Kylling Giniling Opskrift med grønne ærter
Endnu en version af ginilingen, denne kyllingegineringopskrift, der indeholder grønne ærter, ligner næsten varianten Pork Giniling.
Dens eneste forskel er
- du bruger kylling og
- den har grønne ærter.
Kyllingeginilen er et sundere alternativ til svinekødsversionen, da kyllingen i sig selv er lavere i kolesterol, fordi kyllingen er hvidt fjerkræ sammenlignet med svinekød, der er et rødt kød.
I alt tager vi dig til denne opskrift, der er let at tilberede og med ingredienser, som du let kan finde.
En af funktionerne i denne spanskinspirerede kyllingeginiling med grønne ærter er, at den har de sædvanlige gulerødder, kartofler og rosiner; men bortset fra det er det, der gør denne ret naturligvis til en assimileret ret, at den har tilstedeværelse af sarsa - eller sauce, lavet af tomater eller tomatsauce.
Denne tilføjede tomatsauce er det, der gør denne ret velsmagende og fornøjelig.
Tjek vores nye kogebog
Bitemybuns familieopskrifter med komplet måltidsplanlægger og opskriftsguide.
Prøv det gratis med Kindle Unlimited:
Læs gratisI dette indlæg dækker vi:
Kyllingeginering Opskrift Ærter Tilberedningstip
Når du fortsætter med madlavningen, kan du enten male kyllingen selv, hvis du har en foodprocessor, eller du kan købe den formalet fra markedet.
Svits løg og hvidløg i en opvarmet gryde, til det bliver skinnende og gennemsigtigt. Derefter tilsættes den malede kylling og omrøres i fem minutter.
Tilsæt tomater eller tomatsauce og vand, salt og peber og lad det simre i 15-20 minutter. Tilsæt lidt mere tomatsauce til din smag.
Kom grøntsager og ærter i tern og rør i yderligere fem minutter. Du kan tilføje lidt vand, hvis du vil have det til at have en tekstur.
Rør godt rundt, indtil alle ingredienserne er godt blandet. Lad det simre i yderligere 5 minutter.
Denne ret er perfekt til frokost og aftensmad og skal serveres med ris. Brug denne opskrift på kyllingeginiling med grønne ærter, hvis du vil have en ret, der er økonomisk, da den er lækker.
Kyllingeginering med grønne ærter
Ingredienser
- 2 lbs malet kylling
- 1 kan (15 oz.) Tomatsauce
- 1 stor kartoffel skæres i små tern
- 1 stor stor gulerod skæres i små tern
- 1½ kopper frosne grønne ærter
- 1 medium gul løg hakket
- 2 tsk hvidløg hakket
- 1 kop kyllingefond
- 2 pcs tørrede laurbærblade
- Salt og peber
- 2 spsk madolie
Instruktioner
- Varm madolie i en stor gryde.
- Når olien er varm, sauteres hvidløg og løg, indtil løget er blødt.
- Tilsæt formalet kylling. Kog i 5 minutter ved medium varme.
- Hæld tomatsovs og kylling bouillon i. Lad det koge.
- Tilsæt de tørrede laurbærblade. Lad det simre i 35 minutter. Bemærk: Tilsæt vand eller kylling bouillon efter behov.
- Kom gulerødder og kartofler i. Rør rundt og kog i 8 til 10 minutter.
- Tilsæt de grønne ærter. Kog i 3 til 5 minutter.
- Tilsæt salt og peber efter smag. Rør rundt og sluk for varmen
- Overfør til en serveringsplade.
- Tjene. Del og nyd!
Video
Du kan også prøve andre Giniling -opskrifter på vores websted. Det omfatter Svinekød Giniling Opskrift og Tortang Giniling Opskrift.
Tjek vores nye kogebog
Bitemybuns familieopskrifter med komplet måltidsplanlægger og opskriftsguide.
Prøv det gratis med Kindle Unlimited:
Læs gratis
Joost Nusselder, grundlæggeren af Bite My Bun er en indholdsmarkedsfører, far og elsker at prøve ny mad med japansk mad i hjertet af hans passion, og sammen med sit team har han skabt dybtgående blogartikler siden 2016 for at hjælpe loyale læsere med opskrifter og madlavningstip.