Recipe Sinanglay na Tilapia le bainne ginger & coconut
Tha Sinanglay na Tilapia Recipe na mhias stèidhichte air iasg a tha a 'tighinn bho roinn Bicol agus e a' tighinn bho sgìre Bicol; faodaidh duine gabhail ris mar-thà gum bi an reasabaidh bainne coconut innte mar phàirt den stew.
Leis gu bheil na prìomh stuthan aige Tilapia agus am bainne cnòcach, an toiseach seallaidh tu, saoilidh tu gu bheil sinanglay dìreach Ginataang Tilapia.
Ach, tha an ullachadh airson Sinanglay mìltean eadar-dhealaichte.
Is e an rud a tha a ’dèanamh eadar-dhealachadh air Sinanglay na Tilapia bho reasabaidhean eile, mus tèid an tilapia a ghoid a-steach do phoit làn de bhainne cnò-chnò (no air ais), feumaidh tu an tilapia a ghearradh agus a sgoltadh an toiseach agus a lìonadh leis na grìtheidean eile mar sliseag. dinnsear (luya), uinneanan, agus tomatoan gu math coltach ri mar a chuireadh tu an Tilapia a-steach Pinaputok agus Tilapia.
Ach, aon uair ‘s gu bheil thu deiseil le bhith a’ lìonadh an Tilapia, eu-coltach ri reasabaidhean eile far am faod thu fhàgail gun fhuaigheal no gun lorg, ann an reasabaidh sinanglay, feumaidh tu an Tilapia a chòmhdach le Gabi no Pechay duilleagan agus ceangail e le stalks feanntag gus nach bi an lìonadh a 'spreadhadh a-mach nuair a thòisicheas tu ga ghlanadh anns a' phoit.
Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr againn
Reasabaidhean teaghlaich Bitemybun le clàr-bìdh iomlan agus stiùireadh reasabaidh.
Feuch e an-asgaidh le Kindle Unlimited:
Leugh an-asgaidhAnns an dreuchd seo còmhdaichidh sinn:
Molaidhean ullachaidh reasabaidh Sinanglay na Tilapia
Leis gur e an aon phàirt duilich den reasabaidh Sinanglay na Tilapia seo a bhith a ’lìonadh agus a’ còmhdach an tilapia, tha a h-uile càil eile sìmplidh oir cha bhiodh aig duine ach an Tilapia a leigeil sìos anns a ’phoit agus dòrtadh a-steach am bainne coconut.
Is e tàthchuid chudromach eile san reasabaidh seo an Lemongrass.
A bharrachd air a bhith ga chleachdadh mar cheangal gus an Tilapia a cheangal suas, feumaidh fear cuideachd cnap de Lemongrass a leigeil sìos mar a chuireas sreath eile de bhlas ris a ’mhias.
Cuideachd, nuair a bhios tu a ’còcaireachd, dèan cinnteach gun cuir thu a-mach e bho àm gu àm gus nach bi am bainne coconut a’ ciùradh.
Reasabaidh Sinanglay na tilapia
tàthchuid
- 3 tro mheadhan na Tilapia glanadh agus lannan air an toirt air falbh
- 4 pcs duilleagan bok choy (no pechay)
- 4 clòbh creamh air a ghearradh
- 1 tro mheadhan na uinnean s an Iar-
- 1 mòr tomato s an Iar-
- 1 òrdag dinnsear air a ghearradh
- 3 pcs chilli fada uaine (no 1 pc de silu labuyo ma tha thu airson a dhèanamh spìosrach)
- 1½ cupa bainne coconut (tiugh meadhanach)
- 1 tsp salann
- pinch de sarap draoidheachd Maggi gus blas fhaighinn
Stiùireadh
- Ann am bobhla, cuir garlic, oinniún, tomato, agus ginger còmhla agus an uairsin measgachadh.
- Stuff an tilapia leis a ’mheasgachadh garlic, oinniún agus ginger.
- Paisg am pechay timcheall an tilapia. Bidh mi a ’cleachdadh 4 pcs. de dhuilleagan pechay airson gach fear gus dèanamh cinnteach gu bheil an t-iasg gu lèir air a phasgadh.
- Cuir air dòigh an tilapia fillte ann am pana còcaireachd farsaing agus an uairsin dòrtadh a-steach bainne coconut. Sprinkle salann agus draoidheachd Maggi, còmhdach, agus tionndaidh air an teas.
- Bruich an t-iasg ann an teas meadhanach airson 20 gu 25 mionaid.
- Dèan frithealaidh
Mu dheireadh, ged a thathas a ’moladh dhut bainne cnò-chnò a tha air ùr-bhrùthadh, ma tha e do-ruigsinneach san sgìre agad, faodaidh tu an-còmhnaidh coimhead airson bainne cnò-chnò canasta no pacaichte le tetra anns a’ mhòr-bhùth agad.
Faodaidh tu garnish do Sinanglay na Tilapia le silu chopu labuyo agus a ’frithealadh sinanglay teth le rus geal smùid.
Cuideachd leugh: Recipe Sinugno (Tilapia grilled ann am bainne cnò-chnò)
Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr againn
Reasabaidhean teaghlaich Bitemybun le clàr-bìdh iomlan agus stiùireadh reasabaidh.
Feuch e an-asgaidh le Kindle Unlimited:
Leugh an-asgaidh
Tha Joost Nusselder, a stèidhich Bite My Bun na mhargaiche susbaint, athair agus is toil leis a bhith a ’feuchainn biadh ùr le biadh Iapanach aig cridhe a dhealas, agus còmhla ris an sgioba aige tha e air a bhith a’ cruthachadh artaigilean blog domhainn bho 2016 gus luchd-leughaidh dìleas a chuideachadh le reasabaidhean agus molaidhean còcaireachd.
