A cikin gaggawa? Gwada wannan ramen nan take na mintuna 12 tare da EGG
Ana son haɓakawa nan take ramen zuwa abinci mai dadi da dadi? Yana da sauƙi kamar ƙara farauta kwai da kayan marmari, kamar cuku da man shanu!
Gabaɗayan shirye -shiryen dafa abinci da dafa abinci kawai yana ɗaukar mintuna 12 kuma yana haifar da kwano mai daɗi na abinci mai daɗi.
Bari mu yi shi!
Duba sabon littafin dafa abinci namu
Girke-girke na iyali Bitemybun tare da cikakken mai tsara abinci da jagorar girke-girke.
Gwada shi kyauta tare da Kindle Unlimited:
Karanta kyautaA cikin wannan sakon za mu rufe:
Nan take ramen tare da kwai girke -girke
Sinadaran
- 2.5 kofuna na ruwa
- 1 fakitin nan take ramen noodles
- 1 kwai
- ½ tsp man shanu
- 2 yanka m cheddar cuku
- ¼ tsp black toasted sesame tsaba farin zai yi kyau kuma
- 1 ban tsoro sliced
Umurnai
- Ɗauki ƙaramin tukunya ko tukunya, cika da ruwa kofuna 2.5, kuma kawo zuwa tafasa.
- Ƙara noodles ramen kuma bar su tafasa na kimanin mintuna 2.
- Ƙara fakitin cakuda kayan yaji kuma bar shi ya tafasa don ƙarin mintuna 2.
- Yanzu fasa danyen kwai a cikin tafasar ramen. Kada a cakuda kwai kwata -kwata.
- Tare da cokali mai yatsa, cire wasu noodles a saman kwai har sai an rufe shi.
- Bari kwai ya yi zafi na mintuna 2-3, gwargwadon yadda kake son taushi.
- Takeauki tukunya ko saucepan daga wuta kuma ku zuba ramen a cikin kwano.
- Ƙara cuku, man shanu, da tsaba na sesame, da kuma haɗuwa a hankali.
- Yi ado ramen tare da scallion. Yanzu ramen ku yana shirye don yin hidima!
Notes
Gina Jiki
Ramen noodles ba su da furotin mai yawa da kansu, amma ƙara kwai zai ƙara furotin da dandano ga noodles ɗin ku. Kuna iya shirya noodles kamar yadda aka saba kuma kawai ku ƙara kwai mai tsayi don dafawa ko ƙara kwai da aka tafasa.
Ƙara kwai bayan minti 4 na dafa ramen ku kai tsaye a cikin ruwa kuma bar shi ya kwashe tsawon minti 2-3, dangane da yadda kuke so. Tare da cokali mai yatsa, ja wasu noodles a saman kwan har sai an rufe shi.
Kuna iya fashe danyen kwai kai tsaye a cikin kwandon kofi bayan ƙara kofuna na ruwa 2 a cikin noodles da fakitin kayan yaji da microwaving shi ba tare da kwai ba da farko a sama na mintuna 4. Sai ki motsa ki fasa kwan a saman. Ka bar Microwave na tsawon minti 1 har sai farar kwai ya dahu kuma yolk ɗin har yanzu yana gudu.
Korean kwai & ramen cuku
Yayin ƙara madarar cuku da aka sarrafa zuwa ramen na iya zama mai ban mamaki, sanannen hanya ce don haɓaka ramen nan take.
Shahararren mai dafa abinci na Los Angeles Roy Choi ya shahara da wannan ƙwai, man shanu, noodles, da girke -girke na cuku mai narkewa.
Nan take mutane suka karɓi girke-girke saboda haɗuwa da broth mai zafi da cheesy noodles yana da irin wannan dandano ga mac n 'cuku, wani abincin ta'aziyya na Arewacin Amurka.
Amma tunda muna ƙara kwai da ramen noodles, girke-girke yana kiyaye tushen Koriya.
Duba bidiyon Mr.Wrath mai amfani da YouTube akan yin ramen nan take da kwai:
Don haɓaka ƙimar ramen ku, koyaushe kuna iya ƙara rabin teaspoon na manna miso, dashi, mirin, ko soya miya.
Amma idan kuna son sauƙaƙe abubuwa, yi amfani da fakitin kayan yaji daga noodles kuma ƙara kwai, man shanu, da cuku.
Idan ba ku son ƙwai da aka dasa, za ku iya ƙara dafaffen kwai maimakon.
Wanne ramen yayi amfani
Kuna iya amfani da kowane nau'in fakitin noodle ko ramen. Akwai shahararrun noodles na Koriya da Jafananci da yawa akan Amazon ko a kantin kayan miya na gida.
Don wannan kwai da farantin cuku, yana da kyau a yi amfani da fakitin noodle mai ɗanɗano mai ɗanɗano don kada zafin ya rinjayi dandano mai daɗi.
Tabbatar dafa noodles bisa ga umarnin kunshin.
Manyan zabuka na 3 sune:
- Nissin Demae baki man tafarnuwa nan take ramen noodles saboda tafarnuwa na kara wa umami dandano.
- Nongshim nan da nan veggie noodle miya domin shi ne mai cin ganyayyaki, don haka za ku iya dandana kwai da cuku.
- Nongshim kajin miyar miyar kwano saboda yana da dandano mai laushi.
Koyaya, idan kuna jin daɗin abinci mai yaji, zaku iya amfani da noodles masu ɗanɗanon kaza masu yaji, kamar su. Samyang nan take ramen noodles.
