無包速溶拉麵，鈉含量低
如果您正在尋找清淡的食物，那就別無所求。 您可以使用大多數廚房中很容易找到的最少食材來準備這道簡單的拉麵！
份量 1 人
卡路里 50千卡
價格 $1
成份
- 1 蔥
- 1 茶匙 芝麻油
- 1 湯匙 醬油
- 1 薑片 （切絲；品嚐）
- 鹽 （去嚐嚐）
- 17 oz 水
- 1 包 方便麵
說明
- 把水煮沸。 在等待它沸騰的同時，小心地將薑和蔥切成薄片。 確保留出蔥的綠色部分進行裝飾。
- 將薑和蔥的白色部分加入沸水中。 一分鐘後，將拉麵加入鍋中。
- 給麵條幾分鐘軟化。
- 當麵條開始相互分離時，加入鹽、麻油和醬油。
- 讓原料煮4-6分鐘，然後從火上移開。
- 用青蔥裝飾麵條，趁熱食用。
營養
熱量： 50千卡 | 碳水化合物： 2g | 蛋白： 2g | 脂肪： 4g | 飽和脂肪： 1g | 鈉： 1032mg | 鉀： 38mg | 纖維： 1g | 糖： 1g | 維生素A： 120IU | 維生素C： 2mg | 鈣： 14mg | 鐵： 1mg
