Miso vs Korean ပဲပိစပ် (doenjang) ကွာခြားချက်ကို ပြောပြရန် ထူးဆန်းသော နည်းလမ်း ၃ ခု
ဘာကွာသလဲလို့ သင် သိချင်နေလိမ့်မယ်။ miso ငါးပိ နှင့် ကိုရီးယားပဲပိစပ် (doenjang).
ဤနှစ်မျိုးလုံးသည် အချဉ်ပေါက်သည်။ ပဲပုပ် အရသာနှင့် texture တွင်အလွန်တူညီသော pastes ။
သို့ရာတွင်၊ ၎င်းတို့သည် အတိအကျတူညီခြင်းမရှိပါ။
Korean doenjang သို့မဟုတ် Chinese doujiang ဟုခေါ်သော ပဲပိစပ်သည် ဂျပန်မီဆိုထက် အနံ့ပိုပြင်းပြီး အရသာပိုပြင်းသည်။ ပဲပိစပ်ငါးပိသည် အချဉ်ဖောက်သည့်အစအဖြစ် စပါးကိုအသုံးမပြုဘဲ အချောသတ်ငါးပိရရှိရန် စော်ဖောက်သည့်လုပ်ငန်းစဉ် ၃ ခုကို အသုံးပြုထားသော်လည်း Miso သည် အချဉ်ဖောက်ရန်အတွက် ထမင်း သို့မဟုတ် မုယောစပါးကို koji မှိုဖြင့် အသုံးပြုသည်။
ဒီ pastes တစ်ခုချင်းစီကိုငါပိုနားလည်လိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုပေါင်းပြီးဒီမှာပဲပုပ်နဲ့ miso ငါးပိအကြားအဓိကကွာခြားချက်တွေကိုဒီမှာဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
| ပဲပုပ်ငါးပိ | Miso ငါးပိ |
|---|---|
| ပဲပိစပ်နှင့်ရေငန်သက်သက်တို့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည် | အသုံးပြုခြင်း koji ပုံစံခွက်ဖြင့် ဆန် သို့မဟုတ် မုယောစပါး အခြေခံအဖြစ် |
| စော်ဖောက်ခြင်း အဆင့် ၃ ဆင့် ပါရှိပြီး အဆင့်တိုင်းတွင် လေထုထဲတွင် စော်ဖောက်သည်။ | စော်ဖောက်ခြင်းတွင် ပထမအဆင့်တွင် အောက်ဆီဂျင်မပါရှိဘဲ ဒုတိယအဆင့်တွင် အချဉ်ဖောက်ခြင်း အဆင့် ၂ ဆင့်ရှိသည်။ |
| ပြုတ်ထားသောပဲပုပ်များကိုအစကတည်းကထည့်ပြီးအချဉ်ဖောက်ခြင်း၏အခြေခံဖြစ်သည် | ဆန် သို့မဟုတ် မုယောစပါးကို အချဉ်ဖောက်ရန် အချိန်ရပြီးနောက် ဒုတိယအဆင့်တွင် ပဲပိစပ်ပြုတ်နှင့် ထောင်းထားသော ပဲများကိုသာ ထည့်ပါသည်။ |
လူတော်တော်များများက doenjang နဲ့ miso ကြားမှာ ရှုပ်ထွေးနေတတ်ပါတယ်။ နှစ်မျိုးလုံးသည် ပဲပိစပ်များဖြစ်ပြီး တစ်မျိုးမှာ ကိုရီးယား (doenjang) မှဖြစ်ပြီး နောက်တစ်မျိုးမှာ ဂျပန် (miso) မှဖြစ်သည်။
ယဉ်ကျေးမှုနှစ်ခုလုံးမှကွဲပြားသော်လည်းပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းနှင့်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ဆင်တူသည်။ သို့သော်အဓိကကွဲပြားချက်အနည်းငယ်ရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ထမင်းချက်စာအုပ်အသစ်ကို ကြည့်ပါ။
Bitemybun ၏ မိသားစု ချက်ပြုတ်နည်းများ ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာ စီစဉ်သူ နှင့် ဟင်းချက်နည်းလမ်းညွှန်။
Kindle Unlimited ဖြင့် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ-
အခမဲ့ဖတ်ပါ။ဒီပို့စ်မှာကျွန်တော်ဖော်ပြမှာပါ။
doenjang နှင့် miso paste ကြားခြားနားချက်များ
ဤအစားအစာနှစ်ခုစလုံးကိုပဲပိစပ်နှင့်ဆားကို သုံး၍ ပြုလုပ်သော်လည်းအနည်းငယ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်သူတို့ကိုခွဲပြီးကွဲပြားသောအရသာများပေးသည်။
ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုရီးယားရိုးရာ doenjang သည် ပဲပိစပ်နှင့် ဆားကိုသာ အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်သည်။ Miso ကိစ္စတွင်၊ ၎င်းကိုပြုလုပ်သည်။ ဆန်ထဲသို့ koji starter တစ်လုံးထည့်သည်။ ပဲပိစပ်တို့နဲ့တွဲပြီး။ ထို့ကြောင့် မီဆိုသည် အရသာပိုချိုသည်။
