サーロインステーキの鉄板焼き ガーリックバター添え
フレーバーの旅に出たので、これまでに食べた中で最もおいしい鉄板焼きサーロインステーキをニンニクで手に入れるための私の試みた真の方法を共有しましょう。 さようなら 豆腐ステーキ!
サービング 2 スタッフ
カロリー 372キロカロリー
費用 $8
成分
- 8 oz サーロインステーキ （2x 4ozステーキ、軽くたたいて乾かす）
- 3 大さじ 無塩バター
- 1 大さじ ニンニク （ミンチまたはニンニク4片）
- 1 大さじ オリーブオイル
- 1 大さじ 新鮮なパセリ （みじん切り）
- 塩とコショウ （味わう）
説明書
- バター、パセリ、にんにくを混ぜて取っておきます。
- あなたの予熱 鉄板焼きグリル ステーキの作り方によって異なります（上記のガイドラインに従ってください）
- グリルとステーキにオイルを軽く塗ります。 次に塩こしょうをたっぷりと振りかける。
- サーロインステーキを4〜5分間グリルして茶色にし、好みの焼き加減にします。
- 終わったら、バターミックスをステーキの上に広げ、5分間休ませます。
- 最後になりましたが、ガーリックタッチで美味しい鉄板焼きサーロインステーキをお楽しみください！
栄養
カロリー： 372キロカロリー | 炭水化物： 1g | タンパク質： 25g | 脂肪： 29g | 飽和脂肪： 14g | 多価不飽和脂肪： 2g | 一価不飽和脂肪： 12g | トランス脂肪： 1g | コレステロール： 114mg | ナトリウム： 69mg | カリウム： 420mg | 繊維： 1g | シュガー： 1g | ビタミンA： 694IU | ビタミンC： 4mg | カルシウム： 47mg | 鉄： 2mg
