miso စွပ်ပြုတ်ကိုမည်သို့စားပုံ၊ ဇွန်းနှင့်တုတ်ထိုး
ဒီနေ့တော့ ဘယ်လိုစားရမလဲဆိုတာ ကြည့်ချင်ပါတယ်။ miso ဟင်းချို သင်မှားနေတာဖြစ်နိုင်လို့ပဲ၊ အနည်းဆုံးတော့ တချို့အခြေအနေတွေမှာ သင်မှားနေတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
Miso စွပ်ပြုတ်စားနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းအချို့ရှိတာကြောင့်
ကျွန်ုပ်တို့၏ ထမင်းချက်စာအုပ်အသစ်ကို ကြည့်ပါ။
Bitemybun ၏ မိသားစု ချက်ပြုတ်နည်းများ ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာ စီစဉ်သူ နှင့် ဟင်းချက်နည်းလမ်းညွှန်။
Kindle Unlimited ဖြင့် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ-
အခမဲ့ဖတ်ပါ။ဒီပို့စ်မှာကျွန်တော်ဖော်ပြမှာပါ။
နံပါတ် ၁ ကအစာအိမ်ကိုပြေစေဖို့အတွက် miso စွပ်ပြုတ်ကိုစားပါ
မင်းအကျွမ်းတ ၀ င်ဆုံးပထမဆုံးနည်းလမ်းကတော့ဆူရှီစားသောက်ဆိုင်မှာပါ။
မီနူးဟင်းချိုကိုအခါအားလျော်စွာမီနူးမှာယူနိုင်ပါသည်၊ သို့သော်အဓိကသတိရရမည့်အချက်မှာဆူရှီစားသောက်ဆိုင်ရှိ miso စွပ်ပြုတ်သည်အစာအိမ်ကိုပြေစေရန်ရည်ရွယ်သည်။
ထို့ကြောင့်သင်၏အခြားသင်တန်းများအားလုံးပြီးသောအခါ miso စွပ်ပြုတ်ကိုသာစားသင့်သည်။ နောက်ဆုံးသင်တန်းအဖြစ် miso ဟင်းကိုစားပါ။
ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအများကြီးမပါပါ။ ၎င်းသည်၎င်းတွင် wakame အနည်းငယ်ပါ ၀ င်သောအခြေခံ miso စွပ်ပြုတ်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။
miso ဟင်းချိုတစ်ဇွန်းလိုသလား။
miso စွပ်ပြုတ်စားတဲ့အခါဇွန်းမလိုပါဘူး။ ၎င်းကိုခွက်ကဲ့သို့ကိုင်ပြီးသောက်နိုင်သည်။
နံပါတ် ၂ miso ဟင်းချိုကိုအပြည့်အဝစားစရာတစ်ခုအနေနှင့်တစ်ဘက်အဖြစ်စားပါ
ဒုတိယနည်းလမ်းမှာအပြည့်အ ၀ ကျွေးသောအခြမ်းဖြစ်သည်။
ပုံမှန်အားဖြင့်အပြည့်အဝကျွေးသော miso ဟင်းကို၎င်းကိုဘေးတိုက်တစ်ခုအဖြစ်ထည့်ပေးသောကြောင့်သင်သုံးပန်းကန်ရနိုင်သည်၊ တြိဂံတစ်ခုတွင်စားခြင်းသည်စားရန်သင့်တော်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
တြိဂံစား
ဒါကြောင့်မင်း miso ကိုနည်းနည်းလောက်သောက်လိုက်ပါ၊ ပြီးရင်မင်းရဲ့ထမင်းစားပွဲရဲ့အခြားအစိတ်အပိုင်းအချို့ကိုထမင်းနည်းနည်း၊ ပြီးတော့အသားနည်းနည်းဖြစ်ဖြစ်အဲဒါနဲ့တွဲဖက်စားလို့ရတဲ့အခြားဟင်းမျိုးဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ထို့နောက်သင်၏ miso စွပ်ပြုတ်ကိုတစ်ဖန်ပြန်သောက်လိုက်ပြီးအခြားဟင်းလျာများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုသောက်ပါ။ ဒါကြောင့်ဒါကအနောက်တိုင်းစတိုင်အစားအစာတွေစားတာနဲ့တကယ်ကိုကွဲပြားခြားနားတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒါကဂျပန်အစားအစာအပြည့်စားတဲ့နည်းလမ်းဘဲ။
