Kobe beef toban yaki ilana
Toban yaki le jẹ ọna nla lati ṣe ounjẹ awọn eroja lọpọlọpọ, ṣugbọn kobe eran malu jẹ jasi mi ayanfẹ.
O ya ara rẹ daradara si kikan lori awo seramiki fun iye akoko ti o tọ.
Ti o ni idi ti Mo n pin ilana mi nibi:
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹNinu ifiweranṣẹ yii a yoo bo:
Kobe beef toban yaki ilana
eroja
- 7 oz Kobe malu sirloin (ni fọọmu akara) o le, nitorinaa, lo eyikeyi awọn ege eran malu
- ⅛ elegede
- ¼ Alubosa
- 1 shiitake Olu
- ⅓ pack maitake Olu
- ½ ọdunkun
Fun Sake ti igba:
- 1 inch square dì kọmbu
- 1 ½ ago tun
- 5-6 awọn ege umeboshi (pupa pupa pupa)
- 11 oz grated Japanese radish
ilana
- Ge elegede sinu awọn ege. Peeli ọdunkun ati ge sinu awọn ege yika. Makirowefu fun awọn aaya 30 ni 600W.
- Ge igi isalẹ ti olu shiitake ki o ṣe gige-apẹrẹ X ni oke. Pin awọn olu maitake sinu awọn ipin kekere.
- Ge alubosa sinu awọn ege semicircular (nipọn 3/8 inch).
- Ge eran malu si awọn ege (nipọn 3/8 inch).
- Mura akoko nitori gbigbe kombu, nitori, ati umeboshi sinu pan lori ooru. Sise titi omi yoo fi dinku nipasẹ 1/3. Fi grated Japanese radish kun. Fi iyọ tabi oje osan kun lati lenu.
- Gọọsi seramiki awo pẹlu epo sise. Sisun eran malu ati awọn ẹfọ ti a pese silẹ.
- Sin nigbati sisun ba pari. Lo obe obe ti n bọ lati fun adun ẹran ti o ṣafikun.
Nutrition
Eyi ni ohun ti o dabi ni ile ounjẹ olokiki kan:
Ohun elo ayanfẹ mi lati lo:
Nitoribẹẹ, ti o ba jẹ ajewebe tabi ajewebe, o le fẹ lati ṣe olu toban yaki. Ti o ba jẹ bẹ, eyi ni ilana ti o le gbadun.
Tun ka: toban yaki jẹ rọrun pẹlu awọn wọnyi ti o dara ju Yiyan farahan
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹ
Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.