Har ila yau karanta: An bayyana nau'ikan ramen na Japan daban-daban, kamar shoyu & shio
Yadda ake cin kwai
Idan kana da ramen da kwai a gidan abinci, hanyar da za a ci ta cikin ladabi ita ce ka ɗauko shi da cokali, cokali mai yatsa, ko sara, ka ɗauki ɗan ƙaramin cizo, sannan a yanka shi kanana da kayan aikinka.
Ba ladabi ba ne a soka da kwai!
Koyaya, lokacin da kuke cin sa a gida, kuna iya yanke ƙwai don sauƙaƙa cin sa.
Yana da daɗi idan kun ɗauki cokali na noodles, kwai, da cuku a lokaci guda saboda za ka ji dadin umami ya taru.
Zurfin kwai
Madadin tsarina na “kwan da aka zana” shine in ƙara shi azaman digon kwai maimakon.
A cikin wannan hanyar dafa abinci, kuna haɗa ɗanyen kwai cikin ruwan tafasasshen ruwa tare da noodles na ramen, ko murƙushe su, kamar yadda na ambata a sama.
Wasu mutane sun fi son digon kwai fiye da salon farauta. A madadin, za ku iya bugun kwai da ba a dafa ba a cikin kofi tare da cokali mai yatsa sannan ku ƙara shi a cikin zafi. broth ramen.
Wannan hanyar tana haifar da ƙarin ɗanɗano mai daɗi na dafaffen kwai yana yawo a cikin broth!
Hakanan zaka iya yin soyayyen kwai idan kana son wani abu mai ƙarfi.
Bayanan gina jiki don ramen tare da kwai
Wataƙila kuna mamakin ko noodles tare da kwai abinci ne mai lafiya.
To, a'a, a'a.
Qwai sune tushen gina jiki mai lafiya, don haka ƙara ƙwai a cikin ramen ku yana ba ku bitamin B kuma yana ba da gudummawa ga ingantaccen tsarin juyayi.
Kwai yana da gina jiki kuma yana ba da gudummawa ga daidaitaccen abinci, don haka wataƙila za ku ji daɗi da gamsuwa bayan cin wannan ramen.
Wannan ramen da kwai girke -girke yana da adadin kuzari mafi girma fiye da noodles mai sauƙi nan take saboda ƙwai, man shanu, da cuku, waɗanda ke ɗauke da ƙarin kitse da furotin.
Yawanci, fakitin noodles nan take tare da kayan yaji yana da adadin kuzari 350-400, g 15 na mai, da kusan gram 10 na furotin.
Cuku cheddar da aka yanka yana da adadin kuzari 100-120 a kowane yanki, kuma kwai da aka ƙera yana da adadin kuzari 140-145.
Man shanu, scallion, da tsaba na sesame suna ƙara kimanin calories 50. Don haka yi tsammanin kwanon ramen ɗin ku ya sami kusan adadin kuzari 650-700.
Yin la'akari da cewa kyakkyawan abinci ne mai cikawa, yana da kyau abincin rana ko abincin dare.
Gabaɗaya, noodles ɗin nan take ba su da lafiya sosai saboda suna da kitse mai yawa, carb, da abun ciki na sodium. Amma idan kun ƙara wasu furotin mai lafiya (kamar qwai da wasu kayan lambu), za ku iya inganta shi!
Ƙarin kayan abinci & yadda ake yaji!
Kun ga yadda wannan girke-girke yake da sauƙi. Amma idan kuna so, zaku iya ɗauka zuwa mataki na gaba ta ƙara wasu ƙarin kayan abinci!
Yaya game da ƙara yaji da noodles ɗin ku nan take?
Ga abin da za ku iya ƙarawa a kwanon ramen kwai:
- Sriracha zafi miya
- dashi
- Dafaffen kaza
- Gasashen naman alade
- dafaffen naman sa
- Dafaffen shrimp
- Manna manna
- Soy sauce
- Mirin
- Kifi miya
- Broccoli
- Wake wake
- Tafarnuwa tafarnuwa
- Bean ta tsiro
- Karas
- Tsaba Sesame
- Ragowar kaza da aka dafa
Kuna iya gwaji tare da kowane nau'in kayan lambu da toppings. Don haka kada ku ji tsoron tona a cikin firij da amfani da abin da kuke da shi!
Don ƙarin wahayi, karanta 9 mafi kyawun ramen toppings don yin oda ko amfani yayin yin ramen a gida
Yi abincin ramen mai dadi a cikin minti 12
Lokacin da ba ka cikin yanayi don yin kwano na miya na ramen mai zafi daga karce, koyaushe zaka iya tafasa noodles nan take, kuma a ƙara a cikin kwai da aka yayyafa da wasu yankakken cuku mai tsami. Cikakkun abinci ne da sauri!
Yana da irin wannan tasa mai sauƙi don yin tare da ƙaramin aikin shiri da ake buƙata, kuma ba za ku sami tan na jita-jita don wankewa daga baya ba.
Idan kuna son sanya ramen ku ya fi koshin lafiya, ƙara a cikin ƙarin kayan lambu, kuma tabbas zai cika ku!
Maimakon haka ku nemi girbin ramen vegan amma ba ku rasa dandano ba? Duba wannan miyan vegan ramen noodle miya!
Duba sabon littafin dafa abinci namu
Girke-girke na iyali Bitemybun tare da cikakken mai tsara abinci da jagorar girke-girke.
Gwada shi kyauta tare da Kindle Unlimited:
Karanta kyauta
Joost Nusselder, wanda ya kafa Bite My Bun shine mai siyar da abun ciki, uba kuma yana son gwada sabon abinci tare da abincin Jafananci a tsakiyar sha'awar sa, kuma tare da tawagarsa yana kirkirar labaran blog mai zurfi tun daga 2016 don taimakawa masu karatu masu aminci. tare da girke -girke da nasihun girki.