蔬菜雞湯替代配方
雞湯的一個很好的替代品是蔬菜湯。 它的味道和顏色可能與雞湯不同，但它可以為您的食物增添美味。 它的味道和雞湯一樣美味，甚至更多！
份量 4 人山人海
價格 $2
成份
- 1 湯匙 椰子油
- 1 大 洋蔥
- 鹽 去嚐嚐
- 胡椒 去嚐嚐
- 2 丁香 大蒜 剁碎
- 2 中等 紅蘿蔔
- 水
- 2 月桂葉
- 4 湯匙 番茄醬
- 營養酵母 可選
說明
- 注意： 為了獲得快速的結果，先把蔬菜切碎。
- 在鍋中加熱 1 湯匙油和水，加入所有蔬菜、鹽和胡椒。
- 攪拌混合物直到蔬菜變軟。
- 加入更多的水和月桂葉，然後將混合物煮沸。
- 一旦沸騰，降低熱量並加入番茄醬。 還可以添加營養酵母； 但是，它是可選的。
- 繼續在低熱量下烹飪約半小時。 你煮得越多，味道就會越豐富。
- 完成後，品嚐蔬菜湯。 相應地調整口味，讓它冷卻。
- 最後，將其倒入容器中。
