脆皮菲律賓bagnet食譜與bagoong alamang番茄醬
吃這些最好的方法是用你的雙手吞食袋子和番茄洋蔥配菜。
- 4½ 磅 豬肉廉頗 (五花肉)全切
- ½ 頭 大蒜
- 1 茶匙 胡椒粒
- 2 湯匙 鹽
- 4 月桂葉
- 煎炸用食用油
Bagoong alamang 番茄醬
- 2 中等 蕃茄
- 1 小 紅蔥頭
- 4 湯匙 巴貢阿拉芒
- 1 檸檬 或 3 個卡拉曼西
- 1 捏 黑胡椒
五花肉洗淨,切成大塊,放入大鍋中。
加入足夠的水來覆蓋五花肉。
加入 1 湯匙鹽、胡椒、大蒜和月桂葉。
蓋上鍋蓋煮沸,然後轉小火燉 45 分鐘或直到豬肉變軟。 去除所有上升的浮渣。
把肉從鍋裡拿出來,放在濾鍋裡。 讓它靜置一會兒,這樣液體就會流失。 用叉子在皮膚上刺多次,必要時用紙巾擦乾整個皮膚。 冷藏幾個小時。 您需要將其一直冷卻,以便在油炸時獲得酥脆的口感。
把肉從冰箱裡拿出來,切成大約 4 等 3 英寸厚的塊,把剩下的一湯匙鹽擦在肉上。
在一個大卡瓦利、油炸鍋或炒鍋中,加熱足夠的食用油,然後用小火將五花肉炸 30 分鐘或直到豬肉變成金黃色。 這裡的訣竅是使用低熱量,這樣你就不會濺出太多油,你可以將它煎更長的時間。 例如,Chicharon 或 lechon kawali 在高溫下油炸。
從卡瓦利中取出五花肉,用濾鍋或紙巾瀝乾油。 然後讓其完全冷卻。
用中火重新加熱同樣的油,再將五花肉再次炸約 5 分鐘或直至呈金黃色。 酥脆的水泡應該出現在皮膚上。 用紙巾把肉瀝乾。
將袋子切成小塊,立即與精選的 sukan Ilokos 或西紅柿和洋蔥一起食用,並蘸著 bagoong isda 或 alamang。
熱量: 86千卡 | 碳水化合物: 9g | 蛋白: 13g | 脂肪: 1g | 飽和脂肪: 1g | 膽固醇: 171mg | 鈉: 4022mg | 鉀: 253mg | 纖維: 2g | 糖: 4g | 維生素A: 531IU | 維生素C: 26mg | 鈣: 94mg | 鐵: 2mg