သို့သော် တစ်ခုတည်းသော ခြားနားချက်တော့ မဟုတ်ပါ။
အသုံးပြုသော စပါးပေါ် မူတည်၍ မီဆို အမျိုးအစားများစွာ ရှိပါသည်။ အနက်ရောင် miso ရှိပြီး၊ fudge နှင့်တူသော texture ရှိကာ ပိုမိုပေါ့ပါးပြီး ခရင်မ်အရောင်များလည်း ရှိပါသည်။
doenjang တွင် ပိုမိုပြတ်သားသော၊ ပိုမိုကြံ့ခိုင်ပြီး ရှုပ်ထွေးသောအရသာပရိုဖိုင်ရှိသည်။
တစ်ခုစီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
Miso နှင့် doenjang ပဲပုပ်ငါးပိကို စိမ်ထားသောကြောင့် အစာအိမ်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ အစားအစာ နှစ်မျိုးစလုံးတွင် အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်ခြင်း၊ ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။
doenjang
Doenjang သည်ကိုရီးယားအစားအစာများ၏အဓိကအစားအစာဖြစ်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့်ယခုအခါလူကြိုက်များလာသည်။
- သွေးပေါင်ချိန်ကျသည် doenjang တွင် histamine-leucine amino acid ပါဝင်မှုသည်ပရိုတိန်းဓာတ်များကိုမြှင့်တင်ရာတွင်အလွန်ထိရောက်သည်။ ၎င်းသည်သွေးဖိအားနှင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့ကျစေသည်။
- အသည်းအားကောင်းစေသည်- ရိုးရာ doenjang သည်အသည်းကိုအဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားရာတွင် glycosyltransferase ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျော့ကျစေသည်။
- Aids အစာခြေ: မည်သည့်အချဉ်ဓာတ်ပါသည့်အစားအစာမဆိုအစာအိမ်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီးအစာချေဖျက်မှုကိုကူညီပေးသည်။ အစာမကြေရောဂါအတွက်ကိုရီးယားရိုးရာဆေးတစ်လက်မှာ doenjang ဟင်းချိုကိုပါးပါးလေးစားခြင်းဖြစ်သည်။
Miso
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသတ္တုဓာတ်များကြွယ်ဝသည်: Miso သည် ဗီတာမင်ဘီ ၊ ဗီတာမင် E ၊ C ၊ K နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ် အပါအဝင် ဗီတာမင် မျိုးစုံ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒါ ဂျပန်အစားအစာတွင်အဓိက ၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
- အစာအိမ်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြု အချဉ်ဖောက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကြောင့် Miso သည် အစာအိမ်အား အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများစွာကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ကျန်းမာနေစေရန် ကူညီပေးသည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: miso သက်တမ်းကုန်သလား၊ အဲဒါကိုဘယ်လိုသိမ်းထားသလဲ။
doenjang နှင့် miso paste ကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ
doenjang
Doenjang ကို ကိုရီးယား ဟင်းပွဲ အမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုကြပြီး အသားနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် နှစ်မျိုးလုံးအတွက် ငံပြာရည်အဖြစ် အသုံးပြုသည်။ ဟင်းချိုအမျိုးမျိုးတွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်လည်း အသုံးပြုသည်။
