Ampalaya pẹlu Alamang
Ampalaya pẹlu Alamang, Ounjẹ kekere ti o dara fun ẹbi. Sauteed Ikokoro pẹlu Salty Shrimp Relish (Alamang).
Ampalaya pẹlu Alamang ni apapọ ti adun kikorò lati inu gourd ati itọwo ede ati itọju pipe fun ẹnikan ti o ni itara si jijẹ awọn ounjẹ pẹlu tapa ti o lagbara pupọ.
tabi obe ede jẹ eroja ti o wọpọ ti a lo ni Guusu ila oorun Asia.
Bagoong alamang tabi “Ginamos” (ni Western Visayas) jẹ Filipino fun lẹẹmọ ede, ti a ṣe lati ede kekere tabi krill (ohun elo), ati pe a jẹun nigbagbogbo bi fifẹ lori alawọ ewe mangogo tabi lo bi eroja pataki sise.
Wo Ampalaya Pataki wa pẹlu Ilana Alamang Ni isalẹ. :)
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹNinu ifiweranṣẹ yii a yoo bo:
Ampalaya pẹlu Alamang, Awọn Eroja, ati Diẹ sii
O ṣeun fun ọrẹ mi ti o pin ohunelo iyanu yii. Ti o ba ka eyi, Jọwọ ṣe awọn ilana diẹ sii bii eyi ni ọjọ iwaju. LOL: P
Ampalaya pẹlu Alamang
eroja
- ½ kg alabapade alamang (fo, ti mọtoto ati ṣiṣan)
- 4 PC ampalaya (gourd kikorò)
- 3 cloves ata ti pa
- 1 alabọde Alubosa ge
- 2 alabọde awọn tomati ge
- 2 tbsp ororo
- 1 tsp obekun obe
ilana
- Ampalaya bibẹ pẹlẹbẹ, wẹ ki o jẹ ki Rẹ fun wakati kan lori omi pẹlu iyọ. Eyi ni lati dinku itọwo didùn. Lẹhin wakati kan fọ ampalaya lori omi ṣiṣan lati yọkuro itọwo kikorò ati iyọ nigba ti o rọ ni wiwọ.
- Gbẹ ata ilẹ, alubosa, ati awọn tomati
- Ṣafikun obe tsp 1 tsp
- Ṣafikun alamang ti o gbẹ, ṣe ounjẹ titi awọ yoo yipada
- Ṣafikun fifọ, itemole ati ṣiṣan ampalaya
- Cook fun bii iṣẹju 3.
- Akoko pẹlu iyo ati daaṣi ti ata dudu
Fidio
Nutrition
Ampalaya jẹ diẹ nira lati gba ti o ko ba si ni Asia. Pupọ ti awọn olutaja Asia ni wọn botilẹjẹpe.
Sin pẹlu Rice, tun pẹlu Eja gbigbẹ. Iro ohun. Nitorina Oloyinmọmọ !!
Tun ka: Pinakbet pẹlu Bagoong Shrimp Paste, ohunelo iṣẹju 40 rọrun kan
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹ
Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.
