Me pehea te Hanga i to Onigiri ki nga Tapatoru Tino (Katoa Recipe)
Mai i nga tau 1980, he tapatoru te ahua onigiri Ko tetahi o nga momo onigiri tino rongonui. Ka whakaarohia ko tetahi o nga kai whakamarie tino rongonui, ko te onigiri Japanese he rihi raihi koromamao nui.
He maha nga iwi ka pohehe i te onigiri mo te sushi, engari kaore. Ki te hanga sushi, me mahi koe whakamahi raihi winika, engari ki te hanga onigiri ka whakamahi koe i te raihi koromamao kaore he winika.
I roto i tenei pou, ka hoatu e ahau he tohutao mo te onigiri tapatahi kapi-kiki-koki, ka whakamaarama atu mo tenei paramanawa Japanese tino pai. Panuihia nga korero mo te awhina me pehea te hanga i o tapatoru!
Tirohia ta maatau pukapuka tunu kai hou
Nga tohutao a te whanau a Bitemybun me te mahere kai me te aratohu tunu.
Whakamātauria mō te kore utu me te Kindle Unlimited:
Panui mo te kore utuI tenei panui ka tuhia e maatau:
Tohutaka onigiri tapatoru parai parai
Kai
- 1 ½ kapu raihi ma-poto
- 1 ⅔ kapu Tuhinga o mua
- 1 pepa rimurimu nori
- 4 oz hikareti hikareti
- 1 te pata nga purapura hame pango
- 2 te pata tapatapahi rimurimu maroke
- ½ tp te tote
tohutohu
- Horoi, horoia, ka whakahekehia te raihi kia 2 ki te 3 wa. Whakanohoia ki roto i te kohua ka hipoki ki te wai. Tukua te raihi kia ruku mo te 40-60 meneti kia puatakore. Horoia rawatia.
- I roto i te kohua reo, whakauruhia te raihi, te wai, me te tote. Kawea ki te whewhe i runga i te wera nui. Whakaititia ki te wera reo ka waiho kia korohū mo te 20 meneti.
- Tangohia te kohua mai i te wera. Me mohio kua hipokina te kohua ka waiho te raihi kia pupuhi mo te 10 meneti atu.
- Taapirihia ki nga purapura kakano me nga waahanga rimurimu maroke.
- Taria kia matao te raihi kia pai te hapai.
- Me whakamakuku nga ringa e rua ki te wai iti kia makuku.
- Tangohia te ½ kapu raihi ka hora ki roto i to nikau. Na ka maka i tetahi waahanga o te haamana (tata ki te 1 tsp) ki waenga. Tuhia ki roto i te poi i te tuatahi, katahi ka hangaia kia tapatoru ka pato ki nga taha e rua. Me porotaka nga kokonga.
- Inaianei kua tae ki te taapiri i te pepa nori. Tapahia te pepa nori kia 1 x 2 inihi te rahi. Tangohia ia takai ka takai ki tetahi o nga tapa o te onigiri. Ka taea e koe te whakamahi i etahi atu nori ka takai i te tapatoru raihi katoa ki te nori.
- Kapihia te tapatoru raihi ki te takai saran kia rite ra ano koe ki te mahi. Ma tenei ka kore e taka te riu nori.
Tapatoru onigiri: nga korero kai
1 te kai onigiri me te hāmana tote kei roto:
- 220 calories
- 3 karamu o te momona
- 37 kapia
- 10 karamu o te pūmua
He paramanawa a Onigiri, na reira, kare nga tohunga kai e whakaaro ko ratou te hunga hauora, ina koa ka pirangi koe ki te whakaheke taumaha.
Heoi, ko te onigiri hamana he iti-ngako, he nui te pute-mua, a koinei tetahi o nga onigiris tino pai ki te hauora.
Ki tonu te raihi i te warowaiha me te kore e tino kai. Engari ko te taapiri i te paraikete me te rimurapa nori he matūkai ka pai ake te hauora o nga tapatoru raihi.
He tohutohu mo te hanga tapatoru onigiri
Ka whakatauhia e koe o kai mo te onigiri, kia mahara kei i a koe he momo raihi tika. Me whakamahi noa koe i te raihi poto-poto, raihi sushi, raihi paraoa poto ranei mo te onigiri.
Kaua rawa e whakamahi basmati jasmine ranei raihi na te mea kare nga tapatoru raihi e mau tonu te ahua. Ko te sushi me te raihi poto he piri, a koinei te kakano e hiahia ana koe mo te onigiri.
Raua tonu te raihi i mua i te tunu.
Ka taapirihia e koe nga takai nori ki te pito o te tapatoru na te mea ka kore e piri o maihao ki te raihi. N reira, ko te whakanoho i te nori he rautaki, kia maama ake ai te pupuri i te tapatoru raihi.
Anei tetahi riipene ataata poto e whakaatu ana i te kaupapa.
Ka whakamahia e koe nga pepa nori ano e whakamahia ana e koe hanga pukapuka sushi rawa.
