ny fomba fahalalam-pomba ihinanana azy dia ny maka azy amin'ny sotro, na foronina, na hazokely fihinanao, manaikitra kely, ary manapaka azy ho kely kokoa miaraka amin'ny fitaovanao.
Tsy fahalalam-pomba velively ny manindrona sy manindrona atody!
Rehefa mihinana azy any an-trano anefa ianao dia afaka manapaka ny atody hanamorana ny fihinanana azy.
Matsiro indrindra rehefa maka paty, atody ary fromazy iray sotro ianao amin'izay fotoana izay ihany satria tsapanao fa mitambatra ny tsiro umami.
Mitete atody
Ny fomba iray hafa amin'ny fomba fanao "atody voapoizina" dia ny manampy azy ho toy ny atody.
Amin'ity fomba fandrahoana sakafo ity dia afangaro ao anaty rano mangotraka miaraka amin'ny paty ramen ny atody manta, na aforeto, araka ny nolazaiko tetsy ambony.
Ny olona sasany dia aleon'ny olona latsaka atody noho ny fomba poach. Azonao atao ihany koa ny mikapoka atody iray tsy masaka ao anaty kaopy amin'ny alalan'ny garneranao ary avy eo ampio amin'ny mafana. ron-kena ramen.
Ity fomba ity dia miteraka atody masaka matsiro kokoa mitsinkafona ao anaty ron-kena!
Azonao atao koa ny manamboatra atody nendasina raha tianao ny zavatra mafy kokoa.
Fampahalalana momba ny sakafo ho an'ny ramen miaraka amin'ny atody
Mety hanontany tena ianao raha sakafo mahasalama ny paty instant miaraka amin'ny atody.
Eny, eny ary tsia.
Ny atody dia loharanom-proteinina mahasalama, noho izany ny fanampiana atody voadio amin'ny ramen anao dia manome vitamina B anao ary manampy amin'ny rafi-pitatitra salama.
Ny atody dia mahavelona ary mandray anjara amin'ny sakafo voalanjalanja, ka azo inoana fa ho afa-po sy afa-po ianao aorian'ny fihinana ity ramen ity.
Ity resina ramen sy atody ity dia manana isa kaloria avo kokoa noho ny paty avy hatrany noho ny atody, dibera ary fromazy, izay manome tavy sy proteinina betsaka kokoa.
Matetika, fonosana paty paty eo no ho eo dia misy kaloria 350-400 eo ho eo, tavy 15 g, ary proteinina 10 g eo ho eo.
Ny fromazy cheddar voadidy dia manana kaloria 100-120 eo ho eo isaky ny silaka iray, ary ny atody efa voadio dia 140-145 kaloria eo ho eo.
Ny dibera, ny tongolobe ary ny voanio sesame dia manampy kalôria 50 eo ho eo. Noho izany dia antenaina fa manana kaloria 650-700 eo ho eo ny vilia rameno.
Raha heverina fa sakafo mahavoky tsara izy io, dia sakafo antoandro na sakafo hariva.
Amin'ny ankapobeny, tsy dia mahasalama loatra ny paty maina satria be menaka, karbônina ary sodium. Fa raha manampy proteinina mahasalama (toy ny atody sy ny legioma sasany) ianao dia afaka manatsara izany!
Akora fanampiny sy ny fomba hanomanana azy!
Hitanao fa tsotra ity fomba fanamboarana ity. Fa raha tianao dia azonao atao ny mitondra azy any amin'ny ambaratonga manaraka amin'ny fampidirana akora fanampiny!
Ahoana ny momba ny fandrahoan-tsakafo bebe kokoa ny paty maika?
Ity misy zavatra hafa azonao ampidirina amin'ny vilia ramenanao atody:
- Saosy mafana Sriracha
- dashi
- Akoho nandrahoina
- Henakisoa natono
- Hen'omby nandrahoina
- Patsabe nandrahoina
- Mametaka Miso
- Soy saosy
- Mirin
- Saosy trondro
- Broccoli
- Tsaramaso Mung
- Potika tongolo gasy
- Tsimoka voany
- karaoty
- Voa sesame
- Akoho nahandro sisa
Afaka manandrana karazana legioma sy toppings rehetra ianao. Koa aza matahotra ny mihady ao anaty vata fampangatsiahana sy mampiasa izay anananao!
Raha mila aingam-panahy bebe kokoa dia vakio Topina ramen 9 tsara indrindra azo alaina na ampiasaina rehefa manao ramen ao an-trano
Manaova sakafo ramena matsiro ao anatin'ny 12 minitra
Rehefa tsy te hanao lasopy ramena mafana avy hatrany ianao dia afaka mahandro lasopy maina foana, ary asiana atody voapoizina sy silaka fromazy matsiro. Sakafo feno sy haingana izany!
Lovia mora ny manao izany miaraka amin'ny asa fanomanana kely ilaina, ary tsy hanana lovia maromaro hosasana ianao aorian'izay.
Raha te hahasalama kokoa ny rameno ianao dia asio anana fanampiny, ary azo antoka fa hahavoky anao izany!
Aleo mandeha mikarakara resipe ramen vegan fa tsy manadino ny tsirony? Zahao ity lasopy noody ramen matsiro matsiro ity!
Jereo ny bokintsika vaovao
Recipe an'ny fianakavian'i Bitemybun miaraka amin'ny planina sakafo feno sy torolàlana momba ny fomba fahandro.
Andramo maimaim-poana amin'ny Kindle Unlimited:
Vakio maimaimpoana
Joost Nusselder, mpanorina ny Bite My Bun dia mpivarotra atiny, dada ary tia manandrana sakafo vaovao miaraka amin'ny sakafo Japoney ao am-pon'ny fitiavany, ary miaraka amin'ny ekipany dia namorona lahatsoratra bilaogy lalina hatramin'ny 2016 izy mba hanampiana ireo mpamaky mahatoky miaraka amin'ny resipeo sy ny torohevitra mahandro.
