Existem várias receitas que você pode fazer no estilo toban yaki. Aqui está um que apresenta uma base de carne Kobe.
Para prato principal
Cozinha Japonês
Palavra-chave Bife Kobe, Toban Yaki
Tempo de preparação 10 minutosminutos
Tempo de cozimento 30 minutosminutos
Tempo total 40 minutosminutos
Porções 1pessoas
Calorias 1585kcal
Autor Joost Nusselder
Custo $15
Ingredientes
7oz Lombo de vaca kobe(em forma de pão) você pode, claro, usar qualquer fatia de carne
⅛abóbora
¼cebola
1cogumelo shiitake
⅓pacotecogumelo maitake
½batata
Para o bem temperado:
1folha quadrada de polegadakombu
1 ½xícarasaquê
5-6fatiasumeboshi (ameixa em conserva)
11ozrabanete japonês ralado
Instruções
Corte a abóbora em fatias. Descasque a batata e corte em rodelas. Microondas por 30 segundos a 600W.
Corte a haste inferior do cogumelo shiitake e faça um corte em forma de X na parte superior. Divida os cogumelos maitake em pequenas porções.
Corte a cebola em pedaços semicirculares (aproximadamente 3/8 de polegada de espessura).
Corte a carne em pedaços (3/8 de polegada de espessura).
Prepare o saquê temperado colocando kombu, saquê e umeboshi em uma panela sobre fogo. Ferva até que o líquido seja reduzido em 1/3. Adicione o rabanete japonês ralado. Adicione sal ou suco cítrico a gosto.
Unte a placa de cerâmica com óleo de cozinha. Asse a carne e os vegetais preparados.
Sirva quando a torrefação estiver completa. Use molho de saquê para dar sabor à carne.