Ki te kore koe e hiahia ki te hanga i nga poroi raihi Hapani ki o ringaringa, ka taea e koe te whakamahi i te takai kirihou hei paparanga i waenganui i ou ringa me te raihi. Ma te takai kirihou, ka taea e koe te hanga i nga poro raihi kia tapatoru.
Tahatoru onigiri tohutaka rereketanga
Raihi parauri
Mena kei te hiahia koe kia pai ake te hauora o te onigiri, ka taea e koe te whakakapi i te raihi ma ki te raihi paraoa parauri poto.
Me hiahia koe ki te 1 ½ kapu raihi parauri me te 2 ¼ kapu wai hei tunu. Ano hoki, he roa te tunu i te raihi parauri, na kia korohurihia kia tata tonu ki te 50 meneti.
Ano hoki: Me pehea te hanga hūhi raihi parauri: Whakamātauria tēnei tunu kai pai me te hauora
Te whakakii / whakakii
Ko te Salmon tetahi o nga whakakii onigiri tino noa. Ka taea e koe te whakamahi i te paraima paowa, kua tunua ranei, engari me tino tapatapahia te paraima i te tuatahi katahi ka tuu ki roto i te onigiri.
Ka taea hoki e koe te whakamahi i etahi atu ika penei i te tuna kēne, sardine kēne, taraute, whakatipu, tae atu ki te kuku. Ko te kaimoana he takirua pai mo te raihi, ana he rite te reka ki te sushi.
Anei te raarangi o nga whakakii onigiri rongonui:
- Haramona (sha-ke)
- Te whakato
- Tuna kēna
- He hinu
- Tohu
- Kuhini
- Shiokara (whakapiri kaimoana)
- Umeboshi (paramu parara)
- Tarako (roe cod roe)
- Tuna mayo (tuna kēne me te mayonesi Hapanihi)
- Okaka (flakes bonito)
- Kombu rimurimu
- Karepe karepe
- Kāreti
- Ko te rīwai reka
- Kanekane î
Vegetarian me vegan
Mena kaore koe e hiahia ki te whakamahi kiko, kaimoana ranei, ka taea te whakakii i te onigiri me nga huawhenua kohi pera i nga paramu umeboshi.
Ko etahi atu waahanga ko te kāreti, te rīwai ka tunua, te karawhiawhi, te rimurimu kombu ranei.
Te tipu
Ka taea e koe te hoko waihonga onigiri i nga hokomaha Ahia, i Amazon ranei, a ka huaina mea kakara furikake.
Engari he pai ano nga mea kakara, no reira ka taea e koe te whakamahi i te tote me te iti o te riki me te paura karika hei tapiri i te tote ki o poro raihi Hapani.
I mohio koe ka taea ano e koe te parai i te onigiri tapatoru? Ka hangaia e Yaki onigiri te paramanaihi poihi raihi Japanese pai mo nga inu me nga hoa
Me pehea te kai onigiri tapatoru
He rite tonu te kai o nga tapatoru onigiri me era atu momo onigiri katoa. Ko te mea ngahau ko te onigiri he "kai matimati", ko te tikanga ka taea e koe te kai me o ringaringa!
Tangohia noa te tapatoru raihi ka tango ngau ai. Ko te mea nui kia maumahara he pai ki te whakamahi i o ringaringa, ana kaore e hiahia ki te whakamahi i nga piituri.
Ko te tikanga, karekau he ranu toua mo te onigiri mena kei te kai koe i te rihi i a koe e haere ana. Engari ka taea e koe te toua nga tapatoru raihi ki roto ki te ranu mio, ki te ranu miso reka ranei i mahia ki te whakapiri miso, mirinsake, huka, me te wai.
Ko te huinga tino pai o te reka me te reka o te reka o te umami ranei, e kii ana nga Hapanihi.
Panuihia hoki ranu tare me nga mea whakamiharo katoa ka taea e koe ki te mahi
Opaniraa
No reira he aha e kore ai e whakamatau i etahi onigiri tapatoru reka i tenei ra ka kite he aha te ahua o te hype?
Ko te reka o te nori o waho me te raihi raihi ka whakakiia, ka reka, no reira ka taea e koe te kai hei waahanga o to kai i muri mai, i waenga ranei o nga kai ka hiakai koe. I tua atu, me te maha o nga whakakii, ka taea e koe te whakamatau i enei katoa!
Muri iho, panuihia mo te omusubi me te pehea e whakataurite ai ki te onigiri!
Tirohia ta maatau pukapuka tunu kai hou
Nga tohutao a te whanau a Bitemybun me te mahere kai me te aratohu tunu.
Whakamātauria mō te kore utu me te Kindle Unlimited:
Panui mo te kore utu
Ko Joost Nusselder, te kaiwhakaara o Bite My Bun he kaihokohoko, he papa, he pai ki te whakamatau kai hou me nga kai a Iapani i te ngakau nui o tona ngakau, me te taha o tana roopu kei te hanga tuhinga tuhinga hohonu mai i te 2016 hei awhina i nga kaipānui pono. me nga tohutao me nga tohutohu tunu kai.