Korean BBQ နဲ့ ပတ်သက်လာရင်တော့ doenjang မရှိရင် လုံးဝ မရပါဘူး။
Miso
doenjang ကဲ့သို့ပင်၊ miso ကို ဟင်းမျိုးစုံ အစုံတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုပါသည်။ Miso စွပ်ပြုတ်သည် မယုံနိုင်လောက်အောင် လူကြိုက်များပြီး မစ်ဆိုစဉ့်လုပ်ထားသော အသားများသည် ရေပန်းစားလာပါသည်။
မီဆိုငါးပိဆိုတာ ဘာလဲ။
Miso ငါးပိ ဆားနဲ့ koji ရောစပ်ထားတဲ့ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ ပဲပုပ်ကနေ ပြုလုပ်ထားတာဖြစ်ပြီး ဆာကေးလုပ်ရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ ပုံစံခွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မုယောစပါး၊ ဆန် ဒါမှမဟုတ် တခြားအစေ့အဆန်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။
အရောအနှောသည်လအနည်းငယ်မှနှစ်နှစ်အထိမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုကြာရှည်ခံသည်။
ကြာရှည်ခံသည်နှင့်အမျှအရသာပိုကြွယ်ဝလာသည်။
miso အမျိုးအစားအမျိုးမျိုး
Miso အမျိုးအစား ၃ မျိုးရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် စော်ဖောက်ရန် ကျန်သည့် အချိန်ပမာဏအလိုက် ကွဲပြားသည်။
- အဖြူရောင် misomiso အဖြူရောင်သည်အရောင်ဖျော့ပြီးအရသာမှာနူးညံ့သည်။
- အနီရောင် misomiso အနီရောင်သည်အနည်းငယ်ကြာကြာအချဉ်ဖောက်ရန်ကျန်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းသည်အငန်ရရှိပြီးပိုမိုအရသာနှင့်အရောင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ရောစပ်ထားသော မီဆို: Mixed miso သည် အနီရောင် နှင့် အဖြူရောင် ပေါင်းစပ်ထားသော miso ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ မျိုးသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပြည့်စုံစွာ ဖြည့်စွမ်းပေးသည်။
လူအများစုက မီဆိုငါးပိကို မီဆိုဟင်းချိုနဲ့ တွဲစားကြပါတယ်။ Dashi နဲ့ ရောစပ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝပြီး အရသာရှိတဲ့ အရသာရှိတဲ့ ဟင်းချိုကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။
သို့သော်၊ ဟင်းလျာများတွင် ဟင်းပွဲများတွင် ငါးပိကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။
၎င်းသည်ငါးနှင့်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ပြီးချောကလက်နှင့် caramel အချိုပွဲများတွင်ပင်ထူးခြားသောကြွယ်ဝမှုကိုထည့်နိုင်သည်။
လက်မှာ miso ငါးပိမရှိဘူး၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုခေါ်တဲ့ချက်နည်းလား။ ဖတ်ပါ - Miso paste အစားထိုး | ရွေးချယ်စရာ ၅ မျိုးအစား သင့်ပန်းကန်ထဲသို့ ထည့်နိုင်သည်။.
Miso ငါးပိအာဟာရ
Miso ငါးပိတွင်ဗီတာမင်ဘီ၊ ဗီတာမင် E နှင့် K နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်တို့ကဲ့သို့ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။
အချဉ်ဖောက်ထားသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများပါရှိသော ပရိုဘိုင်အိုတစ်တစ်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးကာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
စော်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလည်း သေချာစေပါသည်။ မီဆိုငါးပိသည် လျှင်မြန်စွာ သက်တမ်းမကုန်ပါ။.
ပဲပိစပ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
ပဲပုပ်ငါးပိကို doenjang ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်ပဲပုပ်နှင့်ဆားရည်တို့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအချဉ်ဖောက်ထားသောငါးပိဖြစ်သည်။
ပဲပုပ်များကိုတစ်ညလုံးစိမ်ထားပြီးနောက်မြေစေးပြီးအတုံးတစ်ခုဖြစ်အောင်ပုံသွင်းပါ။ Cube များကိုအအေးခံပြီးအခြောက်ခံပါ။
မာကျောပြီးသည်နှင့် မြေထည်အိုးများတွင် လပေါင်းများစွာ အချဉ်ဖောက်ရန် ချန်ထားခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် miso နဲ့မတူဘဲ အဖုံးတွေကို ပိတ်ထားတာကြောင့် လေဝင်အောင်ထွက်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ ဒုတိယအကြိမ် စော်ဖောက်ခြင်း ဖြစ်သည်။
အစိုဓာတ် ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကိုငါးပိ (အပေါ့စားပဲငံပြာရည်ပြုလုပ်ရန်သုံးသောအရာ) မှဖယ်ထုတ်ပြီးနောက်တတိယအကြိမ်အချဉ်ဖောက်ရန်အိုးထဲသို့ပြန်ထည့်လိုက်သည်။
ပဲပုပ်ငါးပိကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ
ပဲပိစပ်ကို ပဲပိစပ်ဟင်းချိုထုတ်လုပ်ရန် အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြပြီး အရသာအဖြစ်လည်း သုံးနိုင်သည်။ ဟင်းသီး ဟင်းရွက် နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် စားသုံးကြသည်။
ကြက်သွန်ဖြူနှင့် နှမ်းဆီတို့ကိုလည်း အရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် ရိုးရာဓလေ့အတိုင်း စားသုံးလေ့ရှိသည့် ssamjang ထုတ်လုပ်ရန် နှမ်းဆီနှင့် ရောစပ်၍ လူကြိုက်များသော ကိုရီးယားအသားဟင်းလျာများအတွက် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် စားသုံးလေ့ရှိသည်။
ပဲပိစပ်အာဟာရ
ပဲပိစပ်ကို အချဉ်ဖောက်ထားတာကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို အကျိုးပြုပါတယ်။ ဖလေဗိုနွိုက်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အပင်ဟော်မုန်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည်ဟု လူသိများသည်။
ပဲပုပ်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ် lysine နှင့် fatty acid linoleic acid တို့ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သည်၊ သွေးကြောများပုံမှန်ကြီးထွားမှုနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္မှပါ ၀ င်သည်။
miso ငါးပိနှင့်ပဲပုပ်ငါးပိတို့နှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ
Miso ဟင်းချိုချက်ချက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 4 ခွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် (ပိုအရသာအစစ်အမှန်အတွက် dashi)
- 1 အိပ်ရာခင်း nori (ပင်လယ်ရေမှော်အခြောက်) ကြီးမားသောစတုဂံပုံများသို့ဖြတ်ပါ
- 3-4 tbsp miso ငါးပိ
- ½ ခွက် အစိမ်းရောင် chard ကုန်တယ်
- ½ ခွက် အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ ကုန်တယ်
- ¼ ခွက် ကုမ္ပဏီတစ်ခုက tofu ကုလားပဲ
ညွှန်ကြားချက်များ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ကိုအလယ်အလတ်ဇလုံတစ်ခုထဲထည့်ပြီးအနိမ့်မျှတည်ထားပါ။
- ဟင်းရည်ဆူနေချိန်တွင် miso ကိုပန်းကန်ငယ်တစ်ခုထဲသို့ထည့်ပါ။ ရေနွေးအနည်းငယ်ထည့်ပြီးချောလာတဲ့အထိမွှေပေးပါ။ ဘေးဖယ်ထားပါ။
- ကြက်သွန်မြိတ်၊ ကြက်သွန်နီနှင့် တို့ဟူးတို့ကို ဟင်းချိုထဲသို့ ထည့်ကာ ၅ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။ နိုရီထည့်ပြီး မွှေပေးပါ။
- အပူမှဖယ်၍ မီဆိုအရောအနှောကို ထည့်ကာ ရောမွှေပေးပါ။
- မြည်းစမ်းကြည့်လိုလျှင် miso (သို့) ပင်လယ်ဆားအနည်းငယ်ပိုထည့်ပါ။ နွေးထွေးစွာကျွေးပါ။
နောက်ထပ် miso paste လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာနေသလား။ ငါတို့မှာဒီမှာအရမ်းကောင်းတဲ့ချက်နည်းရှိတယ်။ ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူ Vegan miso စွပ်ပြုတ်: dashi & miso ကိုအစကနေလုပ်ပါ.
