กลับไป
-+ เสิร์ฟ
สูตร Oyakodon (ชามไก่ & ไข่) พร้อมเคล็ดลับสูตรข้าวที่สมบูรณ์แบบ
พิมพ์ หมุด
ยังไม่มีการให้คะแนน

Oyakodon สูตรต้นตำรับและดีต่อสุขภาพ

สำหรับสูตรนี้ สิ่งที่คุณต้องการในแง่ของเครื่องใช้คือกระทะหรือกระทะโอยาโกะด้งพิเศษและหม้อหุงข้าว สูตรทำง่ายและใช้เวลาประมาณ 30 นาที คุณอาจมีส่วนผสมทั้งหมดในช่องแช่แข็ง ตู้เย็น หรือตู้กับข้าวแล้ว
คอร์ส อาหารจานหลัก
อาหาร ภาษาญี่ปุ่น
คำหลัก ไก่ ดงบุริ ไข่
เวลาเตรียม 15 นาที
เวลาทำอาหาร 15 นาที
เสิร์ฟ 2
แคลอรี่ 435กิโลแคลอรี
ผู้เขียน จูสต์ นุสเซลเดอร์
ราคา $5

เครื่องปรุงและส่วนผสม

  • 2 ต้นขาไก่ ไม่มีกระดูกและไม่มีผิวหนัง
  • 1 กลาง หัวหอม หั่นเป็นแผ่นบางๆ
  • 2 ใหญ่ ไข่
  • ½ ถ้วย dashi สต็อก
  • 1.5 ช้อนโต๊ะ mirin
  • 1.5 ช้อนโต๊ะ ทำอาหารสาเก
  • 1.5 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง
  • 1.5 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
  • 1.5 ถ้วยหม้อหุงข้าว pirinç เมล็ดสั้นหรือดอกมะลิ
  • 1 หัวหอมสีเขียว (หรือจะใช้ต้นหอมก็ได้)
  • 1 ช้อนชา เครื่องเทศโทการาชิ

คำแนะนำ

  • เมื่อคุณปรุงโอยาโกะด้ง คุณมักจะปรุงแต่ละส่วนแยกกัน ดังนั้น คุณจะทำสิ่งเดียวกันสำหรับทั้งสองส่วน

วิธีทำข้าวโอยาโกะด้งดงบุริที่สมบูรณ์แบบ

  • โอเค เคล็ดลับของข้าวที่เหมาะกับโอะยะโกะด้งคือเริ่มทำข้าวประมาณ 15 นาทีก่อนเริ่มทำสูตรนี้ คุณจะได้ข้าวสวยร้อนๆ พร้อมเสิร์ฟ หุงข้าวในหม้อหุงข้าวแล้วพักไว้ คุณควรปล่อยทิ้งไว้อย่างน้อย 5 และสูงสุด 30 นาที แต่เวลาที่ดีที่สุดคือปล่อยให้นั่ง 15 นาที ทำไม? เพราะมันกระจายความชื้นที่เหลือเพื่อให้มีความสม่ำเสมอเท่ากันทั่วทั้งข้าว โดยให้ข้าวด้านล่างนุ่มเหมือนด้านบน
    ตักข้าวโอยะโกะด้งออกจากหม้อหุงข้าว
  • หยิบถ้วยตวงแล้วใส่ดาชิ สาเก มิริน และซีอิ๊วขาว แล้วผสมให้เข้ากัน
    ผสมเครื่องปรุงรสสำหรับโอะยะโกะด้ง
  • เพิ่มน้ำตาลและผสมจนน้ำตาลละลายหมด
    ผสมซีอิ๊วขาวและเครื่องปรุงอื่นๆ สำหรับโอะยะโกะด้ง
  • หั่นหัวหอมและหัวหอมสีเขียวแล้วพักไว้
    หั่นหัวหอมเป็นชิ้นสำหรับโอะยะโกะด้ง
  • ในชามใบเล็กตีไข่สองฟอง
    ตอกไข่เหนือชามตีโอยะโกะด้ง
  • หั่นไก่เป็นชิ้นเล็ก 1.5 นิ้ว ลบและผิวหนังและเส้นเอ็น
    ทำความสะอาดไก่โอยาโกะด้ง
  • ใส่หัวหอมครึ่งหนึ่งลงในกระทะ และ ½ ของส่วนผสมดาชิ ของเหลวต้องคลุมหัวหอม
    ใส่น้ำซุปดาชิลงในหัวหอมทอดในกระทะ
  • ตอนนี้เพิ่มครึ่งน่องไก่ลงในกระทะแล้วนำไปต้มบนไฟร้อนปานกลาง เมื่อไก่เดือดแล้วให้ลดไฟลงเป็นไฟอ่อนปานกลางและเคี่ยวเป็นเวลา 5 นาทีโดยเปิดฝา ไก่ไม่ควรเป็นสีชมพูอีกต่อไป
    ใส่ชิ้นไก่ลงในกระทะสำหรับ oyakodon
  • ถอดฝาออกและค่อยๆ เทไข่ที่ตีแล้วครึ่งหนึ่งลงบนไก่และหัวหอมเป็นชั้นสม่ำเสมอ
    ใส่ไข่ที่ตีให้ไก่โอยาโกะด้งในกระทะ
  • ปิดฝาและปรุงอาหารจนไข่มีความสม่ำเสมอที่คุณต้องการ มันควรจะยังคงมีน้ำมูกไหล
  • ใส่ต้นหอมครึ่งซีกด้านบนแล้วยกลงจากเตา
    ใส่ต้นหอมหั่นลงในโอะยะโกะด้งในกระทะ
  • ใส่ข้าวครึ่งหนึ่งลงในชามและเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ
    เสิร์ฟโอยาโกะด้งในชามจากกระทะ
  • ทำซ้ำขั้นตอนที่ 7-11 เพื่อทำส่วนที่สอง
  • เมื่อทั้งสองเสิร์ฟอยู่ในชามเสิร์ฟ ให้โรยด้วยเครื่องเทศโทการาชิ
    เสิร์ฟและปรุงรสโอยาโกะด้งในชามบนโต๊ะ

วีดีโอ

โภชนาการ

แคลอรี่: 435กิโลแคลอรี | คาร์โบไฮเดรต: 23g | โปรตีน: 28g | อ้วน: 24g | ไขมันอิ่มตัว: 7g | ไขมันไม่อิ่มตัว: 5g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว: 10g | ไขมันทรานส์: 1g | คอเลสเตอรอล: 297mg | โซเดียม: 1224mg | โพแทสเซียม: 502mg | เส้นใย: 2g | น้ำตาล: 15g | วิตามิน A: 718IU | วิตามินซี: 5mg | แคลเซียม: 79mg | เหล็ก: 2mg