Uʻamea le fuamoa paʻepaʻe seʻia oʻo ina avea ma tumutumu malo.
Faafefiloi faatasi fuamoa, susu, ma pata.
Fa'aopoopo i totonu le paluga fuamoa pa'epa'e. Ia mautinoa e malo le puaa ma gaugau lemu i totonu.
Faafefiloi uma mea mago i totonu o se pesini.
Fausia se pu i le ogatotonu o mea mago ma sasaa i totonu o au mea vai. Faafefiloi lemu. E tatau ona palu le paluga.
Fufulu muamua lau apa i le 350 tikeri F.
Liligi le 1/4 ipu pa'u ma kuka mo le 2 minute. A o'o loa ona fa'apupulaina, liliu le panikeke ma kuka mo le isi minute pe 2.