Ginataang Filipino style Salmon ni ohunelo wara agbon
Ginataang Salmon jẹ ounjẹ ti o rọrun pupọ ti o jẹ pẹlu wara agbon, Atalẹ, ati alubosa.
Kii ṣe satelaiti eka pupọ eyiti o jẹri iraye si awọn eniyan ti o dara pupọ ni sise ati fun awọn olubere daradara.
Eyi kii ṣe satelaiti brothy pupọ ṣugbọn o jẹ igbadun pupọ ti eniyan ba fẹ iyipo ti o yatọ lori sise Salmon.
Jẹ ki a ra wara agbon rẹ lati fifuyẹ tabi lati ọja ọrinrin ilu rẹ ati pe eyi yẹ ki o jẹ olowo poku.
Wara wara agbon ti ṣetan tẹlẹ ninu fifuyẹ tabi ti o ba fẹ itara diẹ sii, o le ra lati ọja tutu nibiti o ti le yan boya iwọ yoo ra ẹgbọn agbon gangan ki o jẹ ẹni ti o ge agbon lati inu rẹ husk ni itunu ti ile rẹ tabi jẹ ki ataja fá a fun ọ.
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹNinu ifiweranṣẹ yii a yoo bo:
Igbaradi Ohunelo Salmon Ginataang
Ni titan agbon agbon ti o ti ge si wara agbon, o ni lati fi sinu igara kan, ṣafikun omi diẹ ki o bẹrẹ si wẹ agbon ti o fá.
Rii daju pe eiyan kan wa ni isalẹ okun lati mu wara agbon ti o jẹ abajade.
Tun ṣayẹwo jade ohunelo ginataang manok wa nibi (eyiti o jẹ diẹ sii spicier!)
Fi wara agbon si apakan ki o bẹrẹ sisọ awọn eroja. Ni akọkọ, ata ilẹ ati awọn alubosa, awọn ewe alawọ ewe gigun, ati iru ẹja nla funrararẹ.
Ni ipari, o ṣafikun wara agbon ati Igba. Ṣafikun iyo ati ata lati lenu ati jẹ ki o simmer titi yoo fi jinna.
Awọn ẹya oriṣiriṣi wa ti satelaiti yii da lori ibiti o wa ni Philippines ti ṣe awopọ.
Bicolanos yoo fẹran rẹ pẹlu chilis pupa lati jẹ ki o gbona pupọ, ati diẹ ninu yoo kọ awọn ẹyin. Lati ṣatunṣe aitasera, o tun le ṣafikun omi lati jẹ ki o jẹ ẹlẹgbin.
Ginataang Salmon ara Filipino
eroja
- 1½ lbs iru ẹja nla kan (gige gige)
- 2 agolo ipara agbon (kakang gata)
- 3 cloves ata ilẹ itemole
- 1 tbsp minced Atalẹ
- 3 PC gun ewe Ata
- 3 PC Ata Thai pupa
- 1 alabọde ofeefee alubosa ti ge wẹwẹ
- ¼ ago ọti kikan
- 1 tbsp eja obe
- ¼ tsp ata ilẹ dudu
- ½ ago omi
ilana
- Ṣeto awọn ẹja salmon ni pẹlẹbẹ ninu pan kan.
- Fi sinu awọn ata pupa ati alawọ ewe, ata ilẹ, Atalẹ, alubosa, ata ilẹ dudu, obe eja, ati omi.
- Tan-an ooru ki o jẹ ki sise.
- Tú-ni kikan. Jẹ ki o ṣun fun iṣẹju 2.
- Fi ipara agbon kun. Rọra aruwo. bo ki o mu sise. Simmer fun iṣẹju 20 tabi titi omi yoo dinku si idaji.
- Gbe lọ si awo ti n ṣiṣẹ.
- Sin ati gbadun!
Nutrition
Ohunelo Ginataang Salmon yii/satelaiti jẹ ajọṣepọ pẹlu iresi ati bi iṣeduro, le jẹ pẹlu “Atsara”O kan lati dọgbadọgba ororo ti wara agbon.
Tun ka: ohunelo binatog suga ti o dun ti iwọ yoo fẹ lati kọ ẹkọ
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹ
Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.