သင့်ရဲ့ကိုသုံးပါ အခွံ miso စွပ်ပြုတ်မှ wakame ကိုစားရန်။
နံပါတ် ၃ miso မနက်စာ (သို့) နေ့လည်စာအပြည့်
တတိယနည်းလမ်းမှာမီိုဟင်းချိုကိုနံနက်စာ (သို့) နေ့လည်စာအဖြစ်စားရန်ဖြစ်သည်။
ပြီးရင်မင်းစားချင်ရင်ထမင်းဒါမှမဟုတ်ခေါက်ဆွဲနဲ့တွဲစားလိမ့်မယ်။ miso စွပ်ပြုတ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပိုပြည့်နေလိမ့်မည်။
ဟင်းချို၌သင်၌ဤပိုလျှံသောပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရှိနေသောကြောင့်၎င်းတွင် wakame နှင့် tofu ပိုကြီးသောပိုပြည့်သောဟင်းချိုဖြစ်သည်။
ထွက်ခွာသည် vegan miso ဟင်းချိုကိုငါဒီမှာလုပ်ခဲ့တယ်တော်တော်ကိုလွယ်ပါတယ်။
ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုသင်၏သံချောင်းဖြင့်စားပါ
ယခုသင်၏ miso ဟင်းချိုတွင်ပိုကြီးသောအတုံးလေးများကိုမင်းစားနိုင်ပါပြီ။
ဟင်းချိုနည်းနည်းသောက်ပြီးအဲဒီ့ထဲမှာ wakame နဲ့အခြားခက်တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်၌အသားအချို့ရှိနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်သင်၌ကဏန်းအချို့တောင်ရှိနိုင်သည်။
miso စွပ်ပြုတ်အရသာမျိုးစုံကိုသင်မြည်းစမ်းနိုင်သည်။
ဒါ့အပြင်ထုတ်စစ်ဆေး hashimaki, အသင့်ပြင်ဆင်ထားသောကြွပ်ကြွပ်ကြွပ်ကြွပ်များပါ ၀ င်သော (တကယ်ဟုတ်သည်)
ကောက်ချက်
ထို့ကြောင့်ဤသည် miso စွပ်ပြုတ်စားသုံးခြင်း၏နိဒါန်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါက miso စွပ်ပြုတ်ဘယ်လိုစားရမလဲဆိုတာကိုပိုပြီးနားလည်ဖို့ငါကူညီလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။
မင်းအမှားမလုပ်မိဘူး၊ ဒါပေမယ့်မှန်ကန်တဲ့စားသောက်မှုပုံစံအတွက်အချိန်မှန်မှာမဟုတ်ဘူး။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: ချက်ချင်း miso အထုပ်မှအရသာရှိသော miso ဟင်းချိုလုပ်နည်း
ဒါဟာတကယ်ကိုလွယ်ကူပြီးအရသာရှိတဲ့မနက်စာကိုဖြစ်စေတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ထမင်းချက်စာအုပ်အသစ်ကို ကြည့်ပါ။
Bitemybun ၏ မိသားစု ချက်ပြုတ်နည်းများ ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာ စီစဉ်သူ နှင့် ဟင်းချက်နည်းလမ်းညွှန်။
Kindle Unlimited ဖြင့် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ-
အခမဲ့ဖတ်ပါ။
Bite My Bun ကိုတည်ထောင်သူ Joost Nusselder သည် content marketer တစ် ဦး ဖြစ်ပြီးအဖေသည်သူဝါသနာပါသောနှလုံးသားဖြင့်ဂျပန်အစားအစာအသစ်များနှင့်အစားအစာအသစ်များကိုမြည်းစမ်းရင်းနှစ်သက်သည်။ သူ၏သစ္စာရှိစာဖတ်သူများကိုကူညီရန် ၂၀၁၆ ခုနှစ်မှစ၍ နက်ရှိုင်းသော blog ဆောင်းပါးများကိုဖန်တီးခဲ့သည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ။
