Njẹ o le jẹ Surimi "Kanikama" Lakoko Oyun?
kanikama le ma jẹ ohun ti o ro pe o jẹ, nitorinaa jẹ ki a kọkọ gba awọn ododo ni taara nipa mejeeji surimi ati kanikama
Kii ṣe ẹran akan aise tabi ẹja asan, ati pe o rọrun lati bẹru nigba gbigbe ọmọ pẹlu iru awọn ọja wọnyi.
Jẹ ki a wo ni pato ohun ti o wa ninu rẹ ki o le ṣe ipinnu alaye.
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹNinu ifiweranṣẹ yii a yoo bo:
Se kanikama aise?
Ni Oriire, kanikama kii ṣe aise. Ó jẹ́ ẹja tí wọ́n ti sè, tí wọ́n sè, tàbí tí wọ́n sè, tí wọ́n sì yí padà di lẹ́ẹ̀dì. O le dabi aise nitori sojurigindin didan, ṣugbọn o le paapaa ṣafikun awọn igi akan afarawe nigbati wọn ko jinna nipasẹ rẹ.
Surimi jẹ gangan lẹẹ ẹja ti awọn igi surimi ṣe, akan imitation tabi “kanikama”.
Kini o wa ni kanikama?
Kanikama jẹ lẹẹ ẹja (surimi). O jẹ ẹja funfun ti a gbe tabi sisun ti a ti lu sinu lẹẹ kan ti a fi omi ṣan ni igbagbogbo ti õrùn ati itọwo ẹja naa ti fẹrẹ tan patapata.
Lẹẹ ẹja yẹn ni a pe ni surimi, ati pe o jẹ lẹẹ kanna ti a ṣe akan afarawe lati. Kanikama jẹ igi akan imitation atilẹba, tabi ọpá surimi.
Awọn akoko diẹ ni a fi kun si lẹẹ lati jẹ ki o dun bi ẹran akan. Iwọnyi ni:
- sitashi
- ẹyin funfun
- iyo
- epo epo
- humectants
- sorbitol
- suga
- amuaradagba ti a soy
- transglutaminase
- monosodium glutamate (MSG)
Ṣe kanikama ailewu lati jẹ nigba aboyun?
Niwọn igba ti satelaiti pẹlu kanikama ninu rẹ ti jinna daradara ati lẹhinna fipamọ lailewu, o le jẹ lailewu. Kanikama ti ko kọja ọjọ ipari rẹ tun jẹ ailewu lati jẹ bi o ṣe jẹ nitori pe ko si ẹja aise ninu rẹ.
Sitashi jẹ ailewu daradara lati jẹ ati pe o jẹ iṣeduro ni otitọ lati jẹ idamẹta ti ounjẹ rẹ nigbati o loyun nitori pe o le jẹ ki o kun laisi fifi awọn kalori pupọ kun.
O tun ṣe iṣeduro lati jẹ ki gbigbe iyọ rẹ dinku nitori eyi le mu titẹ ẹjẹ pọ sii paapaa nigba oyun. Nitoripe awọn igi akan imitation ga ni iṣuu soda, o yẹ ki o ko jẹ pupọ ninu wọn.
Amuaradagba Soy tun jẹ nla nitori o jẹ orisun ilera ti awọn ọlọjẹ ọgbin ati paapaa MSG ko ṣe ipalara fun ọ tabi ọmọ rẹ.
Eja funfun ti a lo ninu awọn akara ẹja wọnyi tun jẹ iru ti o kere ni Makiuri ati asiwaju, nitorinaa iyẹn tun jẹ aṣayan ailewu lati yan ju ẹja apanirun ati iru ẹja nla ti o le ni diẹ sii.
Ninu fidio yii, Stacey Nelson, Onisegun Dietitian ti a forukọsilẹ lati Ẹka ti Ounjẹ ati Awọn Iṣẹ Ounjẹ, jiroro boya awọn aboyun yẹ ki o yago fun ẹja pupọ tabi ẹja pẹlu makiuri pupọ ninu rẹ lakoko oyun.
O sọ pe itan-akọọlẹ ni, yago fun ẹja nitori makiuri. Awọn anfani ti jijẹ ẹja jina ju awọn ewu ti o nii ṣe pẹlu makiuri, ati awọn acids fatty omega 3 paapaa ni aabo ti a ṣe sinu rẹ lodi si ibajẹ makiuri.
Iwọntunwọnsi jẹ bọtini nibi, niwọn igba ti o ko ba jẹ diẹ sii ju 4 ounces ni ọsẹ kan (iyẹn ni ọpọlọpọ kanikama), o wa patapata ni agbegbe ailewu.
Ti o ba fẹ iṣakoso ni kikun lori gbogbo awọn afikun, amuaradagba, ati ẹja ti o jẹ ni ọjọ kọọkan, o tun le ṣe kamaboko tirẹ pẹlu ohunelo yii ki o si yi awọn eroja si rẹ lopo lopo. Mo paapaa ni diẹ ninu awọn aropo ati awọn imọran wa nibẹ fun ọ lati gbiyanju.
O jẹ ohun nla lati ṣe idanwo pẹlu iru awọn aṣayan rẹ ki o wo kini o le wa pẹlu.
ipari
O dara pupọ lati wa ni iṣọ rẹ nigbati o ba de awọn ọja ẹja lakoko oyun rẹ. Aise eja ni ko kan ti o dara, Mo ti sọ ani kowe kan odidi nkan lori kini lati jẹ ni igi sushi nigbati o loyun nitori rẹ.
O da, o le jẹ awọn igi surimi wọnyi lailewu nitori wọn ko ni eyikeyi ẹja aise tabi awọn afikun ipalara. Kan wo iye naa diẹ nitori iṣuu soda, ṣugbọn bibẹẹkọ, o dara lati lọ!
Tun ka: iwọnyi ni awọn ilana 9 ti o dara julọ ti o lo kamaboko lati gbiyanju
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹ
Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.