ဝက်သားနဲ့ ပဲပိစပ်ကြော်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 3-4 အချပ် ဝက်သားဝမ်း ကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်
- ½ အာလူး ကျဲပါးလိုက်သည်ကို
- ½ သခွားဖရုံသီး ပါးလွှာသောအချပ်သို့ဖြတ်
- ¼ ခွက် အဖြူကြက်သွန် သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်
- 2-3 အချပ် ဂျင်း
- 2 လေးညှင်းပွင့ ကြက်သွန်ဖြူ လိုက်သည်ကို
- 2 ကြက်သွန်နီစိမ်းတံရိုးများ အလှဆင်ဘို့ခုတ်
- ¼ Tsp သကြား
- ၏ထိ နှမ်းသောဆီ
ညွှန်ကြားချက်များ
- ဝက်သားကိုအညိုရောင်နှင့်ကြွပ်လာသည်အထိ ၃-၄ မိနစ်ကြော်ပါ။ ဘေးဖယ်ထားပါ။
- ဒယ်အိုးထဲသို့ အာလူး၊ ကြက်သွန်နီနှင့် zucchini ထည့်ပါ။ ပျော့သွားသည်အထိ အလယ်အလတ်မြင့်သောအပူဖြင့် 4-5 မိနစ်ခန့် မွှေကြော်ပါ။
- ဂျင်းနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူကို ရောနယ်ပြီး ဒယ်အိုးထဲကို ရေ ၁ ခွက် လောင်းထည့်လိုက်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- ရေဆူလာလျှင် ပဲပိစပ်နှင့် သကြားထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- မီးကို အလယ်အလတ်မှအပူပေးပြီး အဖုံးဖွင့်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့် ဆူအောင်တည်ထားပြီး ရံဖန်ရံခါ မွှေပေးပါ။
- ဝက်သားကိုဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးနောက်ထပ် ၂-၃ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
- ဒယ်အိုးမှထုတ်ပြီးပန်းကန်လုံးအကြီးထဲသို့ပြောင်းပါ။
- နှမ်းဆီတို့ဖြင့် ရောနယ်ပြီး ကြက်သွန်နီနှင့် ဖြူးကာ ချက်ကျွေးပါ။
အခုမင်းပဲပုပ်ငါးပိနဲ့ miso paste တို့ရဲ့ခြားနားချက်ကိုမင်းသိပြီ၊ မင်းရဲ့ပန်းကန်ထဲကိုထည့်ပေးမှာလား။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: ဒါတွေကတော့ဂျပန်နဲ့ကိုရီးယားအစားအစာတွေရဲ့ကွာခြားချက်တွေပါ
ကျွန်ုပ်တို့၏ ထမင်းချက်စာအုပ်အသစ်ကို ကြည့်ပါ။
Bitemybun ၏ မိသားစု ချက်ပြုတ်နည်းများ ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာ စီစဉ်သူ နှင့် ဟင်းချက်နည်းလမ်းညွှန်။
Kindle Unlimited ဖြင့် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ-
အခမဲ့ဖတ်ပါ။
Bite My Bun ကိုတည်ထောင်သူ Joost Nusselder သည် content marketer တစ် ဦး ဖြစ်ပြီးအဖေသည်သူဝါသနာပါသောနှလုံးသားဖြင့်ဂျပန်အစားအစာအသစ်များနှင့်အစားအစာအသစ်များကိုမြည်းစမ်းရင်းနှစ်သက်သည်။ သူ၏သစ္စာရှိစာဖတ်သူများကိုကူညီရန် ၂၀၁၆ ခုနှစ်မှစ၍ နက်ရှိုင်းသော blog ဆောင်းပါးများကိုဖန်တီးခဲ့သည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